זה מאוד נפוץ שהידיים שלנו מתקררות ביום קר, או כשאנחנו במשרד עם מזגן טוב. זה פשוט אומר שהייתם בסביבה קרה, ואין סיבה לדאגה. עם זאת, אם אתם מגלים שהידיים שלכם מרגישות קרות כקרח כל הזמן גם כשאתם במקום חם, וללא שום סיבה אחרת, זה יכול להיות שמנסה לרמוז לנו משהו.
למה הידיים שלנו מתקררות?
במילים פשוטות, זהו מנגנון הגנה של גופנו. כאשר אנו נחשפים לקור, גופנו מנסה לשמר את החום באיברים העיקריים והחיוניים שלנו, כמו הלב והריאות. אחת הדרכים שבהן גופנו עושה זאת היא על ידי הפחתת אספקת הדם לאיברים מרוחקים, כמו הידיים והרגליים. כלי הדם בידיים מתכווצים, מה שמפחית את זרימת הדם. מכיוון שדם הוא נושא חום, כאשר זרימת הדם מצטמצמת, הידיים מתקררות.
עם זאת, לעיתים כלי דם אלה יכולים להתכווץ פתאום ללא קור. רופאים מכנים מצב זה "ווסופזם". בזמנים כאלה, ייתכן שתרגישו קור בידיים גם כשאתם נמצאים בסביבה חמה. אם זה קורה לעתים קרובות, זה יכול לפגוע ברקמות בידיים ואף לגרום לפצעים בעור. זהו מצב נדיר.
לכן, אם הידיים שלכם תמיד קרות, או אם מרגישים שלוקח להן יותר זמן מהרגיל להתחמם שוב כשהן מתקררות, עדיף לפנות לרופא.
האם תסמינים אלה מלווים ידיים קרות?
ידיים קרות כשלעצמן בדרך כלל אינן מה לדאוג. עם זאת, אם אתם חווים גם את התסמינים המפורטים להלן, חשוב לפנות לייעוץ רפואי.
| סִימפּטוֹם | איך אתה מרגיש/נראה |
|---|---|
| פצעים או כיבים (אולקוס) | פצעים כואבים שאינם מרפאים בקצות האצבעות או בידיים. |
| כְּאֵב | כאב חמור המופיע עם ידיים קרות. |
| עקצוץ | קהות או עקצוץ בידיים או באצבעות. |
| שינויים בעור | עור שהוא מתוח יותר, עבה יותר, או שמשנה צבע (למשל, הופך לבן, כחול, סגול). |
| רגליים קרות | בנוסף לידיים, גם כפות הרגליים והרגליים קרות לעיתים קרובות. |
מהן הסיבות לכך שידיים תמיד קרות?
הסיבה העיקרית היא התגובה הרגילה של הגוף לטמפרטורת הסביבה. עם זאת, מצבים רפואיים מסוימים יכולים גם לגרום לידיים קרות כתסמין.
| מַצָב | במילים פשוטות... |
|---|---|
| תסמונת ריינו | זהו מצב שבו כלי הדם באצבעות ובבהונות מתכווצים לפתע. זה יכול לקרות כשנחשפים לקור או ללחץ. האצבעות הופכות לבנות או כחולות, ואז מאדימות וכואבות כאשר זרימת הדם חוזרת. |
| תת פעילות של בלוטת התריס | כאשר בלוטת התריס אינה מייצרת מספיק הורמונים, חילוף החומרים של הגוף מאט. זה יכול להשפיע על כל הגוף ולגרום לכם להרגיש קור גם כשאתם נמצאים במקום חם. |
| מחלת עורקים היקפית (PAD) | זהו מצב בו מצטברים משקעים שומניים (פלאק) בתוך העורקים, וחוסמים את זרימת הדם לידיים ולרגליים. מצב זה יכול לגרום לידיים ורגליים קרות. זה יכול להיות מצב חמור אם לא מטופל. |
| זָאֶבֶת | זוהי הפרעה אוטואימונית. משמעות הדבר היא שמערכת החיסון של הגוף תוקפת את התאים שלו. מצב זה יכול לגרום לנפיחות ודלקת בכל הגוף. חולים אלו נמצאים גם בסיכון לפתח תסמונת ריינו. |
| סקלרודרמה | זוהי גם מחלה אוטואימונית. במחלה זו, העור על הידיים והאצבעות הופך עבה ונוקשה. חולים אלה חווים לעיתים קרובות גם תסמונת ריינו. |
כיצד מטפלים בזה?
רופא בדרך כלל מטפל בבעיה הבסיסית שגורמת לידיים קרות, ולא רק בסיבה . אפשרויות הטיפול ישתנו בהתאם לסיבה.
אילו דברים אפשר לעשות בבית?
בזמן שאתם מדברים עם הרופא שלכם, יש כמה דברים שאתם יכולים לעשות בעצמכם כדי לשמור על זרימת הדם שלכם פועלת:
- הגן על עצמך מפני הקור: צמצם את הזמן שאתה מבלים במקומות קרים (חדרים עם מזגן, ליד מקררים). ללבוש כפפות/מחצלות כשאתה יוצא החוצה.
