האם אתה מתכופף בגלל כאבי גב? זה יכול להיות היצרות תעלת השדרה!

האם אתם מוצאים את עצמכם מתכופפים קדימה כשאתם עומדים לפרקי זמן ארוכים או הולכים למרחקים קצרים בגלל כאבי גב? או שאתם חווים תחושת עקצוץ או כאב שמקרין מהצוואר ועד לזרועות? אנשים רבים חושבים שזהו חלק נורמלי מההזדקנות, אך לפעמים זה נגרם כתוצאה מעצב צבט בעמוד השדרה. ברפואה, אנו קוראים לזה היצרות תעלת השדרה. אל דאגה, היום נדבר על הכל במונחים פשוטים.

מהי היצרות ספינלית?

במילים פשוטות, היצרות תעלת השדרה היא היצרות של החלל בתוך עמוד השדרה שלנו. חשבו על עמוד השדרה שלנו כסדרה של טבעות (הנקראות חוליות) המוערמות זו על גבי זו. לכל טבעת יש רווח ביניהן, כמו מנהרה. מנהרה זו נקראת תעלת השדרה . חוט השדרה, חלק חשוב מאוד בגופנו, והעצבים המתפצלים ממנו, עוברים דרך מנהרה זו.

עכשיו תחשבו על זה, מה קורה אם המנהרה הזו מצטמצמת מסיבה כלשהי? בדיוק כמו שכאשר צינור מים נסתם, המרחב לזרימת המים מצטמצם, כאשר תעלת השדרה הזו מצטמצמת, אין מספיק מקום לחוט השדרה ולעצבים שבתוכה. אז העצבים האלה מתחילים להילחץ, להילחץ ולהיות לחוצים. בגלל הלחץ הזה אנחנו מקבלים תסמינים כמו כאבי גב וכאבים שיורדים לרגליים (סיאטיקה).

למרות שמצב זה יכול להופיע בכל גיל, הוא שכיח ביותר בקרב אנשים מעל גיל 50 .

אילו חלקים בעמוד השדרה מושפעים ביותר ממצב זה?

לחץ עצבי זה נראה בדרך כלל בשני מקומות בעמוד השדרה:

• היצרות תעלת השדרה המותנית: מצב המתרחש בחמש החוליות התחתונות (L1-L5) של עמוד השדרה. זהו הסוג הנפוץ ביותר של כאבי גב.
• היצרות של עמוד השדרה הצווארי: מצב זה יכול להתרחש בשבע החוליות (C1-C7) בצוואר שלנו.

בנוסף לשתי התופעות הללו, מצב זה יכול להתרחש גם במרכז עמוד השדרה, כלומר בגובה עמוד השדרה החזי. עם זאת, זהו מצב נדיר מאוד.

מהם התסמינים של זה?

היצרות תעלת השדרה מתפתחת לעיתים קרובות באיטיות לאורך זמן. לכן, למרות שניתן לראותה בצילום רנטגן, ייתכן שלא יהיו תסמינים בשלבים המוקדמים. התסמינים יכולים להשתנות מאדם לאדם. בחלק מהימים המצב עשוי להיות גרוע יותר, בעוד שבאחרים עשוי להיות טוב יותר.

באופן כללי, בהתאם למקום שבו העצב צבט, ייתכן שתרגישו דברים כאלה בצוואר, בגב, בזרועות, ברגליים, בכפות הידיים או בכפות הרגליים:

• כְּאֵב
• חוֹסֶר תְחוּשָׁה
• דמוי ברק(עקצוץ / "דקירה")
• חוּלשָׁה

בואו נראה כיצד התסמינים שונים במקרים של היצרות של עמוד השדרה והצוואר.

מדוע מתרחשת היצרות ספינלית?

ישנן שתי קטגוריות עיקריות של סיבות לכך.

1. סיבות נרכשות: זוהי הסיבה הנפוצה ביותר. מצב זה מתרחש עקב שינויים בגופנו ("בלאי") המתרחשים עם הגיל.

2. סיבות מולדות: יש אנשים שנולדים עם תעלת שדרה מצומצמת. זה די נדיר.

סיבות עיקריות המתרחשות עם הגיל (סיבות נרכשות)

• צמיחת יתר של עצמות: ככל שאנו מתבגרים, המפרקים שלנו נשחקים. זה נקרא דלקת מפרקים ניוונית. כאשר המפרקים בעמוד השדרה נשחקים, הגוף מגיב על ידי גידול עצם חדשה. גדילות עצם חדשות אלו יכולות לצמוח לתוך תעלת עמוד השדרה וללחוץ על העצבים.
• פריצת דיסק או דיסק בולט: בין כל חוליה בעמוד השדרה שלנו, יש כרית דמוית ג'לי. אנו קוראים לה דיסקים. ככל שאנו מתבגרים, דיסקים אלה מתייבשים, שטוחים ויכולים לפתח סדקים בדפנותיהם. לאחר מכן, החלק דמוי הג'לי שבפנים יכול לבלוט החוצה (פריצת דיסק או דיסק בולט) וללחוץ על העצבים.
• עיבוי רצועות: רצועות הן המבנים דמויי הפס המחברים את עמוד השדרה שלנו. עקב מצבים כמו דלקת פרקים, רצועות אלו יכולות להתעבות עם הזמן ולבלוט לתוך תעלת עמוד השדרה, מה שמקטין את המקום לעצבים.
• פגיעות בעמוד השדרה: תעלה זו יכולה גם להצטמצם עקב תאונה כגון שבר או נקע בעמוד השדרה.
• גידולים: לעיתים רחוקות מאוד, גידול בתוך או סביב עמוד השדרה יכול גם לגרום לדחיסה עצבית.

איך אתה מוצא את זה, דוקטור?

כאשר תלכו לרופא עם תסמינים אלה, הוא ישאל אתכם תחילה על התסמינים שלכם. לאחר מכן הוא יבצע בדיקה גופנית. הוא יכופף את עמוד השדרה שלכם לכיוונים שונים וישים לב לאופן שבו הכאב מופיע.

בנוסף, אנו עשויים להמליץ ​​על מספר בדיקות כדי לאתר את הבעיה:

• צילום רנטגן של עמוד השדרה: זה יכול לזהות שינויים בעצמות, אובדן גובה דיסק ודורבנות עצם.
• סריקת MRI (הדמיית תהודה מגנטית): זוהי הדרך הטובה ביותר לראות בבירור דברים עדינים כמו עצבים, דיסקים וחוט שדרה.
• סריקת CT (טומוגרפיה ממוחשבת): זוהי בדיקה המספקת תמונות מפורטות יותר מאשר צילום רנטגן. לעיתים ניתן לבצע גם מיאלוגרפיה של CT, המשתמשת בנוזל מיוחד (צבע ניגוד).

מהם הטיפולים לכך?

כשאנשים שומעים את השם, הם לעתים קרובות חושבים, "אה, האם אצטרך לעבור ניתוח?" אבל לא כל מי שסובל מהיצרות תעלת השדרה זקוק לניתוח. אנשים רבים יכולים להבריא באמצעות טיפולים לא ניתוחיים. הטיפול הטוב ביותר עבורך יהיה תלוי בחומרת התסמינים שלך, במיקום הבעיה ובסיבה.

האם יש דרכים להימנע ממצב זה?

אמנם איננו יכולים לעצור לחלוטין את תהליך ההזדקנות, אך ישנם כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על בריאות עמוד השדרה שלנו. אלה יכולים לסייע בהפחתת הסיכון להיצרות תעלת השדרה או לשלוט בהתקדמותה.

• תזונה בריאה: אכלו מזונות עשירים בסידן לשמירה על חוזק העצמות.
• שמירה על משקל תקין: ככל שמשקל הגוף עולה, כך עולה הלחץ על עמוד השדרה.
• הימנעו מעישון: עישון פוגע בכלי הדם שלנו, מה שעלול להגביר את כאבי הגב.
• שמירה על יציבה נכונה: חשוב מאוד לשמור על גב ישר בעת ישיבה, עמידה והרמת משקולות.
• פעילות גופנית סדירה: תרגילים המחזקים את שרירי הגב והליבה, ובמיוחד את שרירי הבטן, יכולים לסייע בשמירה על בריאות עמוד השדרה.

מתי עליי לפנות לרופא?

אם יש לך כאבי גב או צוואר חדשים, יחד עם נימול או חולשה בזרועות או ברגליים, הקפד לפנות לרופא. אם אתה כבר נוטל טיפולים והם לא עוזרים, פנה לרופא כדי לדון באפשרויות אחרות.

כאבי גב וצוואר יכולים להוות מכשול עצום בחיי היומיום שלנו. אבל החדשות הטובות הן שישנם טיפולים יעילים רבים עבורם. אז במקום להתעלם מהתסמינים, שוחחו עם הרופא שלכם כדי למצוא את הפתרון המתאים ביותר עבורכם.