Cosa devi sapere sull'obesità di classe III

Anche tu sei molto preoccupato per il tuo peso? Per quanto ti impegni, perdere peso non è così facile come credi? Forse pensi: "Non mangio bene, non ho la forza di volontà per fare esercizio". Ma in realtà, l'obesità non è una mancanza di forza di volontà o di controllo sull'alimentazione. È una condizione cronica più complessa che richiede un trattamento. Ed è proprio di questo che parleremo oggi.

Che cos'è l'obesità di classe III?

In parole semplici, l'obesità di classe III è la forma più grave di obesità. Un tempo veniva chiamata "obesità patologica", ma questo termine suonava un po' sgradevole, quindi ora i medici usano la denominazione "obesità di classe III".

Un parametro comunemente utilizzato per misurare l'obesità è l'indice di massa corporea (IMC) . Si tratta di un semplice calcolo che indica se il tuo peso è adeguato alla tua altezza.

• Se il tuo BMI è pari o superiore a 40, si parla di obesità di classe III.

Ricorda però che l'indice di massa corporea (BMI) non è sempre una misurazione accurata al 100%. A volte un atleta ben muscoloso può avere un BMI elevato, pur non essendo obeso. Pertanto, quando un medico ti visita, non controllerà solo il tuo BMI, ma anche altri parametri come la circonferenza della vita e lo spessore dello strato adiposo sottocutaneo.

Quali sono i sintomi e le complicazioni dell'obesità?

Non esistono sintomi specifici esclusivi dell'obesità di classe III. Il sintomo principale è un indice di massa corporea (BMI) superiore a 40. Tuttavia, questa condizione può interessare diverse parti del corpo e causare gravi complicazioni per la salute. È proprio a questo aspetto che dobbiamo prestare maggiore attenzione.

Di seguito esaminiamo alcuni dei principali problemi di salute che possono derivare da ciò.

Perché sta succedendo questo? Quali sono le cause dell'obesità?

Molte persone credono che l'aumento di peso sia causato da uno squilibrio tra la quantità di cibo che mangiamo e la quantità di esercizio fisico che facciamo. Questo è vero in una certa misura. Quando consumiamo più calorie di quelle che il nostro corpo brucia, l'energia in eccesso viene immagazzinata nell'organismo sotto forma di grasso (tessuto adiposo).

Ma la storia non finisce qui. Si tratta di una questione molto complessa.

Ci sono molti altri motivi che influenzano questo aspetto:

• Genetica: Potrebbe sorprendervi sapere che sono stati identificati più di 15 geni collegati all'obesità. Alcune persone sono geneticamente predisposte ad aumentare di peso. Anche alcune patologie genetiche, come la sindrome di Prader-Willi, possono causare obesità.
• Squilibri ormonali: gli ormoni sono elementi molto potenti nel nostro organismo. Condizioni ormonali come l'ipotiroidismo, la sindrome di Cushing e la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) possono causare un indesiderato aumento di peso.
• Alcuni farmaci: Alcuni farmaci che assumi, ad esempio antidepressivi, antipsicotici e corticosteroidi, possono anche causare aumento di peso come effetto collaterale.
• Fattori sociali e culturali: pensate a quante pubblicità di fast food ipercalorico ci sono in televisione e su internet. Persino in Sri Lanka è ormai più facile trovare un negozio di "snack" o una panetteria, ma è difficile trovare frutta e verdura di buona qualità. Inoltre, le porzioni di cibo che consumiamo sono molto più abbondanti rispetto al passato.
• Fattori ambientali ed economici: a volte il fast food è più economico e più facile da trovare rispetto agli alimenti nutrienti. Inoltre, vivere in una zona priva di spazi sicuri o parchi dove camminare e fare esercizio fisico può contribuire all'aumento di peso.

Altri fattori che aumentano il rischio di aumento di peso

Oltre ai motivi sopra indicati, anche i seguenti fattori possono aumentare il rischio:

• Mancanza di sonno: la ricerca ha evidenziato un legame tra chi dorme meno di 7 ore al giorno e un indice di massa corporea (BMI) più elevato.
• Stress cronico: se si è stressati per un lungo periodo, il corpo rilascia ormoni come il cortisolo. Questi ormoni controllano la fame e il metabolismo energetico, il che può portare all'aumento di peso.
• Età: Con l'avanzare dell'età, il metabolismo rallenta, aumentando il rischio di aumento di peso.
• Genere: Le donne in genere hanno più grasso corporeo degli uomini e possono anche aumentare di peso durante la gravidanza e la menopausa.

Come fa un medico a diagnosticare questa condizione?

Quando andrai dal medico, questi adotterà diverse misure per confermare questa condizione.

1. Calcolo dell'indice di massa corporea (IMC): Innanzitutto, vengono misurate l'altezza e il peso e viene calcolato il valore dell'IMC.

2. Misurazione della circonferenza della vita: Anche questa è una misurazione molto importante, perché il grasso depositato intorno all'addome aumenta il rischio di patologie come le malattie cardiache.

• Per le donne: se è superiore a 35 pollici
• Per gli uomini: se è più di 40 pollici
• (Per chi, come noi, ha origini sudasiatiche, i medici considerano rischiosi anche valori inferiori.)

3. Esami del sangue e altri test: il medico potrebbe raccomandare diversi esami per verificare la presenza di altre patologie che contribuiscono all'aumento di peso e per individuare le complicazioni causate dall'obesità.

Quali sono i trattamenti? Come affrontiamo questo problema?

Questa è la parte più importante. Ricorda, non esiste una cura universale. Avrai bisogno di un piano di trattamento specifico per te, basato sul tuo corpo, sul tuo stile di vita e sui tuoi obiettivi di salute. Il tuo medico ti aiuterà in questo.

I principali metodi di trattamento possono essere suddivisi in quattro categorie:

1. Cambiamenti salutari nello stile di vita

Questa è la base del trattamento.

• Cambiamenti nella dieta:Puoi consultare un dietologo per pianificare una dieta equilibrata adatta alle tue esigenze. Questo non significa saltare i pasti, ma mangiare i cibi giusti, nelle giuste quantità e al momento giusto.
• Attività fisica: l'esercizio fisico non solo aiuta a perdere peso, ma fa bene anche alla salute mentale. Tuttavia, non iniziare subito con un'attività fisica intensa. Parla con il tuo medico per capire quale tipo di esercizio è più adatto a te e per quanto tempo dovresti praticarlo.
• Un buon sonno: è fondamentale dormire 7-8 ore al giorno e dormire bene.
• Gestione dello stress: lo stress è una delle principali cause dell'aumento di peso. Attività come la meditazione e gli esercizi di respirazione possono aiutare a gestirlo.

2. Psicoterapia comportamentale e psicologia

A volte, le nostre abitudini alimentari possono avere radici psicologiche. Condizioni come depressione e ansia sono spesso associate all'obesità. Pertanto, parlare con uno psicologo (terapia del colloquio) può essere molto utile. La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è un metodo efficace a questo scopo.

3. Farmaci

Se le modifiche allo stile di vita da sole non sono sufficienti a controllare il peso, il medico potrebbe prescrivere dei farmaci per favorire la perdita di peso. Questi farmaci agiscono principalmente controllando l'appetito e inducendo un senso di sazietà dopo aver mangiato una piccola quantità di cibo.

Esempi: `(Orlistat)`, `(Liraglutide)`, `(Semaglutide)`

4. Interventi chirurgici e procedure per la perdita di peso

Questi metodi possono essere presi in considerazione per le persone in forte sovrappeso che non hanno ottenuto risultati con altri metodi. Ne esistono due tipologie principali.

• Procedure endoscopiche: procedure non chirurgiche che prevedono l'inserimento di un endoscopio (un tubo con una telecamera) attraverso la bocca per ridurre le dimensioni dello stomaco. Ad esempio: gastroplastica endoscopica a manica (ESG).
• Interventi di chirurgia bariatrica: si tratta di interventi chirurgici.
• Intervento di bypass gastrico: viene creata una piccola sezione dello stomaco che viene collegata direttamente all'intestino tenue.
• Gastrectomia a manica: viene rimossa una parte consistente dello stomaco, riducendone le dimensioni.

Sebbene questi interventi chirurgici possano dare ottimi risultati, comportano anche rischi e complicazioni. Pertanto, si tratta di una decisione molto seria. Dovresti discuterne approfonditamente con il tuo medico.

Domande da porre al medico

Se hai difficoltà a gestire il tuo peso, non esitare a consultare un medico. Quando lo visiterai, porgli queste domande ti sarà molto utile.

Infine, il percorso verso la perdita di peso può essere impegnativo. Ci possono essere alti e bassi lungo la strada. Ma non è impossibile. Invece di cercare di apportare un grande cambiamento tutto in una volta, apporta un piccolo cambiamento alla volta. Ricorda che anche perdere solo il 5% o il 10% del tuo peso totale può avere un grande impatto positivo su aspetti come la pressione sanguigna, i livelli di zucchero e di colesterolo . Migliorerà sicuramente la tua qualità della vita.