Ofurverndari tannanna þinna! Við skulum læra allt um tannglerung.

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hversu sterkar tennurnar okkar eru, en hversu viðkvæmar þær geta verið? Stundum finnst þér eins og tennurnar séu að dofna eftir að hafa drukkið kaldan drykk eða borðað eitthvað sætt. Ein ástæða fyrir því er veiking glerungsins á tönnunum okkar. Í dag ætlum við því að ræða þessa ótrúlegu verndarhúð sem umlykur tennurnar okkar, það er tannglerunginn.

Svo hvað er þetta enamel?

Einfaldlega sagt er glerungur harður, hvítur hjúpur efst á tönnunum, eins og verndarhjúpur. Sá hluti tönnarinnar sem þú sérð þegar þú horfir í spegilinn, hlutinn fyrir ofan tannholdið (tannkrónan), er þakinn þessum glerungi. Það ótrúlega er að þessi glerungur er sterkasta efnið í líkama okkar! Já, sterkari en beinin þín. Ímyndaðu þér hversu hart það er! En sama hversu sterkt það er, þá getur það með tímanum slitnað og skemmst. Hlutir eins og sýrur úr því sem við borðum og drekkum, bakteríur í munni okkar og tannsteinn sem safnast fyrir á tönnunum okkar geta haft áhrif á það.

Hvert er aðalhlutverk enamelsins?

Hvað gerir þessi sterki glerungur við tennurnar okkar? Hann verndar viðkvæmu hlutana inni í tönnunum, tannbeinið og tannholdið . Eins og vörður sem gætir einhvers verðmætis. Glerungin verndar tennurnar okkar gegn:

• Tannskemmdir („holur“): Eða við segjum að ormar éti tennur, það er það sem það er.
• Tannrof: Þetta gerist vegna stöðugrar notkunar og tyggingar.
• Sýking: Sýking á sér stað þegar sýklar komast inn í tönnina.
• Tannviðkvæmni: Óþægindi í annarri tönn við neyslu heits, kalds eða sæts matar.

Úr hverju er enamel gert?

Skoðið nú hvernig þetta ótrúlega glerung er búið til. Það er að mestu leyti úr steinefnum sem kallast kalsíum og fosfór . Nákvæmlega 95%. Þessi steinefni sameinast og mynda það sem kallast mjög sterkir litlir kristallar (kristalítar). Eftirstandandi 5% eru úr vatni (4%) og próteinum (1%). Með öðrum orðum, þetta er mjög sérstakt efnasamband.

Hvernig lítur emaljið út?

Glerungur er í raun hálfgagnsær . Það er að segja, hann er hvorki alveg gegnsær né alveg ógegnsær. Hvernig fá tennurnar okkar litinn sinn? Þar kemur dentínlagið undir glerungnum inn í myndina. Litur þessa dentíns getur verið allt frá gráhvítum til ljósguls. Það er því samsetning glerungs og dentíns sem gefur tönnunum þínum sinn einstaka lit.

Af hverju slitnar glerungurinn á tönnum okkar?

Allt í lagi, við sögðum að þó að glerungur sé sterkur, þá getur hann líka slitnað. Hverjar eru þá helstu ástæðurnar fyrir þessu?

• Umhverfisþættir:Tanngnístran er daglegt fyrirbæri, stundum af völdum núnings og álags sem fylgir tíðri notkun tanna.
• Tanngnístran eða tannbítur („gnístran“): Sumir gnísta tönnum í svefni, eða jafnvel bíta saman á daginn án þess að gera sér grein fyrir því. Þetta getur valdið alvarlegum skemmdum á glerungnum. Hugsaðu um það eins og ef þú nuddar óvart steini ofan á annan stein, þá slitna báðir steinar.
• Sykraðir drykkir: Að drekka gosdrykki, ávaxtadrykki (sérstaklega pakkaða, þar sem þeir eru bæði sykur- og sýruríkir) og aðra sykraða drykki oft. Sýrurnar í þessum matvælum geta eyðilagt glerunginn.
• Sykraður eða sterkjuríkur matur: Að borða hluti eins og súkkulaði, kex og kökur oft. Þessir sýrur sameinast bakteríum í munninum og mynda sýrur. Þessar sýrur eru það sem éta glerunginn.
• Súr matur: Það er ekki gott að borða of mikið af ákveðnum súrum sælgætistegundum, ediki, sítrónum og appelsínum oft.
• Ákveðin lyf: Sum lyf geta haft aukaverkanir á glerung. Ef þú tekur einhver lyf í langan tíma skaltu láta tannlækninn vita.
• Munnþurrkur („munnvatnsþurrkur“): Þegar munnvatnsframleiðsla í munni minnkar veikist náttúrulega ferlið sem verndar glerunginn. Munnvatnið hlutleysir sýrur í munninum og fjarlægir fæðuagnir.
• GERD (langvinn magasýrubakflæði) eða svipuð meltingarfæravandamál: Sterkar magasýrur geta borist upp í kok og út í munninn og skemmt glerung tanna, sérstaklega afturtennanna.
• Lotugræðgi: Þetta er átröskun. Sjálfsframkölluð uppköst valda því að magasýran kemst í snertingu við tennurnar, sem getur slitið glerunginn verulega. Þetta er geðheilbrigðisvandamál og það er mikilvægt að leita læknisráðs.
• Erfðafræði: Sumir fæðast með þunnt glerung. Það er erfðafræðilegt. Slíkir einstaklingar þurfa að vera aðeins varkárari en aðrir.

Hugsaðu um þetta svona: Ef þú þværð yfirborð með einhverju súru á hverjum degi, mun það yfirborð slitna eftir smá tíma? Það er það sem gerist við glerunginn okkar vegna sykraðs og súrs matar og drykkja.

Hvað gerist þegar emaljen er alveg horfin?

Þegar glerungurinn slitnar verða viðkvæmu hlutar innan tönnarinnar berskjaldaðir. Það er eins og verndarhúðin hafi verið fjarlægð. Hvað gerist þá?

• Meiri hætta er á tannskemmdum („holum“): Vegna þess að vörnin er minni geta bakteríur auðveldlega komist inn í tönnina.
• Aukinn dofi í tönnum: Þú gætir fundið fyrir óbærilegum dofa þegar þú borðar eða drekkur heitan, kaldan eða sætan mat. Stundum getur jafnvel það að blása bara lofti valdið því að tennurnar dofna.
• Tennur eru viðkvæmar fyrir litun: Þar sem ekkert glerungur er til staðar geta tennur auðveldlega litast af hlutum eins og tei og kaffi.

Tannlæknar geta lagað lítil holur. Hins vegar, ef það er ekki meðhöndlað,Jafnvel lítið hola getur stækkað og að lokum sýkt tannrótina og valdið miklum sársauka sem leiðir til myndunar ígerða. Þetta er því ekki eitthvað til að gera grín að.

Vex tannglerungur upp aftur?

Þetta er spurning sem margir spyrja. Því miður, þegar glerungurinn hefur alveg slitnað, mun hann ekki vaxa aftur náttúrulega. Það er alveg eins og þú getir ekki sett brotið gler saman aftur. En ekki hafa áhyggjur. Hins vegar getur tannlæknirinn verndað tönnina fyrir frekari skemmdum með því að setja húð, sem kallast tannkróna, á tönnina. Þetta gerir kleift að nota tönnina aftur.

Er þá einhver leið til að gera við slitið enamel?

Þó að það sé ekki hægt að endurheimta alveg glataðan glerung, þá eru til leiðir til að styrkja og endurheimta skemmdan eða veiklaðan tannglerung að einhverju leyti. Helsta efnið sem hjálpar við þetta er steinefnið flúor . Flúor endurmineraliserar ystu lög tannglerungsins og styrkir hann.

Við skulum ræða aðeins um flúormeðferð.

Flúor er steinefni sem finnst náttúrulega í mörgum matvælum og vatni. Það má taka sem pillu eða tannlæknir getur borið það beint á tennurnar (staðbundið). Tannlæknar nota flúor til að endurheimta tannglerung á náttúrulegan hátt og vernda hann gegn holum og öðrum skemmdum. Með öðrum orðum, það virkar eins og næringarefni fyrir glerunginn. Þessi meðferð er mjög áhrifarík á fyrstu stigum tannskemmda.

Hvernig getum við verndað tannglerunginn okkar? Fyrirbyggjandi aðgerðir eru bestar!

Nú skilur þú hversu verðmætur glerungurinn er. Þess vegna er mikilvægast að vernda hann. Máltækið „fyrirbyggjandi aðgerðir eru betri en lækning“ á einnig við hér. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert til að halda glerungnum sterkum og heilbrigðum:

