お子さんが吐き気を催していますか？（吐き気）ご心配なく、一緒に相談しましょう！

赤ちゃんが「お腹が痛い」と言ったり、まるで気が狂いそうになったりすると、親としては不安になるものです。赤ちゃんが吐き気や胃がひっくり返るような感覚を経験するのはごく普通のことです。ほとんどの場合は大した問題ではありませんが、注意しておくことが大切です。

この吐き気は何ですか？

簡単に言うと、吐き気とは嘔吐する前に胃に感じる奇妙な不快感のことです。胃がひっくり返りそうになるような、何かが起こりそうな感覚です。幼い子供は「気分が悪い」とはっきり言えないかもしれません。代わりに、 「お腹が痛い」「お腹がムカムカする」「気分が悪い」などと言うでしょう。時には食べ物を嫌がり、「食べられない」と言うこともあります。これが吐き気と呼ばれるものです。

考えてみてください。バスに乗っている時や、何か食べた後に気分が悪くなった時など、私たちも同じような気持ちになることがありますよね。小さなお子さんも同じです。たいていの場合、吐き気は嘔吐したり、病気が少し治まったりすれば自然に治まります。ですから、心配する必要はありませんが、この時期にお子さんをどのようにケアすれば良いかを知っておくことは大切です。

自宅で吐き気を催している子供のケアはどのようにすればよいですか？

お子さんが吐き気を催している場合、ご家庭で愛情を込めてお世話できる方法がいくつかあります。これらの点に留意することで、お子さんもあなたもより早く回復できるでしょう。

飲食物を提供する際は、以下の点に留意してください。

赤ちゃんは吐き気があると食べるのが難しいものです。ですから、無理やり食べさせないでください。かえって機嫌が悪くなる可能性があります。しかし、飢えさせるのも良くありません。以下のことを試してみてください。

• 軽くて消化しやすい食べ物を与えましょう。
• トーストしたパン（バターなし）
• 塩味の効いたクラッカー（クリームクラッカーなど）
• 白米（それ以外は何も食べない）
• じゃがいもを茹でてよく潰す。
• クラッカン粥、お粥など

最も重要なことは、これらの餌を少しずつ与えるようにすることです。一度に大量に与えないでください。

• 以下の食品は与えないでください：
• 高脂肪食品：揚げ物、油を使った食品（パティ、ロールパンなど）
• 糖分の多い食品：チョコレート、ケーキ、甘い飲み物（これらは吐き気を悪化させる可能性があります）
• 加工食品：ソーセージやミートボールなどは、この時期には適していません。

• 食後に子供を走り回らせないでください。食後はしばらくの間、子供を落ち着かせておきましょう。遊ぶ場合でも、走り回るようなものからはしばらく遠ざけてください。

脱水症状を防ぐために、十分な水分を与えてください。

病気の時、特に嘔吐している時は、体から大量の水分が失われます。これを「脱水症状」と呼びます。これは小さなお子さんにとって危険な状態です。そのため、できるだけ多くの水分を与えるようにしてください。ただし、一度に大量に与えるのではなく、少しずつ頻繁に与えるようにしましょう。

• 次のようなものを贈ることができます。
• きれいな水：それが一番です。
• フルーツジュースを少量の水で薄める：例えば、オレンジジュースなら、ジュース1に対して水1の割合で加える。
• あっさりとしたスープ：野菜だし、例えばチキンスープなど。
• アイスキャンディー：小さなお子様も喜んで食べられます。
• ゼリー：これも液体状なので良いですね。
• ジーヴァニ：医師の勧めがあった場合のみ服用してください。

• 絶対に与えてはいけない飲み物：
• 炭酸飲料：ソーダやコーラなどの飲み物は、胃のガスを増やし、吐き気を悪化させる可能性があります。
• カフェイン含有飲料：コーヒー、紅茶、一部のチョコレート飲料には「（カフェイン）」が含まれています。これらは現時点では適していません。

想像してみてください。ニサルの息子は朝から吐き気を催していました。母親は無理やり食べさせようとはせず、少しずつ水を飲ませました。日中はクラッカーを2、3枚食べさせ、夕方には少し気分が良くなりました。このように根気強く接することがとても大切なのです。

