Oh, la mia gravidanza è a rischio? Cos'è una gravidanza a rischio? Parliamone!

Spesso, quando sentiamo parlare di "gravidanza ad alto rischio" o "gravidanza a rischio elevato", ci spaventiamo un po', vero? Ci viene in mente la paura che possa succedere qualcosa di brutto a noi e al bambino. Ma cosa significa davvero? Parliamone in modo semplice, in maniera comprensibile. Così potrete eliminare le paure inutili che provate al riguardo.

Che cos'è esattamente una "gravidanza ad alto rischio"?

In parole semplici, una "gravidanza ad alto rischio" significa che c'è una probabilità leggermente maggiore che si verifichino problemi di salute per la madre, per il bambino o per entrambi, oppure che il bambino nasca prematuro . Questo non significa che accadrà sicuramente qualcosa di brutto, giusto? Significa solo che dobbiamo essere un po' più prudenti e seguire scrupolosamente i consigli medici. In questi casi, i medici e le équipe sanitarie presteranno particolare attenzione a te e al tuo bambino, fornendo gli esami e i consigli necessari.

La gravidanza di chi può essere "a rischio"? Vediamo quali sono i motivi.

Ora esaminiamo le circostanze in cui una gravidanza può rientrare nella categoria "a rischio". Non tutte queste condizioni si applicano a tutte le donne, ma se uno o più di questi fattori sono presenti, i medici presteranno particolare attenzione a quella gravidanza.

L'età influisce? (Fattore età)

• "Se hai 17 anni o meno , ovvero sei ancora molto giovane, il tuo corpo potrebbe non essere completamente preparato. Inoltre, a causa della tua inesperienza, potresti non essere in grado di seguire i consigli nutrizionali e medici. Pertanto, si presta particolare attenzione alle gravidanze a questa età. A quest'età, esiste un rischio maggiore di problemi come l'ipertensione gestazionale e il basso peso alla nascita."
• "Lo stesso vale se hai 35 anni o più . In questo caso si parla di 'età materna avanzata'. Con l'età, aumentano le probabilità di sviluppare determinati problemi di salute (ad esempio, ipertensione, diabete). Inoltre, con l'età possono aumentare leggermente anche le probabilità che il bambino abbia determinate anomalie genetiche , come la sindrome di Down. Ma questo non significa che avere figli dopo i 35 anni non sia una buona cosa. Con la necessaria supervisione medica e gli opportuni esami di screening, può comunque avere successo."

Qual era il tuo peso corporeo prima della gravidanza? (Peso pre-gravidanza)

• "Se eri sottopeso prima della gravidanza, significa che il tuo corpo potrebbe non ricevere abbastanza nutrienti. In tal caso, ciò può influire sullo sviluppo del bambino, che potrebbe nascere sottopeso o prematuro."
• "Lo stesso vale se eri in sovrappeso o obesa prima della gravidanza."Se esistesse, potrebbe anche essere causa di alcune complicazioni. Ad esempio, ci sarebbe una maggiore probabilità di sviluppare patologie come diabete gestazionale, ipertensione (preeclampsia) e coaguli di sangue. C'è anche una maggiore probabilità di dover ricorrere a un parto cesareo.

Si tratta di più di un bambino? (Gravidanza multipla)

• "Se aspetti gemelli, trigemini o più bambini, la gravidanza è considerata 'ad alto rischio'. Questo perché portare avanti una gravidanza multipla sottopone il corpo della madre a un notevole stress. La madre ha maggiori probabilità di sviluppare anemia, ipertensione e diabete gestazionale. Anche i bambini hanno maggiori probabilità di nascere prematuri, di avere un basso peso alla nascita e di presentare altre complicazioni. Per questo motivo, le gravidanze multiple richiedono frequenti controlli medici ed ecografie."

Soffre già di qualche problema di salute? (Condizioni di salute preesistenti)

• "Se soffrite già di patologie come ipertensione , diabete , depressione , malattie cardiache, renali, tiroidee, epilessia o malattie autoimmuni, queste condizioni possono peggiorare durante la gravidanza e avere ripercussioni sul bambino. Pertanto, è fondamentale che le persone affette da tali patologie consultino un medico prima di intraprendere una gravidanza. Potrebbe essere necessario modificare le terapie farmacologiche in corso, qualora non siano adatte alla gravidanza."
• "Ad esempio, se una madre diabetica non controlla i livelli di glicemia, il bambino potrebbe diventare molto grande (macrosomia), potrebbe avere bassi livelli di glicemia dopo la nascita (ipoglicemia neonatale) o potrebbe presentare malformazioni congenite . Pertanto, il controllo della glicemia durante la gravidanza è molto importante."

Ci sono stati problemi nelle gravidanze precedenti? (Problemi nelle gravidanze precedenti)

• "Se in una precedente gravidanza avete avuto problemi, ad esempio parto prematuro , aborti spontanei ricorrenti, gravidanza extrauterina, problemi alla placenta o la nascita di un bambino con un problema genetico o una malformazione congenita , anche la prossima gravidanza potrebbe essere a rischio. Pertanto, è importante che i medici ne tengano conto. Inoltre, se avete già subito un parto cesareo, informate il vostro medico."

fattori legati allo stile di vita

• " Fumare , usare droghe illegali eBere alcolici durante la gravidanza è molto dannoso sia per la madre che per il bambino. Può causare ritardo nella crescita, basso peso alla nascita, parto prematuro, deficit nello sviluppo intellettivo, varie malformazioni congenite e, in alcuni casi, persino la perdita del bambino. Pertanto, se hai questa abitudine, è meglio smettere completamente prima di rimanere incinta. Dovresti smettere del tutto anche dopo aver scoperto di essere incinta.

Cosa devo fare se la mia gravidanza rientra nella categoria "ad alto rischio"?

Bene, ora hai capito cos'è una "gravidanza ad alto rischio" e quali sono le sue cause. Potresti pensare: "Oh, anch'io ho uno o due di questi problemi, cosa devo fare adesso?". Non preoccuparti. La cosa più importante è collaborare con il tuo medico o con l'équipe sanitaria per gestire i problemi di salute che puoi controllare.

Ricorda: "rischio" non significa che accadrà sicuramente qualcosa di brutto. Significa solo che dobbiamo essere un po' più attenti e prudenti.

Il medico ti chiederà di sottoporti a esami specifici (come ecografie morfologiche dettagliate ed ecocardiografia fetale) e di recarti in ambulatorio più spesso rispetto a una normale donna in gravidanza. Potrebbe anche essere necessario consultare degli specialisti (come i perinatologi). Tutto ciò per proteggere te e il tuo bambino. Pertanto, è fondamentale seguire scrupolosamente le istruzioni del medico. Se qualcosa non ti è chiaro o sei preoccupata, parlane con il tuo medico.

Ecco altri consigli importanti per una gravidanza sana (e soprattutto per una gravidanza a rischio).

Che si tratti di una gravidanza a rischio o di una gravidanza normale, ogni madre spera di dare alla luce un bambino sano. Ricordiamoci quindi alcuni altri aspetti importanti che possono contribuire a questo obiettivo. Questi diventano ancora più importanti in una situazione "ad alto rischio".

• Richiedere consulenza medica fin dall'inizio (assistenza prenatale precoce e regolare)
• "Non appena scopri di essere incinta, consulta un medico il prima possibile e inizia le visite prenatali . Presentati agli appuntamenti in ambulatorio nelle date indicate dal medico. Solo così la tua salute e quella del tuo bambino potranno essere monitorate e potrai ricevere i consigli e i farmaci necessari. Questo ti aiuterà a identificare e trattare tempestivamente eventuali problemi."

• Una buona alimentazione, una dieta sana
• "Durante questo periodo è fondamentale prestare molta attenzione all'alimentazione. Abituatevi a una dieta nutriente ricca di frutta, verdura, legumi, cereali integrali, carni magre, pesce, latte, yogurt e uova . Riducete il più possibile il consumo di dolci, cibi grassi, alimenti trasformati e fast food. Se il medico vi ha prescritto integratori come ferro, calcio e acido folico, assumeteli esattamente come indicato. Non dimenticate di bere molta acqua (almeno 8-10 bicchieri al giorno)."
• "Immagina: il tuo bambino cresce nell'utero grazie al nutrimento che gli fornisci. Quindi, se mangi cibi sani, anche il bambino riceverà un buon nutrimento."

