Come interpretare i valori del referto del colesterolo? (Profilo lipidico/colesterolo)

Il tuo medico ti ha anche consigliato di fare un esame del sangue per controllare il colesterolo? Quando hai ricevuto il referto, ti sei confuso con i numeri che lo precedono? LDL, HDL, trigliceridi... Forse ti stai chiedendo cosa siano, cosa significhino realmente questi numeri. Non preoccuparti, oggi ne parleremo in modo semplice, come se stessimo parlando con un amico. Capire questi concetti ti sarà di grande aiuto per prendere decisioni sulla tua salute.

Innanzitutto, vediamo di cosa si tratta questo profilo lipidico.

L'esame del sangue per controllare il colesterolo è quello che in medicina chiamiamo "profilo lipidico". Lipidi significa semplicemente grassi. Questo test ci fornisce informazioni su diversi tipi di grassi presenti nel sangue. Conoscere questi valori è molto importante, perché può dare un'idea del rischio di sviluppare in futuro malattie come cardiopatie e ictus.

Scopriamo cos'è l'LDL, il colesterolo "cattivo".

Sentiamo spesso parlare di questo colesterolo "LDL". In realtà, il nostro corpo ha bisogno di una certa quantità di LDL per costruire le cellule, produrre ormoni e vitamine. Viene prodotto dal fegato.

Il problema inizia quando c'è troppo LDL. Questo eccesso di LDL inizia ad accumularsi sulle pareti dei vasi sanguigni, come lo sporco che si accumula in una tubatura dell'acqua. Nel tempo, questo accumulo (placca) può causare il restringimento e l'ostruzione dei vasi sanguigni, portando a gravi patologie come infarti e ictus. Ecco perché l'LDL è chiamato colesterolo "cattivo". Quindi, più basso è il livello di LDL, minore è il rischio.

• Se il tuo livello di LDL è molto alto (oltre 190 mg/dL): Si tratta di un livello molto elevato. In questo caso, il medico spesso consiglierà di iniziare una terapia con una statina, insieme a modifiche dello stile di vita (dieta, esercizio fisico).
• Anche se il tuo livello di LDL è inferiore a 190 mg/dL: il tuo medico potrebbe decidere di abbassarlo ulteriormente, tenendo conto degli altri fattori di rischio (come il diabete e l'ipertensione).
• Livelli di LDL molto bassi (inferiori a 40 mg/dL): si tratta di una condizione molto rara. Tuttavia, livelli di LDL anormalmente bassi non sono certo un buon segno. Possono causare depressione, ansia e, talvolta, un rischio di ictus emorragico.

L'importanza dell'HDL, il colesterolo "buono"

L'HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) è come un amico. Più alto è il valore dell'HDL, minore è il rischio di malattie cardiache. Il motivo è che l'HDL cattura il colesterolo LDL "cattivo" che sta per depositarsi nei vasi sanguigni e lo riporta al fegato. È come spazzare una strada e pulirla.

L'esercizio fisico e alcuni tipi di statine possono aumentare leggermente i livelli di HDL.

• Qual è un buon livello di HDL?: Un livello superiore a 40 mg/dL per gli uomini e superiore a 50 mg/dL per le donne è considerato un livello sano.
• Livelli di HDL molto elevati (oltre 100 mg/dL): Sebbene in genere si consideri positivo avere livelli elevati di HDL, recenti ricerche hanno dimostrato che, in rari casi, livelli di HDL anormalmente alti possono essere associati a un aumento del rischio di malattie cardiache. Pertanto, è importante mantenere tutto in equilibrio.

Cosa sono i trigliceridi?

I trigliceridi non sono un tipo di colesterolo, ma sono un altro tipo di grasso presente nel nostro sangue. Le calorie in eccesso assunte con il cibo, soprattutto quelle provenienti da zuccheri, farina e alcol, vengono convertite in trigliceridi dall'organismo e immagazzinate nelle cellule adipose.

Livelli elevati di trigliceridi sono direttamente collegati a un aumento del rischio di malattie cardiache. Spesso, le persone con trigliceridi alti presentano bassi livelli di HDL ("colesterolo buono") e alti livelli di LDL ("colesterolo cattivo"). Questa combinazione è molto pericolosa.

Cause di livelli elevati di trigliceridi:

• Uno stile di vita sedentario, privo di esercizio fisico.
• Seguire una dieta ricca di zuccheri, carboidrati raffinati (come pane, riso, pasta) e grassi saturi.
• Consumo eccessivo di alcol.
• Diabete non controllato, malattie renali, problemi alla tiroide.
• Obesità.
• Alcuni farmaci (ad esempio, farmaci per il cancro al seno, per l'HIV).
• Alcune persone possono anche essere influenzate da fattori genetici ereditari.

Se il livello di trigliceridi è superiore a 150 mg/dL, è probabile che il medico raccomandi modifiche allo stile di vita, come esercizio fisico regolare, una dieta sana, la perdita di peso e la limitazione del consumo di alcol. Potrebbe anche prescrivere farmaci.

Quali sono i livelli di colesterolo considerati sani?

Questa tabella ti aiuterà a confrontare i valori riportati nel tuo referto con i valori normali di salute. Nei referti dello Sri Lanka, questi valori sono misurati in mg/dL (milligrammi per decilitro), proprio come negli Stati Uniti.

Domande importanti da porre al medico

Quando scopri di avere livelli di colesterolo elevati, non dimenticare di porre queste domande al tuo medico.

1. Quali sono i pericoli del colesterolo alto? Può causare altre malattie?

2. Quali potrebbero essere le cause del mio colesterolo alto? È ereditario?

3. Cosa posso fare nel mio stile di vita e a casa per abbassare il colesterolo?

4. Ho davvero bisogno di assumere farmaci? Non esistono trattamenti alternativi?

5. Se devi assumere dei farmaci, come funzionano?

6. Per quanto tempo dovrò assumere questo medicinale? Quali sono gli effetti collaterali?

7. Come posso abbassare il colesterolo con l'esercizio fisico?

8. Come dovrei modificare la mia alimentazione? Cosa è bene mangiare e cosa è male mangiare?

9. Quando dovrei farmi controllare il colesterolo la prossima volta?