• Burstaðu tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag: á morgnana og áður en þú ferð að sofa á kvöldin. Þetta fjarlægir tannstein, tannstein og bakteríur af yfirborði tanna og dregur úr hættu á glerungsviðbrögðum. Ef þú veist ekki hvernig á að bursta tennurnar rétt skaltu spyrja tannlækninn þinn. Það er ekkert til að skammast sín fyrir.
• Tannþráður einu sinni á dag: Tannþráður er mjög mikilvægur til að fjarlægja matarleifar, tannstein og bakteríur sem festast á milli tannanna. Hann hreinsar svæði sem tannburstinn nær ekki til.
• Notið tannkrem sem inniheldur flúor: Það eru margar mismunandi gerðir af tannkremi á markaðnum. Veljið eitt sem inniheldur flúor. Þetta hjálpar til við að styrkja og endurnýja steinefni glerungsins á hverjum degi. Þegar þú velur tannkrem skaltu leita að ADA (American Dental Association) Seal of Acceptance. Þetta þýðir að varan hefur verið prófuð og samþykkt af tannlæknum sem örugg og áhrifarík.
• Notið tannbursta með mjúkum burstum: Forðist að nota meðalstóra og harða bursta. Þeir eru of harðir og geta í raun slitið glerungnum. Burstaðu ekki of fast þegar þú burstar tennurnar, burstaðu varlega í um tvær mínútur. Jafnvel með mjúkum tannbursta getur of fast burstun skemmt glerunginn.
• Drekkið súra drykki með röri: Að drekka gosdrykki og sykraða drykki með röri getur hjálpað til við að draga úr hættu á tannskemmdum. Enn betra er að reyna að takmarka neyslu slíkra drykkja eins mikið og mögulegt er.
• Drekkið nóg af vatni: Að drekka vatn allan daginn hjálpar til við að skola burt matarleifar, tannstein og bakteríur. Þetta getur einnig dregið úr hættu á glerungsviðbrögðum hjá þeim sem eru með munnþurrkur (xerostomia).
• Meðhöndla undirliggjandi sjúkdóma: Ef þú ert með sjúkdóma eins og munnþurrk (munnþurrð), bakflæði (GERD) eða lotugræðgi (bulimia nervosa) er mjög mikilvægt að fá þá meðhöndlaða á réttan hátt.
• Ef þú gnístir tönnum í svefni skaltu nota tannhlíf: þær fást án lyfseðils í apótekum og stórmörkuðum. Eða tannlæknir getur búið til sérstakan tannhlíf sem passar nákvæmlega á tennurnar þínar.
• Tyggið sykurlaust tyggjó: Að tyggja sykurlaust tyggjó í nokkrar mínútur eftir að hafa borðað eykur munnvatnsframleiðslu í munni, hlutleysir sýrur og hjálpar til við að halda glerungnum heilbrigðum.
• Spyrðu tannlækninn þinn um tannþéttiefni: Tannþéttiefni eru þunn, plastlík húð sem er borin á tyggiflöt tannanna, sérstaklega djúpu raufina í afturtönnunum. Þau eru eins og litlir regnkápur fyrir tennurnar. Þau vernda tennurnar gegn tannsteini, tannsteini og skaðlegum bakteríum og eru sérstaklega gagnleg fyrir börn.
• Farðu reglulega til tannlæknis: Farðu í skoðun til tannlæknis að minnsta kosti tvisvar á ári (á 6 mánaða fresti) til að halda tönnum og tannholdi heilbrigðum og til að láta hreinsa tennurnar og nota tannþráð reglulega .

Skemmir tannbleiking glerunginn?

Margir vilja halda tönnum sínum fallegum og hvítum. Þess vegna velta sumir fyrir sér hvort þessi tannbleiking („Tannbleiking“) muni skemma glerunginn. Reyndar, ef hún er notuð rétt, samkvæmt læknisfræðilegum leiðbeiningum, mun tannbleiking („Tannbleiking“) ekki skemma glerunginn. Hins vegar geta sumar tannbleikingarvörur þurrkað tennurnar lítillega. Þetta þýðir að raki í tönnunum getur minnkað, sem getur tímabundið gert tennurnar viðkvæmar. Ef þú hefur áhuga á tannbleikingu („Tannbleiking“) er best að tala við tannlækni og fá ráðleggingar um öruggar vörur og aðferðir. Þá geturðu fengið fallegt bros án vandræða. Sumt af því sem þú kaupir í búðinni getur valdið vandamálum ef það er ekki notað rétt.

Svo, hvað er það mikilvægasta sem þarf að muna úr því sem við höfum rætt um? (Skilaboð til að taka með heim)

Við höfum þá talað mikið um tannglerung í dag, er það ekki? Til að draga þetta saman eru þetta helstu atriðin sem þú þarft að muna:

Glerungur er sterkasta efnið í líkama okkar, en það er ekki óslítandi . Það er verðmætasta lagið sem verndar tennurnar okkar gegn holum, sliti og viðkvæmni.

• Viðhalda góðri munnhirðu. Burstaðu tennurnar tvisvar á dag, notaðu tannþráð og notaðu flúortannkrem.
• Taktu því rólega með sykruðum og súrum mat og drykkjum. Ef þú borðar þá skaltu skola munninn vandlega með vatni á eftir.
• Fáðu undirliggjandi sjúkdóma (t.d. bakflæði, xerostomia, tanngnístra) meðhöndlaða á viðeigandi hátt.
• Farðu reglulega til tannlæknis. Þannig er hægt að greina og meðhöndla vandamál snemma, ef það kemur upp, og einnig er hægt að fá faglega ráðgjöf til að vernda glerunginn.
• Tannlæknirinn þinn getur mælt með flúorvörum til að styrkja glerunginn og kennt þér aðrar leiðir til að vernda hann heima.

Mundu að fallegt og heilbrigt bros er ekki eitthvað sem gerist bara. Það krefst smá fyrirhafnar og hollustu. Ef þú gerir það mun tannglerungurinn vernda þig í langan tíma! Byrjaðu því að æfa þig í dag til að hugsa vel um brosið þitt, ekki satt?

` Tannglerungur, tannheilsa, tannskemmdir, flúor, hvernig á að bursta tennurnar, munnheilsa, tannvernd