Meðgönguúrræði fyrir þig og fjölskyldu þína

Gleðin sem maður finnur þegar maður kemst að því að maður er að verða móðir er ólýsanleg. Á sama tíma er líka smá ótti og forvitni í bakinu á manni. „Hvað ætti ég að borða núna?“, „Eru þessir hlutir hollir barninu?“, „Hvað gerist í framtíðinni?“ Hundruð spurninga koma upp í hugann. Á meðan er enginn skortur á ráðleggingum frá kunningjum, ættingjum og vinum. Þegar maður leitar á netinu finnur maður eina söguna á fætur annarri. Mitt í öllu þessu er líka mjög erfitt að finna út hvað er satt og hvað er rangt. Svo í dag skulum við ræða um hvernig þú getur hjálpað til við að finna áreiðanlegustu upplýsingarnar sem þú þarft á svona tímum.

Heilsa mömmu er það mikilvægasta.

Á meðgöngu er heilsa móðurinnar mikilvægari en nokkuð annað. Ef þú ert heilbrigð og hamingjusöm, þá mun barnið í móðurkviði þínum einnig vaxa og dafna. Líkaminn þinn gengur í gegnum margar breytingar á þessum tíma. Þess vegna þarftu að vera varkárari með mataræði þitt, hreyfingu og daglegar venjur.

Stundum geta komið upp sérstök heilsufarsvandamál á meðgöngu. Til dæmis meðgöngusykursýki eða háþrýstingur. Sumar meðgöngur geta fallið í flokkinn „áhættuhópur“. Aðrar þurfa að vera meðvitaðar um sýkingar eins og B-flokks streptókokka.

Ekki örvænta á svona stundum. Læknirinn þinn er alltaf til staðar til að veita þér réttar leiðbeiningar. Hins vegar eru til alþjóðlega viðurkenndar stofnanir og vefsíður þar sem þú getur aflað þér þekkingar um slíka sjúkdóma. Upplýsingarnar sem þú færð frá þessum stofnunum munu hjálpa þér að auka þekkingu þína. En mundu, ekki taka upplýsingar frá þessum stofnunum og fara í sjálfsmeðferð. Ræddu við lækninn þinn um hvað sem er og gerðu það samkvæmt ráðleggingum hans.

Verum meðvituð um heilsufar barnsins og erfðafræðileg vandamál.

Mesta ósk móður og föður er heilbrigt barn. Það er mjög eðlilegt að hafa áhyggjur af heilsu ófædds barns. Þú gætir haft margar spurningar um þroska barnsins, bólusetningar og næringu. Barnalæknirinn þinn er til staðar til að svara öllum þessum spurningum.

Hins vegar, þótt mjög sjaldgæft sé, geta sum börn haft ákveðin heilsufarsvandamál eða erfðafræðileg vandamál við fæðingu. Þetta eru kölluð „(fæðingargallar)“ eða „(erfðasjúkdómar)“.

• Downs heilkenni : Þetta er ástand sem orsakast af litningagalla.
• Spina bifida: Þetta er fæðingargalli í hryggnum.
• Klofinn vör og gómur: Ástand sem kemur fram við þroska andlits.
• Fósturalkóhólheilkenni: Áfengisneysla móður á meðgönguAlvarlegt ástand sem barnið getur lent í vegna þessa.

Það er eðlilegt að vera hræddur þegar maður heyrir um svona aðstæður. En það mikilvægasta er að ef þú átt barn með þennan sjúkdóm, þá ert þú ekki ein/n. Það eru til sérhæfðar stofnanir og stuðningshópar um allan heim sem geta hjálpað, veitt upplýsingar og veitt slíkum börnum og foreldrum þeirra tilfinningalegan styrk. Þú getur fengið upplýsingar um slíka staði hjá lækninum þínum.

Hvernig á að tryggja öryggi barnsins?

Þegar barn kemur heim er húsið hans heimur. Þess vegna er það okkar ábyrgð að gera þann heim að öruggum stað fyrir það. Lítil börn eru mjög forvitin. Þau elska að setja allt sem þau komast yfir upp í sig og snerta allt. Þess vegna ætti að geyma hluti eins og lyf, hreinsiefni og skordýraeitur í húsinu vel læst, þar sem barnið nær ekki til.

Ímyndaðu þér hvað myndi gerast ef barn drekki óvart eitthvað eitrað eða tæki of mikið lyf. Í slíkum aðstæðum skaltu alls ekki örvænta . Það fyrsta sem þú ættir að gera er að fara með barnið á næstu bráðamóttöku sjúkrahúss eins fljótt og auðið er.

Einnig er sérstakur staður í landi okkar til að fá nákvæmar upplýsingar og tafarlaus ráðgjöf um slíkar eitranir. Það er Upplýsingamiðstöð um eitrun sem er staðsett á þjóðarsjúkrahúsinu í Colombo . Þú getur hringt í símanúmer þeirra hvenær sem er og fengið þau ráð sem þú þarft. Það er mjög mikilvægt að allir viti þetta númer.

Að verða foreldri - þú ert ekki ein/n í þessari vegferð!

Að verða foreldri er ein af fallegustu og krefjandi upplifunum í lífinu. Það er eðlilegt að finna fyrir yfirþyrmandi álagi og stressi stundum vegna vinnunnar við að ala upp barn. Að ala upp barn sem einstætt foreldri getur verið krefjandi, sérstaklega fyrir foreldra sem eiga tvíbura eða þríbura.

Á svona stundum skaltu ekki hugsa: „Er þetta bara ég?“ Það eru milljónir annarra foreldra um allan heim sem hafa upplifað svipað. Það eru margir stuðningshópar og samtök í dag sem eru hönnuð til að hjálpa þeim, deila reynslu sinni og styrkja hvert annað. Þú getur tengst þessum hópum á netinu og öðlast þann styrk og þekkingu sem þú þarft.