האם לפעמים אתם מרגישים עצובים, בודדים או מוצפים? או שאתם פשוט מרגישים שאתם משועממים מהחיים? בזמנים כאלה, אנשים רבים מחפשים משהו 'טבעי' או 'צמחי' כפתרון. סביר להניח ששמעתם על הצמח "ירבת סנט ג'ון", שאומרים שהוא משמש לטיפול בדיכאון. אז היום, בואו נכיר אותו טוב יותר. מה זה בדיוק, כמה הוא יעיל, ומהם הדברים שצריך להיזהר מהם בעת השימוש בו?
מהו צמח סנט ג'ון?
במילים פשוטות, ערבה צהובה היא צמח בעל פרחים צהובים. היא גדלה כעשב שוטה במדינות מסוימות. עם זאת, במשך אלפי שנים, אנשים ברחבי העולם השתמשו בה כתרופה למגוון מחלות.
אלה זמינים בדרך כלל בשוק ככדורים, כמוסות, נוזלים או עשבי תיבול מיובשים שניתן להכין מהם תה ולשתות. אבל הדבר החשוב כאן הוא שאלה אינם כמו התרופות הרגילות שאנו קונים בבית מרקחת. אלה נקראים "תוספי תזונה". משמעות הדבר היא שהם מגיעים לשוק ללא הבדיקות והרגולציה המחמירות שרופא מרשם. לכן , כמות החומרים הפעילים בהם יכולה להשתנות ממוצר אחד למשנהו.
האם זה באמת טוב נגד דיכאון?
זוהי השאלה החשובה ביותר. נערכו מחקרים רבים על צמח הפריחה.
החלק הכי טוב הוא, שמחקרים מסוימים הראו כי ערבה של סנט ג'ון יכולה להיות יעילה כמו חלק מהתרופות נוגדות הדיכאון שרופאים מרשם להם לדיכאון קל עד בינוני .
אבל אנחנו צריכים להכיר גם את הצד השני של המטבע. שני מחקרים גדולים מצאו שצמח סנט ג'ון אינו יעיל בטיפול בדיכאון חמור. במילים אחרות, מדובר בפלצבו.
לכן, זה יכול להיות מסוכן מאוד להחליט בעצמך מהי רמת הדיכאון שלך ולפנות לכך. רק הרופא שבודק אותך צריך לקבל את ההחלטה הזו.
דברים שכדאי להיזהר מהם בעת השימוש
דמיינו שאתם והרופא שלכם החלטתם להשתמש בפרוטה (St. John's Wort). אם כן, עליכם להיות מודעים לעובדות אלו. זה לא כמו תרופה רגילה, והוא יכול לתקשר בצורה מסוכנת עם תרופות ומזונות אחרים.
| סיכון או בעיה | תיאור ומה שאתם צריכים לדעת |
|---|---|
| נטילה עם תרופות נוגדות דיכאון אחרות | זה הדבר הכי מסוכן. לעולם אל תיקח צמח סנט ג'ון יחד עם תרופות נוגדות דיכאון (כגון SSRI) שנקבעו על ידי רופא. פעולה זו עלולה לגרום לרמות מוגזמות של סרוטונין במוח, מה שעלול להוביל למצב הנקרא תסמונת סרוטונין, שיכול להיות מסכן חיים. |
| בעיות עם תרופות אחרות | צמח הפריחה של סנט ג'ון יכול להפחית את יעילותן של תרופות רבות אחרות שאתה נוטל. משמעות הדבר היא שתרופות אלו עשויות לא לעבוד באותה מידה. דוגמאות: - גלולות למניעת הריון - תרופות למחלות לב - תרופות ל-HIV - תרופות המונעות דחייה לאחר השתלת איברים - תרופות המונעות קרישת דם |
| כמה מאכלים ומשקאות | מסוכן ליטול צמח הפריחה עם מזונות המכילים חומר כימי בשם טירמין. זה יכול לגרום למצבים חמורים כמו לחץ דם גבוה ודופק לב מהיר. מזונות אלה כוללים: גבינות מיושנות - בשרים מעושנים כמו נקניקיות וחזיר - רוטב סויה, טופו - בירה ויין |
| רגישות לאור | במיוחד אם יש לכם עור בהיר, העור שלכם עלול להישרף, להאדים ולהופיע שלפוחיות בקלות בחשיפה לשמש בזמן נטילת צמח הפריחה. לכן, הקפידו לכסות היטב אם אתם מתכוונים להיות בשמש. |
האם ישנן תופעות לוואי נוספות?
כן, ישנן תופעות לוואי נוספות שעלולות להופיע בעת נטילת צמח הפריחה (St. John's Wort). אם אתם חווים אחת מהתופעות הללו, הפסיקו את נטילת התרופה מיד וספרו לרופא.
- בחילות או הקאות
- דפיקות לב
- תחושת אי נוחות או חרדה (חרדה)
- נדודי שינה
- שִׁלשׁוּל
- אלרגיות כגון פריחות בעור או גירוד
- מרגיש עייף
הדבר החשוב ביותר הוא, אל תשתמשו בתרופות אלו רק בגלל שאתם רואים משהו באינטרנט או בפרסומות שאומר "זה מרפא את כל מחלות הנפש". חפשו תמיד מידע מדעי ואמין ודברו על כך רק עם הרופא שלכם.
מסר לקחת הביתה
- ערבה של סנט ג'ון היא צמח מרפא שעשוי להיות מועיל לדיכאון קל , אך הוא לא הוכח כיעיל לדיכאון חמור.
- זה לא צמח מרפא רגיל. הוא מכיל כימיקלים רבי עוצמה. לכן, לעולם אין להשתמש בו ללא ייעוץ של רופא.
- אם את נוטלת גלולות למניעת הריון, תרופות ללב או כל תרופה אחרת, נטילת ערבה של סנט ג'ון עלולה להפחית את יעילותן.
- לעולם, מכל סיבה שהיא, אין ליטול צמח הפריחה של סנט ג'ון יחד עם תרופות נוגדות דיכאון שנקבעו על ידי רופא. זה יכול להיות מסכן חיים.
- אם אתם חושבים שאתם סובלים מדיכאון, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר על זה עם אדם אהוב ולפנות לרופא מוסמך בהקדם האפשרי לקבלת ייעוץ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න