Àkwá gị ọ̀ na-afụkwa ụfụ? Ihe kpatara ya nwere ike ịbụ ọrịa Gluteal Tendinopathy!

Mgbe ụfọdụ, ị na-enwe nsogbu ịgafe ụbọchị gị na mgbu n'úkwù gị ma ọ bụ n'úkwù gị? Ikekwe ihe mgbu a na-aka njọ mgbe ị na-eje ije, rịgoro steepụ, ma ọ bụ na-ehi ụra n'akụkụ gị. Ọtụtụ mmadụ anaghị etinye uche nke ukwuu n'ụdị ihe mgbu a, na-eche, sị, "O nwere ike ịbụ naanị mgbawa." Agbanyeghị, nke a nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa a na-akpọ Gluteal Tendinopathy . Ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ zuru ezu na naanị taa.

Gịnị kpọmkwem bụ Gluteal Tendinopathy?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọrịa gluteal tendinopathy bụ ọrịa na-emetụta akwara dị n'úkwù na azụ gị. Nke a bụ mgbe anụ ahụ akwara na-ebelata nwayọ ma na-emebi. Ọ dị ka eriri ochie na-agbaji nwayọ nwayọ. Ọnọdụ a bụ ihe kacha akpata mgbu úkwù, ọkachasị n'ime ụmụ nwanyị meworo agadi.

Chee echiche banyere ya, akwara ndị dị n'ahụ anyị dị ka eriri siri ike ma gbatịa. Ndị a bụ ndị na-ejikọ akwara anyị na ọkpụkpụ anyị. Akwara ndị a na-enyere anyị aka mgbe anyị na-eje ije, na-agba ọsọ, na-anọdụ ala, na-eguzo. Ndị a bụ akụkụ dị mkpa nke usoro akwara anyị. Ya mere, ọ bụrụ na akwara ndị a emebie n'ụzọ ọ bụla, ọ bụrụ na ha emerụrụ ahụ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha na-enwe nrụgide mgbe niile, anyị na-amalite inwe mmetụta mgbu.

Ọrịa Gluteal tendinopathy na-emetụta akwara ndị na-arapara n'ahụ akwara dị n'azụ gị. A na-akpọ akwara ndị a gluteus maximus, gluteus medius, na gluteus minimus . Ha na-esi n'ọkpụkpụ úkwù gị (pelvis) abata n'ebe dị n'elu ọkpụkpụ apata ụkwụ gị (femur) nke a na-akpọ trochanter ukwu . Ya mere, mgbe akwara ndị a na-adịghị ike, nsogbu ahụ na-amalite.

Ònye ka ọnọdụ a kacha emetụta?

N'ozuzu, ụmụ nwanyị karịrị afọ 40, ọkachasị ndị gafere oge nsọ nwanyị, nwere ike inwe ihe mgbu úkwù na akwara gluteal. Agbanyeghị, nke a abụghị naanị ọnọdụ na-emetụta ndị agadi. Ndị ntorobịa na-eme ihe omume dịka ịgba ọsọ, ịgba ski, na ịgba egwu nwekwara ike ibute ọrịa a. Ihe ọzọkwa bụ na achọpụtala na ihe dị ka otu n'ime mmadụ atọ nwere mgbu azụ nwere ike inwe ihe mgbu úkwù n'ihi akwara gluteal.

Ọrịa Gluteal tendinopathy, ọrịa gluteal tendinitis, na ọrịa trochanteric bursitis... Gịnị bụ ihe dị iche?

Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu n'úkwù na azụ gị, e nwere ọtụtụ ọrịa nwere ike ịkpata ya. Ha niile dịtụ iche na ibe ha. Ya mere, ọ dị mkpa ịchọpụta kpọmkwem ihe na-eme maka ọgwụgwọ. Ka anyị leba anya n'ihe dị iche n'etiti ọnọdụ atọ a bụ isi.

• Ọrịa Tendinitis Gluteal:Nke a bụ mgbe mmegharị ugboro ugboro na-akpata obere anya mmiri n'ime akwara, nke nwere ike ibute mbufụt . A na-akpọ nke a tendinitis . Ị nwere ike inwe ihe mgbu n'akụkụ ime nke úkwù gị. Enwere ike iwepụ ihe mgbu a site na izu ike, ice, mkpakọ, na elu - anyị na-akpọ nke a usoro RICE.
• Ọrịa Gluteal Tendinopathy: Nke a bụ ọnọdụ anyị na-ekwu maka ya taa. Nke a bụ ọnọdụ ebe akwara na-akawanye njọ n'ihi mmebi. Ihe mgbu anaghị apụkarị mgbe izu ike. Agbanyeghị, mmega ahụ anụ ahụ nwere ike inye aka belata mgbaàmà. Ọrịa Tendinopathy na-ewe obere oge iji gwọọ karịa ọrịa Tendinitis.
• Ọrịa Bursitis nke Trochanteric: E nwere obere akpa jupụtara na mmiri mmiri a na-akpọ bursa sacs n'ime nkwonkwo úkwù gị. Ndị a na-arụ ọrụ dị ka ihe mkpuchi n'etiti ọkpụkpụ, akwara, na akwara. Bursitis na-eme mgbe otu n'ime akpa bursa ndị a malitere ịfụ ụfụ. Ụfọdụ ndị mmadụ nwekwara ike inwe ọnọdụ a na-akpọ Greater Trochanter Pain Syndrome (GTPS) yana bursitis nke trochanteric. Ọgwụgwọ maka nke a gụnyere ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal (NSAIDs) , ọgwụ cortisone , na splinting iji gbochie nkwonkwo ahụ ịkwaga. Ịwa ahụ nwekwara ike ịbụ ihe ikpeazụ a ga-eme.

Ya mere, ị ghọtara ihe a, ka ọ dị? Ọ bụ ezie na nsogbu atọ a niile nwere ike ibute mgbu úkwù, ihe kpatara ha na ọgwụgwọ ha dị iche iche. Ya mere, nchọpụta ziri ezi dị oke mkpa.

Gịnị mere ọrịa gluteal tendinopathy a ji amalite? Gịnị bụ ihe kpatara ya?

E nwere isi ihe abụọ na-akpata ọrịa gluteal tendinopathy: ma ọ bụ iji oke akwara eme ihe ma ọ bụ iji ya eme ihe nke ọma . Ka anyị leba anya n'ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata ya:

• Iji oke akwara eme ihe mgbe a na-eme mmega ahụ, dịka ibuli ibu arọ n'otu oge.
• Mkpakọ akwara n'ihi ọdịda ma ọ bụ ihe mberede ọzọ.
• Mmụba nrụgide na akwara n'ihi mmụba ibu ma ọ bụ oke ibu .
• Ịnọkarị ebe dị iche iche na-eme ka akwara ndị ahụ ghara ịdị ike.
• Ụfọdụ ndị nwere úkwù sara mbara karịa nke nkịtị ma ọ bụ enweghị ike ịkwụsi ike n'úkwù .

Ị nwekwara ihe mgbaàmà ndị a? Kedu ka esi amata ha?

Ihe mgbaàmà kachasị pụta ìhè nke ọrịa gluteal tendinopathy bụ mgbu dị oke njọ n'akụkụ úkwù . Mgbe ụfọdụ, ihe mgbu a nwere ike ịgbapụta n'ụkwụ, ruo n'ikpere ma ọ bụ ụkwụ ala. Ọ nwekwara ike ibute mgbu azụ, mgbu úkwù, ma ọ bụ mgbu gluteal. Ihe mgbu ahụ na-amalitekarị n'elu ọkpụkpụ apata ụkwụ, nke a na-akpọ trochanter ka ukwuu . Ebe a nwere ike ịdị nro ma e metụ aka.

Mgbu a nwere ike ịbawanye n'ọnọdụ ndị a :

• Ma ọ bụ ịrịgo steepụ ma ọ bụ ugwu.
• Mgbe ị biliri n'àkwà n'ụtụtụ.
• Mgbe ị na-ehi ụra n'akụkụ gị.
• Mgbe ị nọdụrụ ala n'otu ebe ruo ogologo oge, ma ọ bụ mgbe ị nọdụrụ ala na-agbagharị ụkwụ.
• Mgbe ị na-eguzo n'otu ụkwụ - dịka mgbe ị na-eyi uwe ogologo ọkpa.

Kedu otu esi achọpụta nke a kpọmkwem?

Mgbe ị gara hụ dọkịta, ọ ga-ajụ gị gbasara ihe mgbaàmà gị ma mee nyocha ahụ . A pụkwara ịgwa gị ka ị mee MRI ma ọ bụ ultrasound iji chọpụta ma akwara gị mebiri ma ọ bụ mbufụt. Cheta, mgbu úkwù nwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya. Ya mere, ịchọpụta ihe ziri ezi bụ ụzọ kachasị mma isi gbakee ngwa ngwa.

Kedu ọgwụgwọ maka nke a? Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbakee?

Ozi ọma ahụ bụ na ihe dị ka ọkara nke ndị nwere ọrịa gluteal tendonopathy na-agbake na-enweghị ọgwụgwọ ọ bụla . Agbanyeghị, ọ nwere ike were ruo otu afọ tupu mgbaàmà ahụ apụọ kpamkpam. Nke ahụ bụ ogologo oge ịnọ ndụ na mgbu úkwù, ka ọ bụghị ya? Karịsịa, achọpụtala na mmadụ asaa n'ime mmadụ iri ọ bụla nwere ọrịa a na-erite uru nke ukwuu site na ihe dị ka izu asatọ nke mmega ahụ anụ ahụ . Ụfọdụ ndị nwere ike ịchọ ịwa ahụ iji rụzie akwara gbawara agbawa.

Na mgbakwunye, ị nwekwara ike irite uru na:

• Itinye okpomọkụ n'ebe ahụ na-afụ ụfụ.
• Zere oche ndị dị ala nke dị nso n'ala.
• Belata ịrị elu steepụ dịka o kwere mee.
• Zere ịgafe ụkwụ gị .
• Idobe ohiri isi n'etiti ikpere gị mgbe ị na-ehi ụra.
• Ije ije n'ala dị larịị mgbe ọ bụla o kwere mee.

Enwere ike igbochi gluteal tendinopathy?

Ee, e nwere ihe ị nwere ike ime iji belata ihe ize ndụ nke ọrịa a ruo n'ókè ụfọdụ.

• Nọgide na-arụsi ọrụ ike . Mana, gee ahụ gị ntị. Lezienụ anya maka ihe ịrịba ama ọ bụla nke mgbu úkwù.
• Ọ bụrụ na ị na-eme ihe ndị na-etinye nrụgide n'úkwù gị, dị ka ịgba ọsọ, ọ dị mma ịgbanwe ha ntakịrị.Ọ dị mma , zurutụ ike nwa oge .
• Zere ihe omume ndị na-eme ugboro ugboro nke na-etinye nrụgide mgbe niile n'úkwù gị.
• Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, belata ibu .
• Ibuli ibu arọ iji mee ka akwara gluteal gị sie ike .
• Mee yoga ma ọ bụ mmega ahụ ịgbatị ahụ iji mee ka akwara úkwù gị na-agbanwe agbanwe.
• Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu azụ, gwọọ ya , ma mee ka ọ dị mma .

Mmetụta dị aṅaa ka ibi ndụ na ọnọdụ a nwere ike inwe? (Ọdịnihu)

Mgbu siri ike, nke na-adịghị ala ala site na gluteal tendinopathy nwere ike imetụta ụdị ndụ gị. Ọ nwere ike igbochi ọrụ gị, mmega ahụ gị, na ihe omume mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ emebie ụra gị, ị nwekwara ike inwe ike ọgwụgwụ na iwe. Agbanyeghị, mmega ahụ anụ ahụ nwere ike inyere gị aka ijikwa mgbaàmà gị ma belata ohere nke ịmalite ọrịa ahụ.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, gaa hụ dọkịta:

• Mgbu úkwù siri ike nke na-egbochi ihe omume kwa ụbọchị ma ọ bụ ụra.
• Enweghị ike ịrịgo steepụ n'enweghị ihe mgbu.
• Inwe ihe mgbu n'azụ na úkwù .

Ajụjụ dị mkpa ị ga-ajụ dọkịta gị

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ị nwekwara ike ịjụ ajụjụ ndị a:

• Kedu ka m si nweta ọrịa gluteal tendinopathy a?
• O nwere ike ịbụ na enwere m nsogbu ọzọ, dịka tendinitis ma ọ bụ trochanteric bursitis?
• Kedu usoro ọgwụgwọ kacha mma maka m?
• M̀ kwesịrị ichegbu onwe m maka nsogbu ndị dị na ya?

Cheta, ọ bụrụ na ị nwere nnukwu mgbu úkwù nke na ị gaghị enwe ike ịme mmega ahụ, ihi ụra, ma ọ bụ ọbụna ịgagharị ngwa ngwa, ị kwesịrị ịchọ enyemaka ahụike. Ọtụtụ ọnọdụ ndị ọzọ, gụnyere ọrịa gluteal tendinopathy, nwere ike ibute mgbu úkwù. Agbanyeghị, na ọrịa gluteal tendinopathy, ihe mgbu ahụ na-adịkarị njọ ma na-adịte aka. Ị nwere ike ịchọ ule, dị ka MRI , iji chọpụta kpọmkwem ihe kpatara mgbu úkwù gị. Nsogbu akwara a anaghị akwụsị ngwa ngwa na-enweghị ọgwụgwọ. Izu ike naanị agaghị enyere aka nke ukwuu. Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịmalite mmega ahụ anụ ahụ iji meziwanye mmegharị ahụ gị ma belata ihe mgbaàmà gị.

N'ikpeazụ, ihe ndị ị ga-echeta (Ozi Buru n'Ụlọ)

Ya mere, ọrịa gluteal tendinopathy bụ ihe na-akpatakarị ihe mgbu úkwù, ọkachasị n'etiti ụmụ nwanyị karịrị afọ 40 na ndị ntorobịa na-arụsi ọrụ ike.Ị ga-ahụ nke a. Ihe na-eme bụ na akwara ndị dị n'akụkụ ike na-ebelata ma na-emebi.

Isi ihe mgbaàmà ya bụ mgbu n'úkwù, nke na-agbada n'ụkwụ, ihe mgbu ahụ na-akawanye njọ mgbe a na-arịgo steepụ ma ọ bụ na-ehi ụra n'akụkụ.

Ọgwụgwọ anụ ahụ bụ otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma maka nke a. Ọzọkwa, ime obere mgbanwe ndụ (dịka ọmụmaatụ ịghara iji oche dị ala, ihi ụra na ohiri isi n'etiti ụkwụ gị) nwere ike inye aka na mgbake.

Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a, egbula oge ịga hụ dọkịta maka ndụmọdụ . Site n'ịchọpụta ọrịa ahụ n'oge na ịmalite ọgwụgwọ, ị ga-enwe ike ịgbake ngwa ngwa ma laghachi n'ihe ị na-eme kwa ụbọchị n'ọṅụ!

' Mgbu úkwù, ihe mgbu afọ, akwara gluteal, tendonitis, ọgwụgwọ anụ ahụ, ihe mgbu úkwù, akwara akwara