風邪をひいている時、仕事に行きますか？それとも休みを取りますか？（風邪）このことについて話し合いましょう！

朝起きた時にひどく疲れていると感じますか？くしゃみが止まらないかもしれません。あるいは、今にも爆発しそうなほどの頭痛に悩まされているかもしれません。理由は何であれ、あなたは大きな決断を迫られています。仕事に行くべきか、それとも家にいて休むべきか？これは、誰もが日常生活で直面する問題です。他人のことも自分の体も考えながら、どうすれば良い決断ができるのか、考えてみましょう。

どのような症状がありますか？一つずつ見ていきましょう。

出勤するかどうかを決める前に、自分の症状を評価することが重要です。ここでは、よく見られる症状とその対処法をご紹介します。

鼻水とくしゃみ

鼻水やくしゃみはあるものの、体の痛みや発熱、その他の不快感がない場合は、おそらくアレルギーでしょう。その場合は、問題なく仕事に行けます。

これらのタイプのアレルギーは通常、市販薬でコントロールできます。ただし、クロルフェニラミンやジフェンヒドラミンなどの一部の薬は、眠気を引き起こすことがあるので注意してください。眠気の少ない薬としては、ロラタジンやセチリジンなどがあります。しかし、アレルギーが重度でこれらの薬が効かない場合は、アレルギー専門医を受診するのが最善です。

風邪をひいて熱が出る

突然寒気と発汗を感じたら、おそらく発熱しているでしょう。この間は必ず自宅で安静にしてください。水、スープ、フルーツジュースなど、水分を十分に摂りましょう。特に38.9℃（102°F）以上の発熱がある場合は、インフルエンザなどの感染症の兆候かもしれません。すぐに医師の診察を受けてください。

咳

あなたは喉が痛いですね。ゼーゼーという咳が出たり、鼻や喉から粘液が出ているような感じがする場合は、おそらく風邪かアレルギーの症状でしょう。しかし、発熱や体の痛みなどの他の大きな症状がなければ、仕事に行っても大丈夫です。

しかし、数日間体調が悪く、濃い黄色や緑色の痰が出るようになった場合は、風邪の症状である可能性もあります。ただし、症状が1週間以上続く場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

注意：咳が胸の奥から出てきて呼吸が苦しい場合は、単なる風邪よりも深刻な病気の可能性があります。気管支炎や肺炎などの兆候かもしれません。ですから、自宅で安静にしてすぐに医師の診察を受けてください。

他に注目すべき機能

耳痛

耳の痛みがひどく、聞こえにくい場合は、耳の感染症の可能性があります。風邪による鼻づまりも耳の痛みの原因となることがあります。原因が何であれ、医師に相談して原因を突き止めることが重要です。

耳の感染症は伝染性ではありません。しかし、耳の痛みに加えて風邪の症状がある場合は、最初の2～3日間は他の人に風邪をうつしてしまう可能性があります。

副鼻腔の痛み（副鼻腔炎）

目の周り、額の上部、両頬、場合によっては上の歯に痛みを感じる場合は、副鼻腔炎の可能性があります。このような場合は、仕事を休んで自宅で安静にするのが最善です。副鼻腔炎は感染力がそれほど強くないため、通常は1日休めば仕事に復帰できます。しかし、症状がひどい場合や、1週間経っても症状が悪化する場合は、医師に相談してください。

頭痛

朝起きたときに頭痛、くしゃみ、鼻づまり、体の痛みがある場合は、風邪やインフルエンザの兆候かもしれません。最初の数日間は感染リスクが高く、他人に感染させやすいので、自宅で安静に過ごすのが最善です。

触れたり外したりするだけでも耐えられないほどの激しい頭痛がある場合は、片頭痛の可能性があります。このような時は仕事に行かないのが最善です。もしこのような症状が頻繁に起こる場合は、医師の診察を受け、必要な薬を処方してもらいましょう。

眼疾患（結膜炎）

目が赤くなり、目尻に白っぽいまたは黄色っぽい分泌物が出ていて、まつ毛がくっついている場合は、結膜炎の可能性があります。結膜炎は非常に感染力が強いので、仕事には行かないでください。すぐに医師の診察を受け、抗生物質が必要かどうかを確認してください。感染を他人に広げないように、こまめに手を洗いましょう。