Anche tu hai questi inestetismi sulla pelle? Parliamo di cellulite!

Vi capita spesso di notare che la pelle di cosce, addome e glutei appare leggermente avvallata, come la buccia d'arancia? Probabilmente vi sarà capitato di pensarvi: "Cos'è?". In realtà è un fenomeno molto comune, soprattutto per le donne. Si chiama cellulite. Non preoccupatevi, non è una malattia, ma alcune persone sono un po' preoccupate per il suo aspetto. Quindi, oggi parliamone più nel dettaglio.

Che cos'è esattamente la cellulite?

In parole semplici, la cellulite è l'aspetto del grasso accumulato nello strato adiposo sottocutaneo, che fuoriesce attraverso il tessuto connettivo sovrastante. Immaginate di mettere un materasso sopra l'altro: in alcuni punti il ​​grasso fuoriesce attraverso il materasso. Ecco, è proprio così. Per questo motivo la pelle appare irregolare, con piccole protuberanze o fossette, a volte simili alla buccia d'arancia. Questo inestetismo si manifesta più frequentemente in zone come cosce, addome e glutei .

La cellulite e il lipedema sono due cose diverse?

Sì, anche se questi due sembrano un po' simili, in realtà sono due entità distinte.

Il lipedema è una condizione medica che causa un accumulo anomalo di grasso nella parte inferiore del corpo, come glutei, cosce e fianchi. Talvolta, possono essere interessate anche le braccia. Tuttavia, non colpisce i palmi delle mani né le piante dei piedi.

La pelle di chi soffre di lipedema è molto sensibile. Ciò significa che può essere dolorante, gonfia, fredda al tatto e presentare lividi con facilità. Anche la consistenza della pelle può cambiare, assumendo un aspetto simile alla ricotta, alla farina d'avena o alla buccia d'arancia. Nei casi più gravi, il lipedema può persino rendere difficile la deambulazione.

La cellulite è un problema puramente estetico , ovvero non causa danni significativi al corpo. Si manifesta in zone come addome, glutei e cosce e può avere un aspetto simile a ricotta, fiocchi d'avena o buccia d'arancia. Sebbene la cellulite possa causare disagio e imbarazzo, non è dolorosa.

Chi è più predisposto a sviluppare la cellulite?

La cellulite può colpire sia uomini che donne. Tuttavia, le donne sono più soggette a svilupparla rispetto agli uomini.

In realtà, tra l'80% e il 90% delle donne adulte ha la cellulite. Ciò significa che circa otto o nove donne su dieci ne sono affette. Negli uomini, invece, la percentuale è inferiore al 10%. È quindi un problema molto comune.

Perché questo accade così spesso alle donne?

Diversi fattori determinano la quantità di cellulite presente e la sua visibilità.Fattori come la genetica, il sesso, l'età, la quantità di grasso corporeo e lo spessore della pelle influiscono su questo aspetto.

Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle perde elasticità, rendendo la cellulite più visibile. Allo stesso modo, la cellulite diventa più visibile con l'età.

Tuttavia, la cellulite si manifesta non solo nelle persone obese, ma anche in quelle molto magre. Quindi non è un problema determinato esclusivamente dalla corporatura, che sia grassa o magra.

La cellulite provoca danni all'organismo?

No. La cellulite non è dannosa per la salute generale. Inoltre, non è dolorosa. Tuttavia, potresti non gradirne l'aspetto e cercare di nasconderla. È una reazione del tutto normale.

Quali sono i sintomi? Come si riconosce?

La cellulite è un inestetismo cutaneo caratterizzato da pelle a buccia d'arancia. Talvolta può essere presente su tutto il corpo, oppure si nota solo al tatto. Si manifesta più comunemente su addome, cosce e glutei.

Esistono quattro livelli di cellulite:

• Grado 0: Non hai cellulite sul corpo.
• Grado 1: La pelle è liscia quando si è in piedi, ma quando ci si siede, appare come se presentasse delle piccole fossette.
• Grado 2: Le fossette di medie dimensioni sono visibili sia in piedi che seduti.
• Grado 3: Le fossette sono visibili sia in piedi che seduti, e le fosse profonde e le zone della pelle rialzate e depresse sono chiaramente visibili.

Quali sono le cause precise della cellulite?

A dire il vero, la causa esatta della cellulite non è ancora stata scoperta.

Questo fenomeno si verifica quando le bande fibrose che collegano la pelle ai muscoli sottostanti si contraggono in modo irregolare. Tale contrazione fa sì che la pelle si ritiri, mentre lo strato di grasso sottostante si solleva. È questo che conferisce alla pelle quell'aspetto a fossette.