- ניהול לחץ: לחץ יכול גם לגרום להתכווצות כלי הדם. דברים כמו מדיטציה ופעילות גופנית יכולים לעזור.
- הימנעו לחלוטין מעישון: עישון פוגע בכלי הדם ומפריע לזרימת הדם.
- הגבלת קפאין ואלכוהול: קפה, תה ואלכוהול יכולים גם הם לגרום להתכווצות כלי הדם.
- שמרו על עורכם: השתמשו בקרם לחות טוב כדי למנוע מהידיים להתייבש.
טיפול רפואי
אם יש לך בעיה רפואית, הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות. חלק מהתרופות ללחץ דם גבוה יכולות לעזור להרחיב את כלי הדם ולהגביר את זרימת הדם לידיים. לדוגמה:
- חוסמי תעלות סידן
- חוסמי אלפא
- מעכבי ACE (מעכבי ACE)
חשוב: אלו הן תרופות שיש ליטול רק בהמלצת רופא. לעולם אל תשתמשו בהן על פי שיקול דעתכם הבלעדי.
לעיתים רחוקות מאוד, אנשים מסוימים עשויים להזדקק לזריקות או ניתוח לחסימת עצבים. הרופא שלך יסביר לך זאת.
האם ידיים קרות הן סימן למחלת לב או אנמיה?
ידיים קרות אינן בדרך כלל סימפטום ישיר של מחלת לב או אנמיה. עם זאת, שני המצבים הללו משפיעים על זרימת הדם בגוף, ויכולים להשפיע בעקיפין על כלי הדם בידיים.
אם אתם חושדים במחלת לב או אנמיה, עליכם לשים לב לתסמינים נוספים מלבד ידיים קרות.
- קושי בנשימה
- עייפות תכופה
- סְחַרחוֹרֶת
אם אתם חווים תסמינים אלה, פנו מיד לרופא או לחדר מיון .
בסופו של דבר, ידיים קרות הן לעתים קרובות סימן פשוט לכך שהגוף שלכם קר. אבל אם זה קורה לעתים קרובות, ללא סיבה נראית לעין, ואתם מודאגים בקשר לזה, זו סיבה טובה לדבר עם רופא.
מסר לקחת הביתה
- זה נורמלי שיהיו ידיים קרות בסביבות קרות. אבל אם הידיים קרות כל הזמן, אפילו במקומות חמים, זה יכול להיות סימן לבעיה.
- אם אתם חווים תסמינים כגון ידיים קרות, כאב, נימול, שינוי צבע העור או פצעים שאינם מרפאים, פנו מיד לייעוץ רפואי.
- תסמונת ריינו, בעיות בבלוטת התריס ומצבים רפואיים אחרים עלולים לגרום לידיים קרות.
- אם יש לך חששות לגבי שינוי בגוף שלך, תמיד חכם לדבר עם הרופא שלך, במקום להניח ש"זה רק דבר קטן".
👩🏽⚕️ שאלות נוספות (שאלות נפוצות)
💬 לאיזו מחלה נרשמות טבליות פיטבסטטין (ליוואלו)?
זהו הדור החדש ביותר של תרופות "כולסטרול גבוה/היפרליפידמיה" (סטטינים)! הן מפחיתו את "הכולסטרול הרע (LDL)" ומונעות התקפי לב/שבץ מוחי. היתרון הגדול ביותר של סטטינים הוא שהן אינן מתפרקות על ידי מכונות פירוק התרופות (CYP450) בכבד, כך שהן אינן מגיבות/גורמות להרעלה עם תרופות אחרות שאתם נוטלים (אינטראקציות בין תרופתיות).
💬 כיצד כדור הכולסטרול החדש הזה (פיטבסטטין) ממיס כולסטרול רע כשהוא נכנס לגופנו?
המכונה העיקרית שמייצרת כולסטרול בכבד של גופנו נקראת 'HMG-CoA Reductase'. ברגע שגלולת זו מגיעה לכבד, המכונה נחסמת/נסגרת וננעלת ב-100% (עיכוב). כאשר המכונה כבויה, לא מיוצרים ליפידים חדשים. לאחר מכן, לכבד אין ברירה אלא להגדיל את מספר קולטני ה-LDL עבור הכולסטרול הרע/LDL בדם שלנו ולספוג ולהרוס אותו.
💬 מהן הסכנות ותופעות הלוואי המסוכנות ביותר שיש להיות מודעים להן בעת נטילת כדור כולסטרול זה (פיטבסטטין)?
גם אם אין אינטראקציה עם תרופות אחרות, הסכנה הגדולה ביותר היא 'מיופתיה/רבדומיוליזיס'! אם אתם חווים כאב בלתי נסבל ברגליים/שרירים, חולשה ושתן כהה/מיוגלובינוריה, יש לפנות לרופא מיד, אחרת אתם עלולים למות מאי ספיקת כליות. כמו כן, הדבר אסור ל'נשים בהריון' ולאנשים עם 'מחלת כבד'!
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך