בואו נלמד הכל על הצליל הפועם של חיינו - הלב.

האם אי פעם הנחתם את ידכם על החזה והקשבתם לצליל הפועם הזה? הצליל התקתק... התקתק... המתמשך הזה הוא הקצב של חיינו. זהו הלב שלנו. בדיוק כמו משאבת המים בבית, האיבר הקטן הזה שומר עלינו בחיים על ידי שאיבת דם בכל גופנו. אז, היום, בואו נדבר על האיבר הנפלא הזה שכל כך יקר לנו, הלב שלנו, קצת יותר בפירוט , כאילו היינו מדברים עם חבר.

מהו הלב? מה הוא באמת עושה?

במילים פשוטות, הלב הוא איבר חזק ושרירי מאוד, בערך בגודל של אגרוף. הוא אדון מערכת הדם שלנו . תפקידו העיקרי הוא לשאוב דם בכל הגוף.

תחשבו על זה, כל תא בגופנו זקוק לחמצן וחומרים מזינים כדי לתפקד. בדיוק כמו שמכונית זקוקה לבנזין. לכן, החמצן וחומרי הזנה אלו נישאים לכל חלקי הגוף דרך הדם מכיוון שהלב פועל. כמו כן, דם זה אוסף את הדברים המיותרים המיוצרים בתאים, במיוחד חומרי פסולת כמו פחמן דו-חמצני, ונושא אותם למקומות המתאימים כדי שיוסרו מהגוף.

בנוסף לתפקיד העיקרי הזה, הלב עושה עוד כמה דברים חשובים:

• שולט בקצב ובקצב הלב: זה מה ששולט בלב לפעום מהר יותר כשאנחנו ישנים וכשאנו עושים פעילות גופנית.
• מווסת את לחץ הדם: הלב מסייע לשמור על הלחץ, או הלחץ, שהדם מפעיל על דפנות הוורידים כשהוא עובר דרכם.

הלב לא פועל לבדו כדי לעשות את הדברים האלה. מערכת העצבים שלנו ומערכת האנדוקרינית , שהיא המערכת שמייצרת הורמונים, שולטות על כל זה יחד.

אילו חלקים בלב דומים לבית?

הדרך הטובה ביותר להבין את מבנה הלב היא להשוות אותו לבית גדול. בבית הזה יש קירות, חדרים, דלתות, צינורות מים ומערכת של חוטי חשמל. בואו נראה מה הם.

1. קירות לב - כמו קירות של בית

דפנות הלב הן השרירים המתכווצים (סוחטים) ומתרפים (רפים) כדי לשאוב דם. דפנות אלו מורכבות משלוש שכבות עיקריות:

• אנדוקרדיום: השכבה הפנימית הדקה.
• שריר הלב: השכבה האמצעית, העבה והחזקה ביותר של השריר. היא מבצעת את רוב עבודת השאיבה של הלב.
• אפיקרדיום: שכבת ההגנה החיצונית ביותר.

כל הלב מוקף בשק מגן הנקרא קרום הלב . הנוזל בתוך שק זה מונע מהלב להתנגש באיברים סביבו, כמו הריאות, כשהוא פועם.

2. חדרי הלב - כמו ארבעת החדרים של בית

בלב שלנו ארבעה חדרים עיקריים, או תאים. שני חדרים למעלה ושני חדרים למטה.

3. מסתמי לב - כמו דלתות של בית

ישנם חלקים דמויי דלת בוורידים הראשיים הנושאים דם בין החדרים הללו ומחוצה להם. אלה נקראים מסתמים. תפקידם העיקרי הוא לאפשר לדם לזרום בכיוון אחד בלבד . הם מונעים מהדם לזרום אחורה. ישנם ארבעה מסתמים עיקריים.

• מסתם טריקוספידאלי: הדלת בין העלייה הימנית לחדר הימני.
• מסתם ריאתי:הפתח בו מתחיל הווריד המוביל דם מהחדר הימני אל הריאות.
• מסתם מיטרלי: הדלת בין העלייה השמאלית לחדר השמאלי.
• מסתם אבי העורקים: השער בתחילת אבי העורקים, העורק הגדול הנושא דם מהחדר השמאלי לכל הגוף.

4. כלי דם - כמו צינורות מים בבית

ישנה רשת של צינורות הנושאים ומחזירים דם מהלב לכל הגוף. אלו הם שלושת הסוגים העיקריים.

• עורקים: ורידים הנושאים דם מחומצן מהלב לשאר הגוף. כמו כבישים מהירים ראשיים.
• ורידים: ורידים הנושאים דם מדולדל בחמצן מחלקי הגוף בחזרה אל הלב.
• נימים: כלי דם קטנים ודקים מאוד. הם מחברים עורקים וורידים. בנימים אלה מתרחשים חילופי חמצן לתאי הגוף וסילוק פחמן דו-חמצני.

5. מערכת הולכה חשמלית - כמו החיווט החשמלי בבית

הלב לא סתם פועם. יש לו מערכת איתות חשמלית. זה כמו החיווט החשמלי בבית. בזכות מערכת זו חדרי הלב מתכווצים בקצב מסודר וקבוע.

• קשר סינוס (SA): זהו הגנרטור הראשי של הלב. האות החשמלי שגורם ללב לפעום מתחיל כאן.
• קשרית העליה-חדרית (AV): מקבלת את האות מצומת ה-SA ושולחת אותו לתאים שמתחת בעיכוב קל. עיכוב קל זה מאפשר לעלייה להתכווץ במלואו ולמלא את התאים בדם.
• אות זה מתפשט לאחר מכן בכל התאים דרך סיבים מיוחדים (סיבי פורקינג'ה) וגורם להם להתכווץ.

בעיות לב ותסמינים נפוצים

מכיוון שהלב הוא איבר עסוק מאוד, ישנן מחלות רבות המשפיעות עליו. מחלות לב הן גורם המוות המוביל בסרי לנקה וברחבי העולם. בואו נבחן את המצבים הנפוצים ביותר.

• הפרעת קצב: פעימות לב לא סדירות. הן יכולות לפעום מהר מדי, לאט מדי, או באופן לא סדיר.
• מחלת עורקים כליליים: שומן (כולסטרול) מצטבר בעורקים המספקים דם ללב, מה שגורם לצרתם. זהו הגורם העיקרי להתקפי לב.
• התקף לב / אוטם שריר הלב: כאשר עורק כלילי נחסם לחלוטין, אספקת הדם לשריר הלב נקטעת, מה שגורם למות שריר הלב.
• אי ספיקת לב:היחלשות יכולת השאיבה של הלב. זה גורם לו לא להיות מסוגל לשאוב מספיק דם לגוף.
• לחץ דם גבוה: הלחץ שמפעיל הדם כשהוא עובר בעורקים גבוה מהרגיל. לעתים קרובות זה נקרא "רוצח שקט" מכיוון שלעתים קרובות זה אינו גורם לתסמינים.
• מחלת מסתמי הלב: דלתות הלב, כלומר, המסתמים, אינן נפתחות או נסגרות כראוי.

מהם התסמינים של מצב זה?

אם יש לך אחד או יותר מהתסמינים הללו, חשוב מאוד לפנות לרופא מיד .

• כאבים בחזה, לחץ או אי נוחות.
• דפיקות לב.
• קושי בנשימה.
• סחרחורת, תחושה של סחרחורת.
• תחושת עייפות רבה (עייפות).
• נפיחות ברגליים ובקרסוליים.

איך לשמור על בריאות הלב?

למרות שמחלות לב הן מצב רציני, החדשות הטובות הן שאנחנו יכולים להפחית את הסיכון הזה במידה ניכרת על ידי ביצוע שינויים באורח החיים.

הנה כמה דברים פשוטים שתוכלו לעשות:

• אכלו תזונה בריאה ללב: אכלו יותר ירקות, פירות, קטניות ודגנים מלאים (כמו אורז חום ושיבולת שועל). הפחיתו את צריכת השמן, המלח, הסוכר והמזונות המעובדים.
• התעמלו באופן קבוע: שאפו לפחות 150 דקות של פעילות גופנית בעצימות בינונית בשבוע, כגון הליכה מהירה, ריצה או שחייה.
• שמירה על משקל תקין: שמירה על משקל תקין לגובהך מפחיתה סיכונים כמו לחץ דם גבוה וסוכרת.
• הימנעו לחלוטין מעישון: עישון הוא אחד האויבים הגדולים ביותר של הלב. אם אתם מעשנים, פנו לעזרה כדי להיגמל.
• ניהול לחץ: לחץ מזיק ללב. ניתן להפחית לחץ על ידי עשיית דברים כמו מדיטציה, יוגה או עיסוק בתחביב שאתם נהנים ממנו.
• בדקו את לחץ הדם, הכולסטרול ורמות הסוכר שלכם: בצע בדיקות רפואיות סדירות והיה מודע לרמות אלו. במידת הצורך, השתמשו בתרופות שהרופא רשם לכם בדיוק.

הלב שלך הוא המתנה היקרה ביותר שקיבלת אי פעם. באחריותך לטפל בו היטב. אם יש לך חששות לגבי בריאות הלב שלך, אל תפחד לדבר עם הרופא שלך.

לב, לב, מחלת לב, התקף לב, כולסטרול, לחץ דם גבוה, בריאות הלב בסינהלית