Grætur barnið þitt stanslaust þegar þú yfirgefur það? Við skulum ræða þetta (aðskilnaðarkvíði)

Grætur litli krílið þitt á meðan þú ert að gera þig kláran í vinnuna á morgnana? Eða fylgir það þér inn í eldhús eða baðherbergi og stendur við dyrnar og grátandi? Þú þekkir líklega svona hluti. Reyndar er þetta eitthvað sem veldur mörgum mæðrum og feðrum áhyggjum. „Af hverju er barnið mitt að gera þetta?“, „Er ég að gera eitthvað rangt?“ Þú hefur líklega velt því fyrir þér. En ekki hafa áhyggjur. Þetta er mjög eðlilegt þroskastig barnsins í flestum tilfellum. Við skulum ræða það í dag.

Einfaldlega sagt, hvað er aðskilnaðarkvíði?

Aðskilnaðarkvíði, eða eins og við segjum á singalesísku, „பெர்வாத்தியான் விள்ளியான்“, er þegar barn eða smábarn grætur og verður pirrað þegar þú ert í burtu frá því, jafnvel í stuttan tíma. Þetta er mjög eðlilegt þroskastig barna . Það byrjar venjulega þegar barnið er á milli 6 og 12 mánaða gamalt. Það hverfur smám saman um það bil 3 ára aldur.

Af hverju gerist þetta? Hugsið ykkur, yngstu börnin, jafnvel þótt þau sjái ekki eitthvað, hafa ekki getu til að skilja að það er ennþá þarna. Í læknisfræði köllum við þetta hugtakið „hlutvaranleiki“. Einfaldlega sagt, þegar þú ferð úr herberginu heldur barnið að þú komir aldrei aftur. Þannig að það verður hrætt. Þegar verndaraðili þess er farinn finnst það mjög óöruggt. Þess vegna gráta þau svona.

En þegar barnið þitt vex mun það skilja að þú verður í burtu um tíma og kemur svo aftur. Það mun læra að þessi aðskilnaður er tímabundinn. Svo ef barnið þitt grætur þegar þú ferð, þá er það í raun merki um sterk tengsl milli þín og barnsins . Svo ekki hafa áhyggjur af því. Þetta er bara tímabil sem barnið þitt mun ganga í gegnum eftir smá tíma.

Er barnið þitt með þennan sjúkdóm? Svona er hægt að þekkja hann

Athugaðu hvort barnið þitt gerir þetta. Þetta eru helstu einkenni aðskilnaðarkvíða.

Þessi hegðun hverfur venjulega fyrir tveggja eða þriggja ára aldur. En munið að ekki eru öll börn eins. Sum börn geta tekið aðeins lengri tíma að komast út úr þessu stigi.

Hvenær verður þetta ástand „óeðlilegt“?

Ef þessi aðskilnaðarkvíði heldur áfram eftir að barnið byrjar í leikskóla, sérstaklega ef hún truflar skólastarf barnsins, gæti það verið eitthvað óeðlilegt.

Ef þetta ástand varir lengur en til þriggja ára aldurs getur það verið merki um geðrænt ástand sem kallast aðskilnaðarkvíðaröskun . Þetta er ástand sem er ekki viðeigandi fyrir aldur barnsins og getur haft áhrif á félagslega og andlega heilsu þess.

Hugsaðu um þetta svona. Það er eðlilegt að barn gráti fyrsta daginn í nýjum skóla af því að það getur ekki yfirgefið þig. En eftir einn eða tvo daga ætti það að venjast nýja umhverfinu og hætta að gráta. Annars, ef það grætur á hverjum morgni í margar vikur af því að það getur ekki farið í skólann, gæti það verið merki um aðskilnaðarkvíðaröskun.

Hvernig á að takast á við þetta? Hvað getur þú gert sem foreldri?

Þú gætir orðið mjög leið þegar barnið þitt grætur og er leið yfir því að þú getur ekki yfirgefið það. En það eru nokkrir einfaldir hlutir sem þú getur gert til að takast á við þetta. Þetta getur gert þennan tíma auðveldari fyrir bæði barnið þitt og þig.

1. Hafðu kveðjustundina stutta og vingjarnlega.

Þegar þú skilur barnið þitt við skaltu ekki tefja að kveðja það. Að segja „Æ, sonur minn, ekki gráta“ aftur og aftur mun aðeins gera barnið kvíðara. Kveðdu það í staðinn stuttlega og ástúðlega . Brostu, segðu „Mamma, ég kem strax aftur“ og gefðu því koss. Barnið þitt mun róast eftir að þú ferð. Reyndu ekki að laumast í burtu. Ef þú gerir það mun barnið missa traust og byrja að vera hrætt næst þegar þú ferð.

2. Kynntu barninu fyrir nýjum umönnunaraðila

Ef þú skilur barnið þitt eftir hjá nýjum umönnunaraðila skaltu ekki skilja það eftir í einu. Leyfðu umönnunaraðilanum að vera með þér í einn eða tvo daga. Þetta mun hjálpa barninu að venjast nýja manneskjunni og láta því líða vel þegar þú ert í burtu.

3. Gerðu prufur

Áður en þú skilur barnið þitt eftir eitt allan daginn, reyndu að skilja það eftir í stuttan tíma, eins og klukkutíma eða tvo. Jafnvel þótt þú eigir ekki sérstaka ferð, farðu í stutta ferð, eins og að fara í búðina. Þetta gefur barninu þínu tækifæri til að venjast því að þú komir og farir. Og þú getur líka tekið þér tíma fyrir sjálfan þig!

4. Komdu þér upp rútínu og haltu þig við hana.

Fylgdu sömu rútínu í hvert skipti sem þú ferð frá barninu þínu. Til dæmis, segðu barninu sögu eða spilaðu leik áður en þú ferð. Þessi rútína hjálpar barninu þínu að vita hvað það getur búist við næst. Þetta getur hjálpað til við að draga úr kvíða.

5. Talaðu tungumál sem barnið skilur.

Segðu barninu þínu hvenær þú kemur aftur. Haltu orðum þínum. Þá mun barnið byrja að treysta þér. Þar sem það skilur ekki tímann á klukku skaltu segja hluti sem það skilur, eins og „Mamma, ég kem aftur þegar þú ert búin að borða á kvöldin“ eða „Ég kem aftur um leið og þú vaknar.“ Láttu barnið þitt skilja að það er eðlilegt að þú komir og farir og ekkert að óttast.

Þegar barnið þitt grætur gætirðu haldið að það sé þín vegna. En mundu: Það er ekki þín sök. Þessi grátur og klístur eru eðlileg þroskahegðun hjá ungum börnum. Ekki finna til sektarkenndar yfir því að fara í vinnuna eða á klósettið. Barnið þitt mun róast eftir að þú ferð. Með tímanum mun það venjast nærveru þinni.