あなたのお子さんも咳をしていますか？（咳）それについて話しましょう！

咳は実は私たちの体の自然な防御メカニズムであることをご存知ですか？そう、咳は気道、つまり喉と胸の気道を清潔に保つための方法です。これにより、粘液やほこりなどの不要なものを取り除くことができます。しかし、小さなお子さんが咳をしていると、親御さんはとても心配になるのは当然です。ほとんどの場合、小さなお子さんの咳はウイルスが原因で、数日で自然に治ります。しかし、時には咳が少しひどくなり、別の病気の兆候である場合もあります。そこで、この咳にどう対処すればよいか、家庭でできること、そして必ず医師の診察を受けるべきタイミングについて見ていきましょう。

咳が出たとき、自宅でできることは何ですか？

お子さんが咳をし始めても、慌てないでください。多くの場合、ご家庭でできる簡単なことで症状が和らぎます。

それは「犬の吠えるような咳」ですか？それともクループの咳ですか？

時々、特に夜間に、小さなお子さんが突然、犬の吠え声のような、かすれた、むせるような咳をすることがあります。これはクループ性咳嗽と呼ばれます。このような時は、赤ちゃんを連れて蒸気で満たされた浴室に20分ほど入ってみましょう。浴室のドアを閉め、お湯の蛇口をひねって蒸気で満たします。この蒸気を吸い込むと、詰まった気道が少し広がり、咳が楽になります。

水分を十分に与えてください

咳をしている時に喉が乾いているのは良くありません。ですから、赤ちゃんに水分をたっぷり与えてあげてください。

• 赤ちゃんがまだ完全母乳育児の場合は、頻繁に授乳してください。
• 赤ちゃんが粉ミルクを飲んでいる場合は、それも与えてください。
• お子さんがもう少し大きければ、冷たい水や（人工甘味料の入っていない）新鮮なフルーツジュースなどを与えても良いでしょう。
• ただし、炭酸飲料（ソーダなど）やレモンやオレンジなどの柑橘系の飲み物は与えないようにしてください。これらは、風邪で既に痛んでいる喉をさらに刺激する可能性があります。

部屋に湿気があります。

可能であれば、お子様の部屋に冷ミスト加湿器を置いてください。室内の湿度が上がり、乾いた咳や喉の痛みを和らげるのに役立ちます。ただし、加湿器を清潔に保つことは非常に重要です。そうしないと、病気を広める可能性があります。

鼻が詰まっていますか？

咳とともに鼻が詰まり、呼吸が苦しくなることがあります。そんな時は、薬局で買える生理食塩水点鼻薬を鼻にさしてください。鼻水が柔らかくなり、鼻づまりが解消されます。特に赤ちゃんには効果的です。

非常に重要！

6歳未満のお子様には、医師の指示なしに咳止めや風邪薬を与えないでください。また、お子様向けの咳止めドロップも与えないでください。特に小さなお子様にとっては非常に危険な場合があります。

このような症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください！

家庭療法で咳が治まらない場合、またはお子さんに以下の症状が見られる場合は、すぐに医師の診察を受けることが重要です。

• 咳がひどい場合、咳が止まらないほどひどい場合（激しい咳の発作やけいれん）。
• 息を吸い込むときに非常に高い笛のような音がする場合、それは喘鳴と呼ばれます。これは、気道のどこかに閉塞があることを意味します。
• 呼吸時に胸から「シュー…シュー…」という音がする場合、それは喘鳴と呼ばれます。喘息などの疾患でも見られる症状です。
• 咳が1週間以上続いている場合、または日ごとに悪化しているように見える場合。
• 毎年同じ時期に咳が出る場合、または花粉、ほこり、ペットのフケなど特定のものに触れた後に咳が出るように感じる場合は、アレルギーの兆候かもしれません。
• 咳に加えて2～3日以上発熱が続く場合。
• 生後3ヶ月未満の赤ちゃんが咳をしている場合は、それが正常な状態だと決めつけないでください。乳幼児は非常に敏感なので、すぐに医師の診察を受けてください。
• 赤ちゃんの呼吸が非常に速い場合（呼吸が速い場合） 、または呼吸が苦しそうに見える場合（お腹が平らで、胸がへこんでいるように見え、呼吸に苦労しているように見える場合）。
• 赤ちゃんの唇、顔、舌が咳の後や咳の最中に青白くなったり、非常に青白くなったりした場合は、酸素が十分に供給されていないことを意味します。これはチアノーゼと呼ばれ、緊急の医療処置が必要な状態です。

お子様の安全のためには、これらの症状をよく理解しておくことが非常に重要です。

咳の発生を減らすために、どのような対策ができますか？

「病気になってから治療するよりも、予防する方が良い」という諺があります。ですから、咳が出る可能性を減らすためにできることはいくつかあります。

• 喘息やアレルギーのある方はご注意ください。お子さんがすでに喘息を患っている場合、またはほこり、花粉、特定の食品などにアレルギーがある場合は、医師から指示された治療計画を厳守してください。そうすることで、咳が出る可能性を減らすことができます。
• 喫煙者や風邪をひいている人には近づかないようにしましょう。小さなお子様はタバコの煙から完全に守ってください。また、風邪や発熱のある人の近くにお子様を連れて行かないようにしましょう。
• 適切なワクチンを接種しましょう：子どもたちに適切なワクチンを適切な時期に接種することは非常に重要です。これらのワクチンは、肺炎や百日咳など、激しい咳を引き起こす呼吸器疾患から子どもたちを守ります。
• 咳やくしゃみの正しいエチケットを教えましょう。小さなお子様には、咳やくしゃみをするときは、手で覆うのではなく、肘の内側で口と鼻を覆うように教えましょう。こうすることで、細菌の拡散を防ぐことができます。
• こまめに手を洗いましょう。石鹸で手をしっかり洗うことがどれほど大切かは、誰もが知っています。お子さんにもこの習慣を教えてあげましょう。私たちもそうしましょう。

最後に、最も重要なこと（持ち帰りメッセージ）

友よ、君は咳についてかなり理解できたと思うよ。咳は時に正常な症状だが、特に幼い子供の場合は、深刻な病気の兆候であることもあるということを覚えておいてほしい。

簡単な家庭療法で症状が緩和される場合もあります。しかし、少しでも不安や心配がある場合、あるいは先に述べたような警告サインに気づいた場合は、決してためらわずに医師の診察を受けてください。

お子様の健康は何よりも大切です。ですから、いつでも遠慮なく医師にご相談ください。皆様のご健康をお祈り申し上げます！

咳、子供の咳、クループ、喘鳴、喘息、子供の健康、風邪、咳、子供の咳、クループ、喘鳴、喘息