Apakah Anda mengalami sesak napas saat tidur? Mari kita pelajari tentang alat bantu oral untuk apnea tidur (Oral Appliances for Sleep Apnea).

Apakah Anda tiba-tiba terbangun di malam hari, terengah-engah? Atau apakah Anda kesulitan tidur karena pasangan Anda mendengkur? Mungkin Anda merasa seperti berhenti bernapas sejenak di antara waktu tidur? Inilah yang secara medis disebut Obstructive Sleep Apnea (OSA) , atau apnea tidur obstruktif. Jika tidak diobati, kondisi ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Jadi hari ini kita akan membahas pengobatan untuk kondisi ini, khususnya solusi yang jarang dibicarakan banyak orang.

Sederhananya, apa itu Alat Bantu Oral?

Ini sebenarnya adalah alat khusus yang dibuat sesuai ukuran mulut Anda oleh dokter gigi. Alat ini mirip dengan pelindung mulut yang digunakan oleh petinju, tetapi cara kerjanya sangat berbeda. Saat Anda memakainya di mulut saat tidur di malam hari, alat ini membantu menjaga saluran napas Anda tetap terbuka.

Nah, yang terjadi pada seseorang dengan apnea tidur adalah, selama tidur, otot-otot di bagian belakang tenggorokan mengendur dan saluran napas menyempit atau tertutup sepenuhnya. Kemudian, udara tidak masuk, dan sinyal dikirim ke otak untuk membangunkan Anda sedikit agar bernapas. Siklus ini berlanjut sepanjang malam. Karena itu, Anda tidak tidur nyenyak, dan organ tubuh Anda tidak mendapatkan oksigen yang dibutuhkan. Jadi, alat bantu oral ini berfungsi untuk menjaga mulut, rahang, dan lidah Anda pada posisi tertentu, sehingga saluran napas tetap terbuka.

Ada dua jenis utama dari perangkat ini.

Perangkat yang digunakan untuk mengobati apnea tidur ini pada dasarnya dapat dibagi menjadi dua kategori.

1. Alat Penunjang Pembuluh Darah Rahang Bawah (Mandibular Advancement Devices/MADs)

Ini adalah jenis yang paling umum digunakan. Alat ini juga disebut splint penunjang rahang bawah, alat reposisi rahang bawah, dan lain-lain. Sederhananya, alat ini menarik rahang bawah (mandibula) sedikit ke depan. Ketika rahang bawah bergerak ke depan, lidah yang melekat padanya juga bergerak ke depan. Hal ini meningkatkan ruang bagi udara untuk melewati bagian belakang tenggorokan.

MAD ini biasanya terdiri dari dua bagian: satu untuk gigi atas dan satu untuk gigi bawah. Kedua bagian ini dihubungkan oleh sekrup, engsel, atau karet gelang. Hal ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan seberapa jauh rahang bawah perlu digerakkan ke depan.

2. Alat Penstabil Lidah (TSD)

Alat ini juga disebut alat penahan lidah. Alat ini tidak sepopuler MAD, tetapi bagi sebagian orang, alat ini merupakan solusi yang baik. Alat ini menggunakan hisapan, yaitu proses yang menarik lidah Anda ke depan dan menahannya di tempatnya. Alat ini memiliki bagian penahan lidah berbentuk bola yang menjaga lidah Anda tetap di tempatnya selama tidur.

TSD dapat menjadi alternatif yang baik bagi mereka yang tidak dapat menggunakan alat MAD, misalnya, karena gigi mereka tidak cukup kuat.

Perawatan ini paling cocok untuk siapa?

Terapi alat bantu oral paling cocok untuk penderita apnea tidur obstruktif ringan hingga sedang . Terapi ini terutama merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang kesulitan menggunakan mesin CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), yang dianggap sebagai pengobatan terbaik untuk apnea tidur.

Mesin CPAP adalah alat yang mengalirkan udara bertekanan ke saluran pernapasan Anda melalui selang dan masker untuk menjaga agar saluran pernapasan tetap terbuka. Meskipun CPAP sangat efektif, beberapa orang merasa sulit untuk tidur dengan masker setiap malam. Seiring waktu, mereka berhenti menggunakannya. Meskipun alat bantu oral tidak seefektif CPAP, alat ini dapat membantu banyak orang mengendalikan gejala mereka.

Sebagian orang menggunakan mesin CPAP dan alat bantu mulut secara bersamaan. Misalnya, mereka menggunakan CPAP di rumah dan alat bantu mulut yang mudah dibawa saat bepergian.

Apakah ada orang yang sebaiknya tidak menggunakan ini?

Ya, perangkat ini tidak cocok untuk semua orang. Terutama bagi mereka yang:

• Penderita Apnea Tidur Sentral: Ini adalah kondisi di mana pernapasan berhenti karena masalah pada sinyal otak. Kondisi ini tidak dapat diobati dengan alat bantu oral.
• Anak kecil: Masalah pernapasan pada anak memerlukan perawatan yang berbeda dari orang dewasa. Pertimbangkan perawatan ini hanya jika direkomendasikan oleh dokter anak Anda.
• Penderita OSA berat: Mencoba mengendalikan tidur hanya dengan menggunakan alat ini saja dapat berbahaya bagi penderita apnea tidur berat. Oleh karena itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah ini tepat untuk Anda.

Bagaimana cara membuat perangkat seperti ini?

Untuk memperbaikinya, Anda perlu mengikuti proses tertentu.

1. Pertama, Anda perlu menjalani pemeriksaan tidur untuk memastikan apakah Anda mengidap Obstructive Sleep Apnea (OSA).

2. Jika dokter Anda memutuskan bahwa alat bantu mulut merupakan pilihan yang baik untuk Anda, ia akan merujuk Anda ke dokter gigi .

3. Dokter gigi akan mengambil cetakan atau melakukan pemindaian 3D pada gigi Anda.

4. Berdasarkan pengukuran tersebut, produsen akan membuat perangkat khusus untuk Anda.

5. Setelah alat tersebut dibuat, Anda perlu mengunjungi dokter gigi lagi. Mereka akan memeriksa untuk memastikan alat tersebut pas di mulut Anda dan tidak macet sehingga tidak lepas saat malam hari.

6. Selain itu, petunjuk tentang cara membersihkan dan merawatnya juga akan diberikan.

Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan pemeriksaan tidur lain setelah alat tersebut dipasang untuk melihat seberapa baik alat tersebut berfungsi.

Apa saja efek samping dan manfaatnya?

Seperti halnya pengobatan lainnya, pengobatan ini memiliki efek samping dan manfaat ringan.

Manfaat dari hal ini

• Hal ini dapat mengurangi gejala OSA, terutama rasa kantuk di siang hari dan kesulitan berkonsentrasi .
• Membantu mencapai tidur nyenyak dan tanpa gangguan.
• Dengkuran dapat dikurangi atau dihentikan sepenuhnya .
• Alternatif yang bagus bagi mereka yang tidak dapat menggunakan mesin CPAP.
• Sangat mudah dibawa saat bepergian.