Það eru sumir dagar, ekki satt? Þegar þú vaknar á morgnana ertu ótrúlega hamingjusamur og fullur af orku. Þér finnst eins og þú getir sigrað allan heiminn. En um kvöldið, án ástæðu, ertu leiður á öllum heiminum, hefur enga löngun til að gera neitt og ert svolítið dapur. Upplifir þú oft svona hluti? Þetta er ekki bara eitthvað annað, kannski er ástæðan fyrir þessu geðrænt ástand sem kallast hjólþrengsli. Ekki hafa áhyggjur, við skulum ræða þetta einfaldlega og ítarlega.
Hvað er hringþymía?
Einfaldlega sagt er hringþymía væg en langvarandi tegund geðhvarfasýki. Eins og geðhvarfasýki sveiflast skapið hratt, en ekki eins alvarlegt og geðhvarfasýki.
Hugsaðu um geðhvarfasýki sem stóra flóðbylgju. Hringþemía er eins og röð lítilla bylgna sem koma og fara, en eru ekki eins öflugar. Þessar bylgjur halda áfram að koma og geta truflað getu þína til að lifa eðlilegu lífi.
Í þessari stöðu munt þú aðallega upplifa breytingu á milli tveggja skaps:
1. Óþol: Í þessu stigi finnur þú fyrir mikilli hamingju, orku og virkni.
2. Vægt þunglyndi: Á þessu stigi finnur þú fyrir dapurleika, vonleysi og hefur misst áhugann á lífinu.
Þessar breytingar geta gerst mjög hratt, stundum innan sólarhrings. Stundum getur skap þitt verið eðlilegt (eutymía), en það tímabil er innan við átta vikur. Þetta ástand byrjar venjulega á unglingsárum.
Hver eru einkenni cyclothymiu?
Í þessu ástandi eru greinileg merki um skapsveiflur (óþol) og þunglyndi. Við skulum skoða hvað þessi einkenni eru sérstaklega. Þau gætu verið mjög kunnugleg fyrir þig.
| Einkenni ofskynjunar | Væg þunglyndiseinkenni |
|---|---|
| Óvenju orkumikil og sterk tilfinning. Mjög lítill svefn. Finnst eins og maður hafi fengið nóg, jafnvel eftir nokkurra klukkustunda svefn. | Stöðug þreyta og orkuleysi. Missir áhugann á hlutum sem þú hafðir áður gaman af. |
| Talar mjög hratt. Finnst eins og hugsanir fljúgi um hugann. Hoppa hratt úr einu efni í annað. | Tilfinningar um sorg, vonleysi og tómleika. Sektarkennd eða einskis virði. |
| Auðveldlega trufluð. Hoppar um, getur ekki klárað eitt verkefni rétt. | Erfiðleikar með einbeitingu og ákvarðanatöku. Minnið er einnig svolítið veikt. |
| Of mikil áhersla á markmið (vinnu, skóla, félagslíf). Byrja á of mörgum verkefnum í einu. | Breytingar á svefnmynstri. Annað hvort svefnleysi eða óhóflegur svefn. |
| Að hafa mikið sjálfstraust. Tilfinninguna að maður geti gert hvað sem er. | Breytingar á matarvenjum. Annað hvort lystarleysi eða ofát. |
| Að taka áhættu án þess að íhuga neikvæðar afleiðingar. Til dæmis að eyða peningum í skyndi eða taka fljótfærnislegar viðskiptaákvarðanir. | Reynir að halda sig fjarri samfélaginu. Kýs frekar að vera einn, fjarri vinum og fjölskyldu. |
Það sem skiptir máli er að í hringþunglyndi eru þessi einkenni ekki eins alvarleg og í alvarlegu þunglyndi eða hámarki geðhvarfasýki (oflæti). En þessar vægu breytingar geta haldið áfram að hafa veruleg áhrif á daglegt líf, sambönd og vinnu.
Af hverju er þetta að gerast?
Vísindamenn vita enn ekki nákvæmlega hvers vegna þetta er, en þeir telja að nokkrir þættir geti stuðlað að því.
- Erfðatengsl: Einnig er talið að þetta geti gengið í fjölskyldum. Þetta þýðir að ef einhver í fjölskyldunni þinni er með geðhvarfasýki eða þunglyndi, þá er lítil hætta á að þú fáir ástandið líka.
- Umhverfisþættir: Áföll í lífinu eða langvarandi streita geta komið ástandinu af stað hjá sumum. Til dæmis alvarleg veikindi, sambandsslit eða vandamál í vinnunni.
Hvernig veistu með vissu hvort þetta sé cyclothymia?
Þetta ástand getur verið erfitt að greina því einkenni þess eru svipuð og hjá mörgum öðrum geðsjúkdómum. Til dæmis:
- Alvarlegt þunglyndi
- Geðhvarfasýki II
- Almenn kvíðaröskun
- Persónuleikaraskanir
Þess vegna, ef þú finnur fyrir þessum einkennum, er mjög mikilvægt að leita til hæfs læknis . Hann mun fylgja nokkrum skrefum til að greina ástandið nákvæmlega.
