Kemur matur aftur upp í kok eftir að þú gleypir hann? Gæti þetta verið hugleiðingarheilkenni?

Hefur þú einhvern tímann borðað máltíð og ert rétt búinn að klára hana, og innan fárra mínútna finnst þér eins og þú sért að fara að æla, en það er ekki eins og þú sért að fara að æla, það er eins og þú sért að fara að æla, það er eins og þú sért að fara að æla, það er bara eins og þú sért að fara að æla. Þú tyggur það líklega aftur og kyngir því. Eða þú gætir spýtt því út. Ef þetta gerist stöðugt, eftir hverja máltíð sem þú borðar, er mikilvægt að vera meðvitaður um þetta ástand sem við erum að tala um í dag sem kallast hugleiðingarheilkenni. Það er svolítið óvenjulegt að heyra það, en sumir þjást í þögn.

Einfaldlega sagt, hvað er hugrökkunarheilkenni?

Þetta er mjög sérstök staða. Það ætti ekki að rugla saman við uppköst sem við þekkjum venjulega. Uppköst eru þegar innihald magans er kastað út með krafti eftir magaverk eða ógleði. En það er ekki það sem gerist við uppköst. Þetta gerist sjálfkrafa, án nokkurs krafts, sársauka eða ógleði . Það er eins og að koma upp í kok, en á sama tíma kemur kyngdi maturinn aftur upp í kok.

Ímyndaðu þér að það sé loki úr vöðvum eins og hlið á milli vélinda og maga til að koma í veg fyrir að fæðan í maganum fari upp í kok. Við köllum þetta „neðri vélindaloka“. Venjulega opnast þessi loki þegar við kyngjum mat og lokast svo aftur þétt eftir að maturinn fer ofan í magann. En af einhverri ástæðu raskast þetta ferli hjá einstaklingi með hugrenningarheilkenni. Þegar þrýstingurinn inni í maganum eykst opnast þessi loki einfaldlega til að bregðast við. Þá kemur ómelt fæða sem hefur farið ofan í magann aftur upp.

Þetta er ekki eitthvað sem maður gerir af ásettu ráði. Þetta er eins og venja sem líkaminn hefur tileinkað sér sjálfur. Þess vegna köllum við þetta sjálfvirkt og oft ómeðvitað ferli .

Hver eru helstu einkenni þessa ástands?

Það eru nokkur einkenni sem geta hjálpað þér að bera kennsl á þetta ástand. Athugaðu hvort þú ert líka með þau. Ég mun setja þau í töflu til að auðvelda þér að skilja þau betur.

Hvers vegna gerist þetta? Hverjir eru áhættuþættirnir?

Reyndar vita læknar enn ekki nákvæmlega hvað veldur þessu. Þetta er enn ráðgáta. Sumir læknar kalla þetta „virka meltingarfærasjúkdóm“, sem þýðir vandamál í starfsemi meltingarkerfisins. Aðrir segja að þetta sé „hegðunarröskun“.

Einfaldlega sagt gæti þetta verið slæmur vani sem líkaminn hefur lært. Þetta ástand getur komið fram eftir alvarlegt tilfinningalegt áfall eða streituvaldandi atburð. Þetta þýðir að það gæti stafað af einhverju vandamáli í sambandi huga og líkama.

Það eru nokkrir áhættuþættir sem geta stuðlað að þessu ástandi:

• Alvarlegt álag eða áföll: Þetta getur byrjað eftir að hafa staðið frammi fyrir alvarlegu vandamáli eða áfalli í lífinu.
• Þetta má sjá við aðra geðsjúkdóma: þunglyndi, kvíða o.s.frv.
• Aðrar átröskunarsjúkdómar: Þetta er líklegra til að koma fyrir hjá fólki sem þjáist af öðrum átröskunum.
• Þroskafrávik: Þetta ástand er sérstaklega algengt hjá ungum börnum og þeim sem eiga við þroskafrávik að stríða.
• Tilfinningaleg vanræksla á bernskuárum: Þetta getur gerst hjá börnum sem fá ekki þá ást og umhyggju sem þau þurfa frá foreldrum sínum eða umönnunaraðilum.

Hvaða fylgikvillum getur þetta valdið?

Þótt þetta sé ekki lífshættulegur sjúkdómur getur hann valdið fylgikvillum ef hann varir lengi. Þess vegna er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.

Hvernig greinir læknir þetta?

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu gæta þess að leita til læknis . Það fyrsta sem læknirinn mun gera er að spyrja þig ítarlega spurningar um einkennin, svo sem hvernig þau byrjuðu og hvenær þau komu fram.

Eftir það gætirðu þurft að gangast undir nokkrar rannsóknir til að ganga úr skugga um að engin önnur alvarleg sjúkdómsástand séu til staðar. Til dæmis:

• Efri speglun: Lítið rör með myndavél er sett inn í gegnum munninn til að skoða vélinda og maga.
• Vélindamynd: Gefið er að drekka efni sem kallast baríum og tekin er röntgenmynd til að skoða kyngingarferlið.
• Vélindaþrengingarpróf: Próf sem mælir virkni vöðva í vélinda.
• Magatæmingarrannsókn: Próf sem mælir hversu langan tíma það tekur fæða að yfirgefa magann.

Eftir að hafa staðfest að engin önnur vandamál séu tengd öllum þessum einkennum, mun læknirinn geta greint hugleiðingarheilkenni með því að bera það saman við einkenni þín.

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Besta og mikilvægasta meðferðin við þessu er atferlismeðferð . Það er að segja, frekar en lyfjameðferð, stjórnum við þessu ástandi með því að breyta hegðun okkar og því hvernig við stjórnum líkama okkar.

Þetta kennir aðallega öndunaræfingar með þindinni („þindaröndun“) . Við skulum sjá hvernig á að gera þetta rétt. Þetta kennir líkama okkar að stöðva ferlið þegar matur reynir að komast inn í kok.

Hvernig á að framkvæma þindaröndunaræfinguna:

1. Byrjaðu á að leggjast niður á gólfið. Beygðu hnén og settu lítinn kodda undir höfuðið.

2. Leggðu aðra höndina á efri hluta brjóstkassans. Leggðu hina höndina á magann, rétt fyrir neðan þar sem rifbeinin enda.

3. Andaðu nú hægt inn um nefið. Þegar þú andar að þér skaltu reyna að halda hendinni á bringunni eins kyrrri og mögulegt er og lyfta aðeins hendinni á maganum. Það er að segja, blása upp magann og andaðu út.

4. Spenntu síðan varirnar örlítið saman og andaðu hægt frá þér, spenntu kviðvöðvana. Þegar þú andar út skaltu halda hendinni kyrrum á bringunni og finna magann fara inn.

Þessa æfingu ætti að gera nokkrum sinnum á dag. Það er sérstaklega mikilvægt að gera þetta eftir að hafa borðað. Ef þú notar þessa öndunartækni um leið og þú finnur fyrir mat koma upp í kokið geturðu stöðvað það ferli.

Að auki eru til aðrar meðferðaraðferðir:

• Líffræðileg endurgjöf:Aðferð til að læra að stjórna líkamsstarfsemi (eins og vöðvasamdrætti) með því að nota vél, með því að nota skjá.
• Hugræn atferlismeðferð (CBT): Ráðgjöf hjálpar til við að breyta andlegum vandamálum og hugsunarmynstrum sem valda þessu ástandi.
• Lyf: Stundum gæti læknirinn ávísað lyfjum eins og baclofeni, sem hjálpar til við að herða neðri vélindaþindinn. Þetta er þó ekki gefið öllum.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Þetta er mjög mikilvægt. Ef þér finnst eins og þú sért að kafna eftir að hafa borðað, og það er ekki bara einu sinni eða tvisvar, heldur gerist það stöðugt, vinsamlegast hunsaðu það ekki . Ekki sóa tíma í að hugsa: „Þetta er bara eitthvað annað.“ Því þessi ástand geta versnað með tímanum. Þá tekur lengri tíma að meðhöndla.

Þess vegna, um leið og þú tekur eftir einhverjum af þessum einkennum, skaltu leita til heimilislæknis og ræða þetta. Því fyrr sem meðferð hefst, því fyrr getur þú náð þér.