Getur tenging við jörðina læknað veikindi? Tölum um „jarðtengingu“!

Manstu þegar við vorum börn, hlupum berfætt um í garðinum og lékum okkur úti? En hversu ólíkt er líf okkar í dag? Við eyðum mestum tíma okkar innandyra, á skrifstofum og á steingólfum. Þar sem við notum skó og sandala allan tímann hefur líkami okkar alveg misst tengslin við jörðina. Hefurðu einhvern tíma hugsað um að það að missa þessa tengingu við jörðina geti haft áhrif á heilsu okkar? Í dag erum við að tala um þessa tengingu sem við höfum misst, það er að segja „jarðtengingu“ eða „jarðtengingu“.

Einfaldlega sagt, hvað er „jarðtenging“?

„Jarðtenging“ eða „jarðtenging“ er mjög einfalt mál. Það snýst um að tengja líkama okkar beint við jörðina. Þetta er hægt að gera með því að ganga berfættur á grasi, mold eða sandi. Eða það er hægt að gera með því að nota sérstök jarðtengingarefni.

Ímyndaðu þér að jörðin okkar sé staður með mikla rafhleðslu. Það eru margar neikvætt hlaðnar rafeindir á yfirborði hennar. Þegar við tengjumst jörðinni flæða þessar gagnlegu rafeindir inn í líkama okkar. Sumar rannsóknir sýna að með því að taka upp þessar rafeindir inn í líkama okkar getum við dregið úr bólgum í líkamanum, dregið úr streitu og bætt svefn .

Sumir sérfræðingar kalla þetta einnig „rafeindaskortsheilkenni“. Þetta þýðir að skortur á tengingu við jörðina getur leitt til ýmissa sjúkdóma vegna skorts á rafeindum í líkama okkar. Þannig getum við endurheimt þetta jafnvægi í líkama okkar með því að fara í göngutúr í garðinum, í stöðuvatn eða nota „jarðtengingarmottu“.

Hvernig virkar þetta vísindalega?

Jörðin okkar er ekki bara moldarhaugur, hún er rafvirkur staður. Áður fyrr lifðu menn mjög nátengdir náttúrunni. Líkamar þeirra voru alltaf í snertingu við jörðina.

En með lífsstíl okkar í dag safnast jákvæð stöðurafhleðslur fyrir líkama okkar. Þegar þessar hleðslur safnast upp án þess að losna úr líkamanum geta þær skemmt frumur okkar. Þegar við tengjumst jörðinni hlutleysa neikvæðar rafeindir frá jörðinni þessar jákvæðu hleðslur og koma jafnvægi á líkamann.

Með því að koma líkamanum í jafnvægi á þennan hátt sefur þú betur, sár gróa hraðar og bólga í líkamanum, sem er orsök ýmissa sjúkdóma, minnkar.

Hverjar eru leiðirnar til að framkvæma „jarðtengingu“?

Í annasömu lífi okkar höfum við kannski ekki tíma til að fara út og ganga berfætt á hverjum degi. Jarðtengingarvörur hafa verið kynntar sem lausn á þessu. Þær gera okkur kleift að tengjast jörðinni úr þægindum heimilisins.

Mikilvægt: Ef þú ert að tengja tæki eins og þetta við innstungu heima er nauðsynlegt að athuga hvort innstungan sé rétt jarðtengd . Þú getur notað „innstunguprófara“ til að gera þetta. Hætta er á raflosti ef þú tengir það við rangt tengt innstungu.

Hverjir eru heilsufarslegir ávinningar af „jarðtengingu“?

Þótt rannsóknir á ávinningi af „jarðtengingu“ séu enn í gangi, þá eru nokkrar staðreyndir sem þegar hafa verið staðfestar.

• Minnkar bólgu: Einn stærsti ávinningurinn af jarðtengingu er að hún dregur úr bólgu í líkamanum. Bólga er ein helsta orsök margra langvinnra sjúkdóma, svo sem sykursýki, hjartasjúkdóma og krabbameins. Rannsóknir hafa sýnt að fólk sem stundar jarðtengingu hefur lægri gildi bólgumerkja í blóði sínu.
• Bætir blóðrásina: Jarðtenging minnkar þéttleika blóðsins og auðveldar blóðflæði. Þetta hjálpar til við að stjórna blóðþrýstingi , græða sár hraðar og bæta blóðflæði um líkamann.
• Að tryggja góðan svefn: Ef hormónið kortisól, sem stjórnar streitu í líkama okkar, hækkar á nóttunni getur það truflað svefn. Með „jarðtengingu“ er þessu kortisólmagni stjórnað í samræmi við náttúrulegan hringrás (dagsrúmmál), sem hjálpar til við að ná djúpum og rólegum svefni.
• Minnkar streitu og kvíða: Jarðtenging hefur reynst bæta sveiflur í hjartslætti. Þetta tengist beint andlegri ró og streituminnkun.
• Skjaldkirtilsstarfsemi: Að vera í jarðtengingu á nóttunni getur haft áhrif á magn skjaldkirtilshormóna og hefur reynst bæta ástand sumra skjaldkirtilssjúklinga.

Eru einhverjar áhættur fólgnar í því?

Jarðtenging er almennt mjög örugg aðferð, en það eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga.

• Þegar þú gengur berfættur úti geturðu slasast með því að stinga eitthvað hvasst í jörðina, fá sýkla inn eða renna á ójöfnu yfirborði.
• Ef þú ert að „jarðtengjast“ úti á heitum dögum, ekki gleyma að drekka nóg vatn .
• Ekki tengja jarðtengda tæki við tengi í þrumuveðri . Hætta er á að rafmagn berist í gegnum eldingarleiðara.
• Ef þú ert barnshafandi, ert með ofnæmi, taugasjúkdóma eða veikt ónæmiskerfi er best að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú byrjar á „jarðtengingu“.
• Sumir geta fundið fyrir náladofa þegar þeir byrja fyrst að nota „Jarðtengingu“. Þetta er eðlilegt. Hins vegar, ef þú finnur fyrir flensulíkum einkennum eða öðrum óþægindum, skaltu hætta að nota „Jarðtengingu“ strax og leita læknisráðs.