Ka anyị mụtakwuo maka ihe nchebe a na-adịghị ekwu okwu n'ahụ anyị - Sistemụ Lymphatic.

Ị chetụla echiche ma ọ dị usoro dị egwu n'ime ahụ anyị nke na-arụ ọrụ dị ka ihe nzuzo? Nke a bụ usoro lymphatic anyị ga-ekwu maka ya taa. Ọ dị ka onye nche dị elu n'ahụ anyị, ọ na-arụkwa ọrụ dị ka onye na-ehicha ihe nke ọma. Ka anyị hụ ihe nke a na-eme n'ezie, oleekwa otú o si dị mkpa?

Gịnị bụ usoro lymphatic a?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, usoro lymphatic bụ akụkụ dị oke mkpa nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anyị. Ị maara, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ka ndị agha nọ n'ahụ anyị, ndị na-alụ ọgụ iji zọpụta anyị pụọ ​​n'ọrịa. Ya mere, usoro lymphatic na-enyere aka nke ukwuu n'ọgụ ahụ.

Usoro a nwere ọrụ abụọ bụ isi:

1. Ijikwa ma hazie ọkwa mmiri dị n'ahụ anyị nke ọma.

2. Ichebe onwe anyị site n'ịlụso nje na ọrịa ndị na-abanye n'ahụ ọgụ.

Cheedị echiche, usoro a dum mejupụtara netwọk nke obere tubes (ọwa) gbasaara n'ahụ anyị, yana obere nodes ebe a na ebe ahụ, yana akụkụ ahụ pụrụ iche ole na ole ndị ọzọ. Ihe ndị a niile na-arụkọ ọrụ ọnụ iji 'na-agbasa' ma na-ebu mmiri dị ka mmiri a na-akpọ "Lymph" n'ime ahụ, nakwa iji hichaa ya (sachaa ya).

Ugbu a, ka anyị hụ ndị bụ isi ndị egwuregwu na sistemụ a:

• Akwara Lymphatic: Ndị a bụ obere ọkpọkọ ndị na-agba ọsọ dị ka netwọk n'ime ahụ dum. Ha dị ka akwara ọbara anyị, mana ha na-ebu mmiri lymph. Ndị a na-ejikọ ọnụ iji mepụta akwara lymph buru ibu, nke na-emesịa na-amịpụ mmiri lymph ahụ n'ime ọbara.
• Lymph Nodes: Ndị a bụ obere akpụ dị ka agwa. Ha dị n'akụkụ abụọ nke olu gị, n'okpuru akịrịka gị, na n'úkwù gị. Ha na-arụ ọrụ dị ka nzacha iji jide nje na mkpụrụ ndụ gbawara agbawa. Mgbe ị nwere oyi ma ọ bụ ụkwara, olu gị na-aza aza n'ihi na lymph nodes na-alụso nje ọgụ.
• Spleen: Nke a bụ akụkụ ahụ kachasị ukwuu n'ime sistemụ lymphatic. Ọ dị n'akụkụ aka ekpe elu nke afọ. Ọ na-ehicha ọbara, na-ewepụ mkpụrụ ndụ ọbara uhie ochie, ma na-echekwa mkpụrụ ndụ ndị na-alụso ọrịa ọgụ (karịsịa lymphocytes).
• Ọkpụkpụ Thymus: Nke a dị n'etiti obi, n'azụ ọkpụkpụ ara (sternum). Ọ buru ibu mgbe anyị dị obere, mana ọ na-ebelata ka anyị na-etolite. Ọkpụkpụ thymus bụ ebe T-lymphocytes, ụdị sel dị oke mkpa nke na-alụso ọrịa ọgụ, na-etolite.
• Tonsils na Adenoids: Ndị a bụ mkpokọta anụ ahụ lymphoid dị n'akụkụ abụọ nke akpịrị (tonsils) na n'azụ imi (adenoids). Ha na-arụ ọrụ dị ka ndị nche iji jide nje ndị na-abanye n'ahụ site n'ọnụ na imi.

Ọrụ dị aṅaa ka sistemụ lymphatic na-enye n'ahụ anyị?

Ugbua, ka anyị hụ ụdị ọrụ sistemụ lymphatic a na-enye ahụ anyị. Ọ na-arụ ọrụ dịka ọrụ mkpofu ihe mkpofu obodo anyị, mana ọ dị mgbagwoju anya ma dịkwa mkpa karịa maka ndụ.

Isi ọrụ: iwepụ mmiri mmiri gabigara ókè

Nke a bụ ọrụ kachasị mkpa na nke kachasị mkpa nke sistemụ lymphatic. Ọ bụ ebe a ka mmiri lymph nke na-agbakọta n'anụ ahụ anyị na-alaghachi n'ọbara.

Mmiri lymph a (Lymph) abụghị naanị mmiri. Ọ bụ mmiri doro anya, mgbe ụfọdụ ọ na-acha odo odo. O nwere:

• Lymphocytes: Ndị a bụ ụdị mkpụrụ ndụ ọbara ọcha. Ha dị ka ndị agha a zụrụ azụ n'ahụ anyị. Ha bụ ndị na-alụso ndị iro ọgụ dịka nje na mkpụrụ ndụ kansa.
• Chyle: Nke a bụ ihe pụrụ iche. Ọ bụ abụba na vitamin ndị na-agbaze abụba nke a na-amịkọrọ site na eriri afọ anyị (karịsịa obere eriri afọ). Ọ na-acha ọcha dị ka mmiri ara ehi. Chyle a na-abanyekwa n'ọbara site na sistemụ lymphatic.
• Ọzọkwa, mmiri lymph a nwere ike ịnwe protein, ihe mkpofu, na mgbe ụfọdụ nje bacteria na nje ndị a na-ewepụta n'anụ ahụ.

Ya mere, usoro a na-anakọta mmiri lymph a nke ọma, na-ehicha ya site na lymph nodes, ma na-etinye ya ọzọ n'ime ọbara.

Gịnị mere o ji dị mkpa iwepụ mmiri mmiri a?

I nwere ike iche, sị, 'Gịnị mere o ji dị oke mkpa iwepụ mmiri a?' Chee echiche banyere ya n'ụzọ a... Anyị nwere obere arịa ọbara n'ahụ anyị, nke a na-akpọ capillaries. Mgbidi nke capillaries ndị a dị oke mkpa. Ya mere, ihe dị ka mmiri, oxygen, na ihe oriri na-esi na ha apụta mgbe niile n'ime anụ ahụ gbara ya gburugburu. Nke ahụ dị mma, n'ihi na anụ ahụ chọrọ ka ha dị ndụ. N'otu oge ahụ, ihe mkpofu na carbon dioxide sitere na anụ ahụ na-alaghachi n'ime capillaries ndị a.

Agbanyeghị, obere akụkụ nke mmiri a na-agbapụta anaghị alaghachi ozugbo n'ime capillaries. Ọ na-anọgide n'etiti anụ ahụ.

Mgbe usoro lymphatic anaghị arụ ọrụ nke ọma, mmiri a na-agbakọ n'ime anụ ahụ anyị ma mee ka ha zaa. Ọ dị ka mmiri na-ejupụta oghere ebe ọ na-enweghị ike ịgbapụta. Anyị na-akpọ nke a lymphedema.

Ọ bụ ya mere usoro lymphatic ji arụ ọrụ dị ka usoro mmiri mmiri , na-ewepụ mmiri na protein gabigara ókè, na-ehicha ha, ma na-eweghachi ha n'ọbara. Otu a ka ahụ anyị si echekwa nguzozi mmiri ya, n'emeghị ka ọzịza na-enweghị isi.

Enwere ọrụ ndị ọzọ dị mkpa nke sistemụ lymphatic?

Ee, n'ezie! Na mgbakwunye na iwepụ mmiri ahụ ọzọ, sistemụ lymphatic na-arụ ọtụtụ ọrụ ndị ọzọ dị oke mkpa.

• Ọrịa nje:

Ekwuru m na mbụ na mmiri lymph nwere ụdị mkpụrụ ndụ ọbara ọcha pụrụ iche a na-akpọ lymphocytes. Ndị a bụ mkpụrụ ndụ ndị na-alụso nje bacteria, nje virus, na fungi ọgụ ozugbo nke na-abanye n'ahụ anyị. Mkpụrụ ndụ lymph dị ka ọdụ ndị uwe ojii. Ka mmiri lymph na-agafe n'ime mkpụrụ ndị a, mkpụrụ ndụ lymph dị ebe ahụ na-ejide ma na-ebibi nje ndị a. Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa mkpụrụ ndụ lymph ndị a na-enyekwa aka igbochi mgbasa nke ụfọdụ mkpụrụ ndụ kansa.

• Ntinye na mbufe nke abụba:

Abụba dị n'ime nri anyị na-eri, ọkachasị mgbe ọ banyechara n'ime obere eriri afọ anyị, anaghị abanye ozugbo n'ọbara. Abụba ahụ na-ebu ụzọ banye n'ime sistemụ lymphatic. E nwere arịa lymphatic pụrụ iche a na-akpọ 'lacteals'. Ndị a bụ ndị na-amịkọrọ abụba a, na-agbanwe ya ka ọ bụrụ ihe dị ka mmiri ara ehi a na-akpọ 'chyle', wee jiri nwayọ tinye ya na sistemụ ọbara. Nke a bụ usoro dị oke mkpa maka ike ahụ anyị na maka ịmịkọrọ vitamin ndị na-agbaze abụba (vitamin A, D, E, K).

Gịnị ga-eme ma ọ bụrụ na sistemụ lymphatic adịghị ike ma ọ bụ gbochie?

Cheedị echiche ihe ga-eme ma ọ bụrụ na paịpụ mmiri dị n'ụlọ anyị emechi. Mmiri ahụ ga-ejupụta n'otu ebe, ikekwe ọ ga-agbapụtakwa, ka ọ dị? Nke ahụ bụ ihe na-eme ma ihe ghara ịdị mma na sistemụ lymphatic.

• Ọrịa Lymphedema: Nke a bụ nsogbu kachasị. Ọ bụrụ na akwara lymphatic akpọchie ma ọ bụ na-anaghị arụ ọrụ nke ọma, dịka m kwuru na mbụ, mmiri mmiri na-agbakọta n'ime anụ ahụ ma na-akpata ọzịza nke aka na ụkwụ, ọkachasị ụkwụ. Mgbe ụfọdụ, ọzịza a nwere ike ibu ibu nke ukwuu. Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara nke a. Ụfọdụ mmadụ na-enwe nsogbu a, ebe ndị ọzọ na-etolite ya mgbe a wachara ha ahụ (karịsịa mgbe ewepụrụ lymph nodes n'oge ịwa ahụ kansa), mgbe a na-agwọ ha maka kansa, ma ọ bụ n'ihi ọrịa siri ike. Dịka ọmụmaatụ, nke a bụ ihe na-eme na filariasis, ebe nje na-egbochi ọwa lymphatic.

• Ọ dị mfe ibute ọrịa:

Ọ bụrụ na usoro lymphatic anaghị arụ ọrụ nke ọma, mkpụrụ ndụ lymph ndị na-alụso nje (Lymphocytes) ọgụ agaghị arụ ọrụ ha nke ọma. Ndekọ lymph enweghị ike ịsacha nje. Mgbe ahụ, ahụ na-ebelata ihe mgbochi ahụ, ohere nke ịrịa ọrịa ugboro ugboro na ibute ọrịa na-abawanye. Ọbụna obere ọnya dị n'akpụkpọ ahụ nwere ike ịghọ nnukwu ọrịa.

• Nsogbu ndị ọzọ:

Mgbe ụfọdụ, ọbụna ọrịa ndị ka njọ dịka lymphoma, kansa nke sistemụ lymphatic, nwere ike ịmalite. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ilekọta usoro a. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà dịka ọzịza na-aga n'ihu ma ọ bụ ọzịza lymph na-enweghị nkọwa, ọ kacha mma ịchọ ndụmọdụ ahụike.

Ya mere, gịnị ka anyị kwesịrị ime iji mee ka usoro lymphatic a dị mma?

Ajụjụ a dị oke mkpa. E nwere ihe dị mfe anyị nwere ike ime iji mee ka onye ọrụ a na-anaghị ekwu okwu n'ahụ anyị dị mma. Site n'ịgbaso ihe ndị a, anyị nwere ike ime ka sistemụ lymphatic dịkwuo mma.

• Nri dị mma nke na-edozi ahụ:

Iri mkpụrụ osisi ọhụrụ, akwụkwọ nri (karịsịa akwụkwọ nri ndụ ndụ), ịṅụ ọtụtụ mmiri dị ọcha, na ibelata abụba dị elu, shuga dị elu, shuga dị elu, na nri ndị a haziri ahazi abụghị naanị maka sistemu lymphatic, kamakwa maka ahụ dum. Nri ndị bara ụba na antioxidants (karịsịa mkpụrụ osisi dị ka blueberries, strọberị, spinach, broccoli, na tomato) nwere ike inye aka belata mmebi nke sel nke sistemu lymphatic ma nyere aka mee ka ọ dị mma.

• Imega ahụ mgbe niile:

Mgbe anyị na-eme mmega ahụ, akwara anyị na-arụ ọrụ. Mgbe akwara ndị a na-apịa ma zuru ike, ha na-enyere aka ịgbatị ọwa lymph ma na-ebugharị mmiri lymph. Ọ dị ka ọkpọ mmiri. Ọ dị mma ime ihe dị ka ịga ije, ịgba ọsọ, igwu mmiri, ma ọ bụ ịgba ígwè maka opekata mpe nkeji iri atọ kwa ụbọchị. Ọzọkwa, ụfọdụ ọnọdụ dị na mmega ahụ yoga dị mma maka mmegharị lymph.

• Ịṅụ mmiri zuru oke:

Mmiri Lymph bụ ihe dị ka pasentị iri itoolu. Ya mere, ọ bụrụ na mmiri dị n'ahụ gị ebelata, mmiri Lymph gị nwere ike ịdị oke arọ ma sie ike ịkwaga. Ya mere, cheta ịṅụ ma ọ dịkarịa ala lita abụọ ruo atọ (iko 8-12) nke mmiri kwa ụbọchị.

• Nchedo pụọ na ọrịa:

Zere mmerụ ahụ na ọkpụkpụ dịka o kwere mee, n'ihi na ụfọdụ ọrịa nwere ike imebi sistemụ lymphatic. Ọ bụrụgodị na ọ dị obere, saa ya ngwa ngwa na ncha ma hichaa ya, ma tinye ọgwụ nje ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

• Zere uwe siri ike:

Iyi uwe ime siri ike, uwe ogologo ọkpa, na sọks, ọkachasị ndị nwere eriri úkwù na-agbanwe agbanwe, nwere ike ibute ahụ erughị ala ma gbochie mmegharị ahụ. Ya mere, gbalịa iyi uwe dị mma ma na-adịghị mma.

• Iku ume miri emi:

Mgbe ị na-eku ume nke ọma, nrụgide dị n'obi na afọ gị na-agbanwe (ka diaphragm gị na-aga elu na ala). Nke a na-akpali mmiri lymph ka ọ si n'afọ gị gaa n'obi gị. Ọ dị mma ka ị na-eme iku ume miri emi ruo nkeji ole na ole ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

• Ịhịa aka n'ahụ:

E nwere usoro pụrụ iche maka iwepụ mmiri lymphatic (Manual Lymphatic Drainage - MLD). Onye ọkachamara a zụrụ azụ kwesịrị ime nke a. Agbanyeghị, ọbụna ịhịa aka dị nro nwere ike inye aka na mwepụ mmiri lymphatic ruo n'ókè ụfọdụ.

Cheta na ime ihe ndị a agaghị enyere naanị sistemụ lymphatic gị aka, kamakwa ahụike gị dum. Ọ kacha mma ma ọ bụrụ na ị nwere ike ime ka ha bụrụ akụkụ nke ndụ gị.

Ozi Ịla n'Ụlọ: Ihe kacha mkpa ị ga-echeta

Ọ dị mma, enwere m olileanya na ị ghọtara nke ọma sistemụ lymphatic nke anyị kwuru maka ya taa. Nke a bụ sistemụ dị jụụ ma dị ike nke ukwuu n'ahụ anyị. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe:

• Sistemụ lymphatic bụ akụkụ dị oke mkpa na nke dị oke mkpa nke sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anyị ma na-edobe nguzozi mmiri n'ahụ .
• Nke a na-ewepụ mmiri mmiri na ihe mkpofu ndị na-agbakọta n'ime anụ ahụ anyị, na-egbochi ọzịza, ma na-enyere aka idobe anụ ahụ ọcha.
• Ọrịa nje, na-ebute ụzọ n'ichebe anyị pụọ na ọrịa.
• Usoro a dịkwa mkpa maka ịmịkọrọ abụba na vitamin ndị na-agbaze abụba n'ime nri anyị na-eri ma tinye ha n'ọbara.
• Anyị nwere ike ime ihe dị mfe ná ndụ anyị kwa ụbọchị iji mee ka usoro a dị mma, dịka iri nri dị mma, mmega ahụ mgbe niile, ịṅụ mmiri zuru oke, na izere ọrịa .

Ya mere, ọ bụ ọrụ anyị ịmara usoro dị egwu a nke na-arụ ọrụ n'ime ahụ anyị n'enweghị nsogbu ma na-agbalị ime ka ọ dị mma. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla ọzọ gbasara nke a, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere ọzịza pụrụ iche n'ahụ gị, dị ka ọzịza lymph node na-aga n'ihu, egbula oge ịga hụ dọkịta maka ndụmọdụ.

Sistemụ lymphatic, mgbochi ọrịa, mkpụrụ ndụ lymph, mmiri mmiri lymph, ọzịza, lymphocytes, ahụike anụ ahụ