Ini adalah topik yang sangat pribadi dan seringkali sulit untuk dibahas, tetapi kita di sini untuk membicarakan tentang kehilangan kehamilan, yang secara medis dikenal sebagai keguguran . Ketahuilah bahwa wajar untuk merasa kewalahan, sedih, atau cemas ketika menghadapi topik ini. Namun, jika Anda berencana untuk hamil atau sedang hamil, memahami fakta-fakta ini sangat penting untuk kesejahteraan Anda. Mari kita bicarakan ini bersama-sama, dengan jujur dan penuh perhatian.
Apa sebenarnya keguguran itu?
Secara sederhana, keguguran adalah hilangnya kehamilan sebelum bayi cukup berkembang untuk bertahan hidup di luar rahim. Hal ini terkadang dapat terjadi bahkan sebelum Anda menyadari bahwa Anda hamil. Pada kenyataannya, keguguran jauh lebih umum daripada yang dipikirkan orang.
Sebagian besar keguguran terjadi selama trimester pertama (dalam 12 minggu pertama kehamilan). Jarang sekali, jika kehamilan berakhir setelah 20 minggu, secara medis disebut lahir mati . Kita akan membahasnya lebih lanjut di bawah ini.
Apa yang terjadi saat keguguran?
Pada tahap awal, beberapa wanita mungkin salah mengira keguguran sebagai periode menstruasi yang sedikit lebih berat dari biasanya, yang dapat menyulitkan mereka untuk menyadari apa yang sedang terjadi.
Namun, jika Anda mengalami keguguran, Anda mungkin akan merasakan gejala-gejala seperti:
- Nyeri perut bagian bawah disertai sakit punggung.
- Bercak atau pendarahan ringan.
- Pendarahan lebih banyak dari biasanya.
- Nyeri perut yang tajam atau kram, khususnya di perut bagian bawah .
- Perasaan lemah atau lelah yang tidak biasa.
- Nyeri punggung yang terus-menerus.
Penting: Melihat sedikit bercak darah tidak selalu berarti Anda akan mengalami keguguran. Banyak ibu hamil mengalami bercak darah di awal kehamilan dan kemudian melahirkan dengan sehat dan lancar. Namun, demi keselamatan Anda, jika Anda melihat perdarahan atau gejala yang tidak biasa, segera hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk evaluasi.
Apa itu kelahiran mati?
Para ahli medis mendefinisikan lahir mati sebagai kehilangan bayi setelah usia kehamilan 20 minggu. Hal ini dapat terjadi sebelum atau selama proses persalinan. Kondisi ini terkadang disebut sebagai (kematian janin intrauterin) atau (kematian antenatal) .
Terdapat faktor risiko yang diketahui untuk kematian janin dalam kandungan, seperti:
- Merokok selama kehamilan.
- Obesitas parah.
- Komplikasi plasenta.
- Kehamilan yang berlangsung lebih dari 42 minggu.
- Infeksi tertentu pada ibu hamil.
Namun, dalam banyak kasus, penyebab pasti bayi lahir mati tetap tidak diketahui meskipun telah dilakukan pemeriksaan medis menyeluruh.
Indikator utama tanda-tanda gawat adalah berkurangnya gerakan bayi Anda. Jika Anda melihat bayi Anda kurang aktif dari biasanya, segera hubungi dokter Anda. Mereka mungkin akan melakukan USG untuk memeriksa detak jantung bayi. Jika kehamilan Anda sudah lebih lanjut, mereka mungkin akan melakukan tes non-stres janin untuk memantau detak jantung, gerakan, dan kontraksi rahim bayi.
Mengapa keguguran terjadi?
Penyebab keguguran yang paling umum adalah kelainan kromosom pada janin.Sederhananya, kromosom mengandung cetak biru genetik vital yang dibutuhkan untuk perkembangan bayi. Jika ada kesalahan dalam cetak biru ini, janin tidak dapat berkembang dengan benar.
Faktor lain yang dapat menyebabkan keguguran meliputi:
- Ketidakseimbangan hormon: Seperti kondisi tiroid yang tidak terkontrol.
- Diabetes Melitus yang Tidak Terkontrol.
- Paparan terhadap faktor lingkungan yang berbahaya: Seperti tingkat radiasi yang tinggi atau zat beracun .
