האם לפעמים אתם מרגישים כאילו העפעפיים שלכם פשוט רועדים מעצמם? הם רועדים לאט, כמו גל קטן, לפעמים אפילו כשאתם מסתכלים במראה. זהו למעשה דבר נפוץ מאוד שקורה לאנשים רבים. ברפואה, אנו קוראים לזה מיוקימיה . עם זאת, כאשר זה קורה לעתים קרובות, או כאשר זה מרגיש קצת מעצבן, זה גם נורמלי להרגיש קצת מפוחד. אז היום, בואו נדבר על עווית העפעפיים הזו, כלומר, מיוקימיה (Eyelid Myokymia), בפירוט.
מהי בדיוק מיוקימיה של העפעפיים?
במילים פשוטות, מיוקמיה של העפעפיים היא מצב שבו השרירים הקטנים בעפעפיים מתעוותים בצורה איטית, בלתי נשלטת ודמוית גלית. זוהי צורה ספציפית של מיוקלונוס, מצב שבו השרירים נעים ללא שליטה. כל אחד יכול לפתח מצב זה אם גורמים מסוימים משתלבים יחד.
ברוב המקרים, פעימות אלו הן עדינות מאוד , כמו רטט במים. הן נמשכות בדרך כלל מספר שניות או דקות. עם זאת, אצל אנשים מסוימים, פעימות אלו עלולות להימשך שעות. לעיתים רחוקות מאוד, הן הופכות לקבועות.
קצת יותר פרטים על הקצב הזה:
- ברוב הפעמים זה קורה לאט לאט .
- זה יכול להיות רציף , או שזה יכול להיות לסירוגין.
- זה קורה בדרך כלל בעדינות וללא כאב רב.
- שרירים פועלים כמו גלים .
עווית זו מתרחשת בדרך כלל בעין אחת, אך לעיתים היא יכולה להתרחש בשתי העיניים. היא שכיחה יותר בעפעף התחתון מאשר בעפעף העליון. לעיתים רחוקות מאוד, עווית זו יכולה להתרחש גם בעפעפיים העליונים וגם בעפעפיים התחתונים של אותה עין. לעיתים, עווית זו של העפעף יכולה גם לגרום למצב הנקרא ניסטגמוס, שבו גלגל העין נע בו זמנית.
למרות שהמונח "מיוקימיה" חל למעשה על שרירים אחרים בגוף, הוא משמש לרוב לתיאור סוג זה של עוויתות של העפעפיים.
למה העפעף שלנו מתעוות ככה? מהן הסיבות?
מיוקימיה של העפעפיים נגרמת על ידי הפרעה קטנה במקום כלשהו במערכת העצבים שלך. העפעפיים שלך מחוברים ישירות למוח שלך דרך עצב הפנים . זהו העצב השביעי מבין שנים עשר העצבים הגולגולתיים בראש שלך. לכן, אם יש הפרעה או הפרעה כלשהי במוח או בעצב הפנים הזה, אותות שגויים עלולים להישלח וסוג זה של עווית יכול להתרחש.
דמיינו אור בבית שלנו מהבהב. הסיבה לכך יכולה להיות בעיה בנורה, או בעיה בחיווט, או בעיה במתג. ככה זה עם זה.
עוויתות עיניים זו משפיעה על אנשים רבים.ישנן מספר סיבות עיקריות ונפוצות:
- כשאתם עייפים מאוד או סובלים מחוסר שינה: דמיינו שעבדתם עד מאוחר בלילה, למדתם, או שזה עתה חזרתם מטיול ארוך. זה יכול לקרות כאשר הגוף והנפש שלכם זקוקים להרבה מנוחה.
- צריכה מוגזמת של מוצרים המכילים קפאין: קפה, תה, סוגים מסוימים של שוקולד ומשקאות קלים מסוימים מכילים קפאין. צריכה מוגזמת של אלה עלולה לגרום לגירוי של מערכת העצבים ולהוביל ל:
- שימוש בניקוטין: מצב זה יכול להתרחש אצל אנשים שמעשנים או משתמשים במוצרים אחרים המכילים ניקוטין.
- יובש בעיניים: בהייה ממושכת במחשב, שהייה בסביבה מאובקת ונטילת תרופות מסוימות עלולים לגרום ליובש בעיניים. מצב זה יכול גם הוא להתרחש.
- עייפות קיצונית או מאמץ יתר: זה יכול לקרות כאשר אתם נמצאים במאמץ יתר מתמיד, פיזית או נפשית.
- לחץ: זוהי בעיה שאנשים רבים סובלים ממנה בימינו. עוויתות עיניים אלו מופיעות לעתים קרובות יותר עם לחץ הנגרם מדברים כמו בחינות, בעיות בעבודה ובעיות משפחתיות.
בנוסף לסיבות הנפוצות הללו, ייתכנו סיבות נוספות לדאגה קלה . אך אלו הן נדירות יחסית:
- תרופות מסוימות משפיעות על מערכת העצבים שלך.
- תאונות או פגיעות בעצבים או במוח.
- מחלות הקשורות למערכת העצבים: לדוגמה, מצבים כמו טרשת נפוצה (MS) , אשר פוגעת במעטפת המיאלין המגנה סביב העצבים.
- גידולים או גידולים אחרים במוח או בעצבים. (זה מאוד נדיר, אז אל תפחדו ממשהו רציני כזה רק בגלל שאתם ממצמצים).
אילו סיבוכים יכולים לנבוע מעווית זו של העין?
למעשה, מיוקמיה של העפעפיים בדרך כלל לא גורמת לסיבוכים משמעותיים. אלו החדשות הטובות.
עם זאת, במקרים מסוימים, התכווצויות אלו עשויות להימשך מעט יותר זמן, או שלא ייפסקו כלל. כמו כן, תדירות ההתכווצויות עשויה לעלות.
חשוב: אם עווית זו, שהחלה בעפעף, מתפשטת לחלקים אחרים בפנים, זהו מצב הדורש תשומת לב. במקרה כזה, מצב הנקרא מיוקימיה יכול להתפתח למצבים רפואיים נוספים הבאים:
>
* עווית עפעפיים: במצב זה, העפעפיים נסגרים בחוזקה ללא שליטה, מה שמקשה על פתיחת העיניים.
* עווית המיפייציאלית: במצב זה, השרירים בצד אחד של הפנים (עפעף, לחי, שפה) מתעוותים באופן בלתי נשלט.
*תסמונת מייגה: בנוסף לעפעפיים, גם השרירים בפנים התחתונות ובאזור הלסת מתעוותים באופן בלתי נשלט.
>
אבל זכרו, זה קורה רק אם העווית מתפשטת, ומצמוץ רגיל לעיתים רחוקות מגיע עד כדי כך.
איך רופא מזהה את זה?
אם אתם פונים למומחה עיניים או רופא אחר בנוגע לעוויתות העין שלכם, הם בדרך כלל יבצעו בדיקה גופנית ובדיקה נוירולוגית כדי לקבוע אם מדובר במיוקימיה. בדיקות אלו יאפשרו לרופא לצפות בעוויתות העין שלכם ולקבוע מה גורם להן, או לחפש סיבות אחרות.
עם זאת, אם הפריחה נוכחת זמן רב, חמורה מספיק כדי להפריע לפעילויות היומיומיות שלך, או אם היא מתפשטת לאזורים אחרים בפנים שלך, סביר להניח שהרופא שלך ימליץ על בדיקות נוספות. אלה עשויות לכלול בדיקות הדמיה כגון סריקות CT או MRI . אלה יכולות לחפש בעיות במוח או בעצבים.
מהם הטיפולים לכך? האם ניתן לרפא זאת?
ברוב המקרים, מיוקימיה היא מצב קל וזמני. ברוב המקרים, היא חולפת ללא טיפול תוך מספר ימים או שבועות. אלו החדשות הטובות!
אבל לפעמים, עוויתות העיניים הללו יכולות להפוך ליותר מסתם מטרד, ויכולות להתחיל להפריע לעבודה ולפעילויות היומיומיות שלך. לחלופין, אם עוויתות אלו נמשכות לפחות שלושה חודשים , ייתכן שתצטרך לשקול טיפול.
אם המיוקימיה נמשכת או משפיעה על חיי היומיום שלך, מומלץ להתייעץ עם רופא עיניים או רופא אחר. לאחר מכן הוא או היא יוכלו לקבוע אם מדובר במשהו רציני, להציע אפשרויות טיפול מתאימות, או להפנות אותך למומחה אחר במידת הצורך.
מהן אפשרויות הטיפול?
הטיפולים הנפוצים ביותר הם:
- שינוי הדברים שעשויים לגרום למיוקימיה: זהו הדבר החשוב ביותר והראשון שיש לעשות.
- לדוגמה, הגבלת צריכת הקפאין שלך (הפחתת קפה ותה).
- ניסיון להתמודד עם מתחים (מדיטציה, פעילות גופנית, מציאת דרכים להירגע וכו').
- שינה מספקת ואיכותית (כגון ללכת לישון באותה שעה בכל יום ולהפחית את השימוש בטלפון לפני השינה).
- הגבל או הפסק את צריכת האלכוהול.
- להפחית או להפסיק לחלוטין את השימוש בניקוטין (עישון, טבק ללא עשן).
ביצוע דברים אלה יכול גם להפחית את הסיכון למיוקימיה.
- החלפת תרופות: אם הרופא שלך סבור שהמיוקימיה שלך נגרמת על ידי תרופה שאתה נוטל, הוא או היא עשויים לרשום תרופה אחרת במקום זאת.
- זריקות תרופות: אחד הטיפולים התרופתיים הנפוצים ביותר למיוקימיה הוא אונבוטולינומטוקסין A , או כפי שכולנו מכירים אותו, הזרקת בוטוקס® , השייך לקבוצת הנוירוטוקסינים .
- חיסון זה חוסם באופן זמני אותות עצביים לגלגל העין.
- החיסון מוזרק סביב העין, מתחת לעור. החיסון אינו מוזרק לעין בשום צורה , כך שאין מה לדאוג.
- תרופות אלו משתקות באופן זמני את השרירים הפגועים. לאחר מכן הרעידות נעלמות לחלוטין, כל עוד התרופה נמשכת.
אם מיוקימיה נגרמת על ידי מצב חמור אחר, אפשרויות הטיפול עשויות להיות שונות מאוד. במקרים כאלה, הרופא שלך יכול להסביר את אפשרויות הטיפול שלך ולעזור לך לבחור את זו שתעזור לך בצורה הטובה ביותר.
כמה זמן לוקח להחלים?
טיפולים להקלה על שרירים כמו אונבוטולינומטוקסין A מתחילים בדרך כלל לפעול תוך מספר ימים. רוב האנשים רואים תוצאות תוך שבוע מקבלת הזריקה. בדרך כלל לוקח כ-79 ימים (כחודשיים וחצי) עד שההשפעות של זריקת אונבוטולינומטוקסין A חולפות. עם זאת, זמן זה יכול להשתנות בכמה שבועות עבור אנשים מסוימים.
מיוקימיה הנגרמת משינויים באורח החיים בדרך כלל חולפת לאחר ביטול הגורם הנ"ל (כגון חוסר שינה או צריכת קפאין מוגזמת).
אם יש לי מיוקימיה, למה עליי לצפות?
למעשה, מיוקימיה בעפעפיים היא בדרך כלל לא סיבה לדאגה. עבור רוב האנשים, מדובר במצב קל ואין לו השפעה משמעותית על הפעילויות היומיומיות. העוויתות הנגרמות על ידי מיוקימיה נמשכות בדרך כלל רק כמה שניות או דקות. אם מטפלים בסיבה הבסיסית, כגון חוסר שינה או צריכת קפאין מוגזמת, סביר להניח שהמצב ישתפר מעצמו.
עם זאת, אם מיוקימיה בעפעפיים שלך לא משתפרת לאחר מספר שבועות, או אם זה הופך להיות קשה מדי לטיפול , בהחלט מומלץ לפנות לרופא עיניים או לרופא משפחה לקבלת ייעוץ. הם יכולים לעזור לך להבין מה גורם למיוקימיה שלך, או להפנות אותך למישהו שיכול לאבחן ולטפל בה.
מיוקימיה בעפעפיים היא כל כך שכיחה שכנראה ראיתם דמויות מצוירות עם עין רועדת. אבל אם זה קורה לכם ואתם לא יודעים בדיוק למה, זה אולי לא כל כך מצחיק אתכם. ברוב המקרים, מיוקימיה פירושה שאתם עייפים או שהעצבים שלכם קצת מגורים יתר על המידה (מקפאין, חרדה, לחץ או שילוב של אלה). ברגע שתטפלו בבעיות האלה, המצב אמור להשתפר.
אבל זכרו, אם מיוקימיה מתחילה להתלקח, נמשכת זמן רב יותר, מתרחשת בתדירות גבוהה יותר, או מפריעה לחייכם בדרכים אחרות, בהחלט עליכם לדבר עם רופא עיניים או רופא אחר. אם זה מפריע לכם, אל תתעלמו מזה. רופא העיניים שלכם יכול לעזור לכם למצוא פתרון להפחתת העוויתות - ולהפחתת החרדה שלכם - ולאחר מכן להתמקד בדברים אחרים שאתם יכולים לעשות.
## הדברים הכי חשובים שאנחנו צריכים לזכור (מסר לקחת הביתה)
אוקיי, אז, ממה שדיברנו עליו בנוגע לעוויתות עפעפיים, או מיוקימיה של העפעפיים, הנה הדברים החשובים ביותר שאתם צריכים לזכור:
- עוויתות עיניים (מיוקימיה) היא תופעה נפוצה מאוד. רוב האנשים חוו אותה בשלב כלשהו בחייהם.
- ברוב המקרים, זה לא משהו מסוכן. זה פשוט בא וחולף.
- הגורמים העיקריים הם: עייפות, חוסר שינה, צריכת קפאין מוגזמת, לחץ ויובש בעיניים.
- לעיתים קרובות ניתן לשלוט בכך באמצעות דברים פשוטים כמו מנוחה מספקת, הפחתת קפאין וניהול מתחים.
- אם הפריחה נמשכת יותר מכמה שבועות, היא חמורה, מתפשטת לחלקים אחרים בפנים או מפריעה לפעילויות היומיומיות שלך, עליך לפנות לייעוץ רפואי. אל דאגה, גם לזה יש טיפולים.
אז בפעם הבאה שאתם מתחילים להרגיש סחרחורת, אל תיבהלו, פשוט זכרו את הדברים האלה. לעתים קרובות, זה רק אות קטן מהגוף שלכם שאומר לכם, "אני צריך הפסקה".
` עוויתות עיניים, מיוקימיה, מיוקימיה בעפעפיים, עוויתות בעפעפיים, הפרעות במערכת העצבים, לחץ, חוסר שינה, השפעות קפאין, בריאות העיניים
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך