Ị nwere cholesterol dị elu? Ka anyị mụta maka ọrịa ndị ọ nwere ike ibute (High Cholesterol)

Dọkịta ọ̀ kwuru na ọkwa cholesterol gị dị ntakịrị elu n'akụkọ ọbara gị kachasị ọhụrụ? Ka ọ̀ dị onye nọ n'ezinụlọ gị ma ọ bụ enyi gị nwere nsogbu a? Echefula ya naanị, na-eche, "Oh... nke ahụ bụ ihe nkịtị ugbu a." N'ihi na, ihe a na-akpọ cholesterol bụ onye iro na-adịghị ekwu okwu nke nwere ike imebi ọtụtụ ihe n'ime ahụ anyị n'emeghị mkpọtụ ọ bụla. Ya mere, ka anyị ghọta nke a kpọmkwem taa ma kwuo maka ọrịa ndị metụtara ya na otu esi ezere ha.

Gịnị kpọmkwem bụ cholesterol?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, kọlestrọl bụ ụdị abụba (mmanụ) dị n'ọbara anyị. Ọ dị mkpa maka ọtụtụ ihe dị n'ahụ anyị, gụnyere iwulite mkpụrụ ndụ na imepụta ụfọdụ homonụ. Mana, dịka ihe ọ bụla, nsogbu na-amalite mgbe ọ gabigara ókè.

E nwere ọtụtụ ụdị kọlestrọl dị iche iche. Ka anyị ghọta ha n'ụzọ dị mfe.

Ọrịa ndị nwere ike ime n'ihi oke cholesterol

Ugbu a, ka anyị hụ ụdị ọrịa ndị anyị nwere ike ibute n'ihi mmụba a na cholesterol ọjọọ.

1. Ọrịa Obi nke akwara obi

Ihe kacha enye nsogbu maka ọrịa obi bụ kọlestrọl. Chee echiche banyere akwara ọbara ndị bụ isi na-enye ọbara n'obi gị (akwara akwara obi). Mgbe kọlestrọl LDL dị elu, abụba (plaque) na-agbakọta n'elu mgbidi nke akwara ndị a. Ka oge na-aga, ihe ndị a na-etinye n'ime ha na-eme ka ọbara na-erugharị ma na-ebelata.

• Angina: Mgbe ọbara na-asọpụta, obi anaghị enweta oxygen na ihe oriri zuru oke. Ị nwere ike inwe ihe mgbu n'obi, ọkachasị n'oge mmega ahụ. A na-akpọ nke a angina.
• Mwakpo Obi: Ọ bụrụ na ihe mkpuchi ahụ agbawa na mberede, ọbara kpụọ, akwara ahụ akpọchie kpamkpam, a ga-ebipụ ọbara ahụ gaa n'akụkụ obi. Nke ahụ bụ ihe anyị na-akpọ nkụchi obi.

2. Ọrịa strok

A naghị etinye cholesterol a n'ime arịa ọbara nke obi naanị. A pụkwara itinye ya n'ime arịa ọbara ndị na-ebuga ọbara gaa n'ụbụrụ anyị. Ọ bụrụ na arịa dị otú ahụ akpọchie kpamkpam, ọbara na-eruba n'akụkụ ụbụrụ na-akwụsị, akụkụ ahụ na-akwụsịkwa ịrụ ọrụ. Ọnọdụ a dị ize ndụ bụ ihe anyị na-akpọ strok.

3. Ọrịa akwara dị n'akụkụ

Nsogbu a abụghị naanị n'obi na ụbụrụ. Akwara ọbara ndị na-ebuga ọbara n'ụkwụ na ogwe aka nwekwara ike igbochi ya n'ụzọ dị otu a. Ọtụtụ mgbe, ihe mgbaàmà nke ọnọdụ a na-apụta n'ụkwụ.

I nwere ike inwe ihe mgbu dị ka a ga-asị na ikpere gị na-achọ ịgbagharị mgbe ị na-eje ije. Ọ ga-ebelata mgbe ị zuru ike ruo oge ụfọdụ. Ihe mgbu ahụ ga-alọghachi mgbe ị na-eje ije. Nke a yiri ihe mgbu nke angina, mana ọ na-emetụta ụkwụ.

4. Ọrịa shuga

Enwere njikọ siri ike n'etiti ọrịa shuga na cholesterol. N'ime onye nwere ọrịa shuga, nguzozi dị n'etiti cholesterol dị mma (HDL) na cholesterol ọjọọ (LDL) na-emebikarị.

Ndị nwere ọrịa shuga nwere LDL cholesterol nke nwere ike ịrapara n'akwara ha ngwa ngwa ma mebie ha. Ọzọkwa, shuga gabigara ókè (glucose) dị n'ọbara na-arapara na obere cholesterol ndị a, na-eme ka ha nọrọ n'akwara ọbara ogologo oge. Nke a na-eme ka mmepụta nke abụba (plaque) dị ngwa ngwa. Ndị nwere ọrịa shuga, karịsịa ụdị shuga nke 2, nwere obere cholesterol dị mma (HDL) na nnukwu triglycerides na cholesterol ọjọọ (LDL). A na-akpọ ọnọdụ a ọrịa shuga dyslipidemia .

5. Ọbara mgbali elu/ọbara mgbali elu

Mgbe ọkwa cholesterol mụbara, obere mbufụt na-apụta n'ime arịa ọbara, na-eme ka ha sie ike ma ghara ịdị nro. Mgbe ahụ, obi ga-arụsi ọrụ ike karịa ka ọ na-adị iji mịpụta ọbara site na arịa ọbara ndị ahụ dị warara ma sie ike. Ọ bụ mgbe ahụ ka nrụgide, ma ọ bụ ọbara mgbali elu, na-abawanye. Ọbara mgbali elu bụ ihe ọzọ na-akpata ọrịa obi.

6. Nsogbu Erectile

Nke a bụ otu akụkọ ahụ. E nwere ezigbo akwara ọbara nke na-enye ọbara na amụ. Mgbe kọlestrọl na-agbakọta ma arịa ndị a na-emechi nwayọ nwayọ, ọbara dị mkpa iji mee ka nwoke gbakee n'oge mmekọahụ anaghị erute ebe ahụ. Inwe oke kọlestrọl dị elu ruo ogologo oge nwere ike ịbụ isi ihe na-akpata nsogbu mmekọahụ nwoke.

Kedu otu ị ga-esi belata cholesterol ma zere ihe egwu a?

Ozi ọma ahụ bụ na e nwere ọtụtụ ihe anyị nwere ike ime iji chebe onwe anyị pụọ na ihe egwu ndị a. Mgbanwe ole na ole dị mfe na ụdị ndụ gị nwere ike ime nnukwu mgbanwe.

1. Gwa dọkịta gị okwu: Nke mbụ, gaa hụ dọkịta gị wee nweta ndụmọdụ. Ọ ga-enyere gị aka ịmepụta atụmatụ nri na mmega ahụ nke dabara gị.

2. Gbanwee nri gị: Belata oriri abụba, e ghere eghe, achịcha, bisikiiti, achịcha, ihe ọṅụṅụ nwere shuga, abụba trans, na abụba juru eju. Kama, tinye oat, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi (dịka walnut), na azụ̀ nwere mmanụ dị ka mackerel, mackerel, na sardines .

3. Kwụsị ise siga kpamkpam: Ise siga na-ebelata cholesterol "dị mma" gị (HDL). Ọ bụrụ na ị kwụsị ise siga, uru ọ ga-abara obi gị na ahụ gị dum enweghị atụ.

4. Mmega ahụ: Ọbụna mmega ahụ dị mfe dịka ịga ije ọsọ ọsọ ruo nkeji iri atọ kwa ụbọchị nwere ike inyere gị aka ijikwa ibu gị, ọrịa shuga, na ọbara mgbali elu. Mmega ahụ nwekwara ike ibelata triglycerides ma mee ka cholesterol dị mma (HDL) dịkwuo mma.

5. Jiri ọgwụ gị nke ọma: Ọ bụrụ na dọkịta gị edee ọgwụ iji chịkwaa ọkwa cholesterol gị, were ya kpọmkwem dịka e si dee ya. Ọtụtụ mgbe, a na-enye ọgwụ statin . Ọ bụrụ na ị nweta mmetụta ọjọọ site na ha, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị gbasara ya. Ọ ga-atụ aro ọgwụgwọ ọzọ dabara gị (dịka ọmụmaatụ `(Nexletol)`, `(Nexlizet)`). Akwụsịla ịṅụ ọgwụ gị ma ọ bụ gbanwee dose ahụ n'agwaghị dọkịta gị.