האם אי פעם דפקת את הבוהן שלך? (דפקת את הבוהן) בוא נדבר על זה!

אה, הכאב שמגיע כשדוקרים את הבוהן הוא כלום, נכון? זה יכול לקרות בזמן ביצוע מטלות הבית, בזמן ריצה מהירה, או אפילו בחושך. לפעמים הכאב שוכך תוך כמה דקות, אבל לפעמים זה יכול להיות בעיה גדולה. אז, היום נדבר על בוהן עכורה, או במונחים רפואיים, 'בוהן עכורה'.

מהי אצבע עקומה?

במילים פשוטות, אצבע נעוצה היא פציעה המתרחשת כאשר הבוהן נתקלת בטעות במשהו. דמיינו שאתם נוגעים בבוהן במדרכה, בידית דלת, ברגל שולחן או במשהו אחר בבית. ברוב המקרים, פציעות אלו מחלימות תוך דקות, אך לפעמים העצם יכולה להישבר, מה שנקרא שבר בעצם, או שהרצועות והרקמות הרכות בכף הרגל עלולות להינזק . רצועות הן הרקמות המחברות את העצמות שלנו זו לזו.

כמה זה נפוץ?

זה למעשה דבר נפוץ מאוד. כולנו נפגענו באצבעות הרגליים בשלב כלשהו בחיינו, בין אם בבית או בחוץ. אתם בטח זוכרים כמה פעמים נפגעתם באצבעות הרגליים בזמן ששיחקתם כילדים. הבוהן הנפוצה ביותר שנפצעת בצורה זו היא הבוהן הגדולה או הבוהן הקטנה בקצה כף הרגל . אבל כל בוהן יכולה להיפגע בצורה הזו, זה לא משנה.

למה זה קורה? / מהן הסיבות לכך?

הסיבה העיקרית לכך היא כאשר האצבע פוגעת במשהו חזק. זה קורה לעתים קרובות כשאנחנו רצים או הולכים בלי לשים לב. ייתכן שנתקעתם עם הבוהן בכיסא בבית, בשולחן, בידית של דלת, במדרגה, במדרכה או אפילו ברגל של מישהו אחר.

דמיינו, מה היה קורה אם הייתם הולכים בסלון בלילה בלי אורות דולקים ונוגעים בבוהן בשולחן הקפה! או אם הייתם פוגעים בדלת בזמן שהקטנטנים שלכם משחקים... אוי, הכאב! לפעמים, דברים כאלה יכולים לקרות כשאנחנו ממהרים לקחת משהו, או אפילו כשאנחנו מסתכלים בטלפון שלנו. לכן כל כך חשוב להיזהר.

מהם התסמינים של זה?

הדבר הראשון שעולה בראש כשאתם דוקרים את הבוהן הוא כאב חד . הכאב הזה חד מאוד ומופיע פתאום. זה יכול להרגיש כאילו התחשמלתם, או כאילו מישהו הכה אתכם עם פטיש. הבוהן עשויה להרגיש כאילו היא פועמת, והכאב עלול להתפשט לאצבעות אחרות או לכל הרגל.

אפילו אם הבוהן שלך לא שבורה, נקע או סתם חבולה, זה עדיין כואב, נכון? זה בגלל שבבהונות שלנו יש הרבה עצבים, ואין להן מספיק שומן כדי להגן עליהן מפני פגיעה. משמעות הדבר היא שהעצבים באצבעות הרגליים מושפעים ישירות.

לפעמים הכאב שוכך תוך מספר דקות. אבל לפעמים הוא יכול להימשך או להחמיר. ייתכן שתרגישו גם כאב או אי נוחות בעת נעילת נעליים. בנוסף לכאב זה, ייתכן שתבחינו גם ב:

• אם הציפורן שלך פגועה, ייתכן שתבחין בדימום ממיטת הציפורן או מתחת לציפורן. הציפורן עשויה גם להשחיר.
• חבורות, אדמומיות או שינוי צבע של העור (עשוי להפוך לכחול או סגול)
• תחושת אי נוחות בעת תנועת האצבע או הנחת כף הרגל על ​​הקרקע.
• נפיחות. (האצבע עשויה להיראות נפוחה.)

כשאתה מכה את האצבע, איך אתה יודע בוודאות אם היא שבורה?

זוהי הבעיה הגדולה ביותר שיש לאנשים רבים. הם מפחדים מ"אה, אני לא יודע אם האצבע שלי שבורה". בדרך כלל, אם הכאב שמגיע עם אצבע שבורה חולף תוך שעה או שעתיים, סביר להניח שזה לא שבר בעצם. אם אתם יכולים ללכת בלי לצלוע, זה גם סימן שהיא לא שבורה.

עם זאת, אם הכאב הוא כזה, ייתכן שיש לך שבר בעצם או פריקה במפרק:

• אם הכאב חזק מאוד, זה אומר כאב בלתי נסבל.
• אם הכאב גובר בעת הזזת האצבע.
• אם הכאב נמשך יותר מיום או יומיים, או אם הוא מחמיר.

כמו כן, אם אצבע שבורה, ייתכנו סימנים כמו אלה:

• שינוי או עיוות בצורת האצבע. משמעות הדבר היא שהאצבע עשויה להיות כפופה לצד, למטה או למעלה, בצורה מוזרה.
• דימום או כאב בבסיס הציפורן.
• חוסר יכולת להזיז את האצבע, ללכת עליה או להניח עליה משקל.
• קהות באצבע או חולשה במפרק.
• חבורות או נפיחות חמורות או מתמשכות. העור על האצבע עשוי להיראות כחול, סגול או אדום.

חשוב: אם יש לך אחד או יותר מהתסמינים הללו, עדיף לפנות לרופא מבלי להישאר בבית.

איך רופאים בדיוק מבינים את זה?

כשתלכו לרופא, הוא יבדוק תחילה את האצבע שלכם בקפידה. הוא ישאל על התסמינים שלכם - איזה סוג של כאב אתם חווים וכמה זמן הוא נמשך. הוא ישאל גם על הפציעה - מתי והיכן פגעת באצבע, כמה חזק פגעת בה וכו'.

אם אתם סובלים מכאב חמור כתוצאה מנקע בבוהן, או אם ישנם סימנים לפציעה חמורה יותר, הרופא שלכם עשוי להזמין בדיקות הדמיה . ייתכן שתצטרכו צילום רנטגן כדי לבדוק אם יש עצם שבורה . לחלופין, אם אתם חושבים שהרצועות ברגל שלכם עלולות להינזק , סריקת MRI (הדמיית תהודה מגנטית).MRI יכול להראות בבירור נזק לרקמות רכות.

איך מטפלים באצבע פגועה?

אוקיי, עכשיו בואו נראה מה אפשר לעשות עם אצבע פצועה.

ברגע שאתם נוקעים את האצבע, עסו את האזור הפגוע בעדינות במידת האפשר. פעולה זו תגביר את זרימת הדם לאצבע ותסייע בהפחתת הכאב. ניתן ליטול משככי כאבים ללא מרשם, כגון NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות), כדי להקל על הכאב. עם זאת, עדיף ליטול אותם לפי הוראות הרופא.

בנוסף, עלינו להשתמש בשיטת RICE לטיפול בנקע באצבע. זוהי שיטה חשובה מאוד. RICE מייצג:

• מנוחה - מנוחה: תנו לבוהן שלכם זמן להחלים. שמרו על כף הרגל שלכם מהקרקע ככל האפשר, והימנעו מהליכה מרובה מדי.
• I - קרח: כדי להפחית כאב ונפיחות, יש להניח קוביות קרח עטופות בבד או שקית קרח על האזור הפגוע כל 20 דקות. אין למרוח יותר מ-15-20 דקות בכל פעם.
• ג - דחיסה: כדי להפחית נפיחות, עטפו את הרגל בתחבושת אלסטית הדוקה מעט, אך נסו לשמור אותה במצב שאינו חוסם את זרימת הדם.
• גובה - גובה: הניחו את הרגל בעזרת משהו כמו כרית, מעל הלב. זה יעזור להפחית נפיחות.

זכרו את שיטת RICE: מנוחה , קרח , דחיסה , הרמה . ביצוע ארבעת הפעולות הללו לפי הסדר יכול לעזור לכם להחלים מהר יותר.

בנוסף, ניתן לנסות שיטה הנקראת "חבר טייפינג" (Buddy Taping) כדי להקל על האצבע הפגועה. שיטה זו כוללת הצבת האצבע הפגועה והאצבע הבריאה שלידה יחד והדבקתן יחד באמצעות סרט דביק (כמו סרט דביק לספורט). שיטה זו עוזרת לאצבע הפגועה להחלים ביתר קלות בעזרת האצבע השנייה, ממש כמו חבר שעוזר לך. עם זאת, אם אתה חושב שהאצבע שלך שבורה, עליך בהחלט לפנות לרופא לפני שתדבק אותה בדרך זו.

לעיתים הרופא עשוי לתת לך מגף הליכה מיוחד לנעילה במשך מספר שבועות בזמן שהבוהן שלך מחלימה. ייתכן שתזדקק גם לפיזיותרפיה , במיוחד כדי לעזור להחזיר את התנועה בבוהן. עבור פציעות חמורות מאוד, כגון שבר מורכב, ייתכן שיהיה צורך בתיקון כירורגי .

איך מונעים פציעות אלו באצבעות?

יש פתגם שאומר "מניעה עדיפה על תרופה". לכן, כדי להימנע מפציעות מסוג זה, עליכם לנעול נעליים .הליכה יחפה (או ריצה בסנדלים דקים כמו כפכפים) מגדילה מאוד את הסיכון למעיכת בוהן. עדיף לנעול נעליים סגורות , שיגנו על הבוהן אם היא נתקעת איפשהו.

לא משנה כמה אתם ממהרים, נסו להסתכל סביב ולהיזהר. שקלו להשתמש במנורת לילה קטנה כדי למנוע מכם להתנגש ברהיטים או בחפצים אחרים, במיוחד בלילה, בחושך. שמירה על סדר בבית יכולה גם לסייע בהפחתת תאונות מסוג זה.

מה קורה אם דוקרים את הבוהן? כמה זמן לוקח להחלים?

ברוב המקרים, נקע באצבע אינו פציעה חמורה. הנפיחות והכאב בדרך כלל חולפים תוך מספר דקות או שעות. עם זאת, לעיתים, אם נקעתם את האצבע חזק מדי, ייתכן שייקח זמן רב יותר להחלים. אם לא מטפלים בה כראוי, עצם שבורה עלולה להחלים בצורה שגויה, ולגרום לכאב ארוך טווח ולקשיי הליכה.

אם הציפורן שלך ניזוקה או נחתכת בעת החתך, היא עלולה להידבק . סוג זה של זיהום ציפורניים, המכונה רפואית פארוניכיה , יכול לגרום לאדמומיות, כאב, חום ונפיחות. במקרים חמורים, העצם עצמה עלולה להידבק, מצב הנקרא אוסטאומיאליטיס, מה שגורם למות רקמת העצם. לכן, עליך להיזהר גם לגבי זה.

מתי כדאי לפנות לרופא?

זה החלק הכי חשוב. לא תמיד צריך לרוץ לרופא כשאתם נוקעים את האצבע. אבל, אם יש לכם אחד מהתסמינים האלה, אתם בהחלט צריכים לפנות לרופא:

• שינוי צבע העור. משמעות הדבר היא חבורות קשות (כחולות, סגולות), אדמומיות, או אם העור במקום הפציעה נראה חיוור באופן יוצא דופן.
• אם אתם מתקשים בהליכה, או אם אינכם יכולים להניח משקל על הבוהן או הרגל. אם אתם צולעים, או אם כואב לכם מדי להוריד את הרגל.
• אם אתם חשים קהות או חולשה באצבעות הידיים או בהונות הרגליים, זה יכול להעיד על נזק לעצבים.
• אם הכאב או הנפיחות חמורים, או אם הם לא שוככים תוך מספר שעות, או אם הם ממשיכים להתגבר במשך יום או יומיים.
• אם יש לך סימנים של זיהום בבסיס הציפורן, כגון אדמומיות, הפרשה דמוית מוגלה, גירוד, דימום או נפיחות, פנה לרופא אם הציפורן שלך מתעבה, משנה צבע או מתחילה להתקלף.
• אם יש לך סוכרת או מערכת חיסונית מוחלשת (למשל, חולה סרטן, נגוע ב-HIV) ואתה מקבל חתך בציפורן, ספר לרופא. אנשים עם מצבים אלה נוטים יותר לפתח דלקות בציפורני הרגליים וייקח להם זמן רב יותר להחלים.

מצבים בהם עליך בהחלט לפנות לטיפול רפואי מיידי:

* אם האצבע שלך נראית מתוחה, עקומה או כפופה בזווית לא טבעית.

* אם אתם יכולים לראות את העצמות בולטות החוצה לאחר שפגעתם באצבע.

במקרים כאלה, במקום להישאר בבית, פנייה לטיפול אצל רופא בהקדם האפשרי יכולה למנוע בעיות ארוכות טווח.

לבסוף, דברים שכדאי לזכור

אצבע נעוצה יכולה להיות אי נוחות קלה, אך היא יכולה גם להיות פציעה חמורה. ברוב המקרים, הכאב והנפיחות ישככו תוך מספר דקות או שעות. עם זאת, אם תנעצו את הבוהן, ייתכן שייקח זמן רב יותר להחלים. אם הכאב או הנפיחות נמשכים יותר מיום, או אם הכאב בלתי נסבל, פנו לרופא. הוא או היא יבדקו את הבוהן ואת כף הרגל כדי לבדוק אם יש עצמות שבורות או נזק לרקמות רכות.

כדי למנוע זיהומים בציפורניים, יש לשמור על ניקיון האזור הפגוע, ולפנות לרופא אם הוא מדמם או משנה צבע. כדי להימנע משוב של ציפורן כזו, יש לנעול נעליים, להשתמש בפנס קטן בלילה, ואל תשכחו להסתכל סביב לפני שאתם הולכים.

אם חווית חוויה דומה, תחשוב על זה. תשמור על עצמך! אני מאחל לך החלמה מהירה!

פגיעה בבוהן , בוהן דחוסה, בוהן, דורבן בבוהן, פציעות בכף הרגל, כאב, נפיחות, שבר, עזרה ראשונה, שיטת RICE