Við pissa öll nokkrum sinnum á dag, ekki satt? En hugsum við virkilega mikið um það? Fyrir suma getur það verið svolítið óþægilegt og jafnvel vandræðalegt að tala um það. En vissir þú að þvagið þitt er mjög mikilvægur boðberi sem segir þér frá því sem er að gerast inni í líkamanum. Það er eins og „einkunn“ um heilsu líkama okkar. Svo við skulum ræða þetta aðeins nánar í dag.
Einfaldlega sagt, hvað er þetta þvag?
Þvag er úrgangsefni sem nýrun framleiða eftir að hafa hreinsað blóðið. Ímyndaðu þér að líkami okkar sé eins og stór verksmiðja. Þar safnast úrgangsefni fyrir þegar þessi verksmiðja starfar. Á sama hátt fjarlægja nýrun óþarfa hluti og úrgang úr blóðinu. Vökvinn sem myndast með því að sía blóðið á þennan hátt og safna óþarfa vatni og úrgangi kallast þvag.
Þetta þvag ferðast niður tvær pípur sem kallast þvagleiðarar og safnast fyrir í þvagblöðrunni. Þegar þvagblaðran er full finnum við þörf til að pissa. Síðan fer þvagið úr líkamanum í gegnum þvagrásina. Þetta er einföld þvaglátsaðferð.
Hvers vegna er þetta þvag svona mikilvægt fyrir okkur?
Þvag er ekki bara úrgangsefni. Það gegnir nokkrum mjög mikilvægum hlutverkum í líkama okkar.
- Að fjarlægja úrgangsefni úr blóðinu: Þvag hjálpar til við að halda líkamanum hreinum með því að fjarlægja eiturefni og óþarfa efni úr blóðinu sem myndast við ferla sem eiga sér stað í líkama okkar.
- Stjórnun blóðmagns: Þetta hjálpar til við að halda vatnsmagninu í líkamanum í jafnvægi. Að drekka meira vatn veldur því að meira þvag skilst út.
- Stjórnun blóðþrýstings: Þetta er einnig mikilvægt til að stjórna blóðþrýstingi því það stjórnar magni salts og vatns í líkamanum.
- Viðhalda efnajafnvægi blóðsins: Þvaglát eru nauðsynleg til að viðhalda réttu magni sölta og sýru-basa jafnvægis í blóði.
Hvað er í raun og veru í þvagi?
Þvag heilbrigðs einstaklings er á bilinu 91% til 96% vatn . Afgangurinn er úrgangsefnin sem við nefndum. Við skulum skoða hvað þau eru.
| Efnisyfirlit | Einföld lýsing |
|---|---|
| Salt (natríum) | Natríumsölt umfram það sem líkaminn þarfnast. |
| Þvagefni | Úrgangsefni sem myndast við meltingu próteina. |
| Þvagsýra | Köfnunarefnisríkt úrgangsefni sem myndast við niðurbrot frumna. |
| Rafvaka | Hátt magn af steinefnum sem eru líkamanum nauðsynleg, svo sem kalíum og fosfór. |
Hins vegar, ef nýrun þín starfa ekki rétt, getur þvagið einnig innihaldið umfram eiturefni, prótein og stundum jafnvel blóð (blóðmigu).
Hvaða lit hefur heilbrigt þvag?
Venjulega er heilbrigt þvag ljósgult á litinn . Nákvæmlega ætti það að vera ljós strálitað eða á litinn eins og ljós lime.
Þessi litur þýðir að þú drekkur nóg vatn og að engin stór vandamál eru með þvagið (t.d. froðumyndun, blóð í þvagi).
Svo hvers vegna er þvag gult?
Þvag fær gulan lit sinn frá efni sem kallast „úrókróm“, sem myndast þegar lifrin brýtur niður prótein.
Hvaða lit hefur þvag þegar nýrun eru að bila?
Þegar nýrnastarfsemi versnar getur þvag orðið dökkgult, brúnt eða jafnvel rautt . Þvag getur einnig orðið froðukennt/loftbólukennt og magn þvags sem myndast getur minnkað.
Orsakir breytinga á lit og lykt þvags
Það eru margar ástæður fyrir því að þvag getur breyst í lit, lykt eða útliti. Sumar þeirra eru eðlilegar en aðrar geta verið merki um sjúkdóm.
| Ástæða | Breytingar á þvagi |
|---|---|
| Ofþornun | Þegar líkaminn fær ekki nægilegt vatn verður þvag dökkgult og getur haft sterka lykt sem líkist ammoníaki. |
| Þvagfærasýkingar (UTI) | Þvagið getur orðið dökkt á litinn, haft óþægilega lykt (eins og rotin egg) og getur einnig valdið þvagfærasýkingu. |
| Sum matvæli | Að borða hluti eins og aspas, hvítlauk og karrý getur breytt lyktinni af þvagi. Hlutir eins og gulrætur og rauðrófur geta einnig breytt litnum. |
| Vítamín og lyf | B-vítamíntöflur geta gert þvag skærgult. Sum sýklalyf og önnur lyf geta breytt lit (eins og appelsínugulum) og lykt þvags. |
| Sykursýki | Þegar þú ert með ómeðhöndlaða sykursýki getur þvagið haft sæta lykt. |
| Nýrna- eða lifrarsjúkdómur | Einkenni eins og brúnt þvag og froðumyndun geta sést við þessa sjúkdóma. |
| Nýrnasteinar | Þvag getur verið bleikt eða rautt (vegna blóðs). |
Ef það er greinileg breyting á lit eða lykt þvags í nokkra daga, sem ekki er vegna matar eða lyfja sem þú tekur, ættir þú örugglega að ræða það við lækninn þinn .
Algengar aðferðir við þvagprófanir
Helsta prófið til að athuga hvort vandamál séu með þvagið er þvagrannsókn . Þetta felur í sér að taka sýni af þvagi og skoða það í rannsóknarstofu undir smásjá með tilliti til litar, útlits, efnasamsetningar og frumna sem það inniheldur. Þetta getur gefið vísbendingar um marga sjúkdóma, þar á meðal þvagfærasýkingar, nýrnasjúkdóma og sykursýki.
Hversu oft á dag er eðlilegt að pissa?
Þetta er mismunandi eftir einstaklingum. Að meðaltali pissar fullorðinn um sex eða sjö sinnum á dag. Þessi tala getur þó verið breytileg eftir eftirfarandi þáttum:
- þinn aldur
- Magn vatns og vökva sem þú drekkur á dag
- Hvaða lyf tekur þú?
- Hvort sem þú ert með sjúkdóm eins og þvagfærasýkingu
Hverjar eru orsakir tíðra þvagláta?
- Meðganga
- Sykursýki
- Stækkað blöðruhálskirtil (góðkynja stækkun blöðruhálskirtils)
- Sum lyf, sérstaklega þvagræsilyf
- Þvagfærasýkingar (UTI)
- Of mikil neysla koffíns (te, kaffi) og áfengis
Hverjar eru orsakir minnkaðrar þvagláts?
- Ofþornun
- Uppköst eða niðurgangur
- Þvagfæraþrengsli
- Sum lyf
- Ástand sem hefur áhrif á taugakerfið (t.d. heilablóðfall, mænuskaði)
- Skurðaðgerð
Ef þú hefur einhverjar áhyggjur eða áhyggjur af því hversu oft þú pissar, þá er best að ræða það við lækni.
Ekki vera feiminn við að tala um þvaglát. Það er mjög mikilvægt ferli í líkamanum. Að veita því athygli getur hjálpað þér að forðast alvarleg veikindi.
Skilaboð til að taka með heim
- Þvagið þitt er mikilvægur mælikvarði á heilsu þína.
- Heilbrigt þvag er ljósgult, tært og hefur enga sterka lykt.
- Drekktu nóg af vatni yfir daginn. Þetta mun hjálpa til við að halda nýrunum heilbrigðum og lit þvagsins heilbrigðum.
- Ef þú tekur eftir greinilegri breytingu á lit, lykt eða tíðni þvags sem varir í nokkra daga og er ekki vegna matar eða lyfja sem þú tekur, skaltu ekki hunsa það.
- Í slíkum aðstæðum er mjög mikilvægt að vera ekki feiminn og leita ráða hjá lækni .
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni