Mgbu dị n'ime ikpere aka? Nke a ọ̀ bụ ikpere aka Golfer (Medial Epicondylitis)?

Ị na-enwe nsogbu ime ihe ndị kacha mfe kwa ụbọchị n'ihi ihe mgbu dị n'ime ikpere aka gị? Ị na-enwe ihe mgbu dị nkọ n'ime ikpere aka gị mgbe ị na-agbalị imepe karama mmiri, bulie otu iko tii, ma ọ bụ ọbụna mepee mkpọchi ụzọ? Ọ bụghị naanị gị ka ihe mgbu a na-eme. Ọtụtụ mmadụ na-enweta ahụ erughị ala a. Taa, ka anyị kwuo maka ihe na-akpata ya na ihe ị nwere ike ime gbasara ya.

Gịnị kpọmkwem bụ Golfer's Elbow?

N'agbanyeghị aha ya, "Ekpere Aka Golfer," ọ dịghị mkpa ka ị kpọọ golf iji nweta ọnọdụ a. N'ezie, ọ na-adịkarị na ndị na-anaghị egwu golf. Ọ nwere ike ime ndị na-egwu tenis, ndị ọkwá nkà, ndị na-ede ihe na kọmputa ụbọchị niile, ndị na-ebuli efere dị arọ, ma ọ bụ onye ọ bụla na-eji aka na ikpere aka ha eme ihe ugboro ugboro .

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Golfer's Elbow bụ ọrịa a maara dịka Medial Epicondylitis . Nke a bụ mgbe akwara ndị jikọtara akwara dị n'aka gị na ọkpụkpụ dị n'ime ikpere aka gị mebiri emebi, na-akpata ọzịza ma ọ bụ mbufụt.

Cheedị na ị na-agbagọ aka gị mgbe niile, na-ejidesi ihe ike, ma ọ bụ na-agbagọ aka gị. Ihe na-eme bụ na akwara ndị a na-agbakọta obere ihe. Dịka mgbe ị na-agbagọ eriri n'otu ebe, eriri ndị ahụ na-agbaji nwayọọ nwayọọ. Obere ihe ndị a na-agbakọta ka oge na-aga, ihe mgbaàmà dịka mgbu na ọzịza na-apụta.

Ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, nsogbu ndị dị ogologo oge dịka mbelata n'ịkpụgharị aka na ịgbatị aka, mgbu na-adịghị ala ala, na mbelata ike ijide aka nwere ike ime.

Kedu ihe mgbaàmà nke ọnọdụ a?

Ihe mgbaàmà nke ikpere aka Golfer anaghị apụta otu mgbe. Ha na-etolite nwayọ nwayọ n'ime izu ole na ole, mgbe ụfọdụ ọnwa ole na ole. Ị nwere ike ịhụ obere ihe mgbu n'ime ikpere aka gị. Ihe mgbu a nwere ike ịka njọ n'ụtụtụ.

Ọnọdụ a na-emetụtakarị ogwe aka gị nke na-achịkwa ike . Dịka ọmụmaatụ, onye aka nri nwere ike ịnweta ihe mgbu a n'ikpere aka nri.

Kedu ihe ndị nwere ike ime ka mmepe a dị ize ndụ?

Ụfọdụ mmadụ nwere ike ibute ọrịa a karịa ndị ọzọ. E nwere ọtụtụ ihe nwere ike ime ka ọ ghara ịdị mma.

Kedu ka dọkịta si amata nke a?

Ọ bụrụ na ị gaa hụ dọkịta, ọ ga-ebu ụzọ jụọ gị ajụjụ. Ọ ga-ajụ gị gbasara ọrụ gị, ihe omume ntụrụndụ gị, na ihe na-eme ka ihe mgbu gị ka njọ.

Mgbe ahụ, a ga-enyocha aka gị.

• O metụrụ kpọmkwem ebe ihe mgbu dị n'ikpere aka ya aka.
• Ha ga-emegharị aka gị n'ọnọdụ dị iche iche, gbagọọ ya, ma gbatịa ya iji hụ ma ọ na-akpata ihe mgbu.
• Ha na-enyocha ma ihe mgbu ọ na-eme mgbe aka gbagọrọ agbagọ ma guzogide ya.

Ọtụtụ mgbe, a pụrụ ịchọpụta ọrịa a site na nyocha anụ ahụ. Mana, mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na e nwere enyo na e nwere ihe ọzọ kpatara ihe mgbu ahụ (dịka mgbawa ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo), dọkịta gị nwere ike izipu gị maka nyocha ọzọ.

• X-ray: Iji lelee nsogbu ọ bụla metụtara ọkpụkpụ.
• Nyocha Ultrasound ma ọ bụ MRI: Iji hụ mmebi na ọzịza nke akwara ndị ahụ nke ọma.

Kedu ọgwụgwọ maka nke a?

Ozi ọma ahụ bụ na ọtụtụ mmadụ nwere ike ịgbake site na nsogbu a na-enweghị ịwa ahụ. Isi ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ bụ ibelata ihe mgbu, ikwe ka akwara gwọọ, na igbochi ọnọdụ ahụ ịmaliteghachi.

Ihe ị ga-ebu ụzọ mee

1. Izu ike: Nke a bụ ihe kacha mkpa. I kwesịrị ịnọpụ iche n'ọrụ na-akpata ihe mgbu ruo oge ụfọdụ. Ọ bụrụ na ị nọgide na-arụ ọrụ n'enyeghị aka gị ezumike, akwara agaghị agwọ. Ọ dị mma ka i zuru ike ruo izu anọ ruo isii ma ọ dịkarịa ala.

2. Ngwa ice:Tee ice n'ebe ahụ na-afụ ụfụ ruo nkeji iri na ise ruo iri abụọ, ugboro atọ ruo anọ n'ụbọchị. Etinyela ice ahụ kpọmkwem n'akpụkpọ ahụ, kechie ya n'ákwà dị gịrịgịrị. Nke a ga-ebelata ihe mgbu na ọzịza.

3. Ọgwụ mgbu: Ị nwere ike ịṅụ ọgwụ mgbochi mbufụt dịka paracetamol ma ọ bụ ibuprofen dịka dọkịta gị si kwuo.

4. Iyi ihe nkwado/eriri aka: Enwere ike iyi ihe nkwado pụrụ iche ma ọ bụ eriri mgbochi n'akụkụ aka dị n'okpuru ikpere aka. Nke a na-enyere aka belata nrụgide na akwara na akwara ndị na-afụ ụfụ.

Ọgwụgwọ ma ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ akawanyeghị mma

Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ ebelataghị mgbe izu ole na ole nke ọgwụgwọ dị mfe e kwuru n'elu gasịrị, dọkịta gị ga-eziga gị ọgwụgwọ ndị ọzọ.

• Ọgwụgwọ Ahụ: Nke a bụ ọgwụgwọ dị oke mkpa. Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ ga-akụziri gị mmega ahụ ịgbatị ahụ na ime ka akwara aka gị dị ike iji nyere aka gwọọ akwara aka gị ngwa ngwa. Mmega ahụ ndị a ga-enyere aka mee ka usoro ọgwụgwọ akwara dị ngwa ngwa.
• Ọgwụ Corticosteroid: Ọ bụrụ na ihe mgbu na ọzịza dị oke njọ , dọkịta gị nwere ike inye gị ọgwụ steroid n'ebe mgbu ahụ dị maka obere oge.
• Ọgwụgwọ ndị ọzọ: N'ọnọdụ ụfọdụ, a na-eji ọgwụgwọ ọgbara ọhụrụ dịka ọgwụ Platelet-rich plasma (PRP), ọgwụgwọ shock wave extracorporeal, na ultrasound-guided percutaneous tenotomy. Ndị dọkịta ọkachamara na-eme nke a.
• Ịwa Ahụ: A pụrụ ịtụ aro ịwa ahụ n'ọnọdụ ndị a na-adịghị ahụkebe, naanị ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ọzọ arụghị ọrụ ruo ọnwa 6-12.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta? M̀ kwesịrị ịga ETU?

Ọ bụghịkarị nsogbu Golfer's Elbow nke chọrọ ọgwụgwọ mberede. Agbanyeghị, ụfọdụ ihe mgbaàmà nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nsogbu dị oke njọ, yabụ ọ dị mkpa ịmata ọdịiche dị na ya.

Kedu otu esi echebe onwe gị pụọ ​​n'ọnọdụ a?

"Mgbochi dị mma karịa ọgwụgwọ," ka ha na-ekwu. Ya mere, e nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji gbochie Golfer's Elbow ime.

• Ịkpalite ahụ ike tupu mmega ahụ ma ọ bụ ọrụ: Tupu ị rụọ ọrụ ma ọ bụ egwuregwu ọ bụla dị arọ, mee mmega ahụ ịgbatị ahụ iji gbasaa akwara dị n'aka na aka gị.
• Jiri usoro kwesịrị ekwesị: Ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu, mụta usoro kwesịrị ekwesị n'aka onye nkuzi. Ọ bụrụ na ị nọ n'ọrụ, jiri akụrụngwa ahụ mee ihe n'ụzọ na-adịghị mma (dịka ọmụmaatụ, òké kọmputa kwesịrị ekwesị, kiibọd).
• Mee ka akwara sie ike: Mee mmega ahụ ndị ga-eme ka akwara dị n'egedege ihu gị sie ike. Ị nwere ike ịchọ ndụmọdụ n'aka onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ gbasara nke a.
• Mee ezumike n'oge ọrụ: Kama ime otu ihe ahụ ugboro ugboro, zuru ike obere oge ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ime awa ma mee mmega ahụ ịgbatị aka gị.
• Kpachara anya mgbe ị na-ebuli ihe: Mgbe ị na-ebuli ihe, jiri aka gị na ahụ gị dum, ọ bụghị naanị ikpere aka gị.