- Infeksi tertentu pada ibu hamil.
- Kelainan rahim.
- Serviks inkompeten: Ini terjadi ketika serviks mulai terbuka terlalu dini, sebelum bayi siap dilahirkan.
- Obat-obatan tertentu: Seperti pengobatan jerawat seperti (Accutane) .
Selain itu, kebiasaan gaya hidup tertentu dapat meningkatkan risiko keguguran:
- Merokok: Nikotin dan bahan kimia lainnya menyempitkan pembuluh darah, sehingga membatasi oksigen vital yang diterima bayi.
- Penggunaan alkohol dan narkoba ilegal.
Apa yang terjadi setelah keguguran?
Setelah diduga terjadi keguguran, dokter Anda akan melakukan (Pemeriksaan panggul) dan (USG) untuk memastikan situasinya. Jika tidak ada jaringan janin yang tersisa di rahim, seringkali tidak diperlukan intervensi lebih lanjut.
Namun, jika masih ada sisa jaringan, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk membantu tubuh Anda mengeluarkannya secara alami, atau mereka mungkin merekomendasikan prosedur berikut:
- D&C (Dilatasi dan Kuretase): Prosedur untuk membersihkan lapisan rahim secara perlahan.
- D&E (Dilatasi dan Ekstraksi): Prosedur yang digunakan untuk mengangkat sisa jaringan janin atau plasenta jika diperlukan.
Anda mungkin mengalami pendarahan dan kram selama beberapa hari setelah prosedur ini. Jika terjadi keguguran di kemudian hari, dokter Anda mungkin akan menginduksi persalinan. Jika penyebabnya tidak jelas, mereka mungkin menyarankan untuk memeriksa plasenta guna membantu menemukan jawabannya.
Bagi mereka yang mengalami keguguran berulang, penyedia layanan medis akan melakukan pengujian komprehensif untuk mengidentifikasi masalah fisik, genetik, atau hormonal yang mendasarinya.
Apakah keguguran dapat dicegah?
Dalam kebanyakan kasus, keguguran tidak dapat dicegah karena seringkali disebabkan oleh masalah kromosom yang telah disebutkan sebelumnya, yang berada di luar kendali Anda. Namun, Anda dapat mengurangi risiko dengan menghindari merokok, alkohol, dan zat-zat terlarang.
Perawatan prenatal yang konsisten dan berkualitas tinggi adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan Anda dan bayi Anda sepanjang kehamilan. Jika Anda sedang hamil, mohon prioritaskan langkah-langkah berikut:
- Pertahankan pola makan yang bergizi. Fokuslah pada mengonsumsi banyak makanan yang kaya akan asam folat dan kalsium .
- Minumlah vitamin prenatal yang diresepkan setiap hari.
- Lakukan olahraga secara teratur , tetapi hanya dengan persetujuan eksplisit dari dokter Anda.
- Pertahankan berat badan yang sehat. Baik obesitas yang berlebihan maupun kekurangan berat badan yang parah dapat meningkatkan risiko keguguran.
- Hindari alkohol dan narkoba sepenuhnya.
- Hindari makanan tertentu (seperti daging olahan dan keju yang tidak dipasteurisasi seperti feta) yang dapat menyebabkan infeksi seperti listeriosis .
- Batasi asupan kafein Anda.
- Jika Anda seorang perokok, berhentilah segera.
- Beritahukan dokter Anda tentang setiap obat yang Anda konsumsi. Kecuali disarankan sebaliknya, banyak obat—baik resep maupun yang dijual bebas—tidak dianjurkan selama kehamilan.
- Hindari aktivitas apa pun yang berisiko menyebabkan benturan atau cedera pada perut Anda.
- Pastikan Anda telah mendapatkan semua vaksin yang diperlukan.
- Perhatikan riwayat kesehatan keluarga Anda dan kemungkinan adanya kondisi genetik .
- Hadiri setiap jadwal pemeriksaan kehamilan. Gunakan kunjungan ini untuk mendiskusikan pertanyaan atau kekhawatiran yang mungkin Anda miliki dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
- Jika Anda mengalami demam, rasa tidak nyaman pada fisik, penurunan gerakan bayi yang terlihat jelas, bercak darah, atau nyeri panggul, segera hubungi dokter Anda.
Mencoba Lagi Setelah Keguguran
Jika Anda mengalami keguguran, berikan diri Anda waktu yang cukup untuk berduka dan memulihkan diri. Kehilangan bayi selama kehamilan adalah kehilangan yang mendalam, sama seperti kehilangan orang yang dicintai. Beri diri Anda waktu untuk pulih secara emosional dan fisik. Beberapa dokter menyarankan untuk menunggu setidaknya satu siklus menstruasi, atau lebih lama, sebelum mencoba untuk hamil lagi.
Berikut beberapa cara untuk membantu Anda melewati masa sulit ini:
- Carilah kelompok dukungan. Tanyakan kepada dokter Anda tentang kelompok dukungan untuk wanita yang mencoba hamil lagi setelah mengalami keguguran.
- Carilah kisah sukses. Mendengar dari orang lain yang pernah mengalami keguguran dan kemudian memiliki kehamilan yang sehat dapat sangat memotivasi. Dokter Anda mungkin dapat menghubungkan Anda dengan seseorang untuk mendapatkan dukungan.
Selama kehamilan Anda berikutnya, praktik-praktik ini mungkin dapat membantu:
- Tetaplah terinformasi. Semakin Anda memahami aspek medis kehamilan Anda, semakin mudah Anda mendiskusikan pilihan pengobatan dan hasilnya dengan dokter Anda.
- Pantau gerakan bayi. Begitu Anda mulai merasakan tendangan dan gerakan kecil (biasanya antara 18 dan 22 minggu), catatlah setiap hari di pagi dan sore hari. Jika Anda melihat perubahan signifikan atau kurangnya gerakan, beri tahu dokter Anda. Jika bayi tenang, makan camilan atau minum yang ringan dan manis, lalu berbaringlah miring. Anda seharusnya merasakan setidaknya sepuluh gerakan dalam jangka waktu dua jam. Jika tidak, segera hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
- Jangan membandingkan. Setiap kehamilan itu unik. Jangan bandingkan kehamilan ini dengan kehamilan yang berakhir dengan keguguran.
- Tetaplah berpikir positif. Mempertahankan pandangan positif dapat membantu Anda menjalani perjalanan kehamilan.
Pesan Utama
Mengalami keguguran adalah pengalaman yang sangat menyakitkan, tetapi ingatlah bahwa Anda tidak sendirian. Sebagian besar keguguran bukanlah akibat dari kesalahan yang Anda lakukan. Keguguran sering kali disebabkan oleh faktor-faktor yang berkaitan dengan perkembangan janin yang berada di luar kendali Anda.
Jika Anda mengalami keguguran, berikan diri Anda waktu untuk berduka. Carilah bimbingan medis dan konseling profesional jika diperlukan, dan bersandarlah pada keluarga dan teman-teman Anda untuk mendapatkan dukungan.
Jika Anda memilih untuk mencoba memiliki bayi lagi, menerapkan kebiasaan sehat dan mengikuti saran medis sangat penting. Yang terpenting, prioritaskan kesejahteraan fisik dan emosional Anda.
👩🏽⚕️ Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)
💬 Apa itu keguguran?
Keguguran adalah hilangnya kehamilan secara spontan sebelum janin cukup berkembang untuk bertahan hidup di luar rahim. Hal ini paling sering terjadi pada trimester pertama, atau sebelum usia kehamilan 12 minggu.
💬 Apa saja tanda-tanda keguguran, dan apa yang harus saya lakukan?
Itu pertanyaan penting. Gejalanya dapat berupa nyeri panggul yang disertai nyeri punggung bawah. Anda mungkin mengalami bercak ringan atau, sebaliknya, perdarahan yang lebih banyak daripada menstruasi normal. Merasa lelah atau nyeri punggung juga dapat terjadi. Namun, jangan panik pada tanda pertama bercak; banyak wanita mengalami ini di awal kehamilan dan kemudian melahirkan bayi yang sehat. Meskipun demikian, demi keselamatan Anda, jika Anda melihat bercak atau sesuatu yang tidak biasa, Anda harus selalu menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk evaluasi.
Nirogi Lanka: Keguguran, kehilangan kehamilan, perawatan prenatal, bayi lahir mati, D&C, kesehatan ibu
