Hvað er smitandi sjúkdómur? Eigum við að ræða þetta?

Þegar þú færð kvef eða barnið þitt hóstar, þá veltirðu fyrir þér: „Mun þetta smitast til annarra í húsinu?“ Eða „Munu vinir mínir á skrifstofunni fá þetta frá mér?“ Finnst þér ekki stundum svolítið grunsamlegt og þú verður svolítið hræddur? Hvað nákvæmlega þýðir það að „dreifa“ sjúkdómi? Hvernig gerist þetta? Við skulum ræða þetta aðeins nánar í dag, eins og þú værir að tala við besta vin þinn. Skildirðu? Ókei, byrjum.

Hvað nákvæmlega er smitsjúkdómur?

Einfaldlega sagt er smitandi sjúkdómur sá sem getur smitast mjög auðveldlega frá einum einstaklingi til annars. Þetta þýðir að ef þú ert með smitandi sjúkdóm er mögulegt að einhver annar smitist af honum frá þér. Það er eins og eldur, hann kviknar á einum stað og breiðist hægt út.

En það erfiða er að oft geta þessir smitsjúkdómar, sérstaklega veirusjúkdómar, byrjað að breiðast út áður en þú sýnir jafnvel einkenni . Ímyndaðu þér, þú gætir verið með hita á morgun, en þú ert í lagi í dag. En veiran inni í þér getur smitast til annarra í dag. Þess vegna er svo erfitt að stöðva útbreiðslu þessara sýkinga. Við vitum ekki einu sinni að við erum að smita þær til annarra!

„Það er mjög mikilvægt að vita að sumir sjúkdómar geta borist áður en einkenni koma fram.“

Hvernig smitast þessir sjúkdómar þá?

Sjúkdómar smitast á nokkrar leiðir. Við skulum skoða helstu leiðirnar.

1. Bein líkamleg snerting

Þetta er algengasta leiðin. Það er að segja, þú getur veikst með því að snerta beint einhvern sem er veikur. Til dæmis, ef vinur þinn er með slæmt kvef og þú heilsar honum eða kyssir hann, geturðu líka veikst. Hið sama getur gerst ef þú notar eitthvað eins og handklæði eða disk sem veikur einstaklingur notaði.

Til dæmis geta kvef, flensa og stundum hálsbólga smitast á þennan hátt.

2. Í gegnum loftið

Þetta er líka mjög hættuleg leið. Þegar veikur einstaklingur hóstar eða hnerrar, berast örsmáir dropar (við köllum þá „dropa“) úr munni og nefi hans út í loftið. Þessir dropar geta innihaldið sýkla sem tengjast sjúkdómnum, það er að segja „(veiru)“ eða bakteríur. Ef einhver í nágrenninu andar að sér þessu lofti geta þessir sýklar einnig komist inn í líkama hans og smitað hann af sjúkdómnum.

Ímyndaðu þér að einhver hnerri beint í andlitið á þér á meðan þú værir í strætó? Þá eru líkurnar á að smitast af sjúkdómi miklu meiri. Þess vegna er mikilvægt að hylja munn og nef þegar þú hóstar eða hnerrar.

3. Sumir húðsjúkdómar eru einnig smitandi (snerting húðar við húð fyrir sum útbrot)

Það eru til sjúkdómar, eins og exem, sem eru sérstaklega algengir hjá ungum börnum og smitast við húð-við-húð snertingu. Dæmi um þetta eru:

• Handa-, fóta- og munnsótt: Þetta veldur því að litlar blöðrulaga sár birtast á höndum, fótum og inni í munni.
• Vatnsbólur : Þetta er líka mjög smitandi sjúkdómur sem veldur blöðrum um allan líkamann.
• Hringormur : Þetta er í raun ekki ormur, heldur sveppasýking. Hann birtist sem kringlóttir rauðir blettir.

Ef barnið þitt er með þessa tegund húðsjúkdóms er því best að takmarka samskipti þess við aðra, sérstaklega önnur ung börn, þar til blettirnir hafa þornað og myndað hrúður. Þetta er vegna þess að vökvinn í blöðrunum getur borið sjúkdóminn til annarra.

