בואו פשוט נלמד על הפצידין, אשר שולט בברזל בגוף?

שמעתם פעם על השם הפצידין? אולי לא. אבל זה משהו שמשחק תפקיד חשוב מאוד בגופנו. ליתר דיוק, הפצידין הזה הוא העיקרי ששולט בכמות הברזל בגופנו. אז היום, בואו נדבר על ההפצידין הזה, ומה הוא עושה לגופנו, בצורה פשוטה וידידותית.

מה זה הפצידין? במילים פשוטות...

הפצידין הוא הורמון המיוצר בגופנו. הורמון הוא כמו שליח קטן ששולט על כל תפקוד בגופנו ונושא מידע הלוך ושוב. לכן, הורמון זה, הנקרא הפצידין, הוא שקובע כיצד גופנו משתמש בברזל, כמה ברזל הגוף זקוק לו וכמה הוא צריך לאגור.

ברזל הוא מינרל חיוני לגופינו. האם ידעתם שברזל הוא מרכיב מפתח בייצור החלבון המוגלובין בתאי הדם האדומים שלנו? המוגלובין זה הוא זה שנקשר לחמצן ונושא אותו לרקמות ולאיברים שלנו בכל הגוף. הוא פועל כמו מונית חמצן!

לא רק זאת, ברזל נחוץ גם לייצור החלבון מיוגלובין, המספק חמצן לשרירים וללב שלנו.

לכן, ההפסידין הזה מכונה לפעמים "אמן בקרת הברזל". הסיבה לכך היא שהוא שולט בכמות הברזל שהתאים שלנו צריכים כדי לעשות דברים חשובים כמו ייצור המוגלובין ותאי דם אדומים. דמיינו, מה קורה אם יש לנו מחסור בברזל? אנמיה מחוסר ברזל יכולה להתפתח. משמעות הדבר היא שהגוף לא מייצר מספיק תאי דם אדומים. מצד שני, מה אם יש לנו יותר מדי ברזל? זה גם מזיק מאוד לגוף, כמו רעל, ולפעמים אפילו מסכן חיים.

היכן מיוצר ההפסידין הזה בגופנו?

הפצידין מיוצר בעיקר בכבד שלנו. לאחר היווצרותו, הוא נכנס לזרם הדם שלנו.

מה בעצם עושה הפצידין?

כבר אמרנו בעבר שהפסידין הוא "המוח של ויסות הברזל". כלומר, הוא מסייע לשמור על הומאוסטזיס של ברזל בגופנו, כלומר שכמות הברזל נשמרת ברמה הנכונה, לא מעט מדי ולא יותר מדי.

אנו מקבלים ברזל מהמזונות שאנו אוכלים. אנו מקבלים ברזל ממזונות כמו בשר, דגים, ירקות ואגוזים. עם זאת, בניגוד למינרלים אחרים, לגופנו אין דרך קבועה להיפטר מעודף ברזל. לדוגמה, אם יש לנו יותר מדי נתרן, הוא יופרש בשתן. עם זאת, ברזל אובד מגופנו רק בכמויות קטנות, בין אם באמצעות אובדן דם או כאשר תאים מתים.

במקום זאת, גופנו אוגר ברזל, לשימוש בעת הצורך. ברזל מאוחסן במקומות כמו מח העצם, הטחול והכבד . כ-70% מכלל הברזל בגוף נמצא בהמוגלובין שבכדוריות הדם האדומות שדיברנו עליהן קודם לכן.

אז, ההפסידין הזה הוא מה שתומך רבות בתהליכים שעוזרים לאגור ברזל, להעביר אותו ממקום למקום ולהשתמש בו שוב. הוא עושה זאת על ידי שליטה בברזל בתאים שלנו כך שיהיה זמין בעת ​​הצורך, וגם כדי שעודף ברזל לא יהפוך לבעיה עבור הגוף.

הפצידין מעורב בעיקר ב:

• שליטה בספיגת ברזל: ספיגת ברזל היא התהליך שבו ברזל מהמזונות שאנו אוכלים נספג לזרם הדם שלנו מהמעי הדק. רק לאחר שהוא מגיע לזרם הדם הגוף יכול להשתמש בברזל. לכן, הפצידין שולט בכמות הברזל הנכנסת לזרם הדם ובכמות הנאגרת.
• מיחזור ברזל במקרופאגים: מקרופאגים הם סוג של תאי דם לבנים, כמו חיילי הניקוי של גופנו. הם אלה שמשמידים תאי דם אדומים ישנים וגוססים ומפנים מקום לתאי דם אדומים חדשים. מח העצם שלנו מייצר תאי דם אדומים חדשים בערך כל 120 יום. לכן, כאשר מקרופאגים הורסים את תאי הדם האדומים הישנים הללו, הם חוטפים את הברזל מההמוגלובין שבתוכם. הפצידין מחליט האם הברזל הזה נאגר בתוך המקרופאגים או משתחרר בחזרה לגוף.
• שחרור ברזל מאוחסן: ברזל מאוחסן בתאי הכבד שלנו (הנקראים הפטוציטים) ובתאי המעי הדק שלנו (הנקראים אנטרוציטים ). הפצידין שולט בשאלה האם הברזל נשאר בתוך תאים אלה או משתחרר לשימוש.

כיצד הפצידין מווסת את ספיגת הברזל?

מה שבאמת מעניין הוא שהפסידין לא מווסת את ספיגת הברזל על ידי ייזום תהליך כלשהו. במקום זאת, הוא עושה זאת על ידי עצירת התהליכים המסייעים לספיגת הברזל.

הפצידין פועל עם חלבון בשם פרופורטין . פרופורטין זה הוא כמו "נשא ברזל" בגופנו. תפקידו לשחרר ברזל מאתרי האחסון שלו (מקרופאגים, הפטוציטים, אנטרוציטים) ולהעביר ברזל הלוך ושוב בין תאי הגוף. פרופורטין הוא זה שמעביר ברזל מהמעי הדק לזרם הדם כדי שהגוף יוכל להשתמש בו.

הפצידין נקשר לפרופורטין הזה. לאחר מכן הפרופורטין מתפרק. כאשר זה קורה, הברזל שיכול היה להיות מועבר לדם על ידי פרופורטין נתקע באותם מקומות שבהם אוחסן.

תחשבו על זה ככה:

כאשר רמת ההפסידין עולה , קשה לפרופורטין להעביר ברזל לדם. משמעות הדבר היא שספיגת הברזל פוחתת.

* כאשר רמת ההפסידין נמוכהפרופורטין יכול להעביר ברזל בקלות לדם. משמעות הדבר היא שספיגת הברזל עולה.

אתה מבין? זה מאוד פשוט, נכון?

אילו גורמים משפיעים על כמות ההפסידין בגופנו?

כמות ההפסידין בגוף נקבעת על ידי האותות שהגוף שולח. מסיבות שונות, הגוף מקבל אותות לייצר יותר או פחות הפפסידין.

הנה כמה דברים כאלה:

• סה"כ ברזל בגוף: אם יש רמת ברזל נמוכה בגוף, זה מאותת לגוף לייצר פחות הפצידין. אם יש רמת ברזל גבוהה בגוף, זה מאותת לגוף לייצר יותר הפצידין.
• ייצור תאי דם אדומים: כאשר הגוף זקוק ליותר המוגלובין כדי לייצר תאי דם אדומים, רמות ההפסידין יורדות. זה הזמן שבו פרופורטין מסוגל להוציא ברזל ולעזור ליצור תאים חדשים.
• רמות חמצן נמוכות (היפוקסיה): היפוקסיה היא כאשר הרקמות שלך אינן מקבלות מספיק חמצן. כאשר רמות החמצן נמוכות, הגוף מאותת לו להפחית את ההפצידין. זה משחרר פרופורטין, אשר משחרר ברזל לייצור המוגלובין. המוגלובין הוא זה שנושא חמצן דרך תאי הדם האדומים.
• דלקת הנגרמת מפציעה או זיהום: בזמנים כאלה, רמת ההפצידין עולה. הסיבה לכך היא לעצור את שחרור הברזל לגוף. חיידקים מזיקים רבים, כמו חיידקים, משתמשים בברזל כדי לגדול. לכן, על ידי הגדלת ההפצידין, והפחתת הברזל, אתם מונעים מהחיידקים הללו לקבל ברזל. חכם, נכון?

אילו מצבים מתרחשים אם רמות ההפסידין אינן תקינות?

עכשיו אתם יודעים כמה חשוב ההפסידין. לכן, אם הוא עולה או יורד מדי, הוא עלול לגרום לבעיות.

אם יש יותר מדי הפצידין, הגוף עלול לא להיות מסוגל לספוג מספיק ברזל, מה שמוביל למצבים כמו מחסור בברזל.

אם רמת ההפסידין נמוכה , הגוף יכול לספוג יותר מדי ברזל, מה שמוביל לעומס יתר של ברזל.

