Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ezé gị agbawaa ma ọ bụ daa? (Nsogbu ezé)

Cheedị na bọọlụ kụrụ gị mgbe ị na-egwu kriket, ezé gị agbawaa. Ma ọ bụ obere nwa gị dara ada mgbe ọ na-egwu egwu wee gbajie ezé. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ịtụ egwu na nchekasị n'oge dị otu a. Mana ọ bụrụ na anyị anaghị atụ ụjọ ma mara kpọmkwem ihe anyị ga-eme, anyị nwere ike igbochi nnukwu mmebi ime. Taa, anyị na-ekwu maka ihe mberede ndị dị otú ahụ na-eme n'ọnụ na ezé, nke a maara n'ụzọ ahụike dị ka ' Ọrịa Ezé'.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ mmerụ ahụ ezé?

Mmerụ ahụ ezé na-ezo aka n'ụdị ihe mberede ọ bụla nke na-eme n'ọnụ gị. Nke a nwere ike ịgụnye mmebi ezé gị, chịngọm, ọkpụkpụ agba, ire, egbugbere ọnụ, na ebe ọ bụla gbara gị gburugburu.

Ihe mberede ndị a nwere ike ịdị obere ma dị obere mgbe ụfọdụ. Mana ụfọdụ ihe mberede dị oke njọ . Anyị na-ewere ha dị ka ihe mberede ezé nke chọrọ nlekọta ahụike ozugbo .

Kedu ụdị ihe mberede nwere ike ime n'ọnụ?

E nwere ọtụtụ ụdị ihe egwu dị iche iche nwere ike ime n'ọnụ. Ọ dị ezigbo mkpa ịmara ihe ndị a.

Kedu ihe mbụ ị ga-eme ma ọ bụrụ na ezé gị merụrụ ahụ?

Ugbua, ka anyị hụ ihe ị ga-eme iji zere ịtụ ụjọ ma ọ bụrụ na ihe mberede dị otu a emee na tupu ị gaa hụ dọkịta.

• Ọ bụrụ na ezé agbajiri: Ọ bụrụ na o kwere mee, chọta iberibe ndị gbajiri agbaji ma debe ha ọcha. Buru ha gaa mgbe ị na-agakwuru dọkịta. Ọ bụrụ na akụkụ ezé gbajiri agbaji dị nkọ ma na-ata ire ma na-akpata ahụ erughị ala, ị nwere ike itinye ihe dị ka wax orthodontic n'ebe ahụ nwa oge. Mana ị kwesịrị ịga hụ dọkịta ozugbo enwere ike.

• Ọ bụrụ na ezé apụọ kpamkpam (nke a dị oke mkpa!):
• Jide ezé ahụ gbagọrọ agbagọ: Mana ejidela mgbọrọgwụ ezé ahụ . Naanị jide akụkụ ọcha nke ezé ahụ (okpueze).
• Sachaa ezé ahụ nke ọma: Jiri mmiri dị ọcha sachaa ya nke ọma. Mana ewepụla ihe ọ bụla n'ahụ́.
• Tinye ezé ahụ n'ọnọdụ ya ọzọ: Ọ bụrụ na o kwere mee, jiri nwayọọ tinye ezé ahụ n'ime oghere chịngọm wee jide ya n'ebe ahụ site n'iji ákwà dị ọcha.
• Ọ bụrụ na ịnweghị ike ime nke ahụ: tinye ezé ahụ n'ọnụ gị.Debe ụfọdụ n'aka gị. Ma ọ bụ tinye ha n'ime obere akpa nwere mmiri ara ehi dị ọcha. Etinyela ha n'ime mmiri.
• Gaa hụ dọkịta ozugbo: Nke a bụ ihe kachasị mkpa. Ọ bụrụ na ị ga-aga hụ dọkịta n'ime obere oge, dịka nkeji iri atọ ruo iri anọ , ohere nke ịzọpụta ezé ahụ ga-adị elu karịa.

• Ọ bụrụ na ọnụ gị na-afụ ụfụ: Ị nwere ike ịṅụ ọgwụ mgbu dịka Paracetamol iji chịkwaa ihe mgbu ahụ ruo mgbe ị ga-ahụ dọkịta.

• Ọ bụrụ na ọzịza dị: Tinye ihe mkpuchi ice n'ebe ahụ metụtara. Nke a ga-ebelata ma ihe mgbu ma ọzịza.

Kedu ihe mgbaàmà nke ụdị ihe mberede a?

Ọ bụrụ na ị nwere mmerụ ahụ ezé, ị nwere ike ịnweta otu ma ọ bụ karịa n'ime mgbaàmà ndị a:

• Ihe mgbu ezé
• Agba ezé (ịgbanwe agba ojii, isi awọ, ma ọ bụ pink)
• Ihe mgbu ọnụ
• Ọzịza nke chịngọm ma ọ bụ egbugbere ọnụ
• Ọbara na-agba n'ọnụ
• Mmetụta dị iche mgbe a na-ata ihe, ọ bụghị ihe a maara nke ọma dịka ọ dị na mbụ
• Ịma jijiji ezé
• Ọ na-esiri ike ịkwaga agba, imeghe na imechi ọnụ

Kedu ihe bụ isi ihe kpatara ihe mberede ndị dị otú ahụ?

E nwere ọtụtụ ihe kpatara ihe mberede dị otu a ji eme.

• Ọdịda: Karịsịa n'etiti ụmụaka na ndị agadi.
• Ihe mberede ụgbọala: Mmerụ ahụ ihu nke ihe mberede ụgbọala kpatara.
• Ihe mberede egwuregwu: Ihe mberede ndị na-eme mgbe a na-egwu egwuregwu dịka rugby, cricket, bọọlụ, na ịkụ ọkpọ.
• Ihe ndị ọzọ na-akpata ya: Ụdị ihe mberede ndị a nwekwara ike ime n'ihi ihe mberede dịka ịkụ ọkpọ n'ihu n'oge ọgụ na ime ihe ike n'ezinụlọ.

Ihe ndị na-eme ka ohere nke ihe mberede dịkwuo elu

Ụfọdụ ihe nwere ike ime ka ohere nke inwe ụdị ihe mberede a dịkwuo elu.

• Ịgba egwuregwu ndị na-adakọ: ọkachasị igwu egwu na-enweghị ihe nchekwa ọnụ.
• Overjet: Dịka a na-ekwu n'asụsụ nkịtị, mgbe ezé dị n'ihu "na-agbaze gabiga ókè," enwere ohere ka ukwuu nke imebi ezé ndị ahụ ọbụlagodi site na obere ọdịda.
• Ezé ndị na-eme ka ikpuru ghara ịdị ike: Mgbe ezé ha dara, ha nwere ike ịgbaji ọbụlagodi na obere nrụgide.
• Ịkpọpu egbugbere ọnụ na ire: Ọla ndị a nwere ike ịkụ ezé ma mee ka ha gbawaa ma ọ bụ gbawaa.
• Afọ: Ihe mberede ndị a na-abụkarị n'etiti ụmụaka na ndị ntorobịa na-erubeghị afọ 20.

Kedu ọgwụgwọ maka mmerụ ahụ ezé?

Dọkịta gị ga-ekpebi ọgwụgwọ kacha mma maka gị dabere na ụdị mmerụ ahụ ị merụrụ. Lee ụfọdụ n'ime ọgwụgwọ ndị a na-ahụkarị.

Kedu otu esi echebe onwe gị pụọ na ihe mberede?

Ọ bụ ezie na enweghị ike igbochi ihe mberede 100% nke oge, e nwere ihe anyị nwere ike ime iji belata ihe egwu ahụ.

• Yiri ihe nchekwa ọnụ mgbe ị na-egwu egwuregwu.
• Yiri eriri oche gị nke ọma mgbe ị na-anya ụgbọala.
• Ejila ezé gị ata ice cubes ma ọ bụ ihe siri ike.
• Ejila ezé gị mee ihe dị ka ngwaọrụ. Dịka ọmụmaatụ, zere iji ezé gị dọkaa ihe mkpuchi uwe ma ọ bụ mepee mkpuchi karama.
• Ọ bụrụ na ị na-ata mbọ aka gị, kwụsị ya.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

N'agbanyeghị ụdị mmerụ ahụ ị nwere n'ọnụ gị, ọ bụrụgodị na i chere na ọ dị obere ma ọ naghị afụ ụfụ, hụ na ị ga-aga hụ dọkịta ma lelee ya anya. N'ihi na ụfọdụ mmerụ ahụ nwere ike ọ gaghị apụta ìhè site n'èzí, mana ha nwere ike ịdị n'ime ime. Ọ bụrụ na a hapụ ha, ha nwere ike ibute nnukwu nsogbu ma emechaa, dị ka ire ere ezé na ọrịa nje bacteria .