Svo hvernig er hægt að vernda sig gegn þessum smitsjúkdómum?

„Allt í lagi, við skiljum hvernig sjúkdómar dreifast. Hvernig verndum við okkur nú gegn þeim?“ gætirðu verið að hugsa, ekki satt? Ekki hafa áhyggjur. Það eru nokkrir einfaldir en mjög mikilvægir hlutir sem við getum gert.

1. Handþvottur – Einfaldasta en áhrifaríkasta skrefið!

Þetta er besta og auðveldasta leiðin til að verjast smitsjúkdómum. Þetta er mjög mikilvægt, ekki aðeins fyrir ung börn heldur einnig fyrir okkur fullorðna. Sýklar eru mjög lævísir, þeir eru alls staðar jafnvel þótt við sjáum þá ekki. Svo ef við þvoum okkur um hendurnar reglulega og rétt getum við forðast marga sjúkdóma.

Hvenær er nauðsynlegt að þvo sér um hendurnar?

• Eftir útileiki: Ryk og óhreinindi utandyra geta komist á hendurnar og mengað þær með sýklum.
• Fyrir máltíðir: Ef þú snertir mat með óhreinum höndum fara sýklar beint í munninn.
• Eftir að hafa farið á klósettið: Þetta er sjálfsagt mál.
• Eftir hósta eða hnerra: Jafnvel þótt þú hyljir munninn með hendinni geta samt verið sýklar á þeirri hendi.
• Eftir að hafa heimsótt veikan einstakling eða hjálpað veikum einstaklingi.
• Eftir að hafa leikið sér með dýrum.

„Að þvo sér um hendurnar kann að virðast lítilvægt, en það getur bjargað okkur frá mörgum veikindum.“

Þegar þú þværð þér um hendurnar, er þá ekki nóg að hella bara smá vatni á hendurnar? Þú ættir að nota sápu og nudda höndunum saman í að minnsta kosti 20 sekúndur. Ekki gleyma að þvo lófa, handarbak, á milli fingranna og undir nöglunum.

2. Munið eftir þessu þegar þið hóstað og hnerrið (Að hylja hósta og hnerra)

Þetta er líka mjög mikilvægur venja. Ef þú þarft að hósta eða hnerra skaltu nota vasaklút eða pappír til að hylja munn og nef. Ef þú átt ekki einn slíkan skaltu hósta/hnersa í olnbogann. Veistu hvað? Ef þú hóstar eða hnerrar beint í hendurnar á þér berast bakteríur í allt sem við snertum með þessum höndum – hurðarhúna, borð, penna, síma… ímyndaðu þér hvað gerist næst!

Þess vegna, ef við öll fylgjum þessum litlu venjum, þá mun það vera mikil hjálp til að vernda okkur sjálf og þá sem eru í kringum okkur fyrir þessum smitsjúkdómum. Það er sérstaklega mikilvægt að kenna ungum börnum þetta og innræta þeim.

Lokaskilaboð til að taka með heim

Við töluðum mikið um smitsjúkdóma í dag, er það ekki? Ég vona að þetta sé þér ljóst.

Einfaldlega sagt, hér eru nokkur atriði sem vert er að muna:

• Smitsjúkdómur er sjúkdómur sem getur smitast frá einum einstaklingi til annars .
• Sumir sjúkdómar geta verið smitandi jafnvel áður en einkenni koma fram.
• Helstu leiðir sjúkdóma til að smitast eru með beinni snertingu, í gegnum loftið (með hósta, hnerra) og í sumum húðsjúkdómum með húð-við-húð snertingu.
• Besta leiðin til að verjast þessu er að þvo hendurnar oft og vandlega og hylja munn og nef þegar þú hóstar/hnýsir.

Með því að hugsa um þessa litlu hluti geturðu lagt mikið af mörkum til að vernda ekki aðeins sjálfan þig heldur einnig ástvini þína og allt samfélagið gegn slíkum sjúkdómum. Fylgjum því öll þessum einföldu heilsuvenjum og höldum okkur heilbrigð! Ef þú hefur eitthvað annað að vita, vinsamlegast spurðu.

` Smitsjúkdómar, smit, sýkingar, kvef, hiti, handþvottur, hreinlæti