Apakah anggota tubuh Anda juga gemetar? Apa yang perlu Anda ketahui tentang tremor.

Apakah Anda terkadang merasa tangan Anda sedikit gemetar? Meskipun gemetar saat memegang secangkir teh atau mencoba menulis sesuatu adalah hal normal, terkadang hal itu bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius. Hal ini dapat membuat Anda merasa tidak nyaman, malu, dan bahkan stres. Jadi hari ini, mari kita bahas tentang tremor ini, atau yang secara medis dikenal sebagai `(Tremor)`, secara sederhana.

Sebenarnya apa itu Tremor?

Sederhananya, tremor adalah gerakan ritmis tak disengaja dari bagian tubuh Anda yang tidak dapat Anda kendalikan . Tremor dapat terasa seperti gemetar atau berkedut. Bagi sebagian orang, tremor mungkin sangat ringan, sementara bagi yang lain, tremor bisa sangat parah sehingga mereka bahkan tidak dapat melakukan tugas sehari-hari.

Tremor ini dapat terjadi di satu atau lebih area tubuh. Paling sering terlihat di tangan. Namun, tremor ini juga dapat terjadi di area-area berikut:

• Tangan
• Kaki
• Kepala, leher, atau wajah
• Suara (pita suara)
• Belalai

Tremor dianggap penting secara medis ketika mengganggu kehidupan sehari-hari Anda . Misalnya, jika memengaruhi kemampuan Anda untuk makan, berpakaian, berjalan, atau menandatangani dokumen, itu adalah sesuatu yang perlu Anda khawatirkan.

Apa saja jenis-jenis gempa utama?

Dokter membagi tremor menjadi dua jenis utama, berdasarkan cara terjadinya. Untuk memahami hal ini lebih jelas, lihat tabel di bawah ini.

Subtipe Tremor Aksi

Tremor fungsional selanjutnya dibagi menjadi beberapa subtipe:

• Tremor Postural: Tremor yang terjadi saat mempertahankan posisi tertentu. Misalnya, saat merentangkan kedua lengan ke depan.
• Tremor Isometrik: Tremor yang terjadi ketika otot tegang, tanpa gerakan. Misalnya, saat memegang tas berat dalam posisi yang sama.
• Tremor Kinetik: Tremor yang terjadi saat melakukan gerakan. Misalnya, saat mengulurkan tangan dan mencoba menyentuh hidung.

Apa yang mungkin menyebabkan gempa ini?

Tremor adalah gejala, bukan penyakit, jadi penyebabnya bisa bermacam-macam.

• Penggunaan alkohol dan gejala putus alkohol.
• Tumor otak .
• Beberapa obat yang Anda konsumsi.
• Beberapa kondisi medis yang dapat diobati. Contoh: Tiroid yang terlalu aktif (Hipertiroidisme), Gula darah rendah (Hipoglikemia), Kekurangan kalsium atau magnesium.
• Penyakit yang berhubungan dengan sistem saraf, seperti penyakit Parkinson dan Multiple Sclerosis (MS) .
• Stroke .
• Cedera kepala serius (Cedera Otak Traumatis) .

Beberapa obat yang dapat menyebabkan tremor

Beberapa obat dapat menyebabkan tremor atau memperburuk tremor yang sudah ada.

• Beberapa obat untuk asma (misalnya Albuterol)
• Obat-obatan untuk beberapa penyakit mental (misalnya Lithium, Fluoxetine)
• Atorvastatin untuk kolesterol tinggi
• Kortikosteroid
• Amiodarone untuk penyakit jantung

Bagaimana dokter mendiagnosis kondisi ini?

Saat Anda menemui dokter karena tremor, dokter akan terlebih dahulu mengajukan beberapa pertanyaan dan melakukan pemeriksaan fisik.

• Apakah getaran itu dimulai secara tiba-tiba, atau meningkat secara bertahap?
• Bagian tubuh mana yang bergetar?
• Apakah tremor meningkat saat melakukan aktivitas tertentu atau saat istirahat?
• Apakah itu meningkat karena hal-hal seperti kopi dan stres, atau justru menurun ketika Anda fokus pada hal lain?

Kemudian, akan dilakukan pemeriksaan neurologis . Pemeriksaan ini akan menguji keseimbangan dan refleks Anda untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyebab tremor Anda.

Beberapa tes lain dapat dilakukan untuk menemukan penyebab pastinya:

• Tes darah
• Tes urine
• Pemeriksaan EMG dan Konduksi Saraf
• Pemindaian CT atau MRI otak

Sindrom Tremor Mayor

Ada beberapa kondisi medis utama yang didiagnosis dokter berdasarkan pola tremor.

Apa saja pengobatan untuk tremor?

Pengobatan tergantung pada penyebab mendasar dari tremor tersebut. Tremor yang disebabkan oleh kerusakan otak sulit untuk disembuhkan sepenuhnya. Namun, tremor yang disebabkan oleh obat-obatan, narkoba, atau kondisi medis lainnya seringkali dapat dikendalikan atau disembuhkan.

• Tremor Esensial: Dapat dikendalikan dengan obat-obatan seperti Propranolol. Pada kasus yang parah, digunakan pengobatan seperti suntikan `(Botox®)` atau `(Stimulasi Otak Dalam)`.
• Tremor Parkinson: Dikendalikan dengan obat-obatan untuk penyakit Parkinson, seperti Levodopa.
• Tremor Distonik: Perawatan seperti pengobatan, suntikan Botox®, dan Stimulasi Otak Dalam digunakan.
• Tremor Fungsional: Terapi fisik dan psikoterapi sangat penting.

Hal-hal yang bisa Anda lakukan di rumah

Selain perawatan medis, Anda dapat mencoba hal-hal berikut untuk mempermudah hidup dengan tremor:

• Jika hal-hal seperti kopi dan alkohol memperburuk tremor Anda, kurangi atau hentikan konsumsinya.
• Gunakan alat bantu seperti peralatan makan khusus untuk mempermudah tugas sehari-hari.
• Pilihlah pakaian yang mudah dikenakan, seperti pakaian dengan perekat Velcro daripada kancing.
• Kurangi stres . Hal-hal seperti meditasi dan mendengarkan musik dapat membantu.
• Tidurlah yang cukup . Kurang tidur dapat memperburuk beberapa jenis tremor.
• Bergabunglah dengan kelompok dukungan yang beranggotakan orang-orang yang mengalami hal yang sama dengan Anda. Itu akan memberi Anda banyak kekuatan mental.

Kapan pun Anda ingin menemui dokter

Jika Anda merasakan hal seperti ini, segera periksakan diri ke dokter:

• Jika getaran meningkat seiring waktu.
• Jika hal itu mengganggu aktivitas harian Anda .
• Jika hal ini membuat Anda merasa stres dan cemas.
• Jika, selain tremor , muncul gejala neurologis lainnya (misalnya, perubahan ingatan, penurunan kekuatan tubuh).

Merasa kehilangan kendali atas tubuh sendiri tentu membuat siapa pun merasa tidak nyaman. Jadi, wajar jika merasa takut saat mengalami tremor. Namun ingat, untuk mengetahui penyebabnya secara pasti, Anda perlu menemui dokter. Dokter dapat melakukan tes yang diperlukan dan memberikan rencana perawatan yang tepat.