1. Að spyrja um einkenni þín: Læknirinn mun spyrja þig um hvernig þér líður, hversu lengi þú hefur haft þau og hvernig þau hafa áhrif á líf þitt.
2. Heildarsjúkrasaga: Það er einnig mikilvægt að vita hvort einhver í fjölskyldunni þjáist af geðsjúkdómum.
3. Líkamleg skoðun: Blóðprufur eru gerðar til að kanna hvort önnur líkamleg vandamál (t.d. ofstarfsemi skjaldkirtils) gætu valdið þessum einkennum.
4. Mat á geðheilsu: Læknirinn þinn gæti vísað þér til sérfræðings í geðheilbrigðismálum, svo sem geðlæknis eða sálfræðings.
Læknir mun greina þetta sem hringþemíu ef eftirfarandi skilyrði eru uppfyllt:
* Ef þú ert fullorðinn verður þú að hafa þessi einkenni þunglyndis og kvíða í að minnsta kosti 50% tilfella í að minnsta kosti tvö ár. Fyrir börn og ungmenni er þetta tímabil eitt ár.
* Á þessu tímabili máttu ekki hafa verið einkennalaus í meira en tvo mánuði samfellt.
* Þessi einkenni ættu ekki að vera af völdum annarrar fíkniefnaneyslu eða líkamlegs ástands.
* Einnig hljóta þessi einkenni að valda verulegri vanlíðan eða truflun á daglegu lífi þínu.
Hvaða meðferðir eru til við þessu?
Margir leita ekki læknisaðstoðar vegna þess að einkenni þeirra eru væg. Hins vegar getur meðferð gert líf þitt mun auðveldara. Það eru tvær megingerðir meðferðar.
1. Sálfræðimeðferð
Þetta er aðalmeðferðin. Einfaldlega sagt felst hún í því að ræða vandamál þín og tilfinningar við geðheilbrigðisráðgjafa . Með þessu geturðu:
- Þú munt geta greint einkenni þín og tekist á við þau.
- Þú getur lært hvernig á að takast á við streitu.
- Þú getur breytt neikvæðum hugsunarháttum og hegðunarmynstrum.
- Þú getur bætt sambönd þín við aðra.
Hugræn atferlismeðferð (CBT) hefur sérstaklega reynst mjög áhrifarík við hringþemíu.
2. Lyfjameðferð
Engin sérstök lyf eru samþykkt við hringþemíu. Hins vegar gæti læknirinn í sumum tilfellum ávísað skapsveiflulyfjum til að hjálpa til við að stjórna hröðum skapsveiflum. Dæmi eru valpróat, lamótrigín og litíum.
Mjög mikilvægt: Aðeins læknirinn þinn getur ákveðið hvort þú eigir að gefa þetta lyf, hvað þú eigir að gefa og hversu lengi þú átt að gefa það. Notaðu þessi lyf aldrei sjálf/ur eða samkvæmt fyrirmælum annarra.
Hvernig verður framtíðin með þessari stöðu?
Það getur verið krefjandi að lifa með þessu ástandi. Stöðugar skapsveiflur geta gert það erfitt að viðhalda góðum samskiptum við fjölskyldu, vini, samstarfsmenn og maka.
Hins vegar, samanborið við fólk með geðhvarfasýki, þá eru eftirfarandi tilfelli fyrir fólk með hringþymíu:
- Fjöldi sjúkrahúsinnlagna er minnkaður.
- Fjöldi daga sem ég get ekki farið í vinnuna er að fækka.
- Þú getur haldið áfram vinnu þinni af meiri festu.
Það besta sem hægt er að gera er að greina einkennin snemma og leita sér meðferðar. Ef þú gerir það geturðu dregið verulega úr áhrifum þeirra á líf þitt og lifað farsælu og hamingjusömu lífi.
Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu ekki þjást einn. Það er ekki þín sök. Farðu til læknis og talaðu við hann. Mundu að læknar og ástvinir þínir eru til staðar til að hjálpa þér.
Skilaboð til að taka með heim
- Hringþemía er væg tegund geðhvarfasýki sem einkennist af tíðum skapsveiflum.
- Þetta felur í sér til skiptis tímabil þar sem maður finnur fyrir mikilli orku og uppnámi (oflæti) og vægri depurð og áhugaleysi (þunglyndi).
- Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu ekki hunsa þau eins og þau séu eðlileg. Ekki örvænta. Leitaðu endilega til læknis og fáðu ráðleggingar.
- Með réttri meðferð (samræðumeðferð og lyfjagjöf ef þörf krefur) er hægt að stjórna þessu ástandi vel og lifa eðlilegu og heilbrigðu lífi.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni