心臓が急に速く鼓動しているように感じますか？動悸についてお話ししましょう！

心臓が突然速く鼓動し始めたように感じたことはありますか？あるいは、一度鼓動したかと思うと止まり、また鼓動し始めた、なんてことも？胸の中で蝶がひらひらと舞っているような感覚だったかもしれません。この奇妙な心臓の鼓動は、医学的には動悸と呼ばれます。これはほとんどの人が人生で少なくとも一度は経験するものです。ですから、怖がる前に、それが一体何なのかを理解しましょう。

この動悸とは一体何なのでしょうか？

簡単に言うと、動悸とは、心臓が普段より速く、強く鼓動しているように感じる状態のことです。通常、私たちは心臓の鼓動を常に聞いたり感じたりすることはありません。しかし、動悸が起こると、胸、首、あるいは喉にその感覚を感じることがあります。

想像してみてください。リラックスしている時や、普段通りの作業をしている時に、突然心臓がドキドキし始めたらどうでしょう。これは恐ろしい経験かもしれません。しかし、ほとんどの場合、こうした動悸は深刻な病気や危険なものではありません。ただし、まれに、不整脈が原因である場合もあります。そのような場合は、医師の診察を受けることが非常に重要です。

この症状を発症しやすいのはどのような人ですか？

これは誰にでも起こりうることです。しかし、調査によると、この症状は女性にやや多く見られることが分かっています。また、人生のさまざまな時期に起こる可能性があります。例えば：

• 幼い頃から
• 妊娠中
• 更年期の間

非常に一般的な症状で、ある調査によると、16%の人が動悸を理由にかかりつけ医を受診しているそうです。つまり、あなただけではなく、多くの人が同じような経験をしているということです。

どのような症状が出ていますか？

動悸が起こると、心臓がいつもとは違う鼓動をしているように感じることがあります。その仕組みを見ていきましょう。

心拍数増加の原因は何ですか？

これには多くの原因が考えられます。中には非常に単純なものもあります。主な原因を見ていきましょう。

• 心理的な感情：この状態は、恐怖、ストレス、不安といった感情によって引き起こされることがあります。試験が近づいている時や面接の前に、多くの人がこのような状態になります。
• 運動：激しい運動中は心拍数が上昇するのは正常なことです。
• 妊娠：妊娠中は体内の血液量が増加するため、心臓の働きが活発になります。そのため、動悸を感じることはよくあります。
• カフェイン：コーヒー、紅茶、一部の清涼飲料水に含まれるカフェインは、心拍数を上昇させる可能性があります。
• いくつかの病状：甲状腺機能亢進症、低血糖、低カリウム血症、低酸素血症、貧血、脱水症状、発熱などの症状。
• 服用中の薬には、喘息吸入薬、高血圧治療薬であるベータ遮断薬、甲状腺ホルモン剤、および心拍リズムを調整する薬などがあります。
• 咳止めや風邪薬：この症状は、これらの薬に含まれる化学物質（鼻づまり解消剤）によって引き起こされる場合もあります。
• タバコとニコチン：紙巻きたばこおよびその他のタバコ製品の使用。
• アルコールと薬物：アルコール摂取とコカインなどの薬物の使用。

特にこのような時期に、あなたはこんな気持ちになったことはありますか？

こうした動悸は、特定の状況下ではよく起こる現象です。

ストレスや恐怖を感じたとき

ストレスや恐怖、不安を感じると、体は反応します。その反応の一環として、心拍数が速くなることがあります。

食後

辛いものや脂っこいものを食べた後に動悸を感じる人もいます。カフェイン入りの飲み物やアルコールを飲んだ後にも起こることがあります。

夜に

日中に起こる動悸は夜間にも起こります。しかし、夜間は静かで他のことに集中していないため、この心臓の鼓動をよりはっきりと感じ始めるのです。そのため、夜間の動悸はより強く感じられるのです。

行き詰まったとき

横向きで寝ると体に圧力がかかるため、動悸を感じる人もいます。

妊娠中

以前にもお話ししたように、妊娠中は、赤ちゃんに必要な栄養を供給するために、母親の心臓はより多くの働きをしなければなりません。その結果、心拍数が増加し、動悸が起こることがよくありますが、多くの場合、それは無害です。

先生、これはどう思われますか？

この症状で医師の診察を受けると、まず聴診器で心臓と肺の音を聞きます。さらに、以下の点について質問されます。

• あなたの完全な病歴
• あなたが経験している症状
• あなたの食事
• 服用している薬やその他のサプリメント

医師に以下の詳細を正確に伝えることが非常に重要です。

• いつからこうなったのですか？どのくらいの頻度で起こりますか？
• 最後にここに来てからどれくらい経ちましたか？
• その時、あなたはどんな気持ちでしたか？
• それが始まった時、あなたは何をしていましたか？
• 何かをすると減少しますか？

診察時に動悸を感じない場合もあります。そのような場合、医師は指で軽く叩いて心臓のリズムを確認するように指示します。

必要に応じて検査を行う

正確な原因を突き止めたい場合、医師はこのような検査をいくつか勧めるかもしれません。

• 血液検査
• 尿検査
• 心電図（ECG/EKG）
• ストレステスト
• 心臓の超音波検査（心エコー図）
• 24時間以上装着する「ホルター心電計」。これは、一日を通しての心臓の活動を記録します。
• 電気生理学的研究
• 心臓カテーテル検査

この病気の治療法やコントロール方法にはどのようなものがありますか？

あなたにとって最適な治療法は、動悸の原因によって異なります。ほとんどの場合、治療は必要ありません。

原因がストレスや不安であれば、ヨガ、瞑想、深呼吸などの心を落ち着かせる方法でコントロールできます。原因がカフェインであれば、コーヒーや紅茶などの摂取量を減らす必要があります。

しかし、心臓疾患や不整脈がある場合は、投薬、処置、手術、または医療機器の装着が必要になる場合があります。そのため、医師の指示を厳守することが非常に重要です。

どんな時に心配すべきでしょうか？どんな時にすぐに医師の診察を受けるべきでしょうか？

これが最も重要な点です。動悸は通常は危険なものではありませんが、以下の症状を伴う場合は、深刻な病気の兆候である可能性があります。ですから、十分に注意してください。