Hefur hjartslátturinn þinn skyndilega aukist? Við skulum læra um þessa einföldu aðferð? (Valsalva-æfing)

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir hjartslætti og hraða þegar þú varst ráðalaus? Stundum getur það verið svolítið ógnvekjandi, ekki satt? Í dag ætlum við að ræða mjög einfalda leið til að draga úr þessari tegund hjartsláttar, sem læknisfræðilega er þekktur sem ofurslegils hraðsláttur (SVT) , án lyfja og í mörgum tilfellum sem fyrsta skref. Þetta er kallað „Valsalva-manestrið“.

Einfaldlega sagt, hvað er Valsalva-hreyfingin?

Þetta kann að hljóma eins og skrýtið nafn, en það er í raun frekar einfalt. Einfaldlega sagt felst Valsalva-æfingin í því að taka djúpt andann, loka munni og nefi og þrýsta loftinu út. Það líður eins og þú sért að reyna að gera hægðir þegar þú ferð á klósettið.

Ímyndaðu þér að hjartslátturinn þinn aukist skyndilega. Þegar þú ferð svo til læknis, áður en hann ávísar lyfjum eða vísar þér í aðra meðferð, gæti hann lagt til að þú prófir þessa aðferð. Ástæðan er sú að þetta er mjög fljótleg og einföld aðferð sem er ekki ífarandi, sem þýðir að ekkert er stungið inn í líkamann.

Í hvers konar hluti er þessi aðferð notuð?

Læknar nota Valsalva-aðferðina til að greina og meðhöndla sjúkdóma. Við skulum skoða nokkra af kostum hennar. Taflan hér að neðan mun skýra þetta betur.

Hverjir ættu ekki að framkvæma Valsalva-æfinguna?

Þó að þetta sé einföld aðferð hentar hún ekki öllum. Því þegar þessi aðferð er notuð eykst þrýstingurinn í augum og maga samstundis. Þess vegna ættu einstaklingar með ákveðna sjúkdóma að forðast að gera þetta.

Ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum skaltu aldrei prófa þetta án þess að ráðfæra þig við lækni.

Hvernig nákvæmlega gerir maður þetta?

Allt í lagi, nú skulum við sjá hvernig nákvæmlega á að gera þetta ef læknir segir þér að gera þetta. Þú þarft að fylgja þessum skrefum í réttri röð.

Ímyndaðu þér að þú sért að horfa á sjónvarpið og skyndilega byrjar brjóstkassinn að hamra. Ef læknirinn þinn hefur kennt þér þessa aðferð geturðu gert þetta á meðan þú liggur rólega á rúmi eða sófa, eða situr í stól.

1. Skref 1: Byrjaðu á að setjast eða leggjast rólega niður. Ekki örvænta.

2. Skref 2: Taktu djúpt andann eins og venjulega.

3. Skref 3 (mikilvægasti hlutinn): Lokaðu nú munninum þétt. Klemmdu einnig saman nefið með tveimur fingrum. Spenndu síðan kviðvöðvana og spenntu þá eins og þú sért að reyna að ýta andanum frá þér. Alveg eins og að spenna til að fá hægðir.

4. Fjórða skref: Haltu þessari stöðu í um 15 til 20 sekúndur.

5. Fimmta skref: Opnaðu nú skyndilega nefið og munninn og byrjaðu að anda eðlilega.

Þessi aðferð virkar ef hjartsláttartíðnin fer aftur í eðlilegt horf innan um það bil mínútu.

Tvær sérstakar aðferðir

Það eru tvær litlar breytingar sem læknar nota til að gera þetta aðeins árangursríkara.

• Breytt Valsalva-æfing: Í þessari aðferð lyftir læknirinn eða einhver annar fótunum þínum þegar þú ert búinn að kreista. Þetta mun hjálpa blóðinu í fótunum að flæða hraðar aftur til hjartans. Þetta mun hjálpa hjartslætti þínum að komast aftur í eðlilegt horf. Ein rannsókn leiddi í ljós að hefðbundna aðferðin hefur 46% árangur, samanborið við 16% árangur með breyttu aðferðinni.
• Öfug Valsalva-æfing: Þetta er svolítið öfug aðferð. Þú sest niður, lokar munni og nefi og andar að þér í um 10 sekúndur.

Hvað gerist inni í líkamanum þegar þú gerir þetta?

Þegar þú kreistir það svona, þá á sér stað atburðarás inni í líkamanum. Það er mjög áhugavert.

• Í fyrsta lagi: Þegar þú kreistir hækkar blóðþrýstingurinn strax lítillega vegna þess að þrýstingurinn inni í brjósti þínu eykst.
• Næst: Þegar þú heldur því niðri minnkar magn blóðs sem fer til hjartans. Þetta veldur því að blóðþrýstingur lækkar. Í kjölfarið slær hjartað hraðar.
• Eftir að þú hættir að kreista: Þegar þú sleppir skyndilega andanum lækkar blóðþrýstingurinn aðeins meira.
• Að lokum (og það sem mikilvægast er): Þá bregst líkaminn við með því að hækka blóðþrýsting skyndilega upp í hærra stig en áður. Þetta kallast „endurkastsáhrif“. Þegar þessi þrýstingur eykst bregst taugakerfið við með því að senda hjartanu merki um að hægja á sér. Þetta síðasta skref er það sem við þurfum. Hjartslátturinn hægir á sér og fer aftur í eðlilegt horf.

Niðurstöður, ávinningur og áhætta

Hvernig eru niðurstöðurnar?

Árangurshlutfall Valsalva-aðferðarinnar er á milli 5% og 20%, sem þýðir að hún virkar ekki alltaf.

Hverjir eru kostirnir við þetta?

• Þetta er mjög fljótleg aðferð.
• Eitthvað sem hægt er að gera án lyfja .
• Ef það tekst er hægt að forðast aukaverkanir sem geta komið fram af lyfjum eða öðrum meðferðum.

Eru einhverjar áhættur eða aukaverkanir?

Flestir geta gert þetta á öruggan hátt án nokkurra fylgikvilla, en það eru nokkrir hlutir sem geta gerst mjög sjaldan .

• Verkir í brjósti
• Yfirlið (meðvitundarleysi)
• Óeðlilegur hjartsláttur
• Heilablóðfall

Þó að þetta séu mjög sjaldgæf atvik, þá segjum við þess vegna að þetta skuli alltaf aðeins gert að læknisráði .

Hvenær ætti ég að fara til læknis?

Ef læknirinn þinn hefur kennt þér þessa aðferð við SVT og sagt þér að gera hana heima, og þú reynir hana en hjartslátturinn fer ekki í eðlilegt horf, ættir þú að hringja strax í lækninn þinn. Hann eða hún mun segja þér hvað þú átt að gera næst. Þú gætir verið beðinn um að fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahússins.

Valsalva-aðferðin er gagnleg en hún virkar ekki alltaf, svo það er mikilvægt að ræða við lækninn þinn um hvað eigi að gera næst.