Ị hụtụla onye na-atụ egwu nke ukwuu mgbe a gbara ya ọgwụ? Ma ọ bụ onye nwere obere mgbu azụ na-atụ egwu ịpụ n'ụlọ? Ọ dịghị onye n'ime anyị na-enwe mmasị na mgbu. Nke ahụ bụ ihe nkịtị. Mana mgbe ụfọdụ egwu mgbu a na-agafe ókè nkịtị. Ya bụ, echiche nke ihe mgbu na-akpata nnukwu nchekasị, nchekasị, ma ọ bụ nrụgide uche. Nke ahụ bụ ihe anyị na-akpọ algophobia na ọgwụ.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ Algophobia?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ụjọ nke Algophobia bụ oke egwu nke ihe mgbu anụ ahụ. Ọ bụghị naanị echiche dị mfe, "Oh, nke ahụ ga-afụ ụfụ." Ọ dị omimi karịa nke ahụ. Egwu a nwere ike ịdị oke njọ nke na naanị echiche nke ihe mgbu nwere ike ime ka ị nwee ụjọ, nchekasị, ma ọ bụ ịda mbà n'obi.
Chee echiche banyere ya, ọ bụ ihe a na-ahụkarị ịtụ egwu ma ọ bụrụ na ị hụ agwọ na mberede ka ị na-aga ije n'okporo ámá, ka ọ dị? Egwu ahụ na-enyere gị aka izere ihe ize ndụ. Mana ọ bụrụ na ị bi n'ụjọ n'enweghị ihe kpatara ya, na-eche na agwọ nọ ebe niile, nke ahụ bụ nsogbu. Ịkpọasị Algophobia bụ otu n'ime ihe ndị a. Ọnọdụ a na-eme mgbe usoro nchekwa nke ụbụrụ anyị na-emepụta iji chebe anyị pụọ na ihe mgbu malitere ịrụsi ọrụ ike.
Ihe ijuanya bụ na ọnọdụ a nke Algophobia nwekwara ike ime ka ị na-enwe mmetụta maka ihe mgbu. Ọnọdụ a na-adịkarị n'etiti ndị na-arịa ọrịa mgbu ogologo oge, nke na-adịghị ala ala. Ụfọdụ na-akpọkwa ya "egwu metụtara ihe mgbu" ma ọ bụ "nchekasị mgbu."
Olee otú ọrịa a si emekarị?
Ọ na-adịkarị karịa ka ị chere, ọkachasị n'etiti ndị na-enwe mgbu ogologo oge. Otu nnyocha chọpụtara na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ndị nwere mgbu ogologo oge na-atụ egwu mgbu ha nke ukwuu. Nke ahụ bụ na ihe dị ka mmadụ ise n'ime mmadụ iri nwere mgbu azụ na-atụ egwu mgbu a nke ukwuu.
N'ụwa niile, ihe dị ka pasentị iri abụọ na ise (20%) nke ndị mmadụ na-enwe ụdị ihe mgbu na-adịghị ala ala. N'ime ndị nwere ihe mgbu na-adịghị ala ala, pasentị iri isii na asaa (67%), ma ọ bụ ihe dị ka mmadụ abụọ n'ime mmadụ atọ (2) nwekwara nsogbu ahụike uche dịka nchekasị ma ọ bụ ịda mbà n'obi. Ya mere, o doro anya na enwere njikọ dị ukwuu n'etiti ha abụọ.
Gịnị mere nke a ji eme? Gịnị bụ ihe kpatara ya?
O siri ike ịchọpụta naanị otu ihe kpatara nke a, mana e nwere ihe ole na ole dị mkpa.
E mere ụbụrụ anyị ka ọ chebe anyị pụọ n'ihe ize ndụ. Egwu na nchekasị mberede bụ akụkụ nke usoro nchekwa ahụ. Agbanyeghị, mgbe ndị mmadụ bi na mgbu na-adịghị ala ala ruo ogologo oge, usoro nchekwa a na-amalite ịrụ ọrụ gabiga ókè. Ha na-amalite izere ihe omume na ọnọdụ ụfọdụ, na-eche na ihe mgbu ahụ ga-abawanye ma ọnọdụ ahụ ga-aka njọ.
Dịka ọmụmaatụ, onye nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo n'ikpere ya nwere ike ịnọ n'ụlọ n'ihi na ọ na-atụ egwu na ịga ije ga-eme ka ihe mgbu ahụ ka njọ. Mana n'eziokwu, izere ya ga-eme ka akwara ikpere ghara ịdị ike ma mee ka ọnọdụ ahụ ka njọ.
Isi ihe ọzọ dị mkpa bụ na enwere njikọ siri ike n'etiti kemịkalụ dị n'ụbụrụ anyị (ndị na-ahụ maka akwara ozi) nke na-achịkwa egwu na nchekasị na kemịkalụ ndị na-achịkwa nghọta nke ihe mgbu . Ya mere, ọ bụrụ na enweghị nguzozi na kemịkalụ ndị a, nsogbu abụọ a nwere ike ime ọnụ.
Ònye kacha nọrọ n'ihe ize ndụ?
Ọ bụ ezie na onye ọ bụla nwere ike inwe oke ụjọ maka algophobia, ọ na-abụkarị ihe a na-ahụkarị n'etiti ndị agadi na-enwe nsogbu mgbu na-adịghị ala ala. Lee ụfọdụ ụdị mgbu na-adịghị ala ala a na-ahụkarị:
- Mgbu metụtara kansa: Mgbu nke kansa ma ọ bụ ọgwụgwọ ya kpatara.
- Isi ọwụwa: Ọrịa isi ọwụwa ogologo oge dịka isi ọwụwa.
- Mgbu mkpali: Mgbu nke ọrịa ma ọ bụ ọrịa autoimmune dịka arthritis na-akpata.
- Mgbu akwara: Mgbu azụ , mgbu ikpere, na mgbu olu bụ nsogbu ndị a na-enwekarị n'ọtụtụ mmadụ n'obodo anyị.
- Mgbu akwara: Mgbu nke mmebi akwara kpatara n'ihi ọrịa shuga ma ọ bụ ọrịa akwara ndị ọzọ.
- Mgbu Nociceptive: Mgbu nke mmerụ ahụ na-akpata, dịka mgbawa, ọkụ, ma ọ bụ mmerụ ahụ.
- Mgbu uche: Mgbu nke ihe dịka nrụgide uche kpatara ma ọ bụ mee ka ọ ka njọ karịa ihe anụ ahụ.
Kedu ihe mgbaàmà nke algophobia?
Onye nwere oke ụjọ nke algophobia nwere ike ịdaba n'ime usoro ihe mgbu na egwu. Usoro a nwere usoro atọ dị mkpa.
| Ogbo egwuregwu | Akọwara ya nke ọma |
|---|---|
| 1. Ihe na-akpata ọdachi | Nke a bụ mgbe ị na-eche banyere ihe kacha njọ nwere ike ime n'ọnọdụ ọ bụla. Ị na-ahụ ihe mgbu ahụ dị ka nnukwu ihe iyi egwu. Chee echiche na obere ihe mgbu azụ gị. Ị kwesịrị ịga ụlọ ahịa. Ị na-eche, "Gịnị ma m daa n'ụlọ ahịa? Azụ m ga-aka njọ. M ga-ada n'ihe ndina. M ga-efunahụ ọrụ m. Kedu ka m ga-esi nye ụmụaka nri?"... Ọ bụ otu a ka ị ga-esi chee echiche banyere obere ihe ma chee echiche banyere ihe kacha njọ ga-esi na ya pụta. |
| 2. Nchebe dị elu | Ị na-aza ihe mgbu site n'ịmara ya nke ọma . Egwu gị na-abịa site n'ịtụ anya na ihe mgbu ga-abịa kama inwe ya. Ị na-ahụ ihe mgbu nwere ike ịpụta n'ihe niile. Ị na-ejikọta ọbụna obere ihe mgbu ma ọ bụ obere ihe mgbu na nnukwu ihe mgbu. Ị na-elepụ anya mgbe niile, na-eche, sị, "Oo, ihe mgbu ahụ ọ̀ ga-abịa ọzọ?" |
| 3. Ịzere egwu | Ị na-ezere ihe omume na mmegharị ahụ nke i chere na ọ ga-akpata ihe mgbu. Ụfọdụ ndị na-atụ egwu mmegharị ahụ (Kinesophobia). Izere a nwere ike igbu oge ọgwụgwọ, mee ka ahụ ghara ịdị ike, ma mee ka ihe mgbu dịkwuo elu. Nke a nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu n'ihe omume gị kwa ụbọchị, ọrụ gị, ụlọ akwụkwọ gị, na mmekọrịta gị na mmadụ. |
Mwakpo Ụjọ
Mgbe ụfọdụ, ndị nwere nsogbu uche (algophobia) nwere ike inwe nsogbu ụjọ site n'iche echiche banyere ihe mgbu. N'oge ahụ, ha nwere ike inwe ihe mgbaàmà dịka:
- Ịdị ka ahụ gị na-ajụ oyi.
- Isi na-agbagharị agbagharị na mmetụta nke isi dị nro.
- Ịsụsọ oke (hyperhidrosis).
- Ahụ́ mgbu ma ọ bụ mbufụt afọ (dyspepsia).
- Ịdị ka obi gị na-akụ ọsọ ọsọ (mkpọtụ obi).
- Ịgbọ agbọ.
- Mmetụta dị ka ọ na-esiri ike iku ume (nkwụsị iku ume).
- Ịdị ka ahụ gị na-ama jijiji.
Kedu otu esi amata ọnọdụ a?
N'ezie, owu ọmụma nke Algophobia siri ike ịchọpụta, ọkachasị n'ebe onye nwere mgbu na-adịghị ala ala nọ. Dọkịta gị ga-agbalị ịmata ọdịiche dị n'etiti egwu mgbu gị na ihe mgbu anụ ahụ gị n'ezie.
Ya mere, mgbe ị na-agwa dọkịta gị okwu, ọ dị oke mkpa ịgwa ha ihe niile gbasara ihe mgbu gị.
- Kedụ ka ọ na-afụ ụfụ?
- Ogologo oge ole ka ihe mgbu ahụ dị?
- Ugboro ole ka ihe mgbu ahụ na-eme?
I kwesịkwara ịgwa dọkịta gbasara mmetụta gị (ụjọ, nchekasị) gbara ihe mgbu ahụ gburugburu.
Dọkịta gị nwere ike iji ule a na-akpọ Pain Anxiety Symptom Scale (PASS) tụọ oke nke algophobia gị. Ọ na-agwa gị ka ị nye ọkwa nkwenye gị na okwu dịka "Enweghị m ike iche echiche nke ọma mgbe m nọ n'ihe mgbu" ma ọ bụ "Ana m enwe ọgbụgbọ mgbe m nọ n'ihe mgbu" na nha 0 (anaghị eme mgbe ọ bụla) ruo 5 (mgbe niile).
Ọ bụrụ na ihe ndị a metụtara gị, dọkịta gị nwere ike ikwubi na ị nwere Algophobia:
- Ọ bụrụ na ị zere ihe omume ma ọ bụ ọnọdụ ụfọdụ n'ihi na i chere na ha ga-akpata ihe mgbu.
- Ọ bụrụ na ị na-enwe oke egwu ma ọ bụ nchekasị, naanị na-eche banyere ihe mgbu.
- Ọ bụrụ na ị na-atụ egwu ihe mgbu a ihe karịrị ọnwa isii.
- Ọ bụrụ na ụdị ndụ gị adalatala n'ihi egwu a.
Kedu ka esi agwọ ma jikwaa ya?
E nwere ọgwụgwọ maka egwu a metụtara ihe mgbu. Dịka ọ na-adịkarị, dọkịta gị nwere ike ịkwado otu ma ọ bụ karịa n'ime ọgwụgwọ ndị a:
| Usoro ọgwụgwọ | Kedu ihe na-eme? |
|---|---|
| Ọgwụgwọ nghọta na omume (CBT) | Nke a bụ, n'ụzọ dị mfe , ọgwụgwọ mgbanwe uche . Ọkachamara ga-akụziri gị gbasara ihe mgbu, otu o si eme, na otu ụbụrụ anyị si edozi ya. Ọgwụgwọ a ga-enyere gị aka ịgbanwe echiche gị ka ihe mgbu ghara ịbụ ihe ị na-enweghị ike ịchịkwa ma ọ bụ kpatara, kama ihe ị nwere ike ijikwa. |
| Ọgwụgwọ mkpughe | Nke a bụ maka "ịche egwu ihu obere obere.". Ị na-eji nwayọọ nwayọọ, nke ọma, na njikwa, ekpughere gị ihe omume ndị ị zerela maka egwu ihe mgbu. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na mmadụ na-atụ egwu imerụ ụkwụ ya ahụ, a na-enye ya mmega ahụ nke ọma iji bulie ụkwụ elu. Mgbe ahụ ụbụrụ gị ga-amụta, 'Oh, nke a adịghị egwu nke ukwuu.' |
| Mmega ahụ na ihe omume | Ịmụbawanye mmega ahụ gị na mmega ahụ gị nke nta nke nta nwere ike inyere gị aka belata egwu ihe mgbu. Mgbe ị na-eme mmega ahụ, ụbụrụ gị na-emepụta kemịkalụ ndị na-eme ka obi dị gị mma . Ihe ndị a nwere ike ime ka ọnọdụ gị ka mma ma nyere gị aka ijikwa ihe mgbu nke ọma. |
È nwere ike igbochi ọnọdụ a?
Enweghị ụzọ isi gbochie oke ụjọ nke algophobia kpamkpam. Mana enwere ụfọdụ ihe ị nwere ike ime iji belata ihe mgbu gị nke nchekasị na mgbu na-adịghị ala ala:
- Zere ihe ndị na-eme ka nchekasị dịkwuo elu: Ihe dịka kọfị (kọfị, tii), ọgwụ ọjọọ, na mmanya nwere ike ime ka nchekasị gị ka njọ.
- Nọgide na-ebi ndụ dị mma: zere ise siga, hie ụra nke ọma, mmega ahụ, ma rie nri kwesịrị ekwesị.
- Kọọrọ ndị mmadụ ihe na-atụ gị ụjọ na ihe na-echegbu gị: Gwa ezinụlọ gị, ndị enyi gị, ma ọ bụ onye ị tụkwasịrị obi gbasara mmetụta gị. Echekwala ya n'ime akpa.
- Gwa dọkịta gị okwu: Ọ dị oke mkpa ịgwa dọkịta gị gbasara nchegbu na egwu gị.
Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?
Ọ bụrụ na ihe dị otu a emee gị, gaa hụ dọkịta.
- Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ime ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị n'ihi egwu ihe mgbu.
- Ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà nke mwakpo ụjọ .
Cheta na ihe mgbu bụ ihe mgbaàmà sitere n'ahụ. Mana ekwela ka egwu nke ihe mgbaàmà ahụ chịkwaa ndụ gị. Inweta enyemaka abụghị adịghị ike, ọ bụ ike.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Egwu Algophobia bụ egwu dị oke egwu na nke na-adịghị ahụkebe nke gafere ihe mgbu nkịtị.
- Ọrịa a na-adịkarị n'etiti ndị na-enwe mgbu na-adịghị ala ala.
- Izere ihe omume n'ihi egwu ihe mgbu ga-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ, ọ bụghị ka mma.
- Nke a bụ ọnọdụ a pụrụ ijikwa nke ọma site na ọgwụgwọ. Ọgwụgwọ CBT, mmega ahụ, na ụzọ ndị ọzọ nwere ike ịdị irè nke ukwuu.
- Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà ndị a, echegbula onwe gị, ma gwa dọkịta gị okwu.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị