Svona á að nota retínól til að losna við hrukkur og unglingabólur!

Falleg og heilbrigð húð er eitthvað sem við öll viljum, ekki satt? En á sama tíma glímum við líka við vandamál eins og unglingabólur, hrukkur og lýti. Þegar þú ert að leita að lausnum við þessu gætirðu hafa heyrt nafnið „retínól“. Í dag skulum við ræða hvað þetta retínól er, hvað það gerir í raun við húðina okkar og hvernig á að nota það á öruggan hátt.

Hvað nákvæmlega er retínól?

Einfaldlega sagt er retínól ein tegund af A-vítamíni. Það er notað sem staðbundin meðferð á húðinni. Það er að finna í ýmsum vörum.

• Krem
• Gel
• Húðkrem
• Smyrsl
• Serum

Þú getur keypt sumar retínóíðvörur án lyfseðils í apóteki. Hins vegar eru til sterkari retínóíð sem eru nauðsynleg til að meðhöndla ákveðna húðsjúkdóma. Þú getur aðeins notað þau ef læknir ávísar þeim.

Hvað gerir retínól við húðina okkar?

Hugsaðu um retínól sem lítið „þjálfunarefni“ fyrir húðina. Það gerir nokkra lykilhluti.

1. Flýtir fyrir myndun nýrra húðfrumna: Dauðar frumur efst á húðinni eru fjarlægðar, sem flýtir fyrir myndun nýrra heilbrigðra frumna.

2. Hreinsar svitaholur: Kemur í veg fyrir að fita og dauðar húðfrumur safnist fyrir í svitaholum húðarinnar. Þetta er ein helsta orsök unglingabólna.

3. Eykur kollagenframleiðslu: Kollagen er prótein sem hjálpar húðinni að líta unglegri og stinnari út án þess að síga. Þetta minnkar með aldrinum. Notkun retínóls eykur kollagenframleiðslu, dregur úr fínum línum og hrukkum og gefur húðinni ferskt og stinnt útlit.

Við hvaða húðvandamálum er hægt að nota retínól?

Retínól er ekki bara banvænt, það er eitthvað sem getur drepið marga. Við skulum sjá hvað það er.

Hvernig notarðu nákvæmlega Retinol?

Retínól er mjög öflugt efni. Þess vegna er ekki góð hugmynd að taka það bara og bera það á andlitið. Það getur jafnvel skaðað húðina ef það er ekki notað rétt. Hér eru nokkur skref til að fylgja.

1. Gerðu próf á litlu svæði: Áður en þú notar það í fyrsta skipti skaltu bera lítið magn á lítið svæði, eins og á bak við eyrað, og bíða í nokkra daga. Byrjaðu aðeins að nota það í andlitið ef húðin verður ekki rauð eða kláði.

2. Hreinsið húðina vandlega: Þvoið andlitið með mildum hreinsi og berið rakakrem á. Nuddið aldrei húðina kröftuglega þegar þið berið retínól á.

3. Berið lítið magn á: Baunastórt magn er nóg fyrir allt andlitið. Að bera meira á mun ekki gefa skjót áhrif og mun aðeins valda ofnæmi í húð. Gætið þess að bera ekki á í kringum augu, nef og munn.

4.Byrjaðu hægt: Fyrstu tvær til þrjár vikurnar skaltu aðeins nota það annan hvern dag á kvöldin . Þegar húðin hefur vanist því geturðu notað það á hverju kvöldi.

5. Berið á rakakrem: Eftir að þið hafið borið á retínól, berið á gott rakakrem sem hentar húðinni. Þetta getur hjálpað til við að stjórna þurrki húðarinnar.

6. Notið endilega sólarvörn: Þetta er það mikilvægasta.

Hvaða aukaverkanir geta komið upp við notkun retínóls?

Þegar þú byrjar að nota það í fyrsta skipti gætirðu fundið fyrir smávægilegum óþægindum þar til húðin hefur vanist því. Þetta er venjulega tímabundið.

• Þurrkur og erting í húð
• Kláði eða brennandi tilfinning
• Roði og flögnun húðarinnar
• Aukin hætta á sólbruna

Ef þessi einkenni halda áfram eða versna skaltu hætta notkun retínóls og leita til læknis .

Hvað á að gera ef þessar aukaverkanir koma fram?

• Berið á annan hvern dag: Í stað þess að bera á daglega, minnkið tíðni áburðar niður í annan hvern dag.
• Ekki nota aðrar retínólvörur: Notið aðeins eina retínólvöru í einu.
• Þvoið andlitið og bíðið í 30 mínútur áður en kreminu er borið á: Ekki bera á strax eftir að andlitið hefur verið þvegið, heldur eftir að húðin er alveg þurr.
• Rakagefðu vel: Notaðu gott rakakrem kvölds og morgna til að halda húðinni rakri.

Get ég notað aðrar húðvörur með retínóli?

Já, það er hægt. En vertu mjög varkár. Sum innihaldsefni geta verið skaðleg húðinni þegar þau eru notuð saman.

• Með hýalúrónsýru: Þetta er frábær samsetning. Hýalúrónsýra er rakakrem sem hjálpar til við að stjórna þurrki húðarinnar af völdum retínóls.
• Með C-vítamíni: Báðar eru mjög góðar fyrir húðina. En blandið þeim ekki saman. Besta leiðin er að nota C-vítamín að morgni og retínól að kvöldi .
• Með salisýlsýru eða glýkólsýru: Báðar þessar sýrur eru notaðar við unglingabólum og húðlýsingu. Notkun þeirra samhliða retínóli getur valdið því að húðin verði mjög þurr og ert. Því skaltu ræða við lækninn þinn um að skipta á milli þess að nota þær á mismunandi dögum eða nota aðra að morgni og hina að kvöldi.

Er óhætt fyrir barnshafandi konur og konur með barn á brjósti að nota retínól?

Þetta er mjög mikilvæg spurning.

Þótt talið sé að hættan fyrir barnið af því að nota retínól á húðina meðan á brjóstagjöf stendur sé lítil, er öruggast að ræða þetta við lækninn áður en ákvörðun er tekin.