Hvernig á að undirbúa fjölskylduna fyrir fellibyl? Við skulum ræða þetta!

Þú veist, ólíkt sumum stormum, þegar þessi fellibylur kemur, höfum við smá tíma til að undirbúa okkur. Það er að segja, það er ekki eitthvað sem skyndilega brotnar og dettur niður. En þegar þú hugsar í daga um „Mun hann koma til okkar? Eða ekki?“, þá getið þið og fjölskylda þín fundið fyrir smá þrýstingi og ótta, ekki satt? Það er eðlilegt. En ekki hafa áhyggjur! Ef við undirbúum okkur fyrirfram, sérstaklega ef við tökum litlu krílin í húsinu með í þetta verk, munum við finna fyrir mikilli stjórn, létti og óþarfa ótti mun minnka til muna. Svo, við skulum sjá hvernig við getum undirbúið okkur fyrir þetta?

Hvernig á að undirbúa fjölskylduna fyrir fellibyl?

Það fyrsta sem þarf að gera er að segja krökkunum heima hvað er í gangi, hvað við ætlum að gera, skýrt og á þann hátt að þau geti skilið. Látið þau skilja að við gerum þetta ekki til að örvænta, heldur til að undirbúa sig . Spyrjið þau spurninganna sem þau hafa í huga og svarið þeim einfaldlega. Talið á þann hátt að þau hræðist ekki, heldur á þann hátt að þau trúi því að þau geti líka verið hluti af þessu.

Við skulum útbúa neyðarbúnað!

Næst þurfum við að útbúa tvö neyðarsett. Hugsaðu um það, annað til að nota þegar þú ert heima og hitt til að taka með þér ef þú þarft að fara að heiman í neyðartilvikum.

• Heimabúnaðarbúnaður: Þetta inniheldur rafhlöðuknúið veðurútvarp – því við þurfum að vita upplýsingar ef rafmagnið fer af. Flöskur af hreinu vatni (að minnsta kosti 3-4 lítrar á mann á dag), niðursoðinn matur ( vel pakkaður , ekki útrunninn), vasaljós og auka rafhlöður og rafmagnsbanka til að hlaða símann þinn (rafhlöðuhleðslutæki fyrir síma).
• Taka með sér: Þetta inniheldur nokkra af þeim hlutum sem nefndir eru hér að ofan, svo og nokkur föt til að skipta um föt, mikilvæg skjöl (afrit af skilríkjum, bankabókum o.s.frv., í vatnsheldri tösku), peninga og persónuleg hreinlætisvörur.

Á vefsíðu Rauða krossins eru fullir listar yfir hvað á að innihalda í slíkum pakka, sem þú getur einnig skoðað.

Ef þú ert fjölskylda með ungbörn, ættirðu einnig að hugsa um leið til að hita þurrmjólk, bleyjur, pela og vatn. Einnig geta sum börn verið með sérstök sjúkdóma. Til dæmis, ef þú átt barn með sjúkdóma eins og astma, sykursýki eða notar rafknúna öndunarvél, er mjög mikilvægt að ráðfæra sig við heimilislækninn þinn og útbúa fyrirfram nauðsynleg lyf, búnað og auka rafhlöður fyrir það.

Fáðu krílin til að taka þátt í að safna þessum hlutum og fara í búðina. Þegar þeim er falin ábyrgð finnst þeim það ekki svo mikið mál. Hugsaðu fram í tímann og gerðu verkið.Því þegar þú heyrir að stormur sé í nánd geta verslanir fljótt klárast hlutir eins og vatnsflöskur og vasaljós. Ekki gleyma, ef þú átt gæludýr heima, útbúið mat, drykk og aðrar nauðsynjar fyrir þau líka.

Vertu viss um að geyma skyndihjálparbúnað.

Næst mikilvægast er að eiga skyndihjálparkassa heima. Hvort sem um er að ræða minniháttar meiðsli eða eitthvað alvarlegt, þá getur þetta hjálpað til við að bjarga mannslífum ef það er of seint að leita til læknis. Fáðu smáfólkið með í kassann og athugaðu hvort lyfin, plástrarnir, sáraumbúðirnar o.s.frv. sem eru í honum séu í góðu ástandi og ekki útrunnin.

Mundu að eftir storm, jafnvel þótt þú hringir í neyðarþjónustu eins og 112, getur verið mikið að gera og vegirnir lokaðir, sem seinkar komu þeirra. Svo ef mögulegt er, taktu skyndihjálpar- eða hjarta- og lungnaendurlífgunarnámskeið með ungum barni þínu. Sumar stofnanir bjóða einnig upp á þetta á netinu.

Hafðu símann þinn líka tilbúinn.

Nú til dags eru allir með síma í hendinni. Þannig að síminn getur verið besti vinur okkar á tímum sem þessum.

• Um leið og þú veist að stormur er í nánd skaltu halda símanum og rafhlöðunni vel hlaðnum.
• Þegar þú setur upp veðurforrit í símann þinn geturðu strax fengið upplýsingar eins og hvar stormurinn er og í hvaða átt hann stefnir.
• Einnig skaltu vista neyðarnúmer stofnana eins og Rafmagnsveitunnar, Vatnsveitunnar og símanúmer Grama Niladhari og lögreglunnar á þínu svæði í símanum þínum. Því stundum getur símasamband verið bilað.

Íhugaðu líka fjarheilbrigðisþjónustu.

Annað er að það getur verið svolítið erfitt að komast til læknis eftir storm. Vegir geta verið undir kaf og umferð getur raskast. Þess vegna er gott að athuga fyrirfram hvort fjarsjúkraþjónusta sé í boði á þínu svæði, sem þýðir að þú getur talað við lækni í síma eða myndsímtali. Þú gætir jafnvel getað hlaðið niður appi í símann þinn til að nota það.

Verndaðu heimili þitt og garð

Næst þurfum við að grípa til aðgerða til að vernda heimili okkar og garð.

• Ef litlu krílin eru orðin aðeins eldri, fáið þau saman og farið um húsið til að athuga hvort hurðir og gluggar séu rétt lokaðir og læstir. Ef mögulegt er, setjið þá spjöld fyrir stóru gluggana.
• Færið hluti úr garðinum sem vindurinn getur blásið burt, eins og reiðhjól, leikföng, plaststóla, borð og blómapotta, inn eða bindið þá þétt upp.
• Ef einhverjar dauðar greinar eru á stóru trjánum í garðinum, fjarlægðu þær þá eins mikið og mögulegt er.

Munið að stærstu hætturnar stafa af því að vindurinn feykir svona hlutum burt í stormi.

Skoðið fólkið hér fyrir neðan.

Við þurfum ekki aðeins að hugsa um okkur sjálf, heldur einnig um þá sem eru í kringum okkur á þessum tíma. Kannski þurfa aldraðir, þeir sem búa einir eða fjölskyldur með ung börn á hjálp þinni að halda. Ef þú getur hjálpað þeim að útbúa nauðsynlegar birgðir eða gert eitthvað til að vernda heimili sín, þá væri það frábært. Kenndu ungu börnunum á heimilinu þínu að hjálpa líka við þetta.

Ræðið um stað til að hittast.

Að lokum, en mikilvægast, ætti öll fjölskyldan að koma saman og ákveða stað þar sem allir geta hist ef einhver villist, annað hvort á meðan storminum stendur eða eftir hann. Það gæti verið þekktur staður eins og hús nágrannans, musteri, kirkja eða hof í nágrenninu. Allir ættu að hafa skýra mynd af þeim stað.

Hvernig á að draga úr ótta barns í fellibyl?

Þegar hlutir eins og mikil rigning, hvassviðri og eldingar slá niður, sérstaklega fellibyljir, geta verið erfiðir fyrir smábörn að takast á við. Þau geta orðið mjög hrædd og kvíðin. Hvernig geturðu þá hjálpað þeim að róa sig niður með því að draga úr streitu og ótta?

• Það mikilvægasta er að vera rólegur og hugrakkur. Ef þú ert taugaóstyrkur eða hræddur, þá verða börnin þín enn hræddari.
• Talaðu við þau um storminn og hvað hann getur gert (án þess að vera ógnvekjandi) á þann hátt að þau geti skilið. Segðu hluti eins og: „Þetta verður fljótlega búið og ekkert mun gerast okkur því við erum öll saman.“
• Spyrðu þá spurninganna sem þeir hafa í huga og svaraðu þeim þolinmóður. Ekki segja hluti eins og: „Ekki spyrja heimskulegra spurninga.“
• Knúsaðu þau oft og láttu þau líða eins og þú sért með þeim.
• Eins og við ræddum um áðan, þá gefur það þeim tilfinningu fyrir stjórn að taka þátt í undirbúningsferlinu, sem getur hjálpað mikið til við að draga úr ótta.
• Gerðu hluti sem geta truflað þau í storminum. Við tölum um það næst.

Hvað geta smábörn gert ef rafmagnið fer af í stormi?

Helsta vandamálið sem fylgir fellibyl er rafmagnsleysi. Þú gætir verið án rafmagns í marga klukkutíma, jafnvel daga. Í slíkum aðstæðum eru skemmtilegir hlutir sem börn geta gert til að halda sér uppteknum heima. Ímyndaðu þér að þú getir látið þau gera hluti eins og þetta þar til rafmagnið kemur aftur:

• Lesið bækur við ljós rafhlöðuvasaljóss.
• Safnið allri fjölskyldunni saman og spilið borðspil eða spil.
• Búðu til púsl. Það eru til púsl sem henta mismunandi aldurshópum.
• Teiknaðu og litaðu. Undirbúðu hluti eins og vaxliti og vatnsliti fyrirfram.
• Fyrir eldri börn er hægt að láta þau gera einföld handverk. Til dæmis að æfa sig í að sauma mynstur sem þeim líkar á gamlan bol eða búa til origami, sem felst í því að brjóta pappír saman í dýr og blóm .
• Það eru til leikir sem krefjast ekki neins flókins búnaðar. Hengdu vasaljós á vegginn og leiktu þér skuggabrúður, leikrit og 20 spurningar .
• Skemmtið ykkur með smá hreyfingu, haldið fjölskyldudansleik. Ef síminn er hlaðinn getið þið sett á lag og dansað.
• Til að draga úr ótta og streitu ættu allir að gera öndunaræfingar saman. Að anda hægt inn og út getur hjálpað þér að finna fyrir létti.

Hvað annað þurfum við að vita?

Það getur verið gríðarleg hjálp fyrir alla að fá alla fjölskylduna, sérstaklega börnin, til að taka þátt í undirbúningi fyrir þennan storm. Hins vegar, jafnvel eftir að hafa gert það, geta smábörnin stundum samt verið hrædd og taugaóstyrk. Það er eðlilegt. Það mikilvægasta er að halda áfram að tala við þau um þetta, hlusta á það sem er í huga þeirra og hugga þau.

Jafnvel eftir að storminum lýkur eru vandamálin ekki horfin. Heimili þitt og umhverfi í kring gætu skemmst. Vatnið gæti ekki verið hreint. Hætta gæti verið á smitdreifingu. Það er mjög mikilvægt að fylgja heilbrigðisráðleggingum frá viðurkenndum stofnunum eins og Centers for Disease Control and Prevention (CDC) í Bandaríkjunum um hvernig eigi að vera öruggur og hvað eigi að gera. Þessar upplýsingar er að finna á netinu.

Lokaskilaboð til að taka með heim

Allt í lagi, ég held að þú hafir nú góða hugmynd um hvernig við ættum að búa okkur undir að takast á við fellibyl án þess að örvænta þegar sagt er að hann sé að koma.

Einfaldlega sagt, fellibylur er ekki eitthvað til að óttast ef þú ert rétt undirbúinn.

Mikilvægustu atriðin sem þarf að muna eru:

• Skipuleggðu fyrirfram: Gerðu lista yfir það sem þú þarft og safnaðu því saman.
• Búið til tvö neyðarsett: eitt fyrir heimilið og eitt fyrir þegar þið þurfið að fara út.
• Fáðu alla í fjölskyldunni til að taka þátt: Úthlutaðu ábyrgð, sérstaklega yngstu krökkunum, og láttu þau skilja.
• Sefaðu ótta barna: Talaðu við þau, fullvissaðu þau um öryggi þeirra.
• Undirbúið hvað eigi að gera ef rafmagnið fer út: Finnið leiðir til að skemmta krílunum.
• Verið meðvituð um öryggisráðstafanir: Tryggið öryggi fyrir og eftir storminn.
• Hjálpaðu líka nágrönnum þínum.

Það mikilvægasta er að halda ró sinni. Þegar þú hegðar þér hugrökk og hugulsöm mun restin af fjölskyldunni fylgja í kjölfarið. Fylgdu þessum ráðum og vertu örugg/ur! Megi ykkur þrjú og fjölskylda þín blessast!

` Fellibylur, viðbúnaður fjölskyldunnar, neyðarbúnaður, ótti barna, öryggi, skyndihjálp, viðbúnaður vegna storms, rafmagnsleysi