妊娠中に動悸を感じますか？（動悸） - 心配しないで、一緒に話し合いましょう！

妊娠中、心臓の鼓動が急に速くなったり、鼓動が止まったように感じたり、胸の中で何かが回転しているような、蝶が飛んでいるような感覚になったりすることはありませんか？これはあなただけでなく、多くの妊婦さんが経験することです。このような感覚を覚えると、少し不安になるのは当然です。しかし、ほとんどの場合、恐れる必要はありません。では、その原因、不安になるべき状況、そして対処法について見ていきましょう。

妊娠中の動悸とは何ですか？

簡単に言うと、心臓の鼓動をよりはっきりと感じられるように、その仕組みについてお話しします。普段、私たちは心臓の鼓動を感じません。しかし、この時、心臓が非常に速く鼓動しているように感じたり、不規則に鼓動しているように感じたり、鼓動が途切れているように感じたり、余分な鼓動があるように感じたりするかもしれません。人によっては、胸の中で何かが鼓動しているように感じることもあります。

この症状は妊娠中によく見られます。考えてみてください。妊娠すると、体内の血液量は約50%増加します。そのため、心臓は通常よりも多くの働きをしなければならず、この余分な血液を全身と胎児に送り届けることになります。この「残業」によって心拍数が上がり、時にこのような動悸を感じることがあるのです。

どのような症状が出ていますか？

これは人によって感じ方が異なります。では、その主な感じ方をいくつか見ていきましょう。

妊娠中にこのようなことが起こるのはなぜですか？主な原因は何ですか？

先に述べたように、主な理由は体内の血液量の増加と、それに伴う心臓の負担増です。加えて、これに影響を与える要因は他にもいくつかあります。

• 貧血：妊娠中は、血液の液体成分（血漿）の増加速度に赤血球の増加速度が追いつかないため、貧血が起こることがあります。これは心拍数の増加の原因にもなります。
• 不安と抑うつ：妊娠中のホルモンバランスの変化や将来への不安によるストレスも、心拍数を上昇させる原因となることがあります。
• カフェイン：コーヒー、紅茶、チョコレートなどに含まれるカフェインは、心拍数を上昇させる可能性があります。
• 特定の食品：炭水化物、糖分、塩分、脂肪分の多い食品を摂取した後に、この症状が現れる人もいます。
• 脱水症状：これは、十分な水分を摂取しないことと電解質のバランスの崩れによって引き起こされます。
• 体重増加：妊娠前および妊娠中の体重増加は、心臓の機能にも影響を与えます。
• ホルモンの変化：妊娠中は、エストロゲンなどのホルモンに大きな変化が生じます。
• 低血糖（低血糖症）：この症状は、特に妊娠初期に起こりやすい。
• 低血圧：妊娠中は血圧がわずかに低下するのが普通であり、心拍数にも影響を与える可能性があります。

他に心配すべき健康問題

ごくまれに、この動悸は別の基礎疾患の症状である場合もあります。

• 心臓のリズムの問​​題（不整脈） - 例えば（心房細動またはAfib） 。
• 甲状腺疾患、例えば甲状腺機能亢進症など。
• 例えば、心臓弁膜症など、心臓の構造的な問題。
• ごくまれに、ウイルス感染によって引き起こされる心筋の炎症である心筋炎などの症状が現れることがあります。

先生、これはどう思われますか？

これらの症状を医師に伝えると、医師はまず質問をし、心臓の音を聞きます。根本的な原因を除外するために、医師は次のような検査を行う場合があります。

1.血液検査：全血球計算（CBC）では、貧血、感染症、甲状腺疾患などを検出できます。

2.心電図検査（ECG）：これは非常に簡単で痛みのない検査です。皮膚に複数のセンサーを取り付け、心臓の電気活動を記録します。妊娠中にこの検査を受けることを恐れる必要はありません。

3．ホルター心電図：心電図検査中に心拍数が変化しない場合があります。そのような場合は、医師が小型の装置を渡し、1～2日、場合によっては2週間ほど装着してもらいます。この装置は、日常生活を送る中で心拍リズムを継続的に記録し、医師が後で確認することができます。

これに対する治療法はありますか？

妊娠中の正常な動悸は、ほとんどの場合、特別な治療を必要としません。基礎疾患がない限り、医師は生活習慣や食生活を少し変えるように指示するでしょう。

• 水分を十分に摂りましょう。妊娠中は体の水分補給が非常に重要です。
• アルコールと喫煙は完全に避けてください。これらは赤ちゃんにとって非常に有害であり、心拍数を上昇させる可能性もあります。
• カフェイン、砂糖、油分を減らす：コーヒーは1日1杯までに制限しましょう。チョコレート、砂糖の多い食品、油分の多い食品はできるだけ控えましょう。
• 心を落ち着かせる方法を試してみてください。心臓がドキドキしてきたら、鼻から深く息を吸い込み、口からゆっくりと息を吐き出しましょう。瞑想なども心を落ち着かせるのに役立ちます。

しかし、動悸の原因が心臓疾患であると判断された場合、医師はあなたと赤ちゃんにとって最も安全な治療計画を立てます。場合によっては、ベータ遮断薬などの薬が処方されることもあります。医師がこれらのことをすべて説明してくれます。

緊急に医師の診察を受けるべき時

通常は心配する必要はありませんが、動悸に加えて以下の症状が1つ以上現れた場合は、最寄りの病院の救急外来（ETU）に速やかに受診してください。

定期検診の際には、必ず医師にこの動悸について伝えてください。そうすれば、医師はあなたの状態を注意深く観察することができます。