吐き気止めについて

薬局で購入できる市販薬もあります。しかし、医師に相談せずに小さなお子様にこれらの薬を与えないでください。吐き気の原因を正しく診断せずに薬を与えると、他の問題を引き起こす可能性があります。そのため、薬を与える前に必ず医師に相談するのが最も安全です。

ゆっくり休ませてください。

吐き気を催しやすい赤ちゃんはとても疲れています。ただぐっすり眠って休みたいだけなのです。だから、自由にさせてあげましょう。静かで快適な場所に寝かせてあげてください。

嘔吐する可能性があるので、洗面器かバケツを近くに用意しておきましょう。そうすれば、もし嘔吐しても慌てずに済みます。

いつ医師の診察を受けるべきですか？

吐き気は通常1～2日で治まりますが、場合によっては医師の診察が必要になることがあります。なぜなら、吐き気は他の深刻な病気の症状である可能性があるからです。お子さんに以下の症状が見られる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

• 1日に数回以上嘔吐する場合：継続的な嘔吐は、体から大量の水分と塩分が失われていることを意味し、脱水症状のリスクを高めます。
• 下痢（水様便）と激しい腹痛がある場合：これは胃腸感染症の兆候である可能性があります。
• 高熱がある場合：（華氏100.4度／摂氏38度以上の発熱）
• 首がこわばったり、首を回すと痛みを感じたりする場合は、髄膜炎などの深刻な病気の兆候である可能性があります。
• ひどい頭痛がある場合、または頻繁に頭痛がある場合、特に朝起きたときに頭痛がひどい場合。
• 全く飲食したくない場合：これは脱水症状を悪化させる可能性があります。
• 吐き気が1週間以上続く場合、または一度良くなった後に再発する場合は、医師に相談してください。

このような時は、家にいるよりも、すぐに医者に診てもらい、必要な治療を受けるのが最も賢明な選択です。

吐き気について他に知っておくべきことはありますか？

吐き気の原因を知っておくと、実際に吐き気が起きた時に慌てずに済みます。赤ちゃんが吐き気を催す主な理由はいくつかあります。

• 感染症：ウイルス性胃腸炎や細菌感染症は、吐き気や嘔吐を引き起こすことがあります。いわゆる「胃腸風邪」です。
• ストレスと不安：驚くかもしれませんが、小さな子供でもストレスや不安を感じることがあります。学校での問題、試験、新しい環境への適応の難しさなども、吐き気を引き起こす原因となります。まるで試験前に腹痛が起こるのと同じです。
• 特定の薬剤：抗生物質など、一部の薬剤は副作用として吐き気を引き起こすことがあります。薬を処方してもらう際には、医師にこの点について確認してください。
• 乗り物酔い：車、バス、船などでの移動中に気分が悪くなる人がいます。これを「乗り物酔い」と呼びます。これは幼い子供にもよく見られる症状です。
• アレルギー反応：特定の食品、ほこり、花粉などに対するアレルギー反応も吐き気を引き起こす可能性があります。
• 思春期以降：特に女の子が妊娠した場合、つまり妊娠中は、朝の吐き気は「つわり」と呼ばれる状態です。これも吐き気の原因の一つです。
• 脱水症状：前述したように、脱水症状も吐き気を引き起こす可能性があります。
• 食物過敏症／不耐症：牛乳や卵など、特定の食品を消化できない人もいます。そのような場合、吐き気や胃の不調が起こることがあります。これは「食物不耐症」とも呼ばれます。

それでは、今回の学びから得られた最も重要な点を振り返ってみましょう（要点）。

さて、これで、小さなお子さんが吐き気を催したときに、私たちが何をすべきか、何をすべきでないかについて、より深く理解していただけたかと思います。

最も大切なことは、焦らずに根気強く子供の世話をすることです。

• 吐き気は通常、大した問題ではありません。ほとんどの場合、自然に良くなります。
• 無理やり食べさせないでください。消化しやすい軽い食べ物を与えましょう。油分や糖分の多い食品は避けてください。
• たっぷりと水を与えてください。脱水症状を防ぐことは非常に重要です。
• ゆっくり休ませてください。
• 医師の指示なしに吐き気止めを服用させてはいけません。
• 発熱、激しい腹痛、持続的な嘔吐など、何らかの危険信号が現れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

これらのことを知っておくと、お子さんが病気になったときに適切なケアをするのに役立ちます。あなたは一人ではありません。必要であれば、ためらわずに医師に相談してください。

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