時々、疲労感、めまい、ふらつきを感じることがありますか？私たちはこうした症状をよくあることだと見過ごしがちです。しかし、これらの症状の中には、呼吸が異常に遅いことが原因となっているものもあることをご存知でしょうか？医学では、この状態を徐呼吸と呼びます。ご安心ください。これは病気ではなく、何らかの健康問題の症状です。今日は、このことについて分かりやすくご説明しましょう。
徐呼吸とは何ですか？自分の呼吸数が正常かどうかを知るにはどうすればよいですか？
簡単に言うと、徐呼吸とは、年齢やその時の活動量に比べて呼吸数が異常に遅い状態のことです。静止している時（安静時）は、呼吸数は一定の範囲内であるべきです。
自宅で呼吸数を測ることができます。1分間時間を取って、息を吸ったり吐いたりする回数を数えてみてください。吸う息と吐く息をそれぞれ1回ずつ数えてください。
安静時の正常な呼吸数は以下のとおりです。
| 年齢層 | 1分あたりの通常の呼吸数 |
|---|---|
| 大人 | 12～20回 |
| 子供（1～8歳） | 15～30回 |
| 乳児（1～12ヶ月） | 25～50回 |
| 新生児 | 30～60回 |
呼吸数がこれらの正常値よりも低い場合、徐呼吸症の可能性があります。これは、体内に十分な酸素が供給されていないことを意味します。酸素は、体内の細胞がエネルギーを生成するために不可欠です。酸素が不足すると、さまざまな症状が現れ始めます。
呼吸が遅い場合の症状は何ですか？
呼吸が遅くなると、体内の酸素レベルが低下します。これにより、次のような症状が現れることがあります。
- めまいと失神
- 耐え難いほどの疲労感（疲労）
- 軽い運動（例えば階段を上るなど）でも息切れ（呼吸困難）が生じる。
- 脱力感
- 胸の痛みまたは不快感
- 記憶と思考の混同
これらの症状が1つ以上続く場合は、「これはただの別の病気だろう」と決めつけるのではなく、医師の診察を受けるのが最善です。
なぜ呼吸がこんなに遅いのでしょうか？その理由は？
徐呼吸を引き起こす原因はいくつかあります。中には簡単なものもあれば、医学的な処置が必要なものもあります。
甲状腺疾患（甲状腺機能低下症）
甲状腺が十分なホルモンを分泌しないと、体の代謝と呼吸が遅くなります。
頭部外傷
私たちは脳からの信号によって呼吸をします。脳の一部、特に脳幹が事故、腫瘍、血栓などによって損傷を受けると、肺への呼吸を促す信号が阻害される可能性があります。
一部の鎮痛剤（オピオイド）
医師が重度の痛みに処方するオピオイド系鎮痛剤は、呼吸を制御する脳の部位の活動を低下させる可能性があります。そのため、これらの薬剤は必ず医師の指示に従って使用することが非常に重要です。
過度の飲酒（アルコール）
長時間にわたって、あるいは一度に大量のアルコールを摂取すると、呼吸数が著しく低下する可能性があります。
有毒ガス（毒素）の吸入
一酸化炭素などの有毒ガス（例えば、自動車の排気ガス、故障した発電機からの煙）や、自動車のエアバッグを膨らませるために使用されるアジ化ナトリウムなどの化学物質を吸い込むと、呼吸に影響が出る可能性があります。
電解質バランス異常
簡単に言うと、体内の水分量の増減は、ナトリウムやカリウムといった体内の必須電解質のバランスを崩す原因となります。これは呼吸にも影響を与える可能性があります。
ストレスと不安
研究によると、長期にわたるストレスや不安は、一部の人々の呼吸パターンに変化をもたらし、徐呼吸などの症状を引き起こす可能性があることが分かっている。
この症状を放置すると、どのような合併症が起こる可能性がありますか？
合併症は、原因となる基礎疾患によって異なります。治療せずに放置した場合、最も重症なケースでは、以下のような症状が現れる可能性があります。
- 失神：脳に供給される血液と酸素の量が減少することにより、一時的に意識を失うことがあります。
- 組織への酸素不足（低酸素症）：体の組織が長時間酸素不足になると、脳や心臓などの重要な臓器が損傷を受ける可能性があります。
- 呼吸性アシドーシス：肺が体内で生成された二酸化炭素（CO2）を適切に除去できない場合、血液の酸性度が上昇します。
- 呼吸不全：外部からの酸素供給や人工呼吸器による補助なしには呼吸できない状態。
- 死亡：非常に重篤な場合、治療を受けなければ死に至ることもあります。
医師はどのように診断し、どのような治療法があるのでしょうか？
息切れを感じたら、すぐに医師の診察を受けてください。医師はあなたの病歴、服用中の薬、その他の症状について質問し、身体診察を行います。
さらに、以下のような検査によって原因を特定することができます。
- 肺機能検査：呼吸数と肺に出入りする空気の量を測定します。
- 血液検査：診断を確定するために、血中酸素濃度、塩分濃度、甲状腺ホルモン濃度を検査します。
治療法は、呼吸が遅い根本原因によって異なります。例えば、甲状腺機能低下症であれば、その治療が行われます。原因が特定されるまでは、体に必要な酸素を供給するために酸素療法が行われる場合があります。
いつ医師の診察を受けるべきですか？いつ救急治療室（ETU）に行くべきですか？
これは非常に重要です。これらの状況の違いを理解してください。
| いつ医師の診察を受けるべきか | |
|---|---|
| 医師の診察を受けてください。 | |
| 呼吸数が通常より少ないと感じ、めまいや極度の疲労感などの症状がある場合は、 | |
| 直ちに救急治療室（ETU）へ行ってください。 | |
|
要点
- 徐呼吸は病気ではなく、根本的な健康問題の症状です。
- 安静時の呼吸数が正常値より低い場合（成人で1分間に12回未満）、それを無視しないでください。
- めまい、極度の疲労感、息切れなどの症状が現れた場合は、原因を特定するために医師の診察を受けることが非常に重要です。
- アルコール摂取量を制限したり、医師の指示なしに鎮痛剤を使用しないようにしたり、頭部を保護したりすることで、いくつかの原因は予防できます。
- 呼吸困難がひどくなったり、皮膚が青くなったりした場合は、直ちに救急外来（ETU）を受診してください。
👩🏽⚕️ その他の質問（よくある質問）
💬 徐呼吸／異常に遅い呼吸とは？
これは異常です！ほとんどの人は1分間に12～20回呼吸します。しかし、「徐呼吸」は、呼吸数が1分間に12回よりもはるかに遅い（異常に遅い呼吸数）非常に危険な医学的緊急事態であり、脳や体が必要とする酸素量の減少、さらには死（呼吸不全）につながる可能性があります！
💬 呼吸数が低下する（徐呼吸）主な原因は何ですか？
この主な原因は「オピオイド／ベンゾジアゼピンの過剰摂取」です。ヘロインやモルヒネなどを摂取すると、脳幹の呼吸中枢が100％完全に機能停止します。その他の原因としては、脳腫瘍／脳卒中／脳出血、低体温症、重度の甲状腺機能低下症などが挙げられます。
💬 徐呼吸（呼吸が遅い状態）の危険な症状は何ですか？どのように対処すべきですか？
酸素が失われると、患者はまず混乱し、意識を失い、そして最も危険なことに、唇、指先、顔が青紫色（チアノーゼ）になります。これは、数分以内に昏睡状態に陥り、心臓が停止することを意味します。このような場合は、家庭療法に時間を費やすことなく、直ちに救急車を呼び、患者を病院に搬送する必要があります。
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