Veistu nákvæmlega hvað orðin „sóttkví“ og „einangrun“ sem fylgdu Covid þýða? Við skulum tala saman!

Þú manst kannski eftir því að þegar COVID-19 faraldurinn breiddist út um allan heim heyrðum við öll tvö orð sem voru „sóttkví“ og „einangrun“. Kannski hefur þú eða einhver í fjölskyldu þinni þurft að gera þetta. Merking þessara tveggja orða getur stundum verið svolítið ruglingsleg, ekki satt? Í dag munum við ræða þetta á einfaldan hátt, á þann hátt að þú getir skilið.

Hvað þýðir „(sóttkví)“? Við skulum skoða þetta nánar.

Einfaldlega sagt er „(sóttkví)“ aðgerð þar sem einhver sem hefur verið í nánu sambandi við einhvern sem er með smitsjúkdóm, heldur sig fjarri öðrum um tíma, aðallega heima, til að kanna hvort viðkomandi sjálfur sé með sjúkdóminn og fái einkenni. Ímyndaðu þér að vinur þinn sé með kvef og þú værir nálægt honum. Nú grunar þig að þú sért líka með það. Á svona stundu ertu aðeins varkárari þar til þú sýnir einkenni. Það er eins og að „halda sig aðeins fjarri ef ske kynni“.

Hvernig var „(sóttkví)“ á tímum „(COVID-19)“? Hver er staðan núna?

Þið munið kannski eftir því að á hátindi COVID-19 faraldursins þurftu allir sem höfðu verið í nánu sambandi við einhvern sem smitaðist af kórónuveirunni að fara í „sóttkví“, það er að segja að vera heima í nokkra daga. Megintilgangurinn með þessu var að koma í veg fyrir að fólk smitaðist án þess að vita af því. Því sumir sýna ekki einkenni í nokkra daga eftir að veiran kemst inn í líkama þeirra. En jafnvel á þeim tíma getur veiran borist til annarra. Þannig að með þessari „sóttkví“ reyndum við að brjóta smitkeðjuna.

Hins vegar er staðan aðeins önnur núna. Þar sem margir um allan heim hafa fengið bóluefni gegn COVID-19, og vegna þess að margir hafa áður fengið COVID-19 og náð sér, og hafa þróað með sér náttúrulegt ónæmi , segir bandaríska sóttvarnastofnunin (CDC) nú að náin samskipti við einhvern með COVID-19 þýði ekki endilega að viðkomandi þurfi að vera í sóttkví.

Hvað ættir þú þá að gera núna? Samkvæmt nýjustu ráðleggingum frá CDC, ef þú hefur verið í nánu sambandi við einhvern sem er með COVID-19 (til dæmis búið á sama heimili eða talað við einhvern í meira en 15 mínútur án grímu), ættir þú að nota grímu þegar þú ert nálægt öðru fólki í 10 daga . Þetta er vegna þess að COVID-19 getur smitast í allt að 10 daga eftir útsetningu. Þú gætir því hafa smitast án þess að vita af því. Það er einnig mikilvægt að fara í COVID-19 próf að minnsta kosti 5 dögum eftir útsetningu til að vita með vissu hvort þú hafir smitast. Þetta getur verið hraðpróf fyrir mótefnavaka eða PCR próf.

Ímyndaðu þér þetta: Þú heyrir að einhver á skrifstofunni þinni hafi greinst með COVID-19. Þú varst á fundi með viðkomandi fyrir tveimur dögum. Nú ert þú einkennalaus. En það getur tekið nokkra daga fyrir veiruna að komast inn í líkamann og einkenni koma fram. Ef þú notar grímu á meðan geturðu dregið verulega úr hættu á að veiran dreifist til annarra á heimilinu, sérstaklega aldraðra, ungra barna eða þeirra sem eru með aðra sjúkdóma. Skilur þú mikilvægi þessa? Það er eins og að bera regnhlíf þegar það er að fara að rigna.

Hvað er þá „(Einangrun)“?

„(Einangrun)“ þýðir að ef staðfest er að einhver sé smitaður af smitandi sjúkdómi, til dæmis „(COVID-19)“, þá er viðkomandi algerlega aðskilinn frá öllum öðrum, dvelur í einu herbergi í húsinu, jafnvel fjarri öðrum fjölskyldumeðlimum, svo að viðkomandi dreifi ekki sjúkdómnum til annarra. Í „(Sóttkví)“ fylgjumst við með hvort við smitumst. En í „(Einangrun)“ erum við varkár að smita hann ekki til annarra því við erum þegar með sjúkdóminn.

„Einfaldlega sagt þýðir „(Sóttkví)“ að vera aðskilinn „til að sjá hvort þú ert með sjúkdóm“ . „(Einangrun)“ þýðir að vera aðskilinn „til að dreifa ekki sjúkdómnum til annarra .“ Það er aðalmunurinn á þessu tvennu.

Hver ætti að vera „(einangrun)“? Hversu mikilvægt er þetta?

Allt í lagi, hverjir ættu nákvæmlega að vera í „(einangrun)“? Samkvæmt leiðbeiningum „(CDC)“ ættu þessir einstaklingar örugglega að vera í „(einangrun)“:

• Ef þú ert með einkenni „(COVID-19)“. Þetta felur í sér hita, hósta, rennsli úr nefi, hálsbólgu, líkamsverki, mikinn höfuðverk, bragð- og lyktarleysi. Sumir geta einnig fundið fyrir einkennum eins og niðurgangi og uppköstum.
• Ef þú greinist með COVID-19 ættir þú að vera í einangrun, hvort sem þú ert með einkenni eða ekki. Þetta er vegna þess að þú getur smitað aðra jafnvel þótt þú sért ekki með einkenni.

Margir hugsa: „Ég hef tekið öll bóluefnin gegn COVID-19, svo ég þarf ekki að vera í einangrun.“ Það er misskilningur. Jafnvel þótt þú sért fullbólusettur, ef þú ert með einkenni eða ef þú færð jákvætt niðurstöðu úr prófinu, ættir þú örugglega að vera í einangrun. Þetta er vegna þess að jafnvel þótt þú látir bólusetja þig geturðu samt smitast af veirunni og dreift henni til annarra, sérstaklega þeirra sem hafa ekki verið bólusettir eða þeirra sem eru með skert ónæmiskerfi. Bóluefni draga aðeins úr alvarleika sjúkdómsins og fylgikvillum, þau stöðva ekki smitið alveg.

Mikilvægi einangrunar er að þegar við hegðum okkur á ábyrgan hátt getum við stjórnað útbreiðslu sjúkdómsins í samfélaginu. Sérstaklega hjá einstaklingum með skert ónæmiskerfi (t.d. krabbameinssjúklingum, líffæraþegum), öldruðum og þeim sem eru með langvinna sjúkdóma (t.d. sykursýki, hjartasjúkdóma, lungnasjúkdóma).Til dæmis hjálpar þetta mikið til við að vernda þá sem gætu orðið alvarlega veikir ef þeir fá COVID-19. Þegar þú ert í einangrun, ef þú deilir baðherbergi með öðru fólki á heimilinu, ættir þú að sótthreinsa það vandlega eftir notkun þess. Haltu áhöldum til að borða og drekka aðskildum og þvoðu þau sérstaklega. Forðastu að umgangast annað fólk og vera í sama herbergi eins mikið og mögulegt er. Þetta er svolítið erfitt og getur verið stressandi, en það er nauðsynlegt fyrir okkur öll að vernda okkur sem samfélag.

Eru þessar reglur alltaf þær sömu? Hvar get ég fundið upplýsingar?

Þú gætir verið að velta fyrir þér, „Eru þessar reglur um „(sóttkví)“ og „(einangrun)“ alltaf þær sömu?“ Ekki alveg. Þessar leiðbeiningar, það er að segja leiðbeiningarnar sem við þurfum að fylgja, geta breyst öðruvísi . Einnig geta þessar reglur breyst í hverju landi fyrir sig. Reglurnar á Srí Lanka eru hugsanlega ekki þær sömu og í öðru landi.

Hver er ástæðan fyrir þessu? Það eru nokkrar meginástæður:

• Þróun veirunnar: Þú veist að nýjar afbrigði af kórónuveirunni eru að koma fram (t.d. Delta, Omicron). Sum afbrigði dreifast hraðar, önnur hafa önnur einkenni. Þannig að þegar veiran breytist þurfa reglurnar að breytast til að taka tillit til hennar.
• Nýjar vísindalegar upplýsingar: Rannsóknir eru í gangi á því hvernig veiran dreifist, áhrifum hennar, virkni bóluefna og nýrra lyfja. Leiðbeiningarnar eru uppfærðar í samræmi við það þegar nýjar upplýsingar berast úr þeim rannsóknum.
• Ónæmisstig samfélagsins: Þegar fleiri láta bólusetja sig, eða veikjast og ná sér, eykst heildarónæmi samfélagsins. Þá er hægt að slaka á nokkrum ströngum reglum.

Einnig getur skólinn þinn eða vinnustaður stundum haft sínar eigin reglur. Þess vegna er mjög mikilvægt að vera alltaf meðvitaður um nýjustu upplýsingarnar. Þú ættir ekki að hugsa: „Þetta var það sem þeir sögðu þá, og hvað er þetta núna,“ heldur leita að nýjum upplýsingum.

Svo, hvernig veistu þessar upplýsingar?

• Vefsíða CDC: Þar sem þetta er alþjóðlega viðurkennd stofnun eru leiðbeiningar þeirra oft notaðar um allan heim. (www.cdc.gov)
• Vefsíða Alþjóðaheilbrigðismálastofnunarinnar (WHO).
• Tilkynningar og ráðleggingar frá stofnunum eins og heilbrigðisráðuneyti landsins eða faraldsfræðideild stjórnvalda. Þetta eru nákvæmustu og uppfærðustu upplýsingarnar sem eiga við um landið okkar.
• Það er líka gott að leita ráða hjá traustum lækni.

Trúðu ekki strax öllu sem þú sérð á netinu, á hlutum eins og „Facebook“, „WhatsApp“ og „skilaboðum“ sem eru áframsend. Mundu alltaf að fá upplýsingar frá áreiðanlegum, opinberum aðilum .

Hér eru mikilvægustu atriðin sem þarf að muna! (Skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, við skulum fara yfir það mikilvægasta sem þarf að hafa í huga út frá því sem við höfum rætt. Þetta er eins og lítil „samantekt“.

• „(Sóttkví)“ þýðir: Eftir að þú hefur verið í snertingu við veikan einstakling dvelur þú heima um tíma til að kanna hvort þú sért smitaður og fáir einkenni.
• Sóttvarnastofnun Bandaríkjanna (CDC) mælir ekki með skyldubundinni sóttkví vegna COVID-19 eins og er.
• Ef þú kemst í snertingu við veiruna er þér sagt að nota andlitsgrímu í 10 daga og láta prófa þig eftir 5 daga .

• „(Einangrun)“ þýðir: Ef staðfest er að þú sért með smitandi sjúkdóm eins og „(COVID-19)“ (hvort sem þú ert með einkenni eða ekki, eða prófist „(jákvætt)“), að halda sig fjarri öðrum, jafnvel fjölskyldumeðlimum, til að forðast útbreiðslu sjúkdómsins.
• Jafnvel þótt þú hafir verið bólusett(ur), ef þú greinist með COVID-19, verður þú að vera í einangrun ef þú ert með einkenni.

• Þessar reglur geta breyst: Þegar veiran breytist og nýjar vísindalegar upplýsingar verða tiltækar geta þessar reglur breyst. Verið því alltaf upplýst/ur um nýjustu ráðleggingar frá opinberum heilbrigðisyfirvöldum .

• Hvers vegna er þetta mikilvægt? Með sóttkví (ef nauðsyn krefur) og einangrun hjálpum við til við að stjórna útbreiðslu sjúkdóma og verndum þá sem eru viðkvæmastir í samfélagi okkar (aldraðra, ung börn og þá sem eru með undirliggjandi heilsufarsvandamál). Þetta er á ábyrgð allra .

Mundu að í heimsfaraldri eins og þessari er mikilvægast að vita réttar upplýsingar og bregðast við ábyrgt. Ef þú hefur einhverjar efasemdir skaltu leita til læknis eða heilbrigðiseftirlitsmanns á þínu svæði. Ekki örvænta, vertu upplýstur!

` COVID-19, Sóttkví, Einangrun, Einkenni COVID-19, Leiðbeiningar CDC, Kórónaveiran