מחלת פרקינסון היא מחלת מוח המשפיעה על תנועות גופנו, ולפעמים מקשה עלינו לדבר ולתקשר עם אחרים. אבל אל דאגה, יש דרכים לעזור לנו להתמודד עם מצב זה. בואו נדבר על זה היום.
עד כמה נפוץ קושי בדיבור במחלת פרקינסון?
למעשה, אנשים רבים עם מחלת פרקינסון מתקשים לדבר. רופאים מכנים מצב זה דיסארתריה . בין 75% ל-90% מיותר משבעה מיליון אנשים ברחבי העולם עם מחלת פרקינסון, או כשלושה מתוך ארבעה אנשים , עלולים לחוות בעיות קול ודיבור במהלך המחלה. לכן זה משהו שמשפיע על אנשים רבים.
מדוע אנשים עם מחלת פרקינסון מתקשים לדבר?
במילים פשוטות, מחלת פרקינסון משפיעה על תפקוד העצבים והשרירים המעורבים ביכולת הדיבור שלנו. חשבו על כמה דברים צריכים לעבוד יחד כשאנחנו מדברים. אז הנה החלקים שיכולים להיות מושפעים מהמחלה הזו:
- תיבת הקול שלך (גרון) . זהו המקום העיקרי שבו אנו מפיקים את קולנו.
- הגרון והשרירים הנלווים אליו.
- שרירי נשימה . קשה לדבר כשלא מצליחים לנשום כמו שצריך, נכון?
- החך, הלשון ושפתי הפה . אלה חייבים לתפקד כראוי כדי לבטא מילים בצורה ברורה.
- תנועות שרירי הפנים . אפילו הבעות פנים חשובות כשאנחנו מדברים.
- זה יכול גם להשפיע על חלקים ספציפיים במוח השולטים בשמיעה, בקול ובתהליך הדיבור .
אילו סוגי בעיות דיבור וקול עלולות להופיע במחלת פרקינסון?
אם אתם סובלים ממחלת פרקינסון, ייתכן שתחוו את השינויים הבאים בדיבור ובקול:
- הקול מתרכך, עוצמת הקול יורדת.
- קול מונוטוני, ללא שינוי בטון. כמו רובוט.
- קול צרוד או תחושה של חנק.
- נשימה בקול. זה מובן בקלות על ידי המאזינים.
- זה מרגיש כמו מאמץ עצום, כמו בזבוז אנרגיה, כאילו הסוללה "נגמרת" בזמן שאתה מדבר.
- קושי בהגיית אותיות ומילים בצורה ברורה וקלה.
- רעד בקול.
- מלמל על מילים, כאילו מילים נאמרות על ידי עיטוף.
- קצב דיבור קצר הוא קריאה מהירה ורציפה של מילים רבות בבת אחת.
- אובדן הבעת פנים. הרגשות שאנו מראים על פנינו כשאנו מדברים פוחתים.
חשוב לציין, ייתכן שאינך מודע לשינויים אלה בדיבור בעצמך. שינוי באיכות הקול שלך הוא לעתים קרובות הסימן הראשון. לאחר מכן מגיעה חוסר יכולת לדבר בצורה ברורה ושוטפת. קשיי דיבור בדרך כלל מחמירים מספיק כדי שאחרים יקשו עליהם להבין, וזה קורה בדרך כלל בהמשך המחלה.
ממי אני יכול לקבל עזרה עם קשיי הדיבור האלה?
אם יש לכם בעיות בקול או בדיבור, עדיף לפנות למטפל/ת בתקשורת . רופא המשפחה או הרופא/ה המטפל/ת שלכם יכולים לעזור לכם למצוא מטפל/ת טוב/ה באזור מגוריכם. חלק מהמטפלים/ות בתקשורת הוכשרו במיוחד לחיזוק קולם של אנשים עם מחלת פרקינסון, או להגברת עוצמת הקול שלהם. זה נקרא טיפול קולי על שם לי סילברמן .
קלינאי תקשורת ושפה הם אנשים שהוכשרו במיוחד לאבחון ולטפל בהפרעות דיבור, שפה ובליעה. אם יש לך מחלת פרקינסון, מטפל יכול לעזור לך:
- זה עוזר לך לשמור על כישורי התקשורת שלך בצורה הטובה ביותר האפשרית .
- תלמדו אפילו דרכים לחסוך באנרגיה, כלומר תקשורת לא מילולית, הכוללת הבעת רעיונות באמצעות מחוות ורמזים ללא מילים.
- נציג בפניכם אמצעי עזר וטכניקות שיקלו עליכם את השיחה.
- מומלץ לבצע תרגילים מיוחדים לחיזוק השרירים הדרושים לדיבור ולשיפור התנועה.
אם אתם מתקשים לדבר, מה תוכלו לעשות כדי לשפר את התקשורת?
אוקיי, עכשיו בואו נראה מה אתם יכולים לעשות כדי להקל קצת על השיחה עם אחרים אם יש לכם בעיות קול ודיבור. הדברים הקטנים האלה יכולים לעזור לכם:
- בחרו מקום שקט ורעש נמוך לשיחה. כבו כל דבר רועש כמו טלוויזיה או רדיו. זה יעזור לאדם שמקשיב לכם לשמוע את מה שאתם אומרים בבירור.
- דבר לאט. אל תמהר.
- כשאתם מדברים, ודאו שהאדם שמקשיב יכול לראות את פניכם. הביטו לו בעיניים ודברו. דיבור בחדר מואר היטב משפר את התקשורת פנים אל פנים ומקל על הבנת מה שאתם אומרים.
- השתמשו במשפטים קצרים. אמרו מילה או שתיים או הברה או שתיים בנשימה אחת.
- לפני שאתם מדברים עם מישהו או מבצעים שיחת טלפון, תכננו לתת לקול שלכם קצת מנוחה .
- זכרו שעייפות יכולה להשפיע רבות על יכולת הדיבור שלכם. טכניקות מסוימות שעובדות בבוקר עשויות לא לעבוד באותה מידה בערב, כשאתם עייפים.
- שמרו על לחות בגרון. שתו הרבה מים. הימנעו ממשקאות המכילים קפאין (כמו קפה ותה) ואלכוהול. אם האוויר בביתכם יבש, השתמשו במכשיר אדים.
- שמרו על גוף ישר, סנטר מורם וצוואר מעט מורם. זה יעזור לזרימת האוויר מהריאות אל תיבת הקול.
- אם קולך חלש או נמוך מדי, שקול להשתמש במגבר. זה יכול לעזור להגביר את עוצמת הקול שלך.
אם קשה לך להבין מה אחרים אומרים, מה עוד תוכל לעשות?
אם לפעמים אתם מתקשים לאחרים להבין את מה שאתם אומרים, נסו את השיטות הבאות:
- אם אתם יכולים לכתוב ללא קושי, שמרו תמיד עט ונייר בהישג יד. לאחר מכן תוכלו לרשום את מה שאתם רוצים לומר ולהראות זאת.
- אם קשה לכתוב, השתמשו בלוח אלפביתי. אתם יכולים להצביע על האות הראשונה של המילים שאתם אומרים או להצביע עליה.
- אם אינך מבין את המילים, כתוב אותן בקול רם או הצג אותן על לוח האלף-בית.
- לפני שאתם מתחילים לדבר, ציינו את הנושא עליו אתם הולכים לדבר. זה יקל על המאזין להבין.
- השתמשו בדיבור טלגרפי. כלומר, דיבור בפחות מילים, הסר מילים מיותרות ושימוש רק במשמעות הנושא.
- אם אינך מבין מילה, השתמש במילים נרדפות, כתוב אותן וחזר עליהן בקול רם, אות אחר אות.
- השתמשו בתנועות יד למילים שכולם מכירים, כמו נפנוף יד כדי לומר "עצור". השתמשו בתנועות יד תוך כדי אמירת המילים.
אילו אמצעי תקשורת חלופיים יכולים לעזור עם בעיות קול ודיבור?
אם אתם מתקשים לדבר, מרגישים מתוסכלים או לחוצים מכך שאינכם מסוגלים לדבר, או מוצאים את עצמכם מתקשים לדבר, שקלו את הכלים והשיטות הבאים כדי לעזור לכם להפוך את המסר שלכם למובן יותר:
- הגברת קול: זה יכול להיות מגבר אישי נייד או מגבר טלפון. ניתן להשתמש בהם כדי להגביר את עוצמת הקול של מישהו עם קול חלש. המגבר גם מפחית עייפות קולית.
- מערכת ממסר טלפון TTY: זהו טלפון עם מקלדת. ניתן להקליד את מה שאתם אומרים ולקבל קריאה לאדם המקשיב באמצעות מפעיל ממסר. ניתן להקליד את ההודעה כולה, או רק את המילים שאינכם מבינים.
- מכשירים מסייעים בטכנולוגיה נמוכה: דוגמאות למכשירים מסייעים בטכנולוגיה נמוכה כוללות ספרים ולוחות מבוססי נייר, לוחות אותיות (בהם מצביעים על האות הראשונה של כל מילה חשובה שאומרים, או אומרים את המילה אות אחר אות) ומכשירי הקלדה.
- מכשירי שיפור דיבור אלקטרוניים מתקדמים, מכשירי תקשורת: מחשבים עם סינתיסייזרים קוליים ומכשירים להפקת דיבור זמינים כעת. שוחחו עם קלינאי התקשורת והשפה שלכם על מכשירי הטכנולוגיה המתקדמים המתאימים ביותר לצרכים שלכם.
כיצד אנשים שומעים יכולים לעזור לאדם שמתקשה לדבר?
הנה כמה דרכים בהן חברים ובני משפחה יכולים לעזור להקל על השיחה עבור אדם עם מחלת פרקינסון כשהוא מדבר:
- דברו עם האדם עם מחלת פרקינסון פנים אל פנים, והביטו בו בזמן שהוא מדבר.
- שאלו שאלות שניתן לענות עליהן ב"כן" או "לא" פשוטים.
- חזור על החלק במשפט שהבנת. (לדוגמה, "מה אתה רוצה שאעלה למעלה ואביא?")
- בקשו ממנו לחזור על מה שאמר, לדבר קצת יותר לאט, או לאיית מילים שאתם לא מבינים.
אילו דברים צריכים להיות שיהיו לאדם הסובל ממחלת פרקינסון וקשיי דיבור במקרה חירום?
כדי להתכונן למצב חירום, קחו בחשבון את הדברים הבאים:
- השתמשו במערכת אינטרקום או במוניטור לתינוק כדי להודיע לאחרים על מקרה חירום.
- אם אינך יכול לדבר , השתמש בפעמונים או בזמזמים. השתמש ב"קודים" כדי לציין דחיפות. לדוגמה, פעמון קטן יכול להעיד על "אני צריך לדבר עם מישהו", או צופר אוויר יכול להעיד על מקרה חירום.
- שמרו טלפון סלולרי עם מספרים מתוכנתים מראש. תכנתו מראש את כל הטלפונים שלכם לחיוג אוטומטי למספרי חירום.
- אם אתם אנשים שמבלים זמן לבד, הירשמו לשירות כפתורים של "Life Call". אתם לוחצים על כפתור במכשיר, שבדרך כלל עונדים סביב פרק כף היד או הצוואר, ששולח אות לחברת שירות, שתודיע ליקיריכם ו/או לשירותי החירום המקומיים.
האם קשיי בליעה (דיספאגיה) במחלת פרקינסון משפיעים על הדיבור?
קושי בבליעה, מצב הנקרא דיספאגיה, שכיח גם אצל אנשים עם מחלת פרקינסון. זה יכול להתרחש בכל שלב של המחלה, להשתנות ככל שהמחלה מתקדמת ולהחמיר ככל שהתסמינים מחמירים. יש לדווח לרופא ו/או למטפל בדיבור ובשפה ברגע שאתם מבחינים שאתם מתקשים בבליעה. תסמינים של קשיי בליעה כוללים: ריור, חנק, שיעול, קושי בבליעת כדורים, זמן רב יותר לאכול, ירידה במשקל והתייבשות.
הסיבוך החמור ביותר של קושי בבליעה - והסיבה שעליכם לפנות לרופא מיד - הוא:שאיפה. שאיפה היא כאשר מזון או נוזל נכנסים לקנה הנשימה (קנה הנשימה) ומשם לריאות. זה יכול לגרום למצב חמור הנקרא דלקת ריאות שאיפה .
למרות שקשיי בליעה עשויים לא להשפיע ישירות על יכולתך לדבר, בעיות בליעה ובעיות קול ודיבור מתרחשות לעיתים קרובות בו זמנית.
לבסוף, זכרו את זה.
אנשים עם מחלת פרקינסון חווים קשיים בקול ובדיבור, במיוחד ככל שהמחלה מתקדמת. בעיות אלו עלולות להקשות על התקשורת בעבודה, עם משפחה ועם חברים. הן עלולות גם להשפיע על איכות חייכם.
אבל הדבר הטוב ביותר הוא, שמטפל בדיבור ובשפה יכול לעזור לכם לפתח תוכנית טיפול יעילה שתעזור לכם לשפר את כישורי התקשורת שלכם. לכן, אם אתם חווים את הקשיים הללו, אל תסבלו לבד, אלא בהחלט פנו לייעוץ רפואי ותמיכה טיפולית. זכרו, אתם לא לבד במסע הזה, ויש אנשים רבים שיכולים לעזור לכם.
מחלת פרקינסון, קשיי דיבור, דיסארטריה, קשיי קול , תקשורת, טיפול בדיבור, קשיי בליעה
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך