Að verða nýbökuð móðir færir með sér fjölda áskorana. Að aðlagast lífinu með nýfætt barn, að fá ekki nægan svefn, að takast á við nýjar ábyrgðir og kannski jafnvel brjóstverki við brjóstagjöf ... Þú ert líklega úrvinda eftir allt þetta. En hvað ef þú, ásamt öllum þessum líkamlegu óþægindum, finnur fyrir óbærilegum tilfinningalegum sársauka og sorg eftir fæðingu? Við erum ekki að tala um „barnablús“, minniháttar skapsveiflur sem hverfa á einni eða tveimur vikum. Þetta er eitthvað miklu dýpra og krefst meðferðar. Læknisfræðilega köllum við þetta „fæðingarþunglyndi“. Einfaldlega sagt er þetta alvarleg tegund þunglyndis sem kemur fram eftir fæðingu.
Þetta ástand er algengara en þú gætir haldið. Rannsókn á 10.000 nýbökuðum mæðrum leiddi í ljós að ein af hverjum sjö mæðrum upplifir þetta ástand. En það besta er að með réttri meðferð er hægt að lækna þetta ástand næstum alveg.
Hvað nákvæmlega er fæðingarþunglyndi?
Þetta er sú tegund þunglyndis sem þú getur upplifað eftir fæðingu. Það getur byrjað hvenær sem er á fyrsta ári eftir fæðingu. Hins vegar er algengast að byrja að finna fyrir áhrifum innan fyrstu þriggja vikna eftir fæðingu .
Ef þú ert með þetta ástand gætirðu fundið fyrir sorg, vonleysi og sektarkennd allan tímann. Þér gæti fundist eins og þú viljir ekki tengjast barninu þínu eða annast það. Þetta er ekki þín sök, þetta er eðli ástandsins.
Það sem skiptir máli er að þetta ástand er ekki einsdæmi fyrir mæður sem eiga börn í fyrsta skipti. Ef þú hefur átt börn áður gætirðu ekki haft þetta ástand þegar þau fæddust, en þú gætir samt fengið það eftir að þú eignast þetta barn.
Hvers vegna kemur þessi staða upp?
Þetta hefur nokkrar ástæður. Það er ómögulegt að benda á eina ákveðna ástæðu.
- Hormónar: Þegar þú ert barnshafandi eykst hormónamagn líkamans gríðarlega. Eftir að barnið fæðist lækkar magn þessara hormóna skyndilega ótrúlega hratt. Hugsaðu þér hversu miklar skapsveiflur sumir upplifa rétt fyrir blæðingar, jafnvel með litlum hormónabreytingum. Og slíkt stórt hormónahrun getur haft áhrif á heila sumra kvenna og valdið þunglyndi.
- Fyrri geðheilbrigðisvandamál: Ef þú hefur áður fengið þunglyndi, eða ef einhver í fjölskyldu þinni hefur haft það, þá ert þú í örlítið meiri hættu á að fá þetta ástand.
- Streita og spurningar:Ef þú vildir ekki verða barnshafandi og hefur ekki stuðning maka þíns eða fjölskyldu til að annast barnið, getur þú verið undir miklu álagi sem nýbökuð móðir. Þetta er einnig algengt hjá konum sem glíma við aðra alvarlega streituþætti í lífinu, svo sem fjárhagsvandamál eða fíkniefna- eða áfengisfíkn.
- Mjög ungur aldur: Þessi áhætta er einnig meiri fyrir mjög ungar mæður sem eru ekki tilbúnar til að annast barn og sjá fyrir þörfum þess.
Hver eru einkennin af þessu?
Ekki allar konur upplifa sömu einkenni. Hins vegar eru nokkur algeng einkenni sem vert er að fylgjast með. Athugaðu hvort þú finnur fyrir einhverjum af þessum.
| Einkenni | Til að útskýra einfaldlega... |
|---|---|
| Alltaf leiður og vonlaus | Að vera mjög leiður og tómlegur án ástæðu. Að geta ekki hugsað um neitt gott um framtíðina. |
| Að finnast eins og maður geti ekki séð um barnið eða heimilisstörfin | Orkuleysi og áhugaleysi, jafnvel á einföldum verkefnum. Tilfinning um að gefast upp á öllu. |
| Tíð grátur án ástæðu | Jafnvel minnstu hlutir særa, tárin koma fram í augun á mér. Stundum skil ég ekki einu sinni af hverju ég er að gráta. |
| Erfiðleikar með að tengjast barninu | Þú missir löngunina til að halda á barninu þínu, elska það eða horfa á það. Þér líður eins og barnið sé ókunnugur einstaklingur, eins og það sé ekki þitt. |
| Tap á áhuga á hlutum sem þú hafðir áður gaman af | Þau missa allan áhuga á að borða, stunda kynlíf, hugsa um eigið hreinlæti og gera hluti sem þau gerðu áður sér til gamans. |
| Svefnvandamál | Annað hvort sefur þú of mikið eða þú sofnar ekki fyrir svefninn. |
| Athyglis- og minnisvandamál | Þú getur ekki einbeitt þér að neinu, þú lærir ekkert nýtt og þú gleymir hlutum auðveldlega. |
Hvernig á að fá meðferð?
Aðeins læknir getur staðfest hvort þú ert með fæðingarþunglyndi eða ekki. Svo ef þú heldur að þú sért með þessi einkenni skaltu leita til læknis án tafar. Þetta er ekkert til að skammast sín fyrir. Þetta er ástand sem hægt er að meðhöndla.
- Lyf: Læknirinn gæti ávísað lyfjum sem kallast þunglyndislyf, allt eftir ástandi þínu. Þessi lyf virka með því að koma jafnvægi á ákveðin efni í heilanum sem tengjast þunglyndi. Flest þessara lyfja eru örugg til notkunar meðan á brjóstagjöf stendur. Hins vegar, ef þú ert með barn á brjósti, ættir þú örugglega að láta lækninn vita.
- Ráðgjöf: Að tala við sálfræðing eða ráðgjafa getur einnig verið mjög gagnlegt. Þetta getur hjálpað þér að bera kennsl á neikvæðar hugsanir sem koma upp í hugann og læra að takast betur á við þær. Það getur einnig hjálpað þér að tala um fyrri álag og vandamál og losa hugann.
Hættulegasti þátturinn í þessu ástandi: Geðrof eftir fæðingu
Þetta er sjaldgæfur en mjög hættulegur geðsjúkdómur sem getur komið fram við fæðingarþunglyndi. Einkenni koma venjulega fram innan fyrstu tveggja vikna eftir fæðingu. Einnig eru þessi einkenni mun alvarlegri en fæðingarþunglyndi.
- Enginn svefn yfirleitt.
- Ruglað, ráðvillt hugarástand. Vanhæfni til að hugsa skýrt.
- Að sjá eða heyra hluti sem eru ekki til staðar í raun og veru (ofskynjanir) eða að trúa hlutum sem eru ekki raunverulegir (ranghugmyndir).
- Tíðar, ógnvekjandi hugsanir um barnið.
- Að hafa sterka grunsemdir gagnvart öðrum (paranoia) og sá grunur hverfur ekki sama hvað hver segir.
- Algjör neitun til að borða.
- Að fá hugsanir um að skaða sjálfan sig eða barnið.
Geðrof eftir fæðingu er læknisfræðilegt neyðarástand. Ef þú eða einhver sem þú þekkir finnur fyrir þessum einkennum skaltu ekki fresta því. Farðu strax á næsta sjúkrahús á bráðamóttöku. Þú getur einnig hringt í neyðarnúmer Þjóðstofnunar geðheilbrigðismála á Sri Lanka, 1926, til að fá leiðbeiningar allan sólarhringinn.
Skilaboð til að taka með heim
- Fæðingarþunglyndi er ekki veikleiki eða merki um slæma móður. Það er meðhöndlanlegt sjúkdómsástand.
- Láttu þér ekki líða eins og þú sért að ganga í gegnum þetta ein. Biddu um hjálp og talaðu við eiginmann þinn, fjölskyldu eða traustan vin um tilfinningar þínar.
- Ef þú finnur fyrir óbærilegri sorg, ótta eða einmanaleika, skaltu ekki skammast þín eða vera hrædd/ur við að tala við lækni um það.
- Ef þú hefur á tilfinningunni að þú viljir skaða sjálfan þig eða barnið þitt, þá er þetta neyðarástand. Farðu strax á slysadeildina eða hringdu í 1926 .
- Með réttri meðferð og stuðningi frá ástvinum geturðu snúið aftur til eðlilegs lífs.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni