Il tuo bambino sta soffrendo a causa di un'esperienza traumatica? (Trauma infantile) Parliamone!

Come genitori, cerchiamo sempre di proteggere i nostri figli da tutto. Ma, purtroppo, a volte i nostri piccoli devono affrontare situazioni inaspettate. Queste situazioni possono causare loro molto dolore e sofferenza.

Che cos'è il trauma?

In parole semplici, un trauma è qualsiasi evento che colpisce profondamente un bambino, lo spaventa molto o gli causa un danno. Pensateci: potrebbe trattarsi di gravi episodi di violenza domestica, di un incidente grave o di un'improvvisa calamità naturale (come un'alluvione o una frana). Anche perdere la casa e diventare orfani, perdere un genitore o sviluppare una grave malattia possono rappresentare un trauma per un bambino. Questi tipi di eventi sono molto seri, perché in questi momenti il ​​bambino può sentire che la sua vita è in pericolo, che non è al sicuro .

In che modo un trauma influisce su un bambino?

Quando accade qualcosa del genere, l'impatto psicologico può a volte durare a lungo. Può essere difficile riprendersi. Per alcuni bambini, questa situazione può persino portare a un disturbo chiamato Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD) .

Ma la cosa più importante è che i bambini possono riprendersi da esperienze così traumatiche. Esistono terapie che possono aiutarli. Inoltre, l'amore, l'affetto e il sostegno extra che voi genitori potete offrirgli in questo momento possono essere preziosissimi per loro.

Ora vediamo in che modo questo tipo di trauma influisce su un bambino.

Cose che si sentono mentalmente

In seguito a un trauma, il senso di sicurezza e la fiducia di un bambino possono essere gravemente compromessi. Anche a distanza di tempo, i bambini possono continuare a sentirsi spaventati e sotto shock. Alcuni possono provare solitudine, tristezza, rabbia o senso di colpa. Possono persino pensare : "È colpa mia". Alcuni bambini possono avere la sensazione che la loro autostima e il rispetto per se stessi vengano distrutti. Altri possono sperimentare un dolore profondo e insopportabile.

Cambiamenti comportamentali e di altro tipo

Il trauma può influenzare anche l'umore, il comportamento o il sonno di un bambino. Alcuni bambini possono diventare molto irritabili e spesso tristi, una condizione chiamata depressione . Potrebbero essere più propensi a fare domande rispetto a prima e potrebbero avere meno successo a scuola. Potrebbero sviluppare nuove paure e avere difficoltà a dormire la notte. Alcuni bambini possono avere ricordi ricorrenti e angoscianti dell'evento vissuto. Questi vengono anche chiamati flashback . Spesso, i bambini cercano di evitare tutto ciò che ricorda loro l'accaduto.

Perché alcuni bambini non ne parlano?

Dopo un evento traumatico, alcuni bambini condividono i propri sentimenti con gli altri. Altri, invece, tengono tutto dentro. Possono cercare di nascondere le proprie emozioni o di reprimerle. Possono pensare : "Gli altri si aspettano che io superi tutto questo in fretta". Alcune persone semplicemente non sanno come esprimere a parole i propri sentimenti. Per qualsiasi motivo, come genitore, potresti non capire cosa sta passando tuo figlio.

Come la terapia può aiutarti a guarire

Bene, vediamo quindi che tipo di aiuto può offrire la terapia a un bambino in un momento come questo.

Cosa si ottiene dalla terapia

La terapia è un ottimo modo per i bambini di condividere in sicurezza i propri sentimenti, raccontare le proprie storie e ricevere il supporto di cui hanno bisogno. In terapia, i bambini imparano a parlare di ciò che hanno vissuto. Apprendono strategie di gestione e tecniche di rilassamento che li aiutano a rimanere mentalmente forti. Imparano anche a cambiare il modo in cui pensano e provano emozioni riguardo all'evento traumatico. Gradualmente, iniziano ad affrontare situazioni che prima evitavano. La terapia aiuta i bambini a trovare il proprio coraggio e a costruire la fiducia in se stessi.

Pensala in questo modo: la terapia è come mettere una medicina su una ferita nel cuore di un bambino, curandola e aiutandolo a riprendersi e a tornare a vivere.

Scopriamo la Terapia Cognitivo-Comportamentale Focalizzata sul Trauma (TF-CBT).

Esiste un metodo specifico per il trattamento dei traumi nei bambini, chiamato Terapia Cognitivo-Comportamentale Focalizzata sul Trauma (TF-CBT) . Questo metodo prevede attività di dialogo, gioco e apprendimento per aiutare il bambino a elaborare il trauma.

Questo metodo di trattamento TF-CBT è molto utile anche per i genitori. Infatti, è del tutto naturale che i genitori si sentano tristi e turbati per ciò che il loro figlio ha vissuto. Durante la terapia, i genitori ricevono anche il supporto necessario e consigli su come aiutare il figlio a casa.

Nella TF-CBT , i genitori possono svolgere un ruolo fondamentale nel percorso di guarigione del proprio figlio. Vengono formati all'ascolto attivo, aiutando il bambino a parlare dei suoi pensieri, ad alleviare i suoi fardelli e a connettersi con i genitori. Possono aiutarlo a mettere in pratica a casa le strategie di coping . Man mano che il bambino guarisce, possono condividere la sua gioia.

Come trovare un terapeuta?

Ora potreste chiedervi: "Come posso trovare questo tipo di terapia per mio figlio?". Non è poi così difficile.

• Innanzitutto, il pediatra di tuo figlioParla con il tuo medico. Raccontagli cosa sta passando tuo figlio. Ricorda che il medico si preoccupa sia della salute fisica che di quella mentale di tuo figlio.
• Chiedi al tuo medico di indirizzarti a uno psichiatra infantile , a uno psicologo o a un consulente qualificato , specializzato in questo ambito e in grado di aiutare tuo figlio.
• Potrebbe essere necessario portare il bambino in terapia una volta alla settimana per alcuni mesi, ma gradualmente vedrete dei cambiamenti positivi.

Come puoi aiutare tuo figlio a casa

Dopo un trauma, i bambini hanno bisogno del vostro sostegno e del vostro affetto più che mai. Assicuratevi di tenere a mente questi aspetti:

• Dedicate del tempo ai vostri figli: fate insieme attività che li calmino, li rilassino o li divertano. Cucinate insieme, fate una passeggiata, giocate, leggete libri, disegnate, cantate canzoni. Se possibile, ritagliatevi del tempo ogni giorno, almeno per qualche minuto. Pensate a quanto sarebbe prezioso trascorrere un po' di tempo a costruire una casetta con il vostro bambino nel pomeriggio, o a leggere una piccola storia alla vostra bambina prima di andare a letto la sera.
• Siate pazienti e affettuosi: usate parole gentili. Lodate vostro figlio quando fa qualcosa di buono o si impegna. Ditegli: " Sono fiero/a di te, figlio/a ". Siate pazienti quando vostro figlio commette un errore. Mostrategli come riprovare.
• Dimostra il tuo amore: fai sentire a tuo figlio tutto il tuo affetto. Abbraccialo, sorridi, digli parole affettuose, dimostralo con gesti premurosi. Consolalo con parole rassicuranti quando è triste o turbato.
• Stabilite una routine rilassante: per un bambino piccolo, dedicate qualche minuto a leggergli una storia, a tenerlo in braccio o a cantargli una canzoncina prima di andare a letto (o in qualsiasi momento della giornata). Per un bambino più grande, prendete l'abitudine di coccolarlo e dirgli "buonanotte" prima di dormire, e trascorrete qualche minuto a parlargli, ad ascoltarlo o a ridere insieme. Questi minuti extra trascorsi con voi possono fare molto per aiutare vostro figlio a sentirsi calmo, sicuro e a suo agio .

Potreste pensare: "Oh... queste sono solo piccole cose che facciamo di solito". Ma dare a vostro figlio un supporto e un tempo extra come questi lo aiuterà a sentire il vostro amore e lo stretto legame che vi unisce. Dopo un'esperienza traumatica, questa vicinanza è più preziosa che mai.

Infine, alcune cose da ricordare

Bene, da quello di cui abbiamo parlato, probabilmente vi sarà chiaro quanto un trauma vissuto da un bambino possa influenzare la sua piccola mente. Ma la cosa più importante è:

• Il trauma è grave, ma i bambini possono guarire. Non perdete la speranza.
• Una terapia adeguata, e in particolare metodi come la TF-CBT, possono essere molto utili. Quindi non esitate a chiedere un parere medico.
• Come genitore, il tuo amore, il tuo affetto, la tua pazienza e il tuo sostegno sono essenziali nel percorso di guarigione di tuo figlio. Tu sei la più grande forza di tuo figlio.
• Anche le piccole cose possono fare una grande differenza. Trascorrere del tempo con tuo figlio, apprezzarlo, trattarlo con amore: tutto questo è molto prezioso.

Ricorda, non sei solo/a. Ci sono professionisti che possono aiutarti e guidarti in questo percorso. E il tuo amato bambino/a supererà sicuramente questo momento difficile e tornerà ad essere felice.

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