Ị na-agwụ ike mgbe niile? Ị na-enwe nkụda mmụọ? Ọ nwere ike ịbụ 'Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS)'!

Ị na-enwekwa ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ nke ukwuu n'ọtụtụ ụbọchị? Mgbe ụfọdụ, ị̀ na-enwe mmetụta nke ike ọgwụgwụ nke na ị gaghị esi n'ihe ndina bilie? Ọ bụrụgodị na ị na-ehi ụra nke ọma ma zuru ike ụbọchị niile, ike ọgwụgwụ a anaghị ebelata? Mgbe ahụ nke a bụ ihe nwere ike ịdị gị mkpa. Taa, anyị ga-ekwu maka ọrịa a na-akpọ 'Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), nke ụfọdụ na-akpọkwa naanị 'Chronic Fatigue Syndrome (CFS).'

Gịnị bụ 'ME/CFS' a? N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe...

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ME/CFS bụ ọnọdụ nke ike gwụrụ gị nke ukwuu, nke na-egbochi gị ime ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị, mgbe ụfọdụ ọbụna ibili n'àkwà iji mee obere ọrụ. Ihe dị mkpa bụ na ike ọgwụgwụ a anaghị apụ n'anya n'agbanyeghị oke izu ike ma ọ bụ ụra ị na-ehi. Ọzọkwa, ike ọgwụgwụ a na-aka njọ ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe omume anụ ahụ kacha nta, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-enwe nchekasị uche (dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-eche echiche nke ukwuu banyere ihe). Ihe mgbaàmà ndị a na-adịkarị ruo ọnwa isii ma ọ bụ karịa.

Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta na-enye ọnọdụ a aha ndị ọzọ, nke bụ:

• "Myalgic Encephalomyelitis (ME)"
• "Ọrịa Enweghị Ike nke Sistemụ (SEID)"

Echegbula onwe gị ma ọ bụrụ na ị nụ nke a, nke a bụ otu ọnọdụ ahụ.

Kedu ka a na-akpọ ọrịa a 'ME/CFS'?

Nke a bụ ọrịa a na-ahụkarị karịa ka i chere. Ọtụtụ nde mmadụ gburugburu ụwa na-arịa ọrịa a. Mana ihe mwute bụ na ọtụtụ mmadụ na-arịa ọrịa a, mana a chọpụtaghị ya nke ọma. Otu ihe kpatara ya bụ enweghị mmata gbasara ya. Ihe ọzọ bụ ihe isi ike ụfọdụ ndị nwere n'ịga ebe a na-agwọ ọrịa.

Kedu ihe mgbaàmà nke 'ME/CFS'? Lee ma ị nwekwara ndị a...

Isi ihe mgbaàmà nke ME/CFS bụ ike ọgwụgwụ siri ike, nke na-adịgide adịgide . Ya bụ, ike ọgwụgwụ nke na-adịru ihe karịrị ọnwa isii ma ezumike ma ọ bụ ụra anaghị akwụsị.

Na mgbakwunye, ị nwekwara ike ịhụ ihe mgbaàmà dịka:

• Nsogbu ụra: Enweghị ike ihi ụra nke ọma, iteta n'ụra ọbụladị mgbe ị tetara, ma ọ bụ inwe ike ọgwụgwụ n'agbanyeghị oke ụra ị na-ehi.
• Isi ọwụwa: Isi ọwụwa na-emekarị, mgbe ụfọdụ, ọ na-esikwa ike nke ukwuu.
• Mgbu nkwonkwo: Mgbu na nkwonkwo ahụ.
• Mgbu akwara: Mgbu akwara, mgbu ahụ.
• Nsogbu iche echiche: Isi ike iche echiche nke ọma, nsogbu itinye uche n'ihe, na enweghị ncheta. Ụfọdụ ndị na-akpọkwa nke a "ụbụrụ na-adịghị mma."

Tinyere ihe ndị a, enwere ike inwe ihe mgbaàmà ndị ọzọ:

• Nsogbu ọhụụ.
• Ị na-enwe mmetụta oyi, ikekwe ọsụsọ na-agba gị n'abalị.
• Ọnụọgụgụ lymph na-aza aza.
• Ahụ́ mgbu afọ: Ihe mgbaàmà ndị yiri Irritable Bowel Syndrome (IBS), dịka afọ ọsịsa, afọ mgbu, afọ ntachi ma ọ bụ afọ ọsịsa.
• Ịda mbà n'obi, iwe, egwu, na nchekasị.
• Mkpọnwụ n'akụkụ aka na ụkwụ, nkụchi n'ọnụ.
• Isi na-agbagharị agbagharị, isi na-agbagharị agbagharị, na mgbe ụfọdụ, ịda mbà n'obi.

Cheedị echiche, gịnị ma ọ bụrụ na ị nwere otu ihe mgbu na ahụ mgbu ị na-enwe mgbe ahụ ọkụ na-eme gị wee nwee ike ọgwụgwụ ruo ọtụtụ ọnwa, ikekwe ọbụna ọtụtụ afọ? Nke ahụ bụ otú onye nwere ME/CFS si eche.

Ihe dị mkpa bụ na mgbaàmà ndị a nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Ụfọdụ mmadụ nwere ike inwe ntakịrị obere, ụfọdụ nwere ike inwe ọtụtụ ihe. Ọzọkwa, mgbaàmà ndị a nwere ike ịdị obere n'ụbọchị ụfọdụ na karịa n'ụbọchị ndị ọzọ.

Ihe pụrụ iche bụ ọnọdụ a na-akpọ 'Mgbakasị Ahụ́ Mgbe Emechara Ahụ (PEM).' Nke a pụtara na ọ bụrụ na ị na-eme obere mmega ahụ (dịka ọmụmaatụ, ịga ije n'ebe dị anya, ime obere ọrụ ụlọ) ma ọ bụ itinye uche n'ihe (dịka ọmụmaatụ, ịmụ akwụkwọ maka ule, ime mkpebi dị mkpa), ihe mgbaàmà gị (karịsịa ike ọgwụgwụ) na-adị oke njọ ruo ọtụtụ awa, ma ọ bụ ọbụna ụbọchị, mgbe nke ahụ gasịrị. Nke a bụ isi ihe dị na 'ME/CFS'.

Gịnị mere 'ME/CFS' a ji apụta? Gịnị kpatara ya?

Ndị dọkịta amabeghị kpọmkwem ihe na-akpata ME/CFS. Agbanyeghị, nchọpụta achọpụtala ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata ya:

• Ọbara mgbali elu dị ala .
• Nrụgide .
• Mgbe mmadụ butere ọrịa (dịka ọmụmaatụ, ọrịa nje).
• Mgbanwe nke sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ : Ndị a bụ mgbanwe na sistemu ahụ nke na-echebe ahụ anyị pụọ na ọrịa na nrụgide.
• Mgbanwe n'ụzọ ahụ anyị si emepụta na iji ike eme ihe .

Ndị a bụ isi ihe dị mkpa n'echiche ugbu a, mana a na-eme nnyocha ndị ọzọ.

Ònye nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite ME/CFS?

Ọ bụ ezie na ọnọdụ a nwere ike ịmalite n'ime onye ọ bụla, ụfọdụ ndị nọ n'ihe ize ndụ dị elu:

• Ụmụ nwanyị na-ahụkarị ọnọdụ a karịa ụmụ nwoke.
• Ọ bụ ezie na ọ nwere ike itolite n'ime ụmụaka na ndị okenye, ọ na-adịkarị na ndị okenye dị n'agbata afọ 40 na 60 .
• A chọpụtala na enwere ike inwe njikọ mkpụrụ ndụ ihe nketa. Nke a pụtara na ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ gị nwere ọrịa ahụ, ị ​​nwekwara ike inwe ohere dị elu nke ịmalite ya. Agbanyeghị, a chọpụtabeghị kpọmkwem mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị na-emetụta ya.

Kedu nsogbu ndị ọzọ nwere ike ime n'ihi ME/CFS?

Ike ọgwụgwụ nke ọrịa a na-akpata nwere ike ime ka o siere ụfọdụ ndị ike ịrụ ọrụ kwa ụbọchị, ma ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume. Nnyocha egosila na ihe dị ka ọkara nke ndị nwere ME/CFS enweghị ike ịrụ ọrụ oge niile ma ọ bụ nke nwa oge.

Cheedị echiche otú ndụ ga-esi sie ike ma ọ bụrụ na ị gaghị enwe ike ibili n'ụtụtụ mee iko tii, ọ bụrụ na ị gaghị enwe ike ilekọta ụmụ gị, ọ bụrụ na ị gaghị enwe ike ịga ọrụ?

Ọzọkwa, ịda mbà n'obi sitere na ME / CFSỊda mbà n'obi nwere ike ime. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe nkụda mmụọ mgbe ike gwụrụ gị mgbe niile, na-enwe ihe mgbu, ma ị nweghị ike ime ihe ị chọrọ. Ọ bụrụ na obi adịghị gị mma, gwa dọkịta gị maka ya. E nwere ọgwụgwọ dị mma maka ya.

Kedu ka ndị dọkịta si achọpụta ọrịa a a na-akpọ 'ME/CFS'?

Enweghị nnwale pụrụ iche iji chọpụta ME/CFS. Dọkịta ga-achọpụta ọrịa ahụ site n'inyocha gị, ige ntị nke ọma na mgbaàmà gị, na inyocha ahụike uche gị.

Dọkịta nwekwara ike ime nyocha ọbara na mmamịrị iji jide n'aka na ọ dịghị ọrịa ndị ọzọ na-akpata mgbaàmà ndị yiri ya.

E nwere ọtụtụ ihe dị mkpa ndị dọkịta na-achọ mgbe ha chere na ị nwere ME/CFS (ihe ndị a na-achọpụta na ị nwere ọrịa shuga). Ha bụ:

• A ghaghị inwe ike ọgwụgwụ siri ike nke dịruru opekata mpe ọnwa isii .
• Ike ọgwụgwụ a anaghị ebelata ọbụna mgbe e zuru ike ma ọ bụ hie ụra .
• Isi ike inweta ụra zuru ike na nke na-eme ka ahụ dị jụụ .
• Ike ọgwụgwụ na-abawanye ka anụ ahụ ma ọ bụ uche na-agba mbọ (nke a bụ 'Mgbake Mgbe Mmega Ahụ gasịrị - PEM' anyị kwuru maka ya na mbụ).
• Mgbe ụfọdụ, enwere ike inwe ahụ erughị ala mgbe ị guzoro ma ọ bụ nọdụ ala ('enweghị ndidi' orthostatic) na/ma ọ bụ nsogbu na iche echiche na ncheta ('ọrụ nghọta').

Ọ bụ mgbe ị tụlechara ihe ndị a niile ka dọkịta ga-ekpebi ma ị nwere ME/CFS ma ọ bụ na ị nweghị.

Kedu ọgwụgwọ maka ME/CFS?

Isi ihe mgbaru ọsọ nke ịgwọ ME/CFS bụ ibelata mgbaàmà gị ma nyere gị aka ibi ndụ dịka o kwere mee. Ụfọdụ ndị nwere ike ọ gaghị enwe ike ịlaghachi n'ahụike zuru oke ha tupu ha ebute ọrịa ahụ. Agbanyeghị, ọgwụgwọ nwere ike inye aka belata ihe mgbu.

E nwere ọtụtụ ụzọ isi agwọ ọrịa:

1. Ịgbanwe àgwà ụra ('Ụra na-agbanwe agbanwe')

2. Ọgwụ

3. Njikwa ọrụ (a na-akpọkwa 'pacing')

Ka anyị kwuo maka nke ọ bụla n'ime ha n'ụzọ zuru ezu .

1. Ịgbanwe àgwà ụra (ịmara ezigbo ụra - 'Ịdị ọcha n'ụra')

Tupu dọkịta gị edee ọgwụ, ha nwere ike ịgwa gị ka ị mee ihe dị mfe iji nyere gị aka ihi ụra nke ọma, dịka:

• Gaa hie ụra n'oge a kara aka, teta n'oge a kara aka. Ime nke a n'otu oge kwa ụbọchị ga-enyere aka ịmalite ịrụ ọrụ nke ọma.
• Ọ bụrụ na ị na-ehi ụra n'ehihie, hiela ụra karịa nkeji iri atọ. Ihi ụra ogologo oge n'ehihie nwere ike ime ka ọ sie ike ịrahụ ụra n'abalị.
• Jiri ihe ndina na ime ụlọ ihi ụra gị naanị maka ụra na mmekọahụ. Zere ikiri TV, iji ekwentị gị, ma ọ bụ ịrụ ọrụ mgbe ị nọdụrụ ala n'ihe ndina. Ọ dị mma iwepụ ihe eletrọniki n'ime ụlọ ihi ụra.
• Zere iri nri buru ibu tupu ị lakpuo ụra.Zerekwa mmanya na caffeine (a na-ahụ na tii na kọfị) tupu ị lakpuo ụra.

Nke a bụ ihe anyị na-akpọ 'ịdị ọcha n'ụra' ma ọ bụ 'àgwà ihi ụra dị mma'.

2. Ọgwụ

Dabere na mgbaàmà gị, dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụ ndị a:

• Maka ihe mgbu: Ọgwụ mgbu dịka 'ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal (NSAIDs)'.
• Maka ụra, ihe mgbu, na ike ọgwụgwụ: Ụfọdụ ọgwụ mgbochi, dị ka ọgwụ mgbochi mkpali (tricyclics).
• Maka ịda mbà n'obi na mgbu: Ọgwụ dịka 'Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI)' na 'Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRI)'.
• Ọ bụrụ na enwere ọrịa: Ọgwụ nje.
• Meziwanye ọrụ sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ: Immunoglobulin a na-etinye n'ime ọbara (IVIG).
• Maka ike ọgwụgwụ: 'Corticosteroids' (a ga-eji ha nke ọma ma naanị site na ndụmọdụ ahụike).

Ọ bụghị ọgwụ ndị a niile na-abara onye ọ bụla uru. Dọkịta gị ga-ekpebi ọgwụ kacha mma maka gị. A na-enyochakwa ọgwụ ọhụrụ.

3. Njikwa ọrụ ('Njikwa ọrụ' - 'njem')

Dịka anyị kwuru na mbụ, ihe mgbaàmà ME/CFS na-aka njọ site na nrụgide anụ ahụ ma ọ bụ nke uche (Mgbe Mgbake Mmega Ahụ gasịrị - PEM). Dịka ọgwụgwọ maka nke a, ndị dọkịta na-akụzi usoro a na-akpọ "Pacing." "Pacing" pụtara naanị ịhazi ọkwa izu ike na mmega ahụ gị.

Ka ị na-eme "ọsọ ọsọ," ị ga-amụta ihe "oke" gị bụ. Chee echiche banyere oke ndị a dị ka ogige. Ị kwesịrị ịgbalị ịnọgide na-eru oke nchekwa nke ahụ gị nwere ike ijikwa. Ọ bụrụ na ị pụọ na oke ndị a, ya bụ, ọ bụrụ na ị kwaga onwe gị karịa oke gị, ahụ gị agaghịzi enwe ike ịnagide ya. Nke a nwere ike ime ka mgbaàmà gị ka njọ.

Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịchọpụta oke ahụ gị na nke uche gị. Ọ ga-abara gị uru idetu akwụkwọ ma ọ bụ akwụkwọ ndekọ ihe omume ị na-eme na otú obi dị gị mgbe ị mechara ha. Ozugbo ị matara oke gị, ị nwere ike ịhazi ihe omume gị ka ị ghara ịgafe oke ndị ahụ.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị chọpụta na ike gwụrụ gị mgbe ị jere ije nkeji iri na ise, ị kwesịrị ịnwa ịga ije naanị nkeji iri n'echi ya wee zuru ike. Isi ihe dị mkpa iji "na-agba ọsọ" bụ ige ntị n'ahụ gị ntakịrị ma ghọta oke gị.

Mmega ahụ siri ike nke ukwuu, dịka mmega ahụ aerobic, nwere ike ime ka mgbaàmà ME/CFS ka njọ. Ya mere, gwa dọkịta gị gbasara mmega ahụ ndị dị nchebe ma dabara gị.

Enwere ike igbochi ME/CFS?

N'ụzọ dị mwute, ugbu a, ọ dịghị ụzọ a maara esi egbochi ME/CFS.

Gịnị ka onye nwere ME/CFS kwesịrị ịtụ anya ya?

Enweghị ọgwụgwọ maka ME/CFS. Agbanyeghị, enwere ike ijikwa mgbaàmà site na mgbanwe ụra, njikwa ọrụ (ọsọ ọsọ), na ọgwụ. Ebumnuche nke ọgwụgwọ bụ inyere aka belata mgbaàmà dịka o kwere mee ma melite mma ndụ.

A chọpụtala na ọgwụgwọ omume nghọta (CBT) na-enyere ọtụtụ ndị nwere ME/CFS aka. Ọ na-enyere ha aka ịnagide mgbaàmà ha na echiche na omume ndị na-eduga ha na ha nke ọma.

Ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma ka ị ghara ịrụ ọrụ karịrị ike gị. Mgbe ike gwụrụ gị n'anụ ahụ na n'uche, "ịga ije" - ya bụ, izu ike n'etiti, ịgbanwe ọrụ anụ ahụ na ọrụ uche - nwere ike ịba uru nke ukwuu.

Dọkịta gị nwekwara ike ịgwa gị ka ị sonyere otu nkwado na ndị ọzọ nwere ME/CFS. Ndị otu a nwere ike inye gị ọtụtụ agbamume, ozi, na ohere ịkọrọ ahụmịhe na ahụmịhe gbasara ọnọdụ gị.

Kedu atụmanya maka ME / CFS?

Site na ọgwụgwọ, ọtụtụ ihe mgbaàmà ME/CFS na-aka mma ruo n'ókè ụfọdụ. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị nwere ike ọ gaghị alaghachi n'ọnọdụ ahụike ha tupu mgbaàmà ahụ. Ụzọ ọrịa a si emetụta onye ọ bụla dị iche. Ọ kacha mma ịgwa dọkịta gị gbasara ọnọdụ gị na echiche gị.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà nke ME/CFS (karịsịa ike ọgwụgwụ nke na-adịru ihe karịrị ọnwa isii), jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta. Dọkịta gị ga-enyocha ihe mgbaàmà gị ma mepụta atụmatụ ọgwụgwọ iji nyere gị aka ịchọta ahụ efe.

Mgbe ụfọdụ, mgbe ike gwụrụ gị nke ukwuu nke na ị gaghị ebilite n'àkwà, ịga hụ dọkịta nwere ike ịbụ nnukwu ihe. N'ọnọdụ ndị dị otú a, egbula oge ịkọwara dọkịta gị na ekwentị otú mgbaàmà gị si emetụta gị. Dọkịta gị nwekwara ike inye gị 'oge a ga-ahụ gị n'ịntanetị' ka i wee nwee ike ịnọ n'ụlọ gị n'udo.

Site n'ịmata ọnọdụ a n'oge na ịmalite ọgwụgwọ, ị nwere ike nweta ahụ efe ngwa ngwa.

Ajụjụ ndị dị aṅaa ka m kwesịrị ịjụ dọkịta m?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ị nwere ike ịjụ ajụjụ dịka ndị a:

• Kedu ụdị ọgwụgwọ ị na-akwado maka m?
• È nwere ihe ọ bụla na-akpata nsogbu nke ọgwụgwọ ahụ?
• Kedu ka m ga-esi chọta oke ọrụ m?
• Ọ bụrụ na ahụ dị m mma nke ọma, enwere m ike ịrụ ọrụ karịa oke m?
• Kedu ka m ga-esi meziwanye àgwà ụra m ('ịdị ọcha ụra')?

Jụọ ajụjụ ndị a ma ghọtakwuo ọnọdụ gị nke ọma.

Ozi Ikpeazụ Ịga Ụlọ

Ọrịa Myalgic Encephalomyelitis/Ahụ Ike ọgwụgwụ Na-adịghị Ala Ala (ME/CFS) bụ ọrịa na-eyi ndụ egwu ma sie ike n'ezie. Mana ọ bụghị naanị gị nọ.Ọ bụrụ na ị ghọta ọnọdụ a ma jikwaa ya nke ọma, ị nwere ike ijikwa mgbaàmà ya ma bie ndụ ka mma.

• Ọ bụrụ na ike ọgwụgwụ na-anaghị akwụsị akwụsị mgbe ị na-ezu ike , eleghara ya anya. Gaa hụ dọkịta.
• Mụta usoro a na-akpọ "pacing" ma jiri ike gị mee ihe nke ọma.
• Gbalịa hie ụra nke ọma n'abalị .
• Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka, emela ihere ịrịọ maka enyemaka n'aka ezinụlọ gị, ndị enyi gị, na ndị dọkịta .
• Ndị otu nkwado nwere ike inye gị ike uche dị ukwuu.

Enwere m olileanya na ozi a ga-abara gị uru. Nọgide na-enwe ahụ ike!

' Myalgic Encephalomyelitis, Ọrịa Ike ọgwụgwụ Na-adịghị Ala Ala, ME/CFS, ike ọgwụgwụ, ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, ọrịa mgbe mmega ahụ gasịrị, enweghị ike ihi ụra, mgbu ahụ, ahụike Sinhala