מחלות הקשורות לרמות נמוכות של הפצידין

כאשר רמות ההפסידין נמוכות, ניתן לראות את המצבים הבאים:

• אנמיה מחוסר ברזל: זהו הסוג הנפוץ ביותר של אנמיה הקשורה לירידה בהפסידין. לפעמים רמות ההפסידין יכולות להיות בלתי ניתנות לגילוי. זה מצביע על כך שהגוף מנסה להעביר ברזל לדם על ידי שחרור פרופורטין.
• המוכרומטוזיס תורשתית:זוהי מחלה גנטית. עקב מוטציות בתאים, הכבד מייצר כמות נמוכה מאוד של הפצידין. כתוצאה מכך, הגוף סופג יותר מדי ברזל. עודף הברזל הזה מצטבר בעיקר בלב, בכבד ובלבלב.
• אנמיות העמסת ברזל: אלו הן סוג של אנמיה. עם זאת, במקרה זה, אין מחסור בברזל, אלא עודף ברזל. בעיות בייצור תאי דם אדומים מובילות לירידה בייצור ההפסידין. כתוצאה מכך, פרופורטין משחרר יותר מדי ברזל.
• הפטיטיס C: זוהי זיהום של הכבד הנגרם על ידי וירוס (HCV). וירוס זה מפחית את יכולתו של הגוף לייצר הפצידין.
• סוכרת מסוג 2: מספר מחקרים הראו כי לאנשים עם סוכרת מסוג 2 יש רמות נמוכות של הפצידין, מה שמוביל לעומס יתר של ברזל. אינסולין, טיפול נפוץ לסוכרת, עשוי להיות גורם לכך.

מחלות הקשורות לרמות מוגברות של הפצידין

רמות גבוהות של הפצידין קשורות לאנמיה שאינה קשורה לחוסר ברזל. כלומר, אנמיה שאינה מתרחשת ללא חוסר ברזל. אלה עשויים להיות תוצאה של תנאים גנטיים, הגורמים לייצור עודף של הפצידין.

רמות ההפסידין גבוהות גם במצבים הנקראים אנמיה של דלקת או אנמיה של מחלה כרונית (ACD) . ב-ACD, דלקת גורמת לגוף לשחרר חלבון הנקרא ציטוקין . חלבון זה מגביר את רמות ההפסידין.

חלק מהמחלות שעשויות להיות קשורות ל-ACD כוללות:

• זיהומים כרוניים
• מחלת קרוהן
• סַרְטָן
• מחלת כליות כרונית

אז אתם יכולים לראות, הפצידין הוא דבר חשוב מאוד ששולט על השימוש בברזל בגופנו. על ידי עצירת שחרור הברזל, הפצידין שולט ביכולתו של גופנו לייצר המוגלובין ותאי דם אדומים. בדרך זו, הפצידין משפיע בעקיפין על כמות החמצן הזמינה בכל הגוף. הפצידין גם מונע מהגוף לספוג יותר מדי ברזל. מכיוון שיותר מדי ברזל יכול לגרום לסיבוכים חמורים בטווח הארוך.

דברים שכדאי לנו לזכור מהסיפור הזה (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז דיברנו הרבה על הפצידין היום, נכון? לסיכום:

• הפצידין הוא הורמון המיוצר בכבד.
• זהו המווסת הראשי של כמות הברזל בגופנו. זה כמו "אדון הברזל".
• אנחנו צריכים ברזל כדי לייצר המוגלובין, שהוא מה שנושא חמצן בכל הגוף.
• רמת הפצידין,הספיגה, האחסון והשחרור של ברזל נשלטים על ידי חלבון הנקרא פרופורטין.
• אם רמת ההפסידין נמוכה , עודף ברזל עלול להיספג , מה שמוביל לעומס ברזל . זה יכול להוביל למצבים כמו המוכרומטוזיס תורשתית.
• אם רמת ההפסידין גבוהה , ספיגת הברזל עלולה להיות מופחתת, מה שמוביל לאנמיה של חוסר ברזל (לפעמים נגרמת מדלקת).
• כדי להישאר בריאים, רמות הברזל ורמות ההפסידין בגוף חייבות להיות מאוזנות.

לכן, אם יש לכם בעיות עם ברזל, או אם יש לכם תסמינים כמו אנמיה, עדיף לפנות לרופא ולקבל ייעוץ. חשוב מאוד גם להיות מודעים לדברים כאלה.

הפצידין , ברזל, אנמיה, הורמונים, המוגלובין, כבד, פרופורטין