Inoltre, non si sa con precisione perché questo fenomeno si verifichi più spesso nelle donne che negli uomini. Una teoria ipotizza che la struttura delle bande di connettivi di cui ho parlato sia diversa nei due sessi. Negli uomini, queste fibre sono incrociate , mentre nelle donne sono disposte nella stessa direzione, parallelamente . Credo quindi che i fori siano più visibili proprio a causa di queste fibre parallele. Pensateci: è più facile che qualcosa scivoli attraverso una banda continua che attraverso una banda a forma di croce, no?

Un'altra teoria è che l'ormone estrogeno nel corpo delle donneL'essere in sovrappeso può essere una causa della cellulite. La cellulite compare spesso nei periodi in cui le donne producono più estrogeni, come durante la pubertà o la gravidanza.

È contagioso?

Assolutamente no. La cellulite non è contagiosa. Non si trasmette da persona a persona tramite contatto pelle a pelle. Quindi non c'è motivo di averne paura.

È possibile eliminare completamente la cellulite?

A dire il vero, la cellulite non può essere completamente eliminata. Perché è una cosa del tutto naturale. Non importa quale sia la tua forma del corpo, che tu sia magra o in sovrappeso, puoi avere la cellulite. Come ho detto prima, è un inestetismo causato dalla pressione esercitata dal grasso sul tessuto connettivo.

Ma non preoccupatevi! Anche se non è possibile eliminarla completamente, esistono dei modi per ridurne la comparsa.

Come si può quindi ridurne la comparsa? (Metodi di trattamento)

È possibile ridurre la comparsa della cellulite combinando esercizio fisico, dieta e diversi trattamenti.

Trattamenti medici

Esistono diversi trattamenti approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense per ridurre la visibilità della cellulite. Alcuni esempi includono Cellfina®, Cellulaze® e Qwo®. Questi trattamenti contribuiscono a ridurre l'aspetto degli inestetismi cutanei a buccia d'arancia.

Inoltre, i chirurghi estetici utilizzano una varietà di trattamenti per ridurre temporaneamente l'aspetto della cellulite. Alcuni di questi includono:

• Massaggio profondo: rende la pelle più tonica e riduce la visibilità della cellulite.
• Terapia con onde acustiche: utilizza le onde sonore per disgregare la cellulite.
• Trattamento laser: questo trattamento aumenta lo spessore della pelle e ne migliora l'aspetto.
• Liposuzione: questa procedura rimuove il grasso dal corpo. Tuttavia, rimuove solo il grasso profondo, non la cellulite direttamente.
• Mesoterapia: in questo trattamento, i farmaci vengono iniettati nelle zone affette da cellulite tramite un ago.
• Subcisione: un ago viene inserito sotto la pelle per rompere le bande di tessuto connettivo che causano la cellulite.
• Creme e lozioni: creme contenenti caffeina o retinolo allo 0,3%.
• Trattamenti termali: possono ridurre temporaneamente la visibilità della cellulite.
• Rilascio tissutale di precisione con aspirazione: in questa tecnica, il tessuto viene tagliato con l'ausilio di un sistema di aspirazione e la pelle cadente viene riempita.
• Radiofrequenza, ultrasuoni, luce infrarossa o impulsi radiali: questi trattamenti agiscono sulla pelle applicando calore.

L'esercizio fisico può ridurre la cellulite?

Sì, certo! L'esercizio fisico è uno dei modi migliori per ridurre la visibilità della cellulite. L'attività fisica regolare rafforza i muscoli, contribuendo ad appiattire la cellulite e a ridurne l'aspetto. Inoltre, l'esercizio aumenta il flusso sanguigno in determinate zone del corpo, accelerando la combustione dei grassi.

Ecco alcuni esercizi che possono aiutare a ridurre la comparsa della cellulite:

• Corsa
• Ciclismo
• Allenamento di resistenza: questo significa attività come il sollevamento pesi.

Il cibo e le bevande hanno un effetto?

Non esiste un alimento che non si possa mangiare se si ha la cellulite. Si può mangiare tutto ciò che si desidera. Tuttavia, cattive abitudini alimentari possono aumentare il rischio di sviluppare la cellulite. Una dieta ricca di calorie, carboidrati, grassi, conservanti e sale può incrementare tale rischio.

Pertanto, è molto importante seguire una dieta equilibrata .

I metodi tradizionali o i rimedi casalinghi possono ridurre la cellulite?

Vengono inoltre discussi alcuni metodi tradizionali.

• Ginkgo biloba: Questa erba è utilizzata nella medicina tradizionale cinese. Alcuni studi hanno dimostrato che il Ginkgo biloba può aumentare il flusso sanguigno in diverse parti del corpo. Pertanto, un maggiore afflusso di sangue in aree come addome, gambe e glutei potrebbe contribuire a ridurre la comparsa della cellulite.
• Estratto di semi d'uva: si ottiene dalla spremitura dei semi d'uva. È utilizzato da tempo nella medicina tradizionale europea. Come il Ginkgo biloba, si ritiene che l'estratto di semi d'uva migliori il flusso sanguigno e riduca la comparsa della cellulite.
• Coppettazione: Si tratta di una procedura medica tradizionale cinese e mediorientale. In questa procedura, il medico posiziona delle coppette su determinate zone del corpo e utilizza l'aspirazione per sollevare la pelle. Alcuni piccoli studi hanno dimostrato che la coppettazione può ridurre la visibilità della cellulite. Tuttavia, non ci sono sufficienti ricerche per trarre conclusioni definitive.
• Spazzolatura a secco: questa tecnica consiste nel massaggiare la pelle con una spazzola asciutta a setole rigide. Ciò aumenta la circolazione sanguigna, causando un temporaneo gonfiore della pelle. Sebbene si creda che la spazzolatura a secco riduca la cellulite, non ci sono prove che ne riduca l'aspetto.Anche se la cellulite può sembrare scomparsa, è molto probabile che si tratti di un effetto temporaneo, poiché la pelle rimane comunque gonfia.
• Molte persone utilizzano dispositivi di massaggio manuali, rulli in schiuma o rulli anticellulite per combattere la cellulite. Tuttavia, non ci sono prove che questi dispositivi migliorino l'aspetto della cellulite a lungo termine.

Quanto tempo ci vorrà prima che il trattamento mostri i suoi effetti?

Questo è molto importante. Il tuo corpo è unico. Ciò significa che il tempo necessario per vedere i risultati può variare da persona a persona. I risultati che otterrai dipenderanno dal piano di trattamento che tu e il tuo medico sceglierete.

Per fare qualche esempio:

• Terapia con onde acustiche: il trattamento può richiedere circa sei settimane e i risultati possono durare da due a sei mesi.
• Trattamento di subcisione: i risultati sono visibili circa un mese dopo il primo trattamento.
• Creme al retinolo: è necessario utilizzarle per almeno sei mesi per vedere risultati visibili.
• Esercizio fisico: è necessario praticarlo per almeno due o tre mesi per vedere i risultati.

Cosa si può fare per ridurre la visibilità della cellulite?

Non esiste alcuna garanzia di poter prevenire al 100% la comparsa della cellulite. Tuttavia, ci sono alcune cose che si possono fare per ridurne il rischio:

• Evitate i cibi trasformati ad alto contenuto di carboidrati, grassi, conservanti e sale.
• Assumere integratori contenenti caffeina, estratto di semi d'uva o Ginkgo biloba (sotto consiglio medico).
• Fai esercizio fisico regolarmente.

Quando dovrei consultare un medico?

Non è strettamente necessario consultare un medico in caso di cellulite, poiché non si tratta di una malattia. Tuttavia, se si desidera conoscere i trattamenti disponibili o se si è preoccupati per il suo aspetto, è consigliabile parlarne con un medico. Alcune creme o trattamenti possono causare reazioni cutanee indesiderate. È inoltre opportuno consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento.

Cosa dovresti chiedere al medico?

Se vai dal medico, puoi fargli domande come queste:

• Quali opzioni di trattamento ho a disposizione?
• Quali esercizi posso fare per ridurre la comparsa della cellulite?
• Con quale frequenza dovrei allenarmi per ottenere i migliori risultati?
• Quali cambiamenti dovrei apportare alla mia dieta?
• Quando posso aspettarmi dei risultati?

Infine, alcuni punti da ricordare (Messaggio chiave)

La cellulite è una condizione cutanea molto comune e normale. È particolarmente frequente nelle donne che hanno raggiunto la pubertà. Nonostante sia comune, il suo aspetto potrebbe non piacervi.

Ricorda, la cellulite non è dannosa per la salute. Inoltre, non sei sola, molte persone ne soffrono.

Sebbene non sia possibile eliminarla completamente, la cellulite può essere attenuata con l'esercizio fisico, un'alimentazione equilibrata e trattamenti specifici . Se desideri saperne di più o hai bisogno di aiuto per scegliere il trattamento più adatto a te, non esitare a consultare un medico. Sarà lieto di aiutarti!

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