Trufla þig sumar venjur barnsins þíns? (Algengar venjur í bernsku)

Finnst þér þú vera svolítið áhyggjufull(ur) þegar þú sérð hvað litla krílið þitt gerir stundum? Það eru til venjur sem smábörn gera allan tímann, en sem foreldrar gætum við verið svolítið áhyggjufull út af þeim eða jafnvel hugsað: „Þetta er stórt vandamál.“ En oftast eru þetta eðlilegir hlutir sem gerast þegar barn vex upp og ekkert til að hafa of miklar áhyggjur af. Í dag skulum við ræða nokkrar af þessum algengu venjum.

Hvað er venja?

Einfaldlega sagt er venja eitthvað sem barn gerir aftur og aftur. Oftast þegar það gerir það er barnið ekki mjög meðvitað um það, það er að segja, það er ekki meðvitað. Það gerir þessa hluti ómeðvitað. Hins vegar, jafnvel þótt barnið sé ekki meðvitað, geta foreldrar séð þessa hluti mjög greinilega og stundum geta þeir jafnvel verið pirrandi, ekki satt? Verið heldur ekki hissa ef þið sjáið litla krílið ykkar setja eitthvað upp í sig með annarri hendinni og snúa hárinu með hinni. Þessir venjur koma oft ekki einir og sér, þeir geta komið saman nokkrum sinnum.

Hvaða venjur eru algengastar hjá ungum börnum?

Hér eru fjórar venjur sem sjást oft hjá ungum börnum og gætu líka verið að angra þig:

• Naglabíta (eða brotna)
• Að snerta, snúa eða toga í hárið
• Þrif á nefinu með fingri (nefplokkun)
• Kippir í þumalfingri eða öðrum fingri

Við skulum ræða hvert og eitt af þessu aðeins nánar.

Naglabíta (eða brotna)

Er of seint að klippa neglurnar á barninu þínu? Naglabítur er mjög algengur venja hjá ungum börnum. Eins og hjá mörgum ungum börnum bíta eða brjóta eldri börn, það er að segja þau sem eru ung, eina eða fleiri neglur. Stundum, en sjaldan, má einnig sjá börn bíta á táneglunum. Þegar börn eldast er þessi venja að bíta á neglurnar algengari hjá drengjum en stúlkum.

Snerta, snúa, toga í hárið

Ef eitthvert af börnum þínum snertir og snýr hárið á sér stöðugt, þá er líklegt að það sé dóttir þín. Því þessi venja að snerta, snúa og stundum toga í hárið á sér er algengari hjá stúlkum . Þessi venja getur byrjað á unga aldri og síðar þróast í þann vana að bera hárið á sér. Stundum er togað í hárið og stundum ekki. Hins vegar hætta mörg börn sem snúa og toga í hárið á sér þessum vana þegar þau vaxa úr grasi. Fyrir þá sem gefast ekki upp geta einföld hegðunarbreyting, það er að segja einfaldar aðferðir sem breyta hegðunarmynstri, hjálpað þeim að brjóta þennan vana.

En það er eitthvað sem þarf að vera varkár með hér. Ef þú byrjar að rífa hárið á yngri aldri getur verið aðeins erfiðara að hætta því. Einnig getur það stundum verið einkenni geðræns ástands eins og kvíða, þunglyndis eða áráttu- og þráhyggjuröskunar.

Þrif á nefinu með fingri (nefplokkun)

Að plokka í nefið virðist vera venja sem byrjar í bernsku og heldur stundum áfram fram á fullorðinsár. Þetta er oft eitthvað sem barnið gerir án þess að gera sér grein fyrir því. Þó að þetta sé stundum óþægilegt fyrir okkur að horfa á, þá er það ekki mikið mál fyrir barnið.

Kippir í þumalfingri eða öðrum fingri

Þegar börn byrja að sjúga fingurna eru þau oftast að sjúga þumalfingurna. Talið er að þetta sé vegna tengslanna milli munns þeirra og þumalfingurna þegar þau voru ungbörn, þegar þau voru enn á brjósti. Sum börn sjúga aðra fingur, hendur eða jafnvel allar hendur sínar auk þumalfingurnanna. Flestir sem sjúga þumalfingur eru ung börn. Sagt er að um það bil helmingur barna á aldrinum tveggja til fjögurra ára sjúgi þumalfingurna . Mörg börn sjúga þumalfingurna til að róa sig niður og finna huggun í sjálfum sér. Hins vegar, ef þau halda áfram að sjúga þumalfingurna mjög fast eftir fjögurra eða fimm ára aldur, getur það valdið vandamálum. Til dæmis geta verið tannvandamál (eins og yfirbit), sýkingar í þumalfingri eða öðrum fingrum eða stríðni frá öðrum börnum.

Hvers vegna koma þessar venjur upp?

Þó að það sé ekki alltaf hægt að segja nákvæmlega hvers vegna þessar venjur koma upp, þá er það sem vitað er að þetta eru lærðar venjur. Og þessar venjur færa barninu yfirleitt eitthvað gott eða skemmtilegt.

• Sem afþreying: Stundum getur leiðist barn þróað með sér þessa venju sem afþreyingu.
• Sem leið til að róa sig niður: En algengara er að þessar venjur komi fram sem leið til að takast á við eitthvað eins og kvíða eða ótta. Hugsaðu um það, næst þegar þú sérð barnið þitt naga neglurnar eða snúa hárinu, hugsaðu þá um hvort það hafi nýlega upplifað stressandi atburð. Ef svo er, gæti hegðunin verið tilraun barnsins til að draga úr streitu, rétt eins og þú gætir farið í ræktina til að æfa.
• Þegar börn eru afslappaðar: Hins vegar æfa sum börn þetta þegar þau eru mjög afslappað, til dæmis áður en þau fara að sofa eða á meðan þau hlusta á lag í ró og næði.
• Minningar frá barnæsku: Sumar venjur geta verið erfðar frá barnæsku. Til dæmis sjúga mjög ung börn þumalfingurna til að róa sig. Það tengist ánægjunni sem þau fá þegar þau eru södd af mjólkinni sinni. Þannig að vegna þessa góða minningar getur venjan haldið áfram inn í barnæsku.
• Áhrif fjölskyldunnar: Eða þú getur fundið út ástæðuna fyrir því að barnið þitt nagar neglurnar með því að horfa í spegilinn fyrir framan þig. Það er að segja, nagar þú líka neglurnar? Rannsóknir benda til þess að venjan að naga neglur gæti haft fjölskylduáhrif, það er að segja erfðafræðileg áhrif.
• Athygli:Sum börn sýna einnig þessa hegðun til að fá athygli foreldra sinna eða til að hafa áhrif á þá. Ef börn finna að foreldrum þeirra er alveg sama um þau, vita þau að slík pirrandi hegðun mun óhjákvæmilega leiða til viðbragða frá þeim. Þess vegna gætu þau gert þetta vegna þessa.

Hvernig tekst þú á við þennan vana hjá barninu þínu?

Oftast hverfa þessar venjur. Venjulega, þegar barn nær skólaaldri, þarf það annað hvort ekki lengur á vananum að halda eða það hefur vaxið upp úr honum. Hins vegar, ef þér finnst að nú sé rétti tíminn til að hjálpa barninu þínu að brjóta vanann, íhugaðu þessi skref:

• Útskýrðu rólega og vingjarnlega fyrir barninu þínu hvað þér líkar ekki við hegðunina og hvers vegna. Þessa aðferð er hægt að nota til að hjálpa barni, jafnvel þriggja eða fjögurra ára, að skilja hegðunina. Segðu eitthvað eins og: „Mér líkar ekki þegar þú nagar neglurnar, sonur/dóttir. Það er ekki gott að sjá það. Geturðu hætt þessu?“ Það mikilvægasta er að þegar þú sérð barnið þitt naga neglurnar, ekki skamma það eða halda fyrirlestur. Að refsa, stríða eða kenna öðrum um mun aðeins gera hegðunina verri.

• Fáðu barnið þitt til að taka þátt í ferlinu við að brjóta þennan vana. Ímyndaðu þér að fimm ára barnið þitt komi grátandi heim úr skólanum og hin börnin stríða því fyrir að sjúga þumalinn á sér. Þetta ætti að skilja sem leið til að biðja um hjálp þína. Foreldrar geta spurt börnin sín hvað þau telja að hægt sé að gera til að hætta þessum vana, eða hvort þau vilji hætta honum. Hugsið saman um hvað þið getið gert til að brjóta þennan óæskilega vana.

• Leggðu til aðra hegðun. Til dæmis, ef barnið þitt bítur neglurnar, í stað þess að segja: „Ekki naga neglurnar“, segðu eitthvað eins og: „Eigum við að veifa fingrunum?“ Þetta mun styrkja vanann og virka sem áminning. Afvegaleyfðu barninu með því að hjálpa þér í eldhúsinu eða gera eitthvað annað, eins og að gera handverk.

• Hrósaðu og mettu sjálfstjórn. Til dæmis, ef litla stúlkan þín er að vaxa neglurnar, láttu hana bera á sig naglalakk. Eða, í hvert skipti sem sonur þinn hættir að sjúga þumalinn, hrósaðu honum, gefðu honum límmiða eða annan lítinn góðgæti til að styrkja góða hegðun.

• Vertu samkvæmur í að umbuna góðri hegðun. Ef þú hunsar góða hegðun og lætur hana ógert, þá mun hún með tímanum hverfa. Áður en gamli vaninn hverfur þarf að festa nýja, góða vanann í sessi.

Til að ná sem bestum árangri er mikilvægt að barnið sé hvatt til að brjóta venjuna. Það tekur líka tíma að tileinka sér venjur og það tekur tíma að skipta þeim út fyrir nýja hegðun. Verið því þolinmóð.

Hvenær verður þessi venja meira en bara venja?

Í sumum tilfellum er venja afleiðing af eða orsök líkamlegs eða andlegs vandamáls. Til dæmis gæti barn sem bítur í nefið fundið fyrir óþægindum vegna þess að eitthvað situr fast í nefinu á því. Einnig geta þessar venjur leitt til ákveðinna læknisfræðilegra fylgikvilla. Dæmi:

• Barn sem bítur í nefið fær nefblæðingar.
• Barn sem nagar á sér neglurnar getur fengið inngrónar táneglur eða naglasýkingar.
• Barn sem sýgur þumalinn getur verið með tannvandamál, svo sem rangstöðu efri og neðri tanna (ástand sem kallast „galla af tannholdi“) eða sýkingu í þumalfingri eða öðrum fingrum.

Venja getur ekki lengur verið venja ef hún hefur neikvæð áhrif á félagsleg samskipti barns eða truflar dagleg störf. Ef eldri börn halda áfram að sjúga þumalinn á sér gætu þau verið að upplifa verulega streitu eða kvíða. Ef önnur börn í skólanum stríða þeim eða eiga erfitt með að tala vegna þess að þau geta ekki tekið þumalinn úr munninum gæti hegðunin farið yfir strikið í að verða venja. Börn sem toga í hárið geta verið með ástand sem kallast tríkótillomania, sem hefur áhrif á hárið á þeim. Á sama hátt geta venjur sem eru viðbrögð við áráttuhugsunum verið einkenni áráttu- og þráhyggjuröskunar (OCD). Hins vegar valda flestar venjur ekki alvarlegum vandamálum og munu dvína þegar börn eldast. Hins vegar, ef þú hefur einhverjar áhyggjur af þessu, skaltu ræða við lækni barnsins þíns.

Að lokum, atriði sem vert er að muna

Foreldrar, látið því ekki sumar venjur barnsins örvænta. Oftast er þetta eðlileg hegðun sem barnið mun tileinka sér þegar það eldist og hverfur með tímanum.

• Vertu þolinmóður: Það tekur tíma að brjóta venjur. Gefðu barninu þínu og sjálfum þér tíma.
• Styðjið barnið ykkar: Skiljið það, talið við það á kærleiksríkan hátt og hjálpið því að hætta þessum vana. Refsingar, skammir og stríðni leysa ekki þessi vandamál og geta jafnvel gert þau verri.
• Hrósaðu góðu hlutunum: Þegar barnið þitt reynir að stjórna vananum skaltu hrósa jafnvel litlu hlutunum. Þetta mun veita því meiri hvatningu.
• Leitið læknisráða: Ef þér finnst að venjan hafi áhrif á heilsu barnsins, daglegt líf eða félagsleg tengsl, eða ef þú hefur miklar áhyggjur af henni, vertu viss um að leita til barnalæknis.

Hvert barn er einstakt. Það sem virkar fyrir eitt barn virkar því ekki endilega fyrir annað. Það mikilvægasta er að veita barninu þínu ást, skilning og rétta leiðsögn.

---

Venjur barna, naglabítur, hártogi, nefplokkun, þumalsog, barnasálfræði, foreldraráðgjöf