7歳のお子さんの乳幼児健診：私たちはその内容を知らされるべきでしょうか？

お子さんはもう7歳ですか？この時期は特別な時期です。成長し、自分の意見を持つようになり、学校の勉強にも興味を持ち始めます。そのため、この時期にお子さんの健康状態、発達、行動について医師と相談することは非常に重要です。いわゆる「乳幼児健診」では、どのようなことが行われるのか、そしてどのようなことを期待すべきなのかを見ていきましょう。

ドクターに出会ったらどうなる？

病院に行くと、医師や看護師がお子さんの様々なことを診察します。心配する必要はありません。これらはすべてお子さんの健康を第一に考えて行われることです。

1. 体重、身長、BMIの確認方法

まず最初に、お子さんの体重と身長を測り、記録します。次に、そのデータを使って体格指数（BMI）を計算します。これらの数値はすべて「成長曲線」にプロットされ、お子さんの成長が年齢相応で、適切なペースで進んでいるかどうかを確認します。これにより、お子さんの栄養状態を把握することができます。

2. 血圧測定

次に、お子さんの血圧を測定します。この測定には、一般的に使用されている機器を使用します。この機器は小さな手にもフィットするように設計されているため、お子さんが不快感を感じることはありません。

3．医師が尋ねる質問と、あなたができるアドバイス

医師はあなたとお子さんに質問をします。これは、あなたの不安や心配事を話し合う絶好の機会です。医師はあなたに貴重なアドバイスをしてくれるでしょう。主な話題は以下のとおりです。

食べ物と飲み物の準備をしましょう。

この年齢の子供には、1日に3回の主食と1～2回の栄養価の高いおやつを与えるべきです。子供に与える食事はバランスの取れたものでなければなりません。つまり、赤身のタンパク質、全粒穀物、果物、野菜、低脂肪乳製品を必ず食事に取り入れる必要があります。

1日に600ミリリットル（約2カップ半）の低脂肪牛乳、その他の同様の低脂肪乳製品、または栄養強化豆乳を与えることを検討してください。

食事中の砂糖、塩、脂肪の量を減らしましょう。 1日に120～180ml（約半カップ）以上の100％果汁ジュースを与えないようにしてください。好き嫌いの多い子供もいます。そのような子供にも、様々な健康的な食品を与え続けましょう。子供に新しい食べ物を試すよう促しますが、決して無理やり食べさせてはいけません。子供が空腹と満腹を認識できるように教えましょう。

トイレの習慣と夜尿症

この年齢でも、特に男の子や睡眠時間の多い子供は、夜尿症を経験することがあります。ほとんどの場合、これは時間とともに自然に治ります。しかし、夜尿症が続く場合は、医師に相談することをお勧めします。

睡眠はどれほど重要か？

7歳の子ども向け毎晩最低9～12時間の睡眠は不可欠です。睡眠不足は行動上の問題を引き起こし、お子様の学習意欲を低下させる可能性があります。そのため、毎日同じ時間に就寝させる習慣をつけましょう。また、リラックスできる就寝前のルーティンを実践するのも良いでしょう。テレビ、スマートフォン、タブレットなどのデジタル機器は寝室に置かないようにしてください。

遊んで、体を動かそう。

この年齢の子どもには、1日に最低60分間の運動をさせるべきです。また、テレビ、ビデオゲーム、スマートフォン、タブレット、コンピューターなどの画面を見る時間も制限する必要があります。

お子様の成長と発達はいかがですか？（成長と発達）

7歳になるまでに、多くの子どもが次のような症状を示す。

• 親や家族からの自立をより強く示すようになる。
• 彼らは通常、同性の友人グループを形成する。
• 私はプロのアスリート、俳優、スーパーヒーローといったロールモデルを尊敬しています。
• 善悪の区別を理解している。
• 私は本を​​読むのが好きです。
• 集中力を維持できる時間が増える。
• 問題を解決する際は、より体系的かつ論理的に考えるようにしましょう。
• バスケットボールのシュートなど、より高度な協調動作を行う。

4. 身体診察

医師は、お子様の全身を診察します。心臓や肺の音を聞いたり、虫歯がないか確認したり、歩き方を観察したりします。7歳頃から思春期の兆候が現れるお子様もいるため、医師はそれについても確認します。診察には、保護者の方の同席が不可欠です。

5．ワクチンは正しく接種されていますか？

ワクチンは子どもを深刻な病気から守ってくれます。そのため、お子さんに適切な時期にワクチン接種を受けさせることは非常に重要です。ワクチン接種スケジュールは医療機関によって若干異なる場合がありますので、かかりつけの医師に相談して、必要な接種スケジュールを正確に確認してください。

6. 必要に応じてテストを実施する

必要に応じて、医師は子供が貧血や結核にかかっているかどうかを調べるための検査を指示する場合があります。

8歳になるまでは、これらのことを覚えておいてください。

お子さんの次の健康診断（8歳時）まで、これらの点に注意を払うのが良いでしょう。

学校生活はどうですか？

• お子さんを様々な活動に参加させてみましょう。例えば、音楽、美術、スポーツ、放課後のクラブ活動など、お子さんが興味のあることなら何でも構いません。
• 子どもが何かをうまくできたときは褒めてあげましょう。子どもが何かで苦労しているときは、支えてあげてください。
• お子さんが学校で苦労している場合、学習障害、注意欠陥、いじめなどの兆候かもしれません。お子さんの担任の先生に、気になる点があれば相談してみてください。そうすることで、お子さんが学業で成功するために必要な支援を受けることができるでしょう。

子どもの「私」と身体への意識を高める

• お子さんに、自分の体が変化していること、そしてそれが正常なことだと理解させてあげましょう。体の各部位の正しい名前を教え、それぞれの働きを説明してあげてください。
• お子さんに、大人は誰にも秘密を守るように頼む権利はないことを伝えましょう。また、誰も子どものプライベートな部分を見たり触ったりしてはいけないこと、そして子ども自身にプライベートな部分を見たり触ったりするように頼んではいけないことを明確に伝えましょう。
• お子さんが1日に2回歯磨きをし、1日に1回フロスを使い、6ヶ月ごとに歯科医を受診しているかどうかを確認してください。
• お子さんがルールを破った場合は、公平かつ一貫した結果を与えてください。お子さんを叩いたり、お尻を叩いたりしてはいけません。
• お子さんに責任感を育みましょう。ベッドメイキングや食卓の準備など、簡単な家事を任せてみてください。

安全第一！

私たちはこの年齢の子供たちの安全について非常に懸念する必要があります。

• お子様は車の後部座席に乗せてください。身長が150センチになるまでは、シートベルトで体を固定するブースターシートを使用してください。通常、お子様はこの身長に8歳から12歳の間で達します。
• お子様が自転車、スケートボード、スクーターに乗る際は、必ずヘルメットを着用させてください。また、スポーツをする際は、マウスガードや膝・肘パッドなどの適切な安全装備を着用させてください。
• お子さんが一人で道路を渡るために必要なスキル（左右を確認する、車の音を聞くなど）を教えてあげましょう。ただし、お子さんが10歳くらいになるまでは、道路を渡るのを手伝ってあげてください。
• 緊急時にどうすべきか、緊急電話番号（例：警察は119番、救急車は1990番）のかけ方、そしていつかけるべきかを教える。
• お子さんに泳ぎ方を教えるのは良いことですが、大人が見守っていない限り泳がせてはいけません。
• お子様が外で遊ぶ少なくとも15分前には、SPF30以上の日焼け止めを塗ってください。2時間ごとに塗り直してください。
• 受動喫煙から子供を守れ。
• タバコやその他のタバコ製品、電子タバコ、薬物、アルコールを使用することがなぜ決して良い考えではないのかを、お子さんに説明してください。
• お子様のインターネット利用状況を監視しましょう。家族用のパソコンは、お子様が何をしているか見える場所に置きましょう。安全フィルターを設定し、ブラウザの閲覧履歴を確認して、お子様がどんなウェブサイトを閲覧しているか把握しましょう。お子様には、個人情報をオンラインで共有しないように教えましょう。
• お子様を銃による怪我から守りましょう。家に銃を置かないでください。もし置く場合は、弾薬を抜いて鍵のかかる場所に保管してください。弾薬は別の場所に鍵のかかる場所に保管してください。鍵は子供の手の届かない場所に保管してください。
• 生活状況についてご不明な点がある場合は、医師にご相談ください。お子様の世話に必要なものはすべて揃っていますか？十分な食料、安全な住居、健康保険はありますか？医師は地域の支援機関について教えてくれたり、ソーシャルワーカーを紹介してくれたりします。

最後に、覚えておくべきこと

ですから、この7歳児健診は、お子さんの健康状態や成長だけでなく、精神的、社会的、感情的な発達についても医師と話し合う良い機会です。

子どもは皆同じではありません。成長速度や行動パターンはそれぞれ異なります。ですから、お子さんについて何か疑問や心配事があれば、遠慮なく医師に相談してください。医師はあなたとお子さんを助けるためにいるのです。

これらのアドバイスに従うことで、お子様を健康で幸せな未来へと導くことができます。お子様が8歳の誕生日を迎える来年の検査まで、これらのことを心に留めておいてください。

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