Vi capita a volte di sentirvi un po' instabili o di perdere l'equilibrio quando state in piedi o camminate? O magari un vostro parente anziano ha questo problema? Allora questo test è molto importante per voi. Si chiama Berg Balance Scale e, in parole semplici, misura la vostra capacità di mantenere l'equilibrio in sicurezza.
Cos'è questa bilancia Berg? Per essere precisi...
In parole semplici, la Berg Balance Scale è un metodo per misurare l'equilibrio del corpo. Più specificamente, misura l' equilibrio funzionale , ovvero la capacità di muoversi in modo sicuro e stabile mantenendo l'equilibrio durante lo svolgimento delle attività quotidiane.
In questo test, il medico o il fisioterapista ti assegneranno 14 piccoli compiti da svolgere. Ti assegneranno un punteggio, da zero a quattro (0-4), in base alla qualità dell'esecuzione di ciascun compito. Infine, sommeranno tutti i punteggi. Più alto è il punteggio, migliore sarà il tuo equilibrio.
Si tratta di un test molto semplice e affidabile . "Affidabile" significa che possiamo fidarci dei risultati di questo test perché sono piuttosto coerenti. Alcuni studi hanno addirittura dimostrato che, anche quando diversi operatori sanitari eseguono questo test sulla stessa persona, i risultati sono molto simili. Ciò significa che possiamo avere molta fiducia nei risultati.
Chi dovrebbe sottoporsi al Berg Balance Test? (In quali situazioni viene effettuato?)
La Berg Balance Scale è stata originariamente concepita per testare l'equilibrio di persone di età superiore ai 65 anni o di coloro che hanno avuto un ictus . Questo perché queste persone hanno maggiori probabilità di presentare problemi di equilibrio, che rendono difficile per loro muoversi in sicurezza.
Oggi, però, i medici, in particolare i terapisti occupazionali , i fisiologi dell'esercizio clinico e i fisioterapisti, utilizzano questo test per misurare l'equilibrio di persone affette da diverse patologie.
Alcuni di essi sono:
- malattia di Parkinson
- Osteoartrite ( artrite causata dall'usura di ossa e articolazioni)
- Perdita o amputazione di un arto
- problemi dell'orecchio interno (vestibolari)
- Sclerosi multipla
- Lesioni cerebrali traumatiche dovute ad incidenti
- Lesioni del midollo spinale
- malattie polmonari
- Aumentando gradualmenteCondizioni di demenza (demenza progressiva)
- malattia di Alzheimer
- disabilità intellettiva
Quando la Berg Balance Scale fu introdotta nel 1989, si pensava che fornisse un'indicazione sia dell'equilibrio che del rischio di caduta . Tuttavia, la ricerca nel corso del tempo ha dimostrato che questo test da solo non è sufficientemente affidabile per prevedere se una persona cadrà o meno.
Oggigiorno, i medici lo utilizzano principalmente per misurare l'equilibrio statico , ovvero la capacità di mantenere l'equilibrio da fermi. Non fornisce molte informazioni sull'andatura , cioè sul modo in cui ci si muove durante la camminata. Pertanto, se il medico desidera valutare con precisione il rischio di cadute, potrebbe prescrivere altri test oltre a questo.
Come viene eseguito il Berg Balance Test? Qual è la procedura?
È molto semplice. Il medico o l'operatore sanitario ti chiederà di svolgere una serie di compiti che prevedono di stare seduto, in piedi o di muovere il corpo. Come accennato in precedenza, ci sono 14 compiti. A seconda di come esegui ciascun compito, ti verrà assegnato un punteggio da zero a quattro (0-4). Dopodiché, tutti i punteggi verranno sommati. Il punteggio massimo ottenibile è 56.
Questo test, denominato "Bilancia dell'equilibrio di Berg", richiede in genere dai 15 ai 20 minuti per essere completato.
Cosa aspettarsi prima, durante e dopo il test?
C'è qualcosa da preparare prima del test?
No, non è necessario fare nulla di particolare per prepararsi a questo esame. Quando andrai dal medico, ti spiegherà come viene eseguito. La cosa più importante è rilassarsi ed essere preparati.
Cosa bisogna fare durante il test? (Quali sono questi 14 compiti?)
Il medico ti indicherà di eseguire questi 14 movimenti/compiti specifici:
1. Alzati dalla posizione seduta. (Devi alzarti dalla sedia senza alcun supporto.)
2. Rimani in piedi senza alcun supporto. (Con entrambe le braccia incrociate sul petto per circa due minuti.)
3. Siediti senza alcun supporto (senza appoggiarti allo schienale, con entrambe le mani sui fianchi) per due minuti.
4. Alzati e poi siediti di nuovo.
5. Spostarsi da una sedia all'altra. (Da una sedia con braccioli a una sedia senza braccioli e viceversa.)
6. Chiudete gli occhi e rimanete in piedi senza alcun supporto. (Circa 10 secondi.)
7. Stai in piedi con le gambe unite (senza alcun supporto) per circa un minuto.
8. Estendi le braccia in avanti e piega il corpo il più possibile. (Senza muovere le gambe o cadere.)
9. Raccogli qualcosa da terra. (Ad esempio, una scarpa.)
10.Giratevi a guardare dietro di voi. (Da entrambi i lati, senza muovere le gambe.)
11. Ruota su te stesso compiendo un giro completo (360 gradi).
12. Appoggia una gamba su uno sgabello piccolo davanti a te, alternandole. (Ripeti l'esercizio più volte con una gamba.)
13. Stai in piedi senza appoggio, con una gamba tesa davanti all'altra. (Questa posizione si chiama posizione in tandem.)
14. Rimani in piedi su una gamba il più a lungo possibile.
Durante tutta la procedura, il medico vi osserverà attentamente, valutando le vostre condizioni, l'equilibrio, la presenza di vertigini, ecc. Non preoccupatevi, non vi farà male.
Cosa succede dopo il test?
Dopo aver completato tutti e 14 i compiti, il medico sommerà i punteggi e ti comunicherà i risultati. In base a questi, deciderà quali ulteriori esami sono necessari o quale trattamento dovresti iniziare.
Che significato hanno i punteggi della Berg Balance Scale?
Il punteggio della Berg Balance Scale va da 0 a 56. Più basso è il punteggio, maggiore è la probabilità di perdere l'equilibrio e cadere. Allo stesso modo, più alto è il punteggio, migliore è la mobilità funzionale, ovvero la capacità di muoversi in sicurezza.
Vengono assegnati più punti in base a fattori quali:
- Se riesci a completare il compito senza l'aiuto di nessuno. Ovvero, se riesci a svolgere il compito senza utilizzare altre parti del corpo, come le mani, per l'equilibrio, o senza l'aiuto della persona che somministra il test.
- Se riesci a mantenere quella posizione per il periodo di tempo specificato, la durata necessaria varia a seconda del compito, ma nella maggior parte dei casi è inferiore a un minuto.
- Se riesci a muoverti in modo stabile e senza tremare, il medico osserverà come mantieni la postura e distribuisci il peso corporeo durante lo svolgimento di diverse attività.
Ecco come il medico interpreta i tuoi punteggi:
- Punteggi da 0 a 20: una persona con un punteggio in questo intervallo potrebbe spesso aver bisogno di una sedia a rotelle per spostarsi in sicurezza.
- Punteggi da 21 a 40: una persona con un punteggio in questo intervallo potrebbe aver bisogno di un qualche tipo di supporto per camminare , come un bastone o un deambulatore.
- Punteggi da 41 a 56: una persona con un punteggio in questo intervallo è considerata indipendente. Ciò significa che dovrebbe essere in grado di muoversi in sicurezza senza alcun aiuto.
Quando potrò conoscere i risultati del test?
Poiché sia il test che il punteggio vengono effettuati contemporaneamente alla visita medica, è possibile ottenere i risultati prima di uscire dallo studio. Il medico spiegherà il significato dei punteggi per la propria salute e quali passi successivi intraprendere.
Quando dovrei consultare un medico?
Se soffri di problemi di equilibrio persistenti, come vertigini , instabilità o cadute frequenti , dovresti assolutamente consultare un medico. A volte i problemi di equilibrio migliorano con il tempo. Tuttavia, a volte possono essere sintomo di una patologia sottostante che necessita di trattamento.
In particolare, se i problemi di equilibrio persistono per più di un'ora, o se si presentano insieme a questi altri sintomi, consultare immediatamente un medico:
* Mal di testa
* Dolore al collo
* Nausea e vomito
Un medico può visitarti, scoprire la causa del problema e quindi elaborare un piano di trattamento adatto alle tue esigenze.
Infine, il messaggio da portare a casa
La Berg Balance Scale è un test molto breve e semplice. Tuttavia, può fornire un'ottima indicazione del livello di equilibrio nelle attività quotidiane. Può anche aiutare il medico a stabilire se è necessario un supporto aggiuntivo, come una sedia a rotelle o un bastone.
Quindi, se avete problemi di equilibrio, non esitate a parlarne con un medico. Se vi sottoponete a questo test, assicuratevi di chiedere una spiegazione chiara del significato dei risultati, di cosa fare in seguito e di cosa potete fare per risolvere o gestire i vostri problemi di equilibrio. La vostra salute è molto importante!
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