Mari kita bicara tentang sperma dengan sederhana dan sopan.

Hari ini kita akan membahas topik yang banyak orang agak ragu untuk bicarakan di depan umum, tetapi ini sangat penting untuk kesehatan pria dan kehidupan keluarga di masa depan. Itu adalah sperma. Tidak ada yang perlu malu membicarakannya, itu adalah bagian dari tubuh kita sendiri. Jadi, mari kita bicarakan ini secara terbuka, seolah-olah kita sedang berbicara dengan seorang teman.

Pertama, mari kita lihat apa sebenarnya sperma ini.

Sederhananya, sperma adalah sel reproduksi pria . Bentuknya seperti katak kecil, tetapi terlalu kecil untuk dilihat dengan mata telanjang, dan hanya dapat dilihat dengan mikroskop. Bayi terbentuk ketika sel sperma dari seorang pria bersatu dengan "sel telur", sel reproduksi lain dari seorang wanita. Dalam ilmu kedokteran, kita menyebut proses ini sebagai fertilisasi .

Hal ini biasanya terjadi setelah hubungan seksual melalui vagina. Namun, terkadang, bagi mereka yang mengalami kesulitan untuk hamil, pembuahan ini juga dapat dicapai melalui teknik seperti IVF (Fertilisasi In Vitro) .

Seorang anak laki-laki biasanya mulai memproduksi sperma sekitar usia 10-12 tahun, atau sekitar masa pubertas . Setelah itu, ia memiliki kemampuan untuk memproduksi sperma sepanjang hidupnya. Sperma ini disebut dengan beberapa nama lain, misalnya `Gamet` atau `Spermatozoa`.

Satu-satunya fungsi sperma dan jumlah air mani

Sperma hanya memiliki satu tugas utama: menemukan sel telur wanita, membuahinya, dan menciptakan kehidupan baru.

Pertanyaan yang sering diajukan banyak orang adalah apakah akan ada bahaya bagi tubuh jika tidak berejakulasi. Tidak akan ada bahaya. Sperma yang tidak dikeluarkan dari tubuh akan diserap kembali oleh tubuh. Jadi, tidak perlu khawatir.

Sekarang mari kita lihat berapa banyak sperma yang ada dalam cairan yang disebut air mani. Biasanya, air mani pria sehat mengandung antara 15 juta hingga lebih dari 200 juta sperma per mililiter (kira-kira seukuran satu sendok teh). Jika jumlah sperma kurang dari 15 juta per mililiter, kita menyebut kondisi itu Oligospermia .

Bagaimana perjalanan dan masa hidup sperma?

Setelah hubungan seks tanpa perlindungan, jutaan sperma melakukan perjalanan yang sulit melalui vagina, leher rahim, rahim, dan saluran tuba wanita.

Selain itu, sistem kekebalan tubuh wanita menganggap sperma ini sebagai sesuatu yang asing yang telah masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu, sistem tersebut juga mencoba untuk menghancurkan sperma ini. Jika sperma yang tersisa berhasil melewati semua penghalang ini dan menemukan sel telur, maka pembuahan terjadi.

Berapa lama sperma hidup?

• Di dalam tubuh wanita: Sperma dapat hidup di dalam sistem reproduksi wanita hingga 5 hari .
• Pada tubuh pria: Sperma yang tidak diejakulasi dapat hidup di dalam testis selama sekitar 2,5 bulan . Setelah itu, sperma mati dan diserap kembali oleh tubuh.
• Di luar tubuh: Hal ini bergantung pada lingkungan. Pada suhu ruangan (sekitar 20 derajat Celcius), sperma dapat hidup selama sekitar satu jam . Sperma cepat mati jika terjadi perubahan suhu. Namun, dalam kondisi kriogenik khusus (`penyimpanan sperma`), sperma dapat diawetkan selama beberapa dekade.

Di mana sperma diproduksi dan apa saja bagian-bagiannya?

Sperma diproduksi dalam sistem tabung kecil (tabung seminiferus) di testis Anda. Saat dilepaskan, sperma akan menempuh jalur berikut:

1. Ejakulasi keluar dari testis.

2. Cairan tersebut mengalir ke sebuah tabung (epididimis) di belakang testis.

3. Dari sana, ia bergerak sepanjang tabung melingkar (`vas deferens`).

4. Melewati kelenjar prostat.

5. Terakhir, sperma keluar dari penis melalui uretra.

Sekarang mari kita lihat bagian-bagian utama dari sperma kecil ini.

Mengapa morfologi sperma penting?

Morfologi sperma adalah studi tentang bentuk dan struktur sperma. Studi ini terutama mengamati:

• Bentuk dan ukuran kepala.
• Beginilah tampilan bagian tengahnya.
• Struktur ekor.

Sperma yang sehat dan berbentuk baik adalah sperma yang dapat berenang lurus dan cepat . Jika terdapat kelainan pada bentuknya, sperma tersebut mungkin tidak dapat menyelesaikan perjalanannya untuk menemukan sel telur.

Jenis sperma dengan bentuk abnormal

Faktor apa saja yang memengaruhi kesehatan sperma?

Masalah sperma dapat menjadi penyebab utama infertilitas pria. Anda mungkin tidak menyadari adanya masalah yang memengaruhi sperma Anda sampai Anda dan pasangan mengalami kesulitan untuk hamil. Berikut beberapa kondisi umum yang dapat memengaruhi kesehatan sperma.

Varikokel (varikokel)

Ini adalah pembengkakan pembuluh darah di sekitar testis. Ketika ini terjadi, pembuluh darah terisi darah dan suhu testis meningkat. Peningkatan suhu ini dapat berdampak negatif pada produksi dan perkembangan sperma.

Trauma testis

Jika kecelakaan merusak testis, hal itu dapat secara langsung memengaruhi proses produksi sperma.

Beberapa infeksi menular seksual (IMS)

Beberapa penyakit menular seksual, seperti Klamidia dan Gonore, dapat merusak sperma.

Beberapa obat

Beberapa obat yang Anda konsumsi dapat memengaruhi kualitas sperma sebagai efek samping. Misalnya:

• Flutamide dan bicalutamide, yang digunakan untuk kanker prostat.
• Spironolakton, yang diberikan untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
• Selain itu, terapi penggantian testosteron (terapi testosteron eksogen) menghentikan produksi sperma alami tubuh.

Pengaruh lingkungan dan gaya hidup

Ini sangat penting.

• Konsumsi alkohol dan merokok (rokok atau vape) secara langsung memengaruhi kuantitas dan kualitas sperma.
• Paparan panas berlebihan pada testis berbahaya bagi sperma. Sering menggunakan sauna atau bak air panas, serta duduk di kursi atau kursi roda dalam waktu lama dengan posisi yang sama, dapat meningkatkan suhu testis dan merusak sperma.

Antibodi antisperma

Yang terjadi adalah sistem kekebalan tubuh Anda sendiri secara keliru mengidentifikasi sperma sebagai musuh dan kemudian memproduksi antibodi untuk menghancurkannya.

Penyakit yang berhubungan dengan sperma

Kondisi-kondisi ini dapat memengaruhi kuantitas dan kualitas sperma.

Bagaimana cara memeriksa kesehatan sperma?

Tes terbaik dan terpenting untuk mengetahui kesehatan sperma adalah analisis semen . Tes ini dapat memberikan pemahaman yang jelas kepada dokter Anda tentang hal-hal berikut:

• Jumlah sperma: Berapa jumlahnya?
• Bentuk sperma: Berapa persentase sperma yang berbentuk sehat?
• Motilitas sperma: Seberapa baik dan cepat sperma bergerak?

Hal ini memerlukan pengambilan sampel sperma. Pengambilan sampel dapat dilakukan di klinik atau laboratorium. Jika sampel diambil di rumah, biasanya perlu dikirim ke laboratorium dalam waktu satu jam .

Bagaimana cara meningkatkan kualitas sperma?

Kabar baiknya adalah Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas sperma Anda dengan beberapa perubahan sederhana pada gaya hidup Anda.

• Berhentilah merokok sepenuhnya. Ini adalah hal yang paling utama.
• Batasi konsumsi alkohol Anda. Sebaiknya kurangi sebisa mungkin.
• Tambahkan lebih banyak buah dan sayuran segar ke dalam diet Anda.
• Pertahankan berat badan yang sehat sesuai dengan tinggi badan Anda.
• Berolahragalah secara teratur. Bahkan berjalan kaki selama 30 menit sehari pun sudah cukup.
• Kelola stres. Hal-hal seperti yoga dan meditasi dapat membantu.
• Gunakan metode yang aman seperti kondom saat berhubungan seks untuk melindungi diri dari penyakit menular seksual.Menggunakan.

Pada akhirnya, hanya dibutuhkan satu sperma untuk membuat bayi. Tetapi agar sperma tersebut dapat menemukan sel telur, mengatasi rintangan, dan melakukan perjalanan yang sulit itu, ia membutuhkan dukungan dari jutaan sperma yang sehat dan kuat. Itulah mengapa kuantitas dan kualitas sperma sama pentingnya dengan kuantitas sperma.