Hversu lengi munum við lifa? Við skulum læra um lífslíkur á einfaldan hátt.

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hversu lengi maður getur lifað? Stundum sjáum við í dagblöðum fréttir af „105 ára ömmu“ eða „110 ára afa“. Við verðum virkilega hissa þegar við heyrum slík orð. Í dag ætlum við að ræða þetta. Það er að segja um mismunandi hugtök sem notuð eru um þann tíma sem maður getur lifað. Þegar þú þekkir þetta rétt munt þú skilja að þetta snýst ekki bara um að lifa lengur, heldur einnig um að lifa lengur og heilbrigðara.

Hvað nákvæmlega er líftími?

Einfaldlega sagt er lífslíkur hámarkslengd sem manneskja getur lifað. Það er eins og hámarkshraði ökutækis. Samkvæmt heimsmetum er hámarkslífslíkur sem manneskja getur lifað talinn vera 122 ár.

Þetta er ákvarðað út frá aldri elsta manneskjunnar í heiminum sem hægt er að staðfesta nákvæman fæðingardag. Það met á franska konan Jeanne Calment. Hún var 122 ára gömul þegar hún lést árið 1997. Fyrir karla á Jiroemon Kimura frá Japan metið. Hann var 116 ára gamall þegar hann lést árið 2013.

Svo hver er lífslíkur?

Þetta er þar sem margir rugla saman lífslengd og áður nefndri lífslíku. Lífslíkur eru meðalaldur sem búast má við að íbúafjöldi eða hópur lifi.

Þetta er ekki leið til að spá nákvæmlega fyrir um hversu lengi einstaklingur getur lifað. Læknisfræðingar taka gögn frá íbúum lands eða svæðis og reikna út meðaltal þess hversu mörg ár þeir geta búist við að lifa.

Til dæmis, segjum að lífslíkur á Srí Lanka séu 75 ár. Það þýðir ekki að við deyjum nákvæmlega 75 ára gömul. Það þýðir að einhver sem fæddist á Srí Lanka, við núverandi aðstæður, getur búist við að lifa að meðaltali í um 75 ár. Sumir munu lifa miklu lengur og sumir gætu dáið jafnvel fyrr.

Ef þú skoðar töfluna hér að neðan, þá verður munurinn á þessu tvennu mjög augljós.

Hvaða þættir hafa áhrif á lífslíkur okkar?

Margt, eins og búseta og lífsstíll, hefur áhrif á þessa meðalævilengd. Hér eru nokkrir af helstu þáttunum sem hafa áhrif á hana:

• Auðveldur aðgangur að góðri heilbrigðisþjónustu: Möguleikinn á að leita til góðs læknis og fá lyf þegar maður veikist.
• Hreint vatn og næringarríkur matur: Aðgangur að hreinu drykkjarvatni og hollt mataræði.
• Hreinlætisþjónusta: Hlutir eins og góð salernisaðstaða, sorphirða.
• Fjölskyldusaga og erfðaþættir: Sjúkdómar sem eru arfgengir í fjölskyldunni (t.d. sykursýki, háþrýstingur) geta stundum líka haft áhrif á okkur.
• Stríð og átök: Órói í landi.
• Alþjóðleg heimsfaraldur: Eins og þú manst olli COVID-19 heimsfaraldurinn sem hófst árið 2019 því að lífslíkur um allan heim lækkuðu um tvö ár.

Við skulum læra orðin tvö „langlífi“ og „heilsufar“, er það ekki?

Þegar rætt er um þetta efni heyrir maður oft tvö önnur orð: Langlífi og heilsufar.

Langlífi

Þetta er mjög einfalt. Langlífi er að lifa lengur en meðalævilengd. Til dæmis, ef meðalævilengd í landi er 75 ár, segjum við að sá sem lifir í 90 eða 100 ár hafi lifað lengi. Með framförum læknavísinda í heiminum er fjöldi fólks sem lifir svona lengi að aukast.

Heilbrigður lífslíkur

Þetta er mikilvægasta hugtakið af þessum. Þökk sé nútíma læknisfræði lifir fólk lengur en nokkru sinni fyrr. En að lifa bara lengur og að lifa heilbrigðara eru tveir ólíkir hlutir.

Heilsufarstími er sá tími sem þú getur lifað heilbrigðu lífi, laus við langvinna sjúkdóma og fötlun sem fylgir öldrun.

Hugsaðu um þetta svona.

• Manneskja A: Lifir til 90 ára aldurs. En hefur verið rúmliggjandi síðustu 20 árin og þjáist mikið af ýmsum sjúkdómum eins og sykursýki og liðagigt.
• Manneskja B:Þau lifa til 85 ára aldurs. En allt til dauðadags lifa þau hamingjusöm, gera sitt eigið, án nokkurra alvarlegra veikinda eða sorgar.

Líf hvers er betra? Reyndar er líf einstaklings B betra. Hann hefur lengri heilsufar . Markmið okkar ætti ekki aðeins að auka lífslíkur, heldur að auka þessa heilsufarslengd.

Hversu lengi lifa menn í heiminum að meðaltali?

Samkvæmt gögnum frá árinu 2022 er meðalævilengd í heiminum 72 ár . Þetta er meira en tvöfalt hærri en hún var árið 1900. Á þeim tíma var meðalævilengdin aðeins 32 ár!

Konur lifa almennt örlítið lengur en karlar. Að meðaltali á heimsvísu eru lífslíkur karla um 70 ár en kvenna um 75 ár.

En þessi 72 eru bara heimsmeðaltalið. Þetta er mjög mismunandi eftir löndum. Þetta eru nokkur af löndunum með hæstu lífslíkur í heiminum árið 2022.

Þó að þessi hugtök geti ekki spáð nákvæmlega fyrir um hversu lengi þú munt lifa, geta þau hjálpað þér að skilja heilsu þína. Sú þekking getur leiðbeint þér til að lifa heilbrigðara, lengra og hamingjusamara lífi.