Ị nwere ọrịa shuga? Ọ bụrụ otu a, ị ga-agarịrị dọkịta gị mgbe niile na-enyocha ọbara mgbali gị. 'Gịnị mere ha ji atụkwa ọbara mgbali gị mgbe ị na-aṅụ ọgwụ maka shuga?' I nwere ike iche. N'eziokwu, ọrịa shuga na ọbara mgbali elu ('(Ọbara mgbali elu)') dị ka akụkụ abụọ nke otu mkpụrụ ego. Ọ bụrụ na ị ghọtara mmekọrịta dị n'etiti ha abụọ, ị nwere ike izere ọtụtụ nsogbu ahụike dị mkpa dịka nkụchi obi na ọrịa strok.
Gịnị mere e ji nwee njikọ siri ike dị n'etiti ọrịa shuga na ọbara mgbali elu?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọrịa shuga bụ ọrịa nke na-emebi arịa ọbara (akwara) dị n'ahụ anyị nwayọ nwayọ. Mgbe ọkwa shuga dị n'ọbara dị elu ka oge na-aga, mgbidi arịa ọbara anyị na-amalite imebi. Ha na-efunahụ ike ha ma na-aghọ obere ọkpụrụkpụ.
Cheedị echiche na mgbe unyi na-agbakọta n'ime paịpụ mmiri, mmiri na-eruba na-ebelata, nrụgide dị n'ime paịpụ ahụ na-abawanye, ka ọ dị? Nke ahụ bụ ihe na-eme arịa ọbara anyị. Mgbidi arịa ọbara ndị a mebiri emebi nwere ike inwe abụba na cholesterol. N'ọgwụ, anyị na-akpọ nke a "Atherosclerosis." Mgbe arịa ọbara dị warara, obi ga-arụsi ọrụ ike iji mịpụta ọbara. Nke a na-eme ka nrụgide dị n'ime arịa ọbara dịkwuo elu. Nke ahụ bụ ihe anyị na-akpọ ọbara mgbali elu ma ọ bụ "ọbara mgbali elu."
N'ụzọ dị otu a, dịka ọrịa shuga si eme ka ọbara mgbali elu dịkwuo elu, nsogbu nke ọrịa shuga na-aka njọ n'ihi mmụba nke ọbara mgbali elu. Karịsịa, mmebi anya (Diabetic Retinopathy) na mmebi akụrụ (Diabetic Nephropathy) nke ọrịa shuga na-akpata nwere ike ime ka ọ ka njọ site na ọbara mgbali elu.
Kedu ihe egwu dị na ya ma ọ bụrụ na ha abụọ ejikọta ọnụ?
Onye nwere ma ọrịa shuga ma ọbara mgbali elu nwere ike ibute ụfọdụ ọrịa ugboro ise karịa onye nkịtị. Ka anyị leba anya n'ihe ha bụ.
| Ihe Egwu/Mgbagwoju Anya | Nkọwa dị mfe |
|---|---|
| Ọrịa akwara obi | Mbelata ma ọ bụ igbochi arịa ọbara ndị na-enye ọbara n'obi. Nke a nwere ike ibute nkụchi obi . |
| Ọrịa strok | Ọkpụkpụ ọbara nke na-ebuga ọbara n'ụbụrụ na-agbawa ma ọ bụ na-emebi akụkụ ụbụrụ. |
| Ọrịa Vaskụla nke dị n'akụkụ | Mkpụcha akwara ọbara, ọkachasị n'ụkwụ na ụkwụ, nwere ike ibute ihe mgbu n'ụkwụ mgbe a na-eje ije ma na-agwọkwa ọnyá nwayọ nwayọ. |
| Obi Ịda mbà | N'ihi na obi na-arụ ọrụ ike ka oge na-aga, akwara obi na-adị ike ma gharakwa ịgba ọbara zuru oke n'ahụ. |
| Ọdịda akụrụ | Ọrịa shuga na ọbara mgbali elu bụ ihe abụọ kacha akpata mmebi akụrụ. Ka oge na-aga, ọrụ akụrụ nwere ike ịla n'iyi kpamkpam. |
Ụfọdụ ndị chere na ọ bụrụ na nrụgide ahụ dị ntakịrị elu, ọ dịghị njọ. Mana ọ bụrụgodị na ọ dị n'etiti 120/80 na 129/80, ọ ka dị ize ndụ. Nke ahụ pụtara na ahụ gị na-enye gị ịdọ aka ná ntị.
Ya mere, gịnị ka ọbara mgbali elu m kwesịrị ịbụ?
Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịdịtụ iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ, ihe mgbaru ọsọ izugbe maka onye nwere ọrịa shuga bụ idobe ọbara mgbali elu ya n'okpuru 130/80 mmHg . Dọkịta gị nwere ike ịgbanwe ebumnuche a dabere na ọnọdụ gị.
Ugbua lee, mgbe ị na-atụ nrụgide, e nwere ụkpụrụ abụọ, ka ọ dị?
- Ọnụọgụgụ kachasị elu (nrụgide Systolic): Nke a bụ nrụgide kachasị elu n'ime akwara mgbe obi na-akụ ma na-apịpụta ọbara n'ime akwara.
- Nrụgide Diastolic: Nke a bụ nrụgide kacha ala n'ime akwara mgbe obi na-ezu ike n'etiti ụda.
Cheta, iji gbochie nsogbu nke ọrịa shuga, ọ dị oke mkpa ijikwa shuga dị n'ọbara yana ọbara mgbali elu.
Kedu ka ị ga-esi mara ma ọbara mgbali elu gị ọ̀ dị elu? È nwere ihe mgbaàmà ọ bụla?
Nke a bụ ihe kacha dị ize ndụ. Ọbara mgbali elu anaghị enwe mgbaàmà ọ bụla.Ọ bụ ya mere anyị ji akpọ ya 'Ọnwụ nkịtị'. Ị nwere ike inwe ọbara mgbali elu dị oke egwu na-enweghị ihe mgbaàmà ọ bụla. Naanị ụzọ ị ga-esi mara nke ọma bụ ịlele ọbara mgbali elu gị mgbe niile . Ọ bụ ya mere a na-enyocha ọbara mgbali elu gị oge ọ bụla ị hụrụ dọkịta gị. Dọkịta gị nwekwara ike ịkwado ka ị lelee ọbara mgbali elu gị n'ụlọ.
Ọ dị mma, kedu ihe m ga-eme iji chịkwaa nke a?
Ozi ọma ahụ bụ na ọtụtụ ihe ị na-eme iji chịkwaa ọrịa shuga gị ga-enyekwa aka ịchịkwa ọbara mgbali elu gị. Nke ahụ pụtara na ị nwere ike igbu nnụnụ abụọ site n'otu nkume.
| Ihe a ga-eme | Gịnị mere nke ahụ ji dị mkpa? |
|---|---|
| Rie nri dị mma . | Rie ọtụtụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na ọka ndị ọzọ. Belata nri ndị nwere mmanụ, shuga, ntụ ọka, na nnu. |
| Belata oriri nnu . | Nnu na-eme ka mmiri ghara ịpụ n'ahụ ma na-eme ka ọbara gbakee. Belata nnu a na-etinye n'ime nri na iri nri ndị e ji nnu mee nke ọma. |
| Mmega ahụ . | Mee mmega ahụ dị mfe, dị ka ịga ije ọsọ ọsọ ruo nkeji iri atọ kwa ụbọchị, ma ọ dịkarịa ala ụbọchị ise n'izu. Nke a ga-eme ka obi gị sie ike. |
| Nọgide na-enwe ibu dị mma . | Ibu ibu na-etinye nrụgide ọzọ n'obi. Ịbelata ibu nwere ike inye aka dị ukwuu n'ibelata ọbara mgbali elu. |
| Kwụsị ise siga . | Ise siga bụ ihe kacha akpata mmebi arịa ọbara. Ọ bụrụ na ị kwụsị, obi gị ga-ekele gị. |
| Belata ịṅụ mmanya na-aba n'anya. | Ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike ime ka ọbara mgbali elu dịkwuo elu. |
| Soro ndụmọdụ ahụike . | Gaa n'ụlọọgwụ n'ụbọchị a kara aka. Were ọgwụ dọkịta nyere gị n'oge. |
Ka anyị mụta obere ihe gbasara ọgwụ? (Ọgwụgwọ)
Ọ bụrụ na mgbanwe ndụ gị naanị anaghị achịkwa ọbara mgbali elu gị, dọkịta gị nwere ike inye gị ọgwụ. Ndị dọkịta na-akpachara anya karịsịa mgbe ha na-ede ọgwụ ọbara mgbali elu nye ndị nwere ọrịa shuga.
Ọgwụ mbụ a na-ahọrọkarị bụ ọgwụ ndị na-egbochi ACE (` (Ndị na-egbochi Angiotensin-Converting Enzyme)`) na `(ARBs)` (`(Ndị na-egbochi Angiotensin II Receptor Blockers)`). Nke a bụ n'ihi na, na mgbakwunye na ịchịkwa ọbara mgbali elu, ọgwụ ndị a na-enyekwa aka igbochi ma ọ bụ chịkwaa mmebi akụrụ nke ọrịa shuga na-akpata.
Tinyere nke a, a na-ejikwa ọgwụ ndị ọzọ, dịka "diuretics", nke anyị na-akpọkarị "mkpụrụ ọgwụ mmiri" nke na-ewepụ mmiri mmiri na-adịghị mkpa n'ahụ ma na-ebelata ọbara mgbali elu.
Ihe ị ga-echeta!
Ụfọdụ ọgwụ ọbara mgbali elu nwere ike imetụta shuga dị n'ọbara na ọkwa cholesterol. Ụfọdụ ụmụ nwoke nwekwara ike inwe nsogbu dịka nsogbu ịkwa iko. Ya mere atụla egwu ịgwa dọkịta gị okwu n'ezoghị ọnụ gbasara ọgwụ ị na-aṅụ na mmetụta ya. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu, dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ dị iche nke dabara gị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọrịa shuga na ọbara mgbali elu bụ ọrịa abụọ na-agakọ ọnụ ma nwee ike ibute nsogbu dị oke egwu.
- Ọbara mgbali elu anaghị enwe ihe mgbaàmà ọ bụla, yabụ ọ dị mkpa ka a na-enyocha ọbara mgbali elu gị mgbe niile.
- Ọbara mgbali elu nke onye nwere ọrịa shuga na-achọkarị anaghị eru 130/80 mmHg.
- Mgbanwe ndụ dịka nri dị mma, mmega ahụ, ịkwụsị ise siga, na ibelata oriri nnu bụ ihe ndabere nke njikwa.
- Were ọgwụ dọkịta gị nyere gị dịka o si dị, n'oge e nyere gị. Gwa dọkịta gị maka nsogbu ọ bụla ma ọ bụ mmetụta ọjọọ ọ bụla.
- Dịka ijikwa shuga dị n'ọbara dị mkpa iji chebe onwe gị pụọ n'ọrịa dị oke njọ dịka nkụchi obi, ọrịa strok, na ọrịa akụrụ, ijikwa ọbara mgbali elu dịkwa mkpa.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị