האם עלינו פשוט לדעת הכל על ליבנו?

האם תהיתם פעם כמה עבודה עושה האיבר הזעיר הזה בגופנו, בגודל של אגרוף? הלב הוא באמת מכונה מדהימה, שעובדת ללא הרף. תופתעו לגלות שחיינו תלויים באיבר הזעיר הזה. לכן, במאמר זה נדבר על הלב, כיצד הוא פועל וכיצד להגן על עצמכם מפני מחלות לב בצורה פשוטה ומובנת.

מהו הלב ומה הוא עושה לגוף שלנו?

במילים פשוטות, הלב הוא איבר שרירי ששואב דם בכל גופנו. זה כמו משאבת מים ששואבת מים. זהו האיבר העיקרי של מערכת הדם שלנו.

דמיינו, יש ארבעה חדרים קטנים בתוך הלב שלנו, כלומר, ארבעה תאים . הדם נכנס לתאים אלה ונשאר שם לזמן מה, ואז הוא עובר לצד השני. הלב לא רק פועם, הוא מקבל אותות מדחפים חשמליים . כל זה נשלט על ידי המוח ומערכת העצבים שלנו.

אז התפקיד העיקרי של הלב הוא להפיץ דם בכל הגוף. בעזרת דם זה כל תא בגופנו מקבל את החמצן וחומרי ההזנה הדרושים לו. כמו כן, הדם שעובר דרך הלב נושא גם פסולת כמו פחמן דו-חמצני המיוצר בתאים ומעביר אותם לאיברים אחרים שם הם יכולים להתפרק .

לא רק זאת, הלב מבצע מספר פונקציות חשובות נוספות:

• הוא שולט בקצב ובקצב פעימות הלב שלנו.
• זה עוזר לשמור על לחץ הדם שלנו ברמה תקינה.

הלב אינו עושה את העבודה הזו לבדו. הוא פועל בשיתוף פעולה עם שתי מערכות הנקראות מערכת העצבים והמערכת האנדוקרינית שלנו.

• מערכת העצבים: מערכת זו שולחת אותות להאטת קצב הלב שלנו בזמן השינה ולהגברת קצב הלב שלנו בזמן חרדה או פחד.
• מערכת אנדוקרינית: מערכת זו משחררת כימיקלים הנקראים הורמונים . הורמונים אלה גורמים לכלי הדם שלנו להתכווץ או להתרחב. זה מה שמשנה את לחץ הדם. לדוגמה, הורמונים מבלוטת התריס בצוואר שלנו יכולים גם הם להגביר או להוריד את קצב הלב שלנו.

חלקי הלב הם כמו חלקי בית!

כן, דמיינו שהלב שלנו הוא בית קטן. בדיוק כמו הבית הזה, גם ללב יש חלקים שונים.

• קירות: כמו קירות של בית.
• חדרים: כמו חדרים בבית.
• שסתומים: כמו דלתות לחדרים, הם יכולים להיפתח ולהיסגר.
• כלי דם: כמו מערכת צינורות המים בבית.
• מערכת הולכה חשמלית: כמו מערכת החיווט המספקת חשמל לבית.

האם נבחן כל אחד מהחלקים הללו ביתר פירוט?

דפנות הלב

דפנות הלב מורכבות משרירים. אלה הם אלו ששואבים דם על ידי התכווצות והתרחבות. הצד הימני והשמאלי של הלב מופרדים על ידי רקמת שריר הנקראת מחיצה .

דופן הלב מורכבת משלוש שכבות:

• אנדוקרדיום: השכבה הפנימית ביותר.
• שריר הלב: השכבה העבה והשרירית שבאמצע. זוהי תפקוד השאיבה העיקרי של הלב.
• אפיקרדיום: שכבת ההגנה החיצונית ביותר.

אפיקרדיום זה הוא שכבה אחת של שק המגן סביב הלב הנקרא קרום הלב . קרום הלב מפריש נוזל, כמו שומן, כדי להפחית את החיכוך בין הלב לאיברים אחרים.

חדרי הלב

כפי שאמרנו קודם, ללב ארבעה חדרים עיקריים. שניים למעלה, שניים למטה, ואחד בכל צד.

• עלייה ימנית: שני ורידים גדולים - הווריד הנבוב העליון ( הנושא דם מהחלק העליון של הלב) והווריד הנבוב התחתון ( הנושא דם מהחלק התחתון של הלב) - נושאים דם דל בחמצן אל תוך העלייה הימנית. לאחר מכן, העלייה הימנית שואבת את הדם הזה אל החדר הימני.
• חדר ימין: חדר ימני תחתון זה מזרים דם דל בחמצן לריאות דרך עורק הריאה . בריאות הן הריאות שבהן חמצן נוסף מחדש לדם.
• עלייה שמאלית: דם מחומצן מהריאות נכנס לעלייה השמאלית דרך ורידי הריאה . אלה מזרימים דם מהחדר השמאלי העליון לחדר השמאלי.
• חדר שמאל: החדר השמאלי גדול מעט יותר מהחדר הימני ובעל דפנות עבות יותר. הסיבה לכך היא שהוא מזרים דם מחומצן בכל הגוף. זה דורש הרבה כוח.

מסתמי הלב

השסתומים בלב הם כמו דלתות. הם ממוקמים בין החדרים. הם נפתחים ונסגרים כדי לאפשר לדם לזרום בכיוון אחד בלבד. התפקיד העיקרי של שסתומים אלה הוא למנוע מהדם לזרום חזרה בכיוון הלא נכון.

ישנם שני סוגים עיקריים של שסתומים:

שסתומים אטריונוטריקולריים (שסתומי AV)

אלה ממוקמים בין העלייה העליונה לחדר התחתון.

• מסתם תלת-צניפי: המסתם שבין העלייה הימנית לחדר הימני.
• מסתם מיטרלי: הדלת בין העלייה השמאלית לחדר השמאלי.

מסתמי חצי ירח (SL)

אלה נפתחים כאשר דם דולף מהתאים.

• מסתם אבי העורקים: נפתח כאשר הדם זורם מהחדר השמאלי אל אבי העורקים (העורק הראשי הנושא דם מחומצן לכל הגוף).
• מסתם ריאתי: נפתח כאשר דם מהחדר הימני נכנס לעורק הריאה (סוג העורק היחיד שנושא דם דל בחמצן לריאות).

כלי דם

הלב מזרים דם דרך שלושה סוגים עיקריים של כלי דם:

• עורקים: אלו נושאים דם מחומצן מהלב לרקמות הגוף. היוצא מן הכלל היחיד הוא עורקי הריאה, הנושאים דם דל בחמצן לריאות.
• ורידים: מביאים דם דל בחמצן מהגוף בחזרה ללב.
• נימים: כלי דם דקים מאוד. דם מחומצן ודם דל בחמצן עוברים חילוף חומרים דרך נימים אלה.

עורקים כליליים

הלב זקוק גם להזנה. לכן ישנה מערכת מיוחדת של עורקים המספקים דם ללב. אלה נקראים עורקים כליליים . אלה עוברים לאורך פני השטח של הלב.

• עורק כלילי שמאלי: מתחלק לשני ענפים - עורק הציר ( המספק דם לעלייה השמאלית ולצידי החדר השמאלי והאחורי) ועורק הקדמי היורד השמאלי (LAD) (המספק דם לחזית ולתחתית החדר השמאלי ולפני מחיצת הדם).
• עורק כלילי ימני (RCA): מספק דם לעלייה הימנית, לחדר הימני, לחלק התחתון של החדר השמאלי ולחלקו מאחורי מחיצת הדם.

מערכת ההולכה החשמלית של הלב

זה כמו חיווט חשמלי בבית. קצב ומהירות פעימות הלב נשלטים על ידי מערכת זו. האותות מתחילים בחלק העליון של הלב ועוברים למטה.

• קשר סינוס (קשר SA): כאן מתחיל האות ללב לפעום. זה נקרא "קוצב הלב הטבעי" של הלב.
• צומת העליות והחדרים (צומת AV): מוליך אותות חשמליים מחדרי הלב העליונים לחדרים התחתונים.
• ענף צרור שמאלי: שולח דחפים חשמליים לחדר השמאלי.
• ענף צרור ימני: שולח דחפים חשמליים לחדר הימני.
• צרור היס: שולח אימפולסים מצומת ה-AV לסיבים של פורקינג'ה.
• סיבי פורקינג'ה: סיבים אלה מסייעים לתאי הלב להתכווץ ולשאוב דם החוצה.

איפה הלב? איך הוא נראה? כמה גדול הוא?

הלב שלך ממוקם בחלק הקדמי של בית החזה שלך. ליתר דיוק, הוא ממוקם באמצע בית החזה שלך, ממש מאחורי עצם החזה, או עצם החזה , ומשמאל.

משמעות הדבר היא שהלב אינו נמצא לחלוטין בצד שמאל, אלא מעט שמאלה. בין הריאה הימנית לשמאלית. הריאה השמאלית קטנה מעט מהימנית, כדי להכיל את הלב הזה. הלב מוגן על ידי כלוב הצלעות שלנו.

מבחוץ, הלב נראה כמוזה נראה כמו פירמידה הפוכה, אבל עם פינות מעוגלות מעט. כלי דם גדולים נכנסים ויוצאים מהלב, מכניסים דם פנימה ומוציאים אותו משם. ורידים אלה מחברים את הלב לשאר הגוף.

גודל הלב של כל אחד שונה במקצת. הלב שלך הוא בדרך כלל בערך בגודל האגרוף שלך. לב של אדם בוגר שוקל כ-10 אונקיות (כ-280 גרם). משקל זה יכול להשתנות בהתאם לגודל הגוף ולמין שלך.

מהן המחלות הנפוצות שמשפיעות על הלב?

למרבה הצער, מחלות לב הן מצב נפוץ מאוד בעולם. הן גורם המוות המוביל במדינות כמו ארצות הברית.

הנה כמה מצבים רפואיים נפוצים שיכולים להשפיע על הלב:

• אריתמיה: קצב לב מהיר מדי, איטי מדי או לא סדיר.
• קרדיומיופתיה: עיבוי, הגדלה או נוקשות חריגים של שריר הלב.
• אי ספיקת לב: הלב הופך נוקשה או חלש עד כדי כך שהוא אינו יכול לשאוב דם כראוי.
• מחלת עורקים כליליים: מצטברים משקעים שומניים (פלאק) בתוך העורקים הכליליים, מה שגורם לצרתם.
• סוכרת: רמות סוכר גבוהות בדם. זה יכול להשפיע גם על הלב.
• אוטם שריר הלב / התקף לב: חסימה פתאומית של עורק כלילי, הגורמת לחלק משריר הלב לאבד חמצן.
• מחלת מסתם הלב: מסתם לב שאינו פועל כראוי.
• לחץ דם גבוה: לחץ מוגבר שמפעיל הדם על דפנות כלי הדם.
• כולסטרול גבוה: עלייה בכמות השומנים בדם.
• דלקת קרום הלב: דלקת של קרום הלב, השק המקיף את הלב.

מהם התסמינים הנפוצים של מחלות לב?

אם יש לך תסמינים כאלה, עליך לדאוג:

• כאבים או אי נוחות בחזה.
• תחושה כאילו הלב שלך פועם במהירות, או שמיעת קול הלם בחזה (דפיקות לב).
• סְחַרחוֹרֶת.
• קוצר נשימה.
• תחושת עייפות רבה (עייפות).
• נפיחות בפלג הגוף התחתון, במיוחד ברגליים.

חשוב: אם יש לך אחד או יותר מהתסמינים הללו, פנה מיד לרופא. זה מאוד חשוב.

בדיקות שגרתיות שבודקות את בריאות הלב

רופאים מבצעים בדיקות כאלה כדי לבדוק את בריאות הלב:

• מדידת לחץ דם `(מדידת לחץ דם)` .
• אלקטרוקרדיוגרמה (EKG או ECG): בדיקה זו מודדת את הפעילות החשמלית של הלב.
• אקו לב: צילום תמונות של הלב באמצעות גלי קול.
• צילום רנטגן של החזה: בודק את מצב הלב והריאות.
• בדיקות דם: אלו בודקות דברים כמו רמות כולסטרול וסוכר.
• צנתור לב: צינור דק מועבר דרך כלי דם אל הלב כדי לבדוק אותו.
• טומוגרפיה ממוחשבת (CT): לוקחת תמונות מפורטות של הלב.
• MRI של הלב (הדמיית תהודה מגנטית): תמונות של הלב מצולמות באמצעות שדה מגנטי.
• מבחן מאמץ: מבחן זה בודק את פעולת הלב במהלך פעילות גופנית.

מהם הטיפולים הנפוצים למחלות לב?

רופאים מטפלים באדם הסובל ממחלת לב בדרכים הבאות:

• תרופות: להורדת לחץ דם ולמניעת קרישת דם.
• שינוי הרגלים יומיומיים: דברים כמו מה שאתם אוכלים ושותים, כמה אתם מתאמנים.
• מכשירים רפואיים: השתלת מכשירים כגון קוצבי לב בלב.
• פרוצדורות: דברים כמו אבלציה של קטטר ( לדופק לב לא סדיר) או אנגיופלסטיה (להרחבת כלי דם מצומצמים).
• ניתוח: ניתוחים גדולים כמו ניתוח מעקפים עורקים כליליים או החלפת מסתם .

איך אני יכול לשמור על בריאות הלב שלי?

זה החלק הכי חשוב. אם יש לך מחלת לב, עליך לעקוב אחר תוכנית הטיפול שהרופא שלך נותן לך בדיוק. חשוב מאוד ליטול את התרופות שלך בזמן הנכון ובכמות הנכונה.

בנוסף, ישנם מספר שינויים באורח החיים שתוכלו לעשות כדי לשמור על בריאות הלב שלכם:

• שמרו על משקל בריא שמתאים לכם.
• הגבלת צריכת אלכוהול, או הפסקת צריכתה לחלוטין.
• אכלו מזונות בריאים ללב: אכלו יותר פירות, ירקות, קטניות ודגנים מלאים.
• התעמלו לפחות 150 דקות בשבוע. זה יכול להיות הליכה מהירה, ריצה או שחייה.
• הפחיתו את כמות המלח שאתם מוסיפים למזון שלכם.
• ניהול מתחים: השתמשו בשיטות בריאות כמו מדיטציה וכתיבה ביומן.
• אם אתם מעשנים, הפסיקו. הימנעו משימוש בסיגריות ובמוצרי טבק אחרים. הימנעו מלהיות בקרבת אנשים שמעשנים (עישון פסיבי). אם אתם מעשנים, בקשו מרופא עזרה בהפסקה.

אילו דברים כדאי לשאול את הרופא שלך בנוגע ללב שלך?

כשאתם הולכים לרופא, מומלץ לשאול את השאלות הבאות:

• כיצד משפיעה נוכחות של מחלת לב במשפחה שלי על בריאות הלב שלי?
• מה אני יכול לעשות כדי להוריד את לחץ הדם שלי?
• כיצד רמת הכולסטרול שלי משפיעה על הלב שלי?
• מהם התסמינים של התקף לב?
• איזה סוג של מזון עליי לאכול כדי למנוע מחלות לב?

לבסוף, מה לזכור

הלב, האיבר העיקרי במערכת הדם שלנו, הוא מה שמחזיק אותנו בחיים. הוא מזרים דם לכל הגוף, ומביא חמצן לתאים ולרקמות שלנו. מכיוון שהלב ממלא תפקיד כה חשוב, חשוב לטפל בו. בעיות לב שכיחות מאוד, אך ניתן לבצע שינויים כדי לשמור על בריאות הלב. שאלו את הרופא שלכם כיצד ניתן לשפר את בריאות הלב שלכם.