• Esercizio fisico, ma solo secondo le indicazioni del medico (Esercizio fisico previa approvazione).
• "Se il medico dice 'va bene', è ottimo fare esercizi leggeri adatti a te. Puoi fare cose come camminare, esercizi di yoga adatti alle donne in gravidanza e nuotare. Ma chiedi al tuo medico che tipo di esercizio è adatto a te e per quanto tempo dovresti farlo. Non fare mai esercizio fino a sentirti stanca, esausta o dolorante. "

• Aumento di peso sano
• "È normale aumentare di peso durante la gravidanza. Tuttavia, non è bene né aumentare troppo di peso né essere troppo sottopeso. Il medico ti dirà quanto peso dovresti aumentare in base al tuo indice di massa corporea (BMI) pre-gravidanza. Cerca di mantenere quell'aumento."

• Proteggere dalle infezioni
• "È molto importante proteggersi da varie infezioni durante questo periodo, perché alcune infezioni possono colpire anche il bambino."
• " Lavatevi sempre accuratamente le mani con il sapone. Soprattutto prima di mangiare e dopo aver usato il bagno."
• " Non consumare alimenti come carne cruda, pesce crudo, uova crude, formaggio non pastorizzato e latte. Mangia solo cibi ben cotti."
• "Fai le vaccinazioni che ti raccomanda il tuo medico. Ad esempio, il vaccino antitetanico e il vaccino antinfluenzale."
• "Siate consapevoli delle malattie trasmesse dalle zanzare, come il virus Zika e la dengue. Proteggetevi dalle zanzare."
• "Per evitare infezioni come la toxoplasmosi, evitate di toccare le feci dei gatti e indossate i guanti quando fate lavori in giardino."

• Sesso sicuro
• "Se non conosci la storia sessuale del tuo partner, o se sospetti che possa avere una malattia sessualmente trasmissibile (MST) come HIV, herpes o sifilide, non avere rapporti sessuali non protetti e usa il preservativo. Perché se hai un'infezione, può essere trasmessa al bambino, con conseguenze potenzialmente pericolose. Parlane apertamente con il tuo medico."

• Ridurre lo stress
• "È normale sentirsi un po' ansiose e tristi durante la gravidanza a causa dei cambiamenti ormonali. Tuttavia, cercate di evitare lo stress il più possibile.""Cerca di rallentare e rilassarti. Ascolta una canzone che ti piace, leggi un libro, fai un po' di meditazione leggera, esegui esercizi di respirazione profonda, parla con qualcuno di cui ti fidi. Se necessario, rivolgiti a un professionista della salute mentale. Il tuo benessere mentale è molto importante per il sano sviluppo del tuo bambino."

Infine, alcuni punti da ricordare (Messaggio chiave)

Bene, spero che ora abbiate una migliore comprensione di cosa sia una "gravidanza ad alto rischio". La cosa più importante da ricordare è: non abbiate paura della parola "ad alto rischio". Significa semplicemente che voi e il vostro bambino avete bisogno di cure e attenzioni speciali.

• Il tuo medico è il tuo migliore amico. Ascolta ciò che ti dice e segui i suoi consigli. Se hai domande o dubbi, non esitare a chiedere. Recati regolarmente a tutte le visite di controllo.
• Adotta uno stile di vita sano. Una buona alimentazione, l'esercizio fisico (previa approvazione medica se necessario), un sonno adeguato e il benessere mentale sono tutti elementi molto importanti.
• Liberati completamente dalle abitudini dannose. Stai lontano dal fumo, dall'alcol e dalle droghe.
• Non sei sola. La tua famiglia, tuo marito, i tuoi amici e gli operatori sanitari sono lì per aiutarti e sostenerti.

Come ogni mamma, ti auguriamo di cuore un bambino sano e felice!

Gravidanza , Gravidanza a rischio, Assistenza prenatale, Gravidanza sana, Salute del bambino, Salute della madre