האם גם לכם יש אצבעות חודרניות? בואו נלמד על פטישון!

האם אי פעם הסתכלתם על אחת מאצבעות הרגליים שלכם וחשבתם, "למה היא כפופה ככה?" אם אצבע שבדרך כלל אמורה להיות ישרה כפופה באמצע, ונראית כמו פטיש, ייתכן שיש לכם מצב שנקרא פטיש-האמר. זה נפוץ מאוד, אבל אנשים רבים לא יודעים על זה. אז בואו נדבר על זה במונחים פשוטים היום.

במילים פשוטות, מה זה האמרטו הזה?

פטיש-טואו הוא עיוות המתרחש באחד ממפרקי אצבעות הרגליים. במקום להיות ישרה, הבוהן מתכופפת כלפי מעלה במפרק האמצעי. ליתר דיוק, קצה הבוהן פונה כלפי מטה והמפרק האמצעי בולט כלפי מעלה. זה נותן לבוהן צורה דמוית פטיש. זו הסיבה שהיא נקראת פטיש-טואו.

מצב זה בדרך כלל משפיע על אחת או יותר מארבע האצבעות האחרות, לא על הבוהן הגדולה. הוא נפוץ במיוחד בבוהן השנייה (האצבע בצד הנגדי לאגודל).

בהתחלה, זה אולי לא נראה כמו בעיה גדולה. זה לא בהכרח יפריע להליכה או לשימוש במקל הליכה. אבל אם לא מטופל, עם הזמן, הבוהן הכפופה עלולה להיתקע במצב זה ולא להיות מסוגלת להתיישר שוב. במקרים חמורים, האצבעות עלולות להיתקע בצורת 'V' הפוכה.

מהם הסוגים העיקריים של פטישון?

רופאים מחלקים את מצב ה-Hammertoe הזה לשלושה סוגים עיקריים, בהתאם לחומרתו. חשוב שתדעו גם את זה.

איך יודעים אם יש לכם פטישו? (תסמינים)

לעיתים קרובות ניתן לזהות אצבע פטיש. ניתן לזהות אותה בקלות אם רואים אצבע אחת כפופה יותר מהרגיל כשמסתכלים עליה עם אצבעות הרגליים האחרות. בנוסף, ייתכנו מספר תסמינים נוספים.

מדוע מתפתחת כאב האמר הזה? כמה מהסיבות העיקריות

במילים פשוטות, פטיש-טואו מתרחש כאשר בהונות כף הרגל כפופות בתנוחה לא טבעית למשך זמן רב. כאשר זה קורה, השרירים והגידים בהן מתרגלים לתנוחה הכפופה ונעשים מתכווצים. אם לחץ זה נמשך, השרירים והגידים נהיים כה מתכווצים עד שלא ניתן ליישר את בהונות כף הרגל יותר.

ישנן מספר סיבות עיקריות לכך:

• נעילת נעליים שאינן במידה המתאימה ואינן נוחות לכפות הרגליים: זוהי הסיבה העיקרית. סיכון זה גבוה במיוחד עבור אלו שנועלים נעליים צרות ועקבים גבוהים. דמיינו שאתם נועלים נעליים יפות וצרות כדי ללכת לחתונה. לאחר זמן מה, אצבעות הרגליים שלכם מתחילות לכאוב, נכון? זה בגלל שהאצבעות שלכם הופכות לכוויות. אם אתם נועלים נעליים כאלה ברציפות, אתם עלולים לפתח פצעון האמר (Hammertoe). כמו כן, זה בגלל שילדים צעירים ממשיכים לנעול את אותן נעליים ישנות גם לאחר שכפות הרגליים שלהם גדלות .
• המיקום הטבעי של כף הרגל: לחלק מהאנשים יש כפות רגליים מקושתות גבוהות. לאחרים יש כפות רגליים שטוחות. אנשים אלה גם נוטים יותר לפתח פטישבוהן.
• אצבעות ארוכות: אם אצבעות הרגליים ארוכות מהרגיל, ייתכן שהן לא יתאימו כראוי לנעליים רגילות. כתוצאה מכך, אצבעות הרגליים עלולות להיות כפופות ופשוטות.
• מצבים רפואיים מסוימים: אנשים עם מחלות כמו סוכרת או דלקת מפרקים שגרונית נמצאים בסיכון גבוה יותר.
• יבלות: יבלות הן מצב שבו מפרק הבוהן הגדולה מתנפח ובולט, מה שגורם לבוהן הגדולה לדחוף כנגד האצבעות האחרות. לחץ זה יכול גם לגרום לבוהן פטיש באצבעות האחרות.

איך אתה מוצא את זה, דוקטור?

כשאתם הולכים לרופא, הדבר הראשון שהוא עושה הוא לבדוק היטב את כפות הרגליים והבהונות שלכם.

• הם מסתכלים על האצבעות שלך ובודקים את המפרקים שלך.
• הם מחזיקים את אצבעותיהם בידיהם, מכופפים אותן ומיישרים אותן, כדי לראות עד כמה הן נעות וכמה הן נוקשות .
• ישאלו אותך איזה סוג נעליים אתה משתמש הכי הרבה, והאם נעילת נעליים מסוימות מגבירה או מפחיתה את הכאב.
• ייתכן שתתבקשו לעמוד וללכת עם ובלי נעליים.
• במידת הצורך, ייתכן שתתבקשו גם לבצע צילום רנטגן כדי לבדוק את מצב העצמות באצבעות הידיים.

מהם הטיפולים לכך?

והדבר הטוב ביותר הוא שיש טיפולים רבים וטובים לכך. הרופא שלך יציע טיפולים שיפחיתו את הלחץ על אצבעות הרגליים ויאפשרו להן לחזור למיקומן הטבעי.

• החלפת נעליים: זה הדבר הראשון שצריך לעשות. התחילו להשתמש בנעליים עם אצבעות רחבות ועמוקות.
• רפידות וסרט הדבקה: ישנם רפידות מיוחדות לאצבעות הרגליים הזמינות בבתי מרקחת כדי לסייע בהפחתת הלחץ על אצבעות הרגליים. הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​לך להדביק סרט הדבקה רפואי על אצבעות הרגליים כדי לסייע בשמירה עליהן במקומן הנכון.
• התקנים אורתוטיים: אלו הם תוספות נעליים מיוחדות המונחות בתוך הנעליים כדי לספק תמיכה לכפות הרגליים ולעזור לשמור על אצבעות הרגליים במצב הנכון.
• משככי כאבים: ניתן ליטול משככי כאבים כמו פרצטמול או NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות) כדי להפחית כאב ונפיחות. עם זאת, אין ליטול משככי כאבים אלה ברציפות במשך יותר מ-10 ימים ללא התייעצות עם רופא.
• תרגילים לאצבעות: ישנם תרגילים פשוטים שיכולים לחזק את השרירים באצבעות ולהגביר את הגמישות שלהן. לדוגמה, ניתן לתפוס מגבת קטנה מהרצפה בעזרת אצבעות הרגליים ולמשוך אותה. הרופא ילמד אתכם תרגילים שמתאימים לכם.
• ניתוח: ניתוח מומלץ בדרך כלל רק אם טיפולים אחרים נכשלו והכאב כה חמור עד שאפילו לא ניתן ללכת.

האם ניתן למנוע פטישבוהן?

כן, אתם יכולים! הדרך הטובה והקלה ביותר למנוע פטיש-טואו היא לבחור נעליים נוחות שמתאימות בצורה מושלמת לרגליכם. קחו בחשבון את הדברים הבאים בעת רכישת נעליים:

• הימנעו ככל האפשר מנעליים עם חריצים צרים ומחודדים.
• גם אם את יודעת את מידת הנעליים שלך, המידות יכולות להשתנות ממותג למותג ומסגנון לסגנון. לכן, נסי את שתי הנעליים ותסתובבי קצת.
• כשאתם קונים נעליים, לכו בערב אחרי העבודה. כי כפות הרגליים שלנו מתנפחות מעט באופן טבעי מהליכה כל היום. לכן, נעליים שנקנות בערב נוחות לכם יותר בכל שעה ביום.
• כשאתם נועלים נעליים, ודאו שיש רווח של כ-1.5 ס"מ בין הבוהן הארוכה ביותר לחלק הקדמי של הנעל. אל תנעלו נעליים